頭發(fā)干枯脫落怎么辦,如何護(hù)理頭發(fā)呢

頭發(fā)干枯脫落怎么辦,如何護(hù)理頭發(fā)呢

一、頭發(fā)干枯脫落的原因有什么呢

缺水造成頭發(fā)干枯脫落。頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，頭發(fā)就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象，如產(chǎn)生靜電、發(fā)絲飄落、發(fā)端分叉。特別是秋天較干燥，水分得不到及時補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。

頭發(fā)皮層下的皮脂腺體供應(yīng)的油性分泌物不足。因?yàn)轭^發(fā)較長的頭發(fā)皮層下的皮脂腺體不能給予頭發(fā)足夠的油性分泌物來滋潤頭發(fā)。頭發(fā)皮層下的皮脂腺體所提供的油性分泌物是有限的，一旦頭發(fā)的長度過長，發(fā)尾部分因?yàn)榈貌坏接托苑置谖锏淖虧?，進(jìn)而會就會出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象。如果能為皮脂腺體提供足夠的油性分泌物營養(yǎng)的話，就能從發(fā)根一直滋潤到發(fā)尾。

其他原因造成頭發(fā)干枯脫落。遺傳因素。大氣污染的侵害。日曬，陽光中紫外線的傷害?；瘜W(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等。長期睡眠不足和疲勞過度或者是吸煙過多。

二、頭發(fā)干枯脫落怎么辦

不要經(jīng)常的染發(fā)燙發(fā)，自然的頭發(fā)也同樣美麗。過多的燙染會讓頭發(fā)干枯、發(fā)黃、沒有彈性，還會引起頭發(fā)的脫落，違背了給頭發(fā)美化的初衷。

不要跟風(fēng)去挑選洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，也不要盲目的認(rèn)為越貴就越好。建議大家根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)挑選適合自己的洗發(fā)水，也可以買一些試用裝對比下效果。

要學(xué)會正確的洗頭方式，不能生拉硬拽。把洗發(fā)水在手上打出泡沫后再均勻涂抹到頭發(fā)上，輕輕按摩頭皮，加快頭部血液的流通。發(fā)尾處不要用擰或者揉搓的方式清洗，用指腹輕輕洗凈即可。

定期洗頭可以減緩頭皮的負(fù)擔(dān)，建議2-3天洗一次，需要一天一洗的的話可以減少洗發(fā)水的使用量，避免對頭皮造成傷害，每次洗頭都要用溫水把頭發(fā)沖洗干凈，殘留的洗發(fā)水會刺激頭皮導(dǎo)致落發(fā)。

經(jīng)常吃一些新鮮的水果蔬菜，不要挑食，保持飲食營養(yǎng)的均衡才能讓頭發(fā)吸收到更多的養(yǎng)分。多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，也可以經(jīng)常吃一些海鮮，攝取充足的礦物質(zhì)。

三、頭發(fā)干枯脫落吃什么好呢

鱷梨。鱷梨是廣受好評的神奇的美發(fā)食物。它含有豐富的維他命B和E，能促進(jìn)頭皮健康和發(fā)絲的生長。鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪，能使頭發(fā)毛囊滋潤，水分充足，閃閃發(fā)光。

扁豆。因?yàn)楸舛怪泻蟹浅ＸS富的鐵元素，所以扁豆是人體吸收鐵元素最佳的理想來源。而且鐵元素對保持頭發(fā)烏黑亮麗有光澤有著至關(guān)重要的幫助。因?yàn)?，鐵能幫助頭發(fā)毛囊獲得更多的氧氣，促進(jìn)頭發(fā)生長，而更加的豐滿。所以食用扁豆對于頭發(fā)稀疏的人來說尤其關(guān)鍵。

藍(lán)莓。藍(lán)莓是食物中抗氧化劑的最佳來源。自由基能導(dǎo)致頭發(fā)花白，且脆弱不堪，抗氧化劑通過擊退自由基讓頭發(fā)保持年輕和活力。在早餐的燕麥粥中加入些許藍(lán)莓，或者抓一把當(dāng)零食吃都是可以的。

