一、幾個(gè)小竅門緊致肌膚效果好
1
運(yùn)動(dòng)可以保持年輕
2
維生素C是美眉們肌膚對(duì)抗衰老不可缺少的重要成分
3、面部刮痧
面部刮痧不僅能促進(jìn)血液的循環(huán)
4
膠原蛋白流失是人的皮膚老化松弛、體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營養(yǎng)
二
(一)注意防曬。臉部皮膚松弛怎么緊致
(二)豬皮
、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時(shí)，還不用擔(dān)心過多脂肪會(huì)讓人肥胖。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老(三)多補(bǔ)充維他命c(diǎn)和膠原蛋白
三、肌膚嫩滑有彈性就吃3大食材
1.苦瓜(hiro 25歲 家庭主婦)
以一張清麗素顏亮相的hiro
，肌膚光滑水潤，吹彈即破，羨煞萬千女同胞。hiro自稱出生于沖繩，從小便吃著苦瓜長大。苦瓜富含維生素C，并且其維生素C的含量是西紅柿的6倍，因此它的美肌效果可想而知。苦瓜與其他食材不同之處還在于，苦瓜富含水分，即使是進(jìn)行了加熱處理，也絲毫不會(huì)破壞維C的結(jié)構(gòu)，這也保證了人體能夠完全吸收維生素C。2.芥末(mary 36歲 公務(wù)員)
皮膚緊致有彈性的Mary一出場便一語驚人
，稱不加芥末的東西沒法吃。提到芥末，我們最容易想到生魚片和烤牛排了。mary告訴大家說，芥末的葉子最美容了，因?yàn)槔锩嫠缓脑聿葸澳軌蚣せ钇つw細(xì)胞，有利于預(yù)防皺紋的產(chǎn)生與皮膚松弛3.鱷梨(reiko 28歲 美體師)
在女性鐘愛的咖啡店里
四、讓肌膚更緊致的5個(gè)方法
1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點(diǎn)燙手為宜)
，輕輕蓋在臉上(當(dāng)然，如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。2.使用纖面潔面產(chǎn)品清潔時(shí)
，需要以繞圓圈的手勢(用指腹輕輕地向上按摩清洗)。用毛巾吸干面部水分，舀一匙食鹽
，加點(diǎn)熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的抹遍面部(眼部除外)，輕輕畫圈按摩(手上的力度一定要輕，因?yàn)橛行┦雏}結(jié)晶可能沒充分溶解，用力稍大就會(huì)搓傷皮膚)3.潔面程序完成后
4.敷過緊膚水之后，還應(yīng)選擇有緊膚或提升作用的精華液
5.最后擦上眼部緊膚凝膠
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