痤瘡怎么能治好,吃什么食物對(duì)去痤瘡有好處

痤瘡怎么能治好,吃什么食物對(duì)去痤瘡有好處

一、長(zhǎng)痤瘡該怎么樣調(diào)理

長(zhǎng)痤瘡后有以下幾種藥可以調(diào)理：

1、清泄肺胃法：適用丘疹性痤瘡或膿包性痤瘡，痤瘡彼此混雜而生，舌質(zhì)紅，苔黃、脈浮數(shù)，代表方劑為白虎湯合枇杷清肺飲化裁。如：石膏、知母、銀花、赤勺、生地、白鮮皮等。

2、解毒散結(jié)法：適用于膿皰、結(jié)節(jié)痤瘡。舌紅、苔薄黃、脈細(xì)數(shù)。代表方劑為痤瘡平。如：白花舌草、公英、地丁、桃仁、黃芪等。

3、調(diào)理沖任法：這使用女性的經(jīng)前痤瘡，主要"癥狀"是經(jīng)前加重，常伴有痛經(jīng)或瘀塊，舌淡紅、苔少、脈細(xì)澀。方選益母勝金丹合二仙湯。如：香附、知母、地黃、當(dāng)歸、銀花、黃柏等。

治療痤瘡最好還是使用中藥 可以通過(guò)以下方法進(jìn)行治療：

1、枇杷葉12克，桑白皮、黃芩、生山梔、赤芍、丹皮、連翹各9克，生甘草3克，每天各服一劑，水煎服。連服10-15劑

2、金銀花、黃芩、赤芍、丹皮，白芷、赤芍、桃仁、莪術(shù)各15g，黃連、桑白皮、白癬皮、蒼術(shù)、川芎、薄荷各12g，生地、紫花地丁各25g，刺蒺藜10g，茯苓20g。每天一劑，水煎服。

3、中藥治療痤瘡?fù)庥梅?取經(jīng)粉極微量,黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各10g,研為細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和,熱水洗臉后涂于痘痘或瘢痕部位,一日兩次。

二、認(rèn)識(shí)痤瘡的三個(gè)誤區(qū)是什么

誤區(qū)一：年齡

許多人認(rèn)為痤瘡是青春期的特有產(chǎn)物，隨著青春期的結(jié)束，痤瘡肯定也會(huì)跟著消退。但事實(shí)上，痤瘡可伴隨我們—生。

痤瘡可發(fā)生在新生兒時(shí)期。許多新生兒在出生時(shí)即有新生兒痤瘡，也可在出生后幾個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，一般病情較輕，多數(shù)可自愈。嬰兒痤瘡則在3-6個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，可持續(xù)到5歲，嬰兒痤瘡患者成年后易發(fā)生嚴(yán)重痤瘡。近年隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，工作學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多，其發(fā)病年齡已趨向少年和中年。

誤區(qū)二：輕視

不少人認(rèn)為，痤瘡只不過(guò)是長(zhǎng)在臉上的幾顆小痤瘡而已，這也是不正確的。前面已談到痤瘡絕不是一種簡(jiǎn)單的病理表現(xiàn)，它的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜，除了內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過(guò)多和微生物感染因素外，其他因素如免疫、遺傳、血液流變學(xué)的改變等也被認(rèn)為與痤瘡的發(fā)病有關(guān)。

它與社會(huì)心理、生活習(xí)慣、生存環(huán)境等因素也有很大關(guān)系。許多人因?yàn)樯盍?xí)慣和環(huán)境的改變而發(fā)生痤瘡。另外，由于環(huán)境污染、飲食、生活習(xí)慣的改變，生活、工作節(jié)奏的加快，精神的緊張，都有可能引發(fā)或加重痤瘡。

誤區(qū)三：化妝

許多人長(zhǎng)痤瘡主要是由于身體內(nèi)部的原因，然而一些愛(ài)美人士想通過(guò)化妝來(lái)掩飾臉上的痤瘡，這是不科學(xué)的。他們認(rèn)為化妝品既能遮蓋、保養(yǎng)皮膚，又能治療痤瘡，其實(shí)不然。因?yàn)榛瘖y以后，皮膚就不清潔了，毛孔累積了許多粉底，再和汗水、空氣中的灰塵混合在一起，就變成污垢阻塞毛孔，這樣一來(lái)，痤瘡不但無(wú)法掩飾，反而更惡化，就連原來(lái)不長(zhǎng)痤瘡的部位亦會(huì)長(zhǎng)出痤瘡。

三、長(zhǎng)痤瘡不治能自然好嗎

痤瘡可以不治嗎?顧名思義，青春痘(痤瘡)是伴隨著青春期的到來(lái)而光臨的皮膚表現(xiàn)，對(duì)于這些小痘痘，長(zhǎng)輩們常常會(huì)介紹他們的“經(jīng)驗(yàn)體會(huì)”：“青春痘，沒(méi)關(guān)系，過(guò)了青春期自然就會(huì)好的”;“我們以前得了青春痘根本不用管自然就好了”……。誠(chéng)然。這樣的情況的確存在，這也正好說(shuō)明了青春期與痤瘡的密切關(guān)系。