西紅柿。眾所周知，西紅柿中含有十分豐富的番茄紅素。番茄紅素不但是一種抗氧化劑，可以緩解衰老現(xiàn)象，而且還能夠幫助維持發(fā)絲中的膠原蛋白的含量水平，從而促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。

四、該如何護(hù)理頭發(fā)呢

梳頭的力道。睡了一覺醒來之后，頭發(fā)總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯?shù)叵胍獜纳系较乱淮涡园杨^發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā)，傷到頭皮。正確的做法應(yīng)該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開，然后再從頭皮往下梳。

洗頭的水溫。有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。

洗頭所用手的部位。去理發(fā)店洗頭的時候，可能會被問道“你喜歡用指甲還是指腹”。指甲撓在頭皮上的感覺很舒服，有時候頭皮會有癢癢的感覺，抓一抓，會痛快很多。但是用指甲的缺點(diǎn)是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話，因?yàn)槭羌∪馀c頭皮接觸，不僅有疏通脈絡(luò)、活血按摩的作用，也不會產(chǎn)生那么多頭皮屑。

使用電吹風(fēng)的注意事項。有時候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺，就用電吹風(fēng)讓頭發(fā)快些干。但是電吹風(fēng)對人體的輻射作用是很大的，而且經(jīng)常使用電吹風(fēng)容易使頭發(fā)的水分丟失更厲害，頭發(fā)也就越來越干枯。所以我們只需要將頭頂?shù)念^發(fā)吹干，這是為了防止感冒，然后發(fā)梢不太滴水就可以了。建議出門走一走，讓自然風(fēng)將頭發(fā)吹干。

洗完頭頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 如何解決洗完頭頭發(fā)干枯毛躁

1、每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄欖油，用橄欖油和護(hù)發(fā)素攪拌涂抹頭發(fā)上（避免發(fā)跟）20-30分沖洗。

2、最好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護(hù)發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來，然后放心的睡覺第二天再洗掉。

3、如果是燙發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)問題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來，最后沖掉發(fā)膜。

4、洗頭發(fā)的時候也可以往水里放些醋會使頭發(fā)柔軟。

5、有自然卷的，通常都會使用保濕發(fā)妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發(fā)呈現(xiàn)微濕狀態(tài)，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發(fā)拉直拉順，邊以吹風(fēng)機(jī)順著毛鱗片吹干，頭發(fā)就能恢復(fù)柔順。

頭發(fā)干燥怎么護(hù)理才能柔順

頭發(fā)干燥這樣護(hù)理才能柔順：

1、日常護(hù)理：平時在洗頭的時候，盡量選擇一些溫和無刺激的洗發(fā)水，洗頭的時候也可以使用一些護(hù)發(fā)素，能夠使頭發(fā)變得比較柔順。

2、蛋白矯正：蛋白矯正屬于一種比較常見的護(hù)發(fā)方式，可以將蛋白及通過涂抹的方式使頭發(fā)吸收營養(yǎng)成分，頭發(fā)會變得比較柔順光滑。

3、避免燙發(fā)染發(fā)：經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)通常會導(dǎo)致頭發(fā)變得更加的干枯毛糙，因此要避免頻繁的燙發(fā)染發(fā)。

頭發(fā)干燥的原因具體如下：

1、頭發(fā)是在不斷生長、不斷掉落的。均衡飲食則是保證頭發(fā)正常代謝的前提條件，在平時要攝入充分的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證頭發(fā)呈現(xiàn)正常狀態(tài)。

如果減少這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如女性在減肥期間減少脂肪攝入或者蛋白質(zhì)攝入不足，就有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)頭發(fā)干燥的情況。一般可以使用三磷酸腺苷、維生素E等藥物進(jìn)行治療，同時建議患者平時注意保持營養(yǎng)均衡。

2、飲水量不足，身體缺水，頭發(fā)也同樣呈現(xiàn)干燥狀態(tài)，像在寒冷的季節(jié)，室內(nèi)暖氣很充足或者空調(diào)設(shè)置的溫度比較高，都會讓身體出現(xiàn)缺水，甚至脫水，頭發(fā)也非常容易發(fā)生干燥。建議患者平時注意多喝水。

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