美白皮膚有什么好方法,如何美白天生黑的皮膚

一、天生皮膚黑的人怎么美白

給肌膚美白，方法選擇是非常重要的，因為只有方法正確，才可以真正幫助自己達到美白的目的，否則不僅沒起到效果，反而會給自己的肌膚帶來更多不利的影響。那就得不償失了。

(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

(2)多攝入富含維生素C的食物?；瘜W(xué)實驗證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

(3)注意攝入富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

上面就是關(guān)于天生皮膚黑的美白方法介紹，如果你發(fā)現(xiàn)自己也屬于天生黑肌膚的話，那么也不需要擔(dān)憂，在平時生活當中關(guān)注一些美白嘗試注重自己的一些飲食保健，同樣可以有效地緩解這種問題，從而更好的達到美白的目的。

二、美白臉部的皮膚的一些好習(xí)慣

1.要睡覺時候拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來月您臉會白嫩。

2.睡前用便宜化妝棉加上化妝水完全浸濕敷臉上20分鐘每周3 次您皮膚會有想水亮清透喔。

3.每天起床喝2杯水其杯加些鹽巴清腸胃。

4.出門前定要擦隔離霜及防曬乳回家記得要馬上卸妝。

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

6.定要多喝水熬夜少吃油炸類東西保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉養(yǎng)樂多倒化妝棉上直接敷兩頰甚至連額頭、下巴 也順便敷上去斑兼美白因每次用量大約只有六分之瓶養(yǎng)樂多。

8.晚上少喝水白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水喝酒抽煙熬夜保證水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分鐘接著做類似瑜珈動作動作先盤腿再手舉高往前趴下保持姿勢約十分鐘動作開始容易做十分鐘要段時間練習(xí)效真好。

10.市售純水瓶(600cc)只要周用純水洗臉3～4 次并經(jīng)?；瘖y綿沾純水敷面臉臉自而漂漂喔。

11.據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)陽光紫外線除了般人所知UVA及UVB外還有 所謂UVC平常有陽光出現(xiàn)日子UVC及UVB易造成曬傷別陰天需防曬了因陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害因此好還撐傘才能防止老化提早發(fā)生喔 12.使用意仁粉加小匙大約1000cc水當飲用水喝單只對皮膚好連對減肥都有神奇幼議寣I利用意仁具有利尿效減少浮 腫所具有瘦身及瘦臉幼纂A而且對美白肌膚也有大幫助。

13.泡溫泉泡溫泉僅讓肌膚粉潤光滑且還消除疲勞若有皮膚過敏者泡有療效溫泉還改善哦。

14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5～10分鐘即周約2～3次美白效會更好。

15.小偏方：黑砂糖+蜂蜜+點點水;雖有點麻煩能讓肌膚水嫩喔。

16.把酸奶粉倒入鮮奶(需密閉)放足24小時冬天需要久點放入冰箱冷藏用了制作多點用來喝原本用來減肥啦過用來敷臉更棒美白效錯過要忍受下酸奶酸酸味道喔。

17.用面粉蜂蜜及牛奶2：1：1配方調(diào)勻每周敷臉2次每次15～20分鐘用溫水洗凈化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋此項秘方需加配上項 獨門絕招～～每天洗澡前先臉蛋清潔干凈蜂蜜涂抹臉上讓洗澡時 蒸汽珍貴蜂蜜蒸入毛細孔。

三、臉部皮