月經(jīng)量稀少的原因有哪些_月經(jīng)量少是什么原因引起的(產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因及調(diào)理方法)

月經(jīng)量稀少的原因有哪些_月經(jīng)量少是什么原因引起的

一、氣血不足會引起月經(jīng)量少嗎

氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，一般月經(jīng)量少，一兩天就干凈了，甚至點(diǎn)滴即止，還有的是周期延長，好幾個月來一次，經(jīng)色淡紅，質(zhì)稀。還可能出現(xiàn)一些伴發(fā)癥狀，如頭暈眼花，心悸失眠，皮膚粗糙無光澤，面色萎黃，舌頭和指甲顏色淡，舌苔薄，脈細(xì)無力。因?yàn)闋I血衰少，沖任氣血不足，血海滿溢不多，故月經(jīng)量少，不日即凈，甚至點(diǎn)滴即止，經(jīng)色淡紅，質(zhì)稀;氣血虧虛不能上榮清竅，故頭暈眼花;氣血不足不能養(yǎng)心，故心悸失眠;氣血虛不榮肌膚，故面色萎黃，皮膚粗糙無光澤，所以要及時的調(diào)理氣血。

通常來講，老年人、營養(yǎng)缺乏和疾病消耗容易導(dǎo)致氣血不足，而年輕人正應(yīng)該是“筋骨隆盛，肌肉滿壯，身體盛壯”之時，可現(xiàn)在很多年輕人，尤其是女孩子，為了身材苗條而過度減肥、常吃營養(yǎng)不均衡的“垃圾食品”、熬夜上網(wǎng)追韓劇、過多使用電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動等等都使得陰血被過度消耗。如果消耗的氣血不能及時得到補(bǔ)充，就會造成氣血虧虛而引發(fā)相應(yīng)的疾病。

氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

二、月經(jīng)量少的調(diào)理方法

1、要有充足的睡眠。俗話說：女子以血為本，以肝為先天，養(yǎng)肝血對于女性朋友來說是至關(guān)重要的，肝血不足，很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，皮膚變得粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最養(yǎng)肝血嗎?其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最遲在晚上十一點(diǎn)前就開始入睡，才能讓肝血得到滋養(yǎng)。

2、調(diào)整好心態(tài)。自己的心態(tài)要調(diào)整好，有的時候，心理上的壓力是會導(dǎo)致月經(jīng)不正常，精神上受到 的挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均是會導(dǎo)致月經(jīng)量少，所以女性朋友一點(diǎn)要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持好的心態(tài)是非常重要。

3、多吃鐵含量和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以多吃骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

4、不要太過操勞。在月經(jīng)期不要讓自己過度操勞，身體過度勞累，會影響自身器官的功能，也會影響影響代謝，在月經(jīng)期間最好保持休閑的生活，讓自己身心放松。

三、月經(jīng)量過少是什么原因

1、腎虛

先天稟賦不足，身體發(fā)育障礙，以致胞宮發(fā)育遲緩，也會導(dǎo)致經(jīng)血量少。

2、子宮內(nèi)膜的因素

女性月經(jīng)量過于少大多是由于本身的原因引起的，像多次進(jìn)行人工流產(chǎn)，刮宮導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄等，都是可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)量減少的原因。

3、人流手術(shù)

在人流手術(shù)刮宮的時候，如果刮宮力度過大，或者是多次進(jìn)行人流手術(shù)，就容易損傷子宮內(nèi)膜，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至是閉經(jīng)的情況發(fā)生。

4、營養(yǎng)不良

現(xiàn)代很多女性都是于瘦為美，采用了過度節(jié)食的極端方式進(jìn)行減肥，造成了每一個無法能夠足夠的營養(yǎng)攝取，就造成女性的營養(yǎng)不足，從而導(dǎo)致女性月經(jīng)的量會越來越少。

5、常生悶氣心理抑郁

女性在受到委屈的時候千萬不要憋在心里，從中醫(yī)的角度來看，女性憋悶氣是會導(dǎo)致成肝郁氣滯，從而導(dǎo)致女性的經(jīng)期量會越少。并且過度的精神刺激、緊張同樣也是會導(dǎo)致女性的月經(jīng)過少。

