你不知道的美容手法大全,如何正確美容

一、美容介紹

詳細(xì)介紹：

手臂

1、由手脂開(kāi)始，雙手一前一后同時(shí)推上包肩合手拉下，揉手背，拉手指

2、點(diǎn)按合谷穴，推手背淋巴，再揉一下，后交替上推拉下

3、推手臂三條線：內(nèi)側(cè)、外側(cè)、中間

4、單手招待于客人腕下，單手上推，交替做

開(kāi)背

1、撲油

2、雙手指尖相對(duì)順大椎向外打圈(5個(gè))至尾骨，沿腰兩側(cè)上提至肩(包肩推至指尖排出)

3、拿捏天脊穴至風(fēng)池(來(lái)回揉捏)

4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右

5、雙手拇指打月芽或推脊椎至長(zhǎng)強(qiáng)兩側(cè)，滑到腰上包肩，推至指尖排出

6、雙手掌從大椎穴推至長(zhǎng)強(qiáng)推出

7、肋骨下引流(從肩推至腰)先左后右

8、肋上引流(從腰推至肩)先左后右

9、雙手掌從大椎穴推至長(zhǎng)強(qiáng)推出

10、雙手指尖相對(duì)順大椎向外打圈(5個(gè))至尾骨，沿腰兩側(cè)上提至肩(包肩推至指尖排出)

11、雙手在背部做捧水動(dòng)作

12、雙手直立從腰向兩側(cè)滑至肚臍，兩側(cè)向上提拉彈起

為大家詳細(xì)介紹了美容的手法，相信大家都有了一定的了解了，在生活中的時(shí)候不要以為的去用一些化妝品，那對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)當(dāng)然是有一定的傷害的，不妨嘗試的對(duì)自己的皮膚做一些按摩。

二、美容穴位

腸胃健脾養(yǎng)胃理療手法

腸胃居下胸部下方，是陰脈動(dòng)貫到部位，人體三陰是任脈，任脈主血運(yùn)行貫穿過(guò)腹部，任脈運(yùn)行不通胃脾失常引起，導(dǎo)致水濕不能及時(shí)排池，造成水濕郁外化熱，使?jié)駸嵊艚Y(jié)在胃腸之中，不能向下通達(dá)，則勢(shì)必上沖到面部發(fā)生痣瘡，下行導(dǎo)致便秘、口嗅、濕熱郁久導(dǎo)致胸背部乳房異常胸口悶。乳房疼痛，肩胛下部疼痛或腫脹，任脈貫通胃腸元穴、上脘、中脘、下脘、水分、神闕、陰交、氣海、關(guān)元。 腸胃養(yǎng)生手法

撲油、舒緩(幫助腹中脹氣排走)

上脘、中脘、下脘、水分、天樞、陰交、氣海、關(guān)元、中極(穴位是人體總開(kāi)關(guān)，穴位通氣血通)

排胃氣：雙手重疊，從胸口推到中極(深呼吸，胸中宗氣小巧匯聚，回旋之處直排到中極，調(diào)整陰氣)

雙手拇指從以人字形推任脈(使脾胃運(yùn)化暢通營(yíng)養(yǎng)吸收)

肋骨排毒(以中脘穴為中心點(diǎn))直到曲骨排毒，兩手曲骨拉到帶脈(促進(jìn)水液的運(yùn)轉(zhuǎn)和排泄，維持水液代謝的平衡)

雙手重疊上脘推向腹骨溝排毒(幫助大腸傳送糞便功能) 雙手重疊在腹部走M(jìn)型(促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便通暢)

雙手重疊揉長(zhǎng)結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸(促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便暢通，及時(shí)排除廢物)

雙手推升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸(把停留宿便及時(shí)排走) 排氣，揉按神闕穴，舒緩

點(diǎn)胃經(jīng)穴：足三里(主治：胃痛、消化不良、減肥、腹脹、便秘) 脾經(jīng)穴：三陰交(主治：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、失眠) 血海：月經(jīng)不調(diào)、皮膚瘙癢

點(diǎn)完穴直人腳第小指外側(cè)推到大腿3—5次

脾經(jīng)：從大拇指外側(cè)推到大腿3—5次后放松整腿 再用微爐加養(yǎng)生拓?fù)?—10遍

養(yǎng)生貼貼于相應(yīng)部位，根據(jù)人體體質(zhì)保留5—10分鐘

二.疏肝利膽理療手法

肝的生理特性主要包括以下3個(gè)方面： 肝為剛臟，體陰而用陽(yáng)