在這個(gè)意義上，痤瘡似乎不是病。但是，它忽略了有些痤瘡遺留的色素沉著、輕微疤痕等損害，以及當(dāng)時(shí)對(duì)本人生理心理的影響。更何況我們已知痤瘡的實(shí)質(zhì)是一種慢性毛囊皮脂腺炎癥，其發(fā)生率之高有目共睹，特別是當(dāng)炎癥較重時(shí)，不可避免地會(huì)出現(xiàn)疼痛性結(jié)節(jié)、囊腫、竇道，愈后易留下萎縮性或增生性瘢痕，嚴(yán)重者甚至毀容。由此看來(lái)，它完完全全是一種必須引起高度關(guān)注的常見(jiàn)皮膚病。

既然如此，正確的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是既不過(guò)于緊張，又不馬虎大意，因?yàn)槿绻患臃治龅亍爸塾谖磥?lái)”，聽(tīng)之任之，則必然會(huì)貽誤治療時(shí)機(jī)，留下永遠(yuǎn)的心痛。

因此，我們認(rèn)為，一旦患了痤瘡，就應(yīng)積極治療。積極治療痤瘡又兩個(gè)目的，一是可以及時(shí)控制、清除皮疹，順利度過(guò)青春期這一階段，其次是盡可能減少、控制瘢痕的形成、保持健美的青春容顏，所以。積極正確地治療青春痘，才是患痤瘡的朋友們所應(yīng)取的正確態(tài)度。

四、痤瘡吃這些竟然能變少呢

1、香菇

鋅含量：8.57 毫克/100克

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香菇含豐富的維生素D原，菇蛋白質(zhì)里包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸里，香菇就占了7種，香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕見(jiàn)的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等，所以風(fēng)味尤其鮮美。經(jīng)常食用可以提高免疫力、延緩衰老、降血壓、治療消化不良。

推薦食譜：香菇烏雞湯、肉末香菇豆腐、絲瓜紫菜香菇蛋湯

2、牡蠣

鋅含量：9.39 毫克/100克

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì)，它們的牡蠣美味的基礎(chǔ)。具有強(qiáng)肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復(fù)疲勞、滋容養(yǎng)顏、提高免疫和促進(jìn)新陳代謝的作用。

推薦食譜：牡蠣豆腐白菜湯、沙茶番茄燉牡蠣、牡蠣煎餅

3、扇貝

鋅含量：11.69 毫克/100克

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。它還具有健腦健脾、和胃養(yǎng)顏、護(hù)膚、抑癌抗瘤的作用。

推薦菜譜：粉絲蒸扇貝、扇貝拌菠菜、芝士焗扇貝

4、奶酪

鋅含量：6.97 毫克/100克

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：每千克奶酪制品濃縮了10千克牛奶的蛋白質(zhì)、鈣和磷等人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。它的功效有補(bǔ)鈣、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防心血管疾病和保護(hù)牙齒等。

痤瘡如何進(jìn)行飲食調(diào)理？有什么飲食注意事項(xiàng)？

當(dāng)我們長(zhǎng)大之后，我們身上的皮膚也會(huì)逐漸發(fā)生變化，相較于小時(shí)候會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚疾病，而痤瘡就是一種比較常見(jiàn)的皮膚病。一旦發(fā)現(xiàn)身上有痤瘡出現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。當(dāng)然在治療的同時(shí)還要注意日常的一些護(hù)理，尤其是飲食方面的護(hù)理。那么接下來(lái)隨著小編了解一下痤瘡如何進(jìn)行飲食調(diào)理，以及有哪些飲食注意事項(xiàng)。

首先我們先來(lái)了解一下痤瘡如何進(jìn)行飲食調(diào)理，第一，就是多吃富含維生素a和維生素B的食物，因?yàn)榫S生素a非常有利于上皮細(xì)胞增生，防止毛囊角化，還能很好的調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，從而更好的消除痤瘡，并且維生素a在一定程度上還能減少酸性代謝物對(duì)皮膚的損傷，像胡蘿卜，西蘭花，菠菜，動(dòng)物肝臟等食物都富含維生素a。而維生素B又可以促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)生物的氧化，從而加快脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。第二就是多吃富含鋅和粗纖維的食物，比如玉米，蘿卜，蘑菇，動(dòng)物肝臟，水果，蔬菜等等。因?yàn)殇\元素可以很好的控制皮脂腺的分泌，減輕細(xì)胞脫落和角化。而纖維又可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體新陳代謝。

其次我們來(lái)了解一下痤瘡有什么飲食注意事項(xiàng)，第一就是少吃高脂肪食物和刺激性食物，因?yàn)檫@兩種食物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，畢竟皮脂腺分泌增多是誘發(fā)痤瘡的重要因素，比如肥肉，奶油，辣椒，大蒜等等，尤其是油炸食物。第二就是少吃高糖分食物，人在吃了高糖分食物之后，會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝速度加快。所以過(guò)多的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多。第三就是少吃發(fā)物，發(fā)物很容易引起變態(tài)性反應(yīng)，導(dǎo)致痤瘡病情加重，嚴(yán)重還會(huì)使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大，魚(yú)蝦蟹羊肉等都屬于發(fā)物。