6、睡眠不足

現(xiàn)都市女性，夜生活頻繁，或者平時沒有足夠的休息時間，甚至是到月經(jīng)期間，沒有能夠保證良好的睡眠，也是容易導(dǎo)致女性各種激素分泌異常，容易發(fā)生月經(jīng)量少，還有就是如果經(jīng)期受寒冷刺激也會引起。

四、月經(jīng)量少吃什么藥好

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)量少根據(jù)病因不同可分為血虛型、血瘀型、腎虛型、痰濕型四種，針對這四種情況，女性需要對癥下藥進(jìn)行治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)理，月經(jīng)會恢復(fù)正常。

1、血虛治法：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

藥方：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術(shù)10克，大白芍12克，當(dāng)歸9克，川芎6克，熟地12克，仙靈脾9克，山茱萸9克，雞血藤12克。

2、血瘀治法：活血化瘀。

藥方：桃仁9克，紅花6克，當(dāng)歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克，香附9克，失笑散9克，烏藥9克，澤蘭葉12克，京三棱9克。

3、腎虛治法：補(bǔ)腎養(yǎng)血。

藥方：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當(dāng)歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙靈脾10克，補(bǔ)骨脂9克。

4、痰濕治法：祛濕通絡(luò)。

藥方：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術(shù)9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，六神曲9克，丹參12克。

產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因及調(diào)理方法

生完孩子的媽媽們歷經(jīng)千辛萬苦，那種痛只有自己知道。而順產(chǎn)后的大姨媽少，更讓人擔(dān)心。其實(shí)，這背后有很多原因。本文將為大家介紹產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因及調(diào)理方法，希望能夠幫助產(chǎn)后媽媽們早日恢復(fù)健康。
?中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后氣血虧虛
產(chǎn)后媽媽們的身體較為虛弱，耗費(fèi)了大量精神元?dú)狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后氣血虧虛，導(dǎo)致月經(jīng)量少。
????子宮恢復(fù)需要時間
子宮恢復(fù)需要時間，子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激減少或粘連，都可能造成月經(jīng)量少的情況。
?調(diào)整飲食
坐月子期間的營養(yǎng)、休息和心情也很關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少，媽媽們可以嘗試調(diào)整飲食，多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的補(bǔ)品，中藥調(diào)理等，早日恢復(fù)健康。
?留言互動
一起努力，讓產(chǎn)后媽媽們的日子更加安心與舒適。如果有其他疑問或想分享經(jīng)驗(yàn)，歡迎留言互動哦！

月經(jīng)量少什么原因

月經(jīng)量少的原因于以下幾個：
1、血虛;身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。
2、腎虛;先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血?？仗撘灾陆?jīng)量減少。
3、、血瘀;女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝;或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀;或外傷造成瘀血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運(yùn)行不暢，發(fā)生月經(jīng)過少的情形。
4、痰濕;身體肥胖的女性，屬痰濕型體型;因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過少。
5、其他;有些女性長期服用避孕藥，也會出現(xiàn)月經(jīng)漸漸減少的情形。除此之外，少女月經(jīng)初潮，經(jīng)量通常不多，而更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)過少是正常的生理現(xiàn)象。
女性月經(jīng)量少應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
1、行經(jīng)前一周不吃生冷食物，原本就有月經(jīng)不調(diào)問題的人尤其要注意這一點(diǎn)
2、行經(jīng)前和經(jīng)期都要放松心情，學(xué)會為自己減壓，以免壞心情影響正常月經(jīng)。
3、經(jīng)期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。
4、經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，改善體內(nèi)血液循環(huán)，保證經(jīng)血順暢。
5、經(jīng)期不進(jìn)行體力勞動或大幅度的體育運(yùn)動，避免太過勞累，加重月經(jīng)不適。
6、月經(jīng)量少最主要的是服用思妍..金巢安進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持一段時間，就能從根本改善月經(jīng)量少的癥狀。

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