肝為剛臟，體陰而用陽(yáng)，剛即剛強(qiáng)躁急之意，古時(shí)有人把肝比喻為將軍，用將軍的剛強(qiáng)躁急，好動(dòng)不靜的性格來(lái)形容肝的生理特性，由肝為剛臟，一旦肝有病變時(shí)，則其氣易動(dòng)易亢。因此，有肝、體陰而用陽(yáng)之說(shuō)。

“體陰”一方面指肝為藏血這臟，血屬陰，另一方面指肝屬臟、位居于下，故屬陰，肝的生理功能主要是靠肝的陰血滋養(yǎng)來(lái)維持正常?！坝藐?yáng)”，一方面是生理上，肝內(nèi)寄相火，為風(fēng)木這臟，其氣莊升主動(dòng)，動(dòng)者為阻;另一方面是在病理上，肝陰，肝血易虛，肝陽(yáng)易亢，一旦肝出現(xiàn)在問(wèn)題時(shí)，常可見(jiàn)到陽(yáng)亢逆用動(dòng)風(fēng)之象，就會(huì)出現(xiàn)眩暈，筋膜拘攣，甚則抽搐癥狀，另外，肝失疏泄又可引起氣滯血瘀，肝氣郁化火，耗傷肝陰、肝血、肝之陰血虛損又可引起肝陽(yáng)上亢，在病理過(guò)程中，諸臟之陽(yáng)氣皆易偏于虛，唯有肝之陽(yáng)氣易亢，而肝陽(yáng)和肝血又常偏虛。

三、面部美容

一、面部洗面奶的手法：

1、 打五點(diǎn)(額、鼻、下巴、左頰、右頰)均勻抹開(kāi)

2、 雙手撫帶整個(gè)額頭

3、 雙手壓掌不輕不重

4、 雙手手指上重下輕，走“之”字形按太陽(yáng)穴

5、 額頭打圈到太陽(yáng)穴

6、 眼睛單側(cè)打圈、橫8字

7、 過(guò)渡完至額頭按太陽(yáng)穴

二、中式按摩手法：

1、 四指并攏，雙手稍用力撫帶整個(gè)額頭

2、 雙手用各用中指和無(wú)名指從印堂至神庭交替按穴位

3、 雙手用各中指和無(wú)名指走“s”字按太陽(yáng)穴

4、 雙手各用中指和無(wú)名指在額頭分三部分打圈：眉中線—太陽(yáng)穴-額中線—太陽(yáng)穴-發(fā)際線—太陽(yáng)穴

5、 揉按眼部穴位：睛明—攢竹—魚腰—絲竹空—童子繆—球后—承泣—睛明 6、 一手單側(cè)打圈，一手撫抬眼部皺紋

7、 一手輕撐外眼簾，一手拍打眼皺

8、 搓耳、揉耳、折耳

9、 一手心貼額頭，另一只手空捶手背

10、 雙手合并，手掌按壓太陽(yáng)穴

四、美容哪些錯(cuò)誤手法

美容護(hù)膚錯(cuò)誤手法：

錯(cuò)誤手法一：用手拍化妝水，還覺(jué)得很省

糾錯(cuò)：爽膚水一定要用化妝棉輕拍

很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，其實(shí)這樣的涂抹方式并不合理，如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會(huì)造成二次污染，影響護(hù)膚效果。

最好的方法是用化妝棉蘸濕爽膚水拍到臉上，用蘸濕的化妝棉按由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細(xì)胞，令肌膚干爽清潔。

錯(cuò)誤手法二：面霜直接擦臉，打圈涂開(kāi)

糾錯(cuò)：面霜應(yīng)該用掌心搓揉、向上涂抹

很多人習(xí)慣將面霜直接涂在臉上，然后用手打圈的方法均勻涂滿全臉。然而這樣的手法對(duì)于活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。

應(yīng)先用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻地分開(kāi)于兩掌心中。

先按壓在兩頰顴骨處，再按下巴和額頭。輕輕地由兩頰開(kāi)始，將面霜慢慢地輕按壓進(jìn)肌膚。這樣做的好處一方面不會(huì)由于面霜質(zhì)地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會(huì)由于過(guò)度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精華素可以稍加按摩。

通過(guò)對(duì)錯(cuò)誤的美容護(hù)膚手法認(rèn)識(shí)，女性在平時(shí)對(duì)自身美容護(hù)膚的時(shí)候，對(duì)這些手法都是要避免進(jìn)行，否則對(duì)自身皮膚沒(méi)有任何幫助，而且想要擁有好的皮膚，在飲食上也是要注意，要合理的安排，這樣對(duì)擁有健康皮膚有很好幫助。

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