總之，如果得了痤瘡，一定要在飲食上多加注意。

治療痤瘡的食譜有哪些？治療痤瘡吃什么食物好？

很多年輕人都容易長(zhǎng)痘，一般大家在形容年輕人都會(huì)用到年輕氣盛，年輕人的體力和精力都是比較旺盛的，身體的代謝也比較旺盛，很多人都容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，痘痘也被稱為痤瘡，有一些食物是可以治療痤瘡的，那治療痤瘡的食譜有哪些？治療痤瘡的食物有哪些？
1、治療痤瘡的食譜
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個(gè)療程，具有活血化瘀、消炎軟堅(jiān)之功效。
七、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前3味煮湯。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，連用30日。適用于痰瘀凝結(jié)所致的痤瘡。
八、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。
2、預(yù)防青少年痤瘡
現(xiàn)在許多青少年都會(huì)被痤瘡所困擾，因?yàn)轲畀彽年P(guān)系，讓他們自己不是那么有自信，那么我們有沒(méi)有什么號(hào)的方式可以預(yù)防這一疾病的發(fā)生讓青少年們重拾自己的自信呢？讓我們一起來(lái)看看吧。
1、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)30分鐘的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及其肌膚具有良好效果，但是要持之以恒。
2、多食新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等，具有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花則有抗菌效果，可改善痤瘡癥狀。
3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免導(dǎo)致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纖維的蔬菜、水果以及乳酪等，可減少痤瘡的發(fā)生。
4、避免熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)痤瘡，無(wú)論工作或?qū)W習(xí)再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點(diǎn)～半夜2點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護(hù)和保養(yǎng)。
5、每天洗臉勿過(guò)度，否則會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)肌膚造成很大的傷害，也極易長(zhǎng)痤瘡，一天早晚各洗1次即可。
6、應(yīng)該使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)阻塞毛孔，易長(zhǎng)痤瘡；并且早上應(yīng)仔細(xì)洗臉，去除肌膚上的臟污。

臉上老長(zhǎng)痤瘡怎么辦？長(zhǎng)痤瘡吃什么食物好？

痤瘡就是痘痘，也可以稱之為青春痘，一般常見(jiàn)于油性肌膚，有一些處在青春期的朋友們也會(huì)長(zhǎng)，痘痘給我們的帶來(lái)的影響是非常大的，尤其是會(huì)拉低顏值，對(duì)于那些經(jīng)常長(zhǎng)痤瘡的朋友們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就像噩夢(mèng)，下面小編給大家介紹了治療痤瘡的方法，希望對(duì)大家有幫助。那么臉上老長(zhǎng)痤瘡怎么辦？長(zhǎng)痤瘡吃什么食物好？
一、臉上長(zhǎng)痤瘡怎么辦
1、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對(duì)感染重的有療效。
4、治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。
5、勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會(huì)留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。
二、長(zhǎng)痤瘡吃什么好
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個(gè)月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個(gè)。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣后入粳米煮粥。

痤瘡吃什么食物好得快 5款食療幫你趕走煩惱

1 桃仁粥 組成：桃仁10g、生山楂10g、貝母10g、荷葉1張、大米60g。

制法：先把前4味煎成湯，去渣后加入大米煮粥。

服法：食粥，每日1劑。

按語(yǔ)：本粥具有化淤、潤(rùn)腸、祛痰之功，適用于結(jié)節(jié)型，囊腫型痤瘡。健康人長(zhǎng)期食用本粥有美容作用。

2 枇杷粥 組成：枇杷葉10g、菊花6g、生石膏15g、大米60g。

制法：將各藥用布包好,加水3碗煎至2碗,再入大米煮粥。

服法：飲粥，每日1劑，連服15劑。

按語(yǔ)：本粥具有清肺熱，泄胃火之功，對(duì)丘疹型痤瘡有較好療效。

3 天葵薏仁粥 組成：紫背天葵草鮮品50g(干品15g)、薏米30g。

制法：把兩味用淘米水煎煮30分鐘成粥，揀出紫背天葵草。

服法：內(nèi)服100ml，并取熱汁適量擦洗患處。隔日1劑，3次服完。

按語(yǔ)：本粥具有清熱解毒、消痰之功，結(jié)節(jié)型痤瘡在藥物治療的同時(shí)，服用此粥可增強(qiáng)療效。

4 杏仁惹米粥 組成：薏米30g、甜杏仁10g、海藻9g、海帶9g。

制法：把后3味加水1000mI煎成600ml，再加薏米煮粥。

服法：食粥，每日1劑。

按語(yǔ)：本粥具有消痰軟堅(jiān)，活血之功，主治結(jié)節(jié)型，囊腫型痤瘡，或伴有瘢痕疙瘩者。

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