一
、洗冷水澡要注意什么洗冷水澡的注意事項(xiàng)
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夏日要天天洗澡
冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經(jīng)感受器，消除不正常出汗
。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應(yīng)力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進(jìn)皮膚內(nèi)臟間的血液來回循環(huán)。血管的一張一縮鍛煉了血管彈性，能預(yù)防血管硬化及因此而引起的疾病
，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內(nèi)臟血管包括消化道血管內(nèi)血流量增多，從而加強(qiáng)了消化系統(tǒng)功能。用冷水浴進(jìn)行降溫時(shí)，初起不宜猛然浸全身于冷水中不宜洗冷水澡的人
高血壓病人：皮膚一接觸冷水
女人天天洗澡是最好的，但是切記很多人喜歡用冷熱交替的水潭洗澡
二、女性經(jīng)期可以洗澡嗎
經(jīng)期第幾天可以洗澡?
一般在月經(jīng)的第二天就可以進(jìn)行洗澡了
經(jīng)期洗澡5大原則
1
、經(jīng)期洗澡不要盆浴在月經(jīng)期，由于子宮內(nèi)膜脫落
2
飽餐后洗澡
3
洗澡的時(shí)候使用沐浴露來清洗外陰，一定要使用熱水反復(fù)清洗陰道
4、不要用冷水洗澡
用冷水洗澡時(shí)
5
沐浴應(yīng)有序進(jìn)行
三、洗澡的水溫及適宜時(shí)間
水溫
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜
適宜時(shí)間
無論春夏秋冬，洗澡時(shí)間均不宜過長
洗澡頻率過高
沐浴應(yīng)有序——先洗臉
，再洗頭，后洗澡。進(jìn)入淋浴房后
，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張，所以如果在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁毛孔大門開啟之時(shí)，潛入毛孔。久而久之，毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大
，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的“青春美麗疙瘩痘”。如果洗過澡后，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“污染”四、洗澡的注意事項(xiàng)介紹
1
2
、酒后不應(yīng)洗澡。酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。3
、勞動后不應(yīng)立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。4、血壓過低時(shí)不應(yīng)洗澡
。在水溫過高時(shí)，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足，發(fā)生虛脫。5、發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡
。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時(shí)洗澡另外
6、腦血管病患者不宜常洗澡
。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會使患者體內(nèi)血流加速，進(jìn)而增加血液對血管的壓力。當(dāng)血流通過某些局部病變部位時(shí)，容易發(fā)生血管破裂。7
、癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)，由于大量的水蒸氣被吸入體內(nèi)，使得體內(nèi)含氧量下降，加之機(jī)體排出的汗液增多，電解質(zhì)平衡被打亂，易造成暫時(shí)性機(jī)能紊亂，誘發(fā)癲癇。8
、老年人洗澡不宜過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥天天洗熱水澡：
一
1
體內(nèi)的新陳代謝變慢，這會讓很多人的肌膚出現(xiàn)各種問題
2、改變體質(zhì)
很多女性為了追求完美的食材
3、減肥
當(dāng)身體處在溫?zé)岬乃?div id="jfovm50" class="index-wrap">，這會加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)
4、緩解疲勞
不論是對于學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生
二
1
2
3
4
5、如果水溫超過40℃
6、人在饑餓的時(shí)候也不要洗澡
專家說
拓展資料 洗澡適宜時(shí)間：
1
2、洗澡頻率過高
3
進(jìn)入淋浴房后
，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張，所以如果在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁毛孔大門開啟之時(shí)，潛入毛孔。久而久之
，毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的“青春美麗疙瘩痘”參考資料來源百度百科--洗澡 （基礎(chǔ)含義）
因?yàn)橄丛韬蠛苁娣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，于是有人就認(rèn)為洗的次數(shù)越多越好
一、洗澡的頻率
不同的季節(jié)的洗澡頻率是不一樣的
洗澡
二、洗澡的時(shí)長
不同季節(jié)洗澡的時(shí)長都不一樣。春季和秋季較為涼爽
洗澡
三、洗澡的方式
不同的季節(jié)洗澡方式也略微不同。就夏季而言，洗澡的目的主要是去除汗液
洗澡
一句話總結(jié)就是不同的季節(jié)洗澡的頻率、時(shí)長和方式都各不相同。不過 對于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來說 沖涼過頻易致皮膚老化天天洗澡對身體不好嗎?
每天洗澡對皮膚是不是不好的
天天沖涼的情況應(yīng)該因人而異。有的人在辦公室里或者在家里呆一天
人的皮膚表層有一層油脂，起到保護(hù)和滋潤皮膚的作用
不同年齡段洗澡頻率不同
因?yàn)椴煌挲g階段
少用硫磺皂、香皂
因?yàn)槿说钠つw是偏酸性的
過硬的沐浴棉還是少用為好
所以，一般在室內(nèi)工作又沒有大量出汗的上班族
選擇沐浴產(chǎn)品
相對來說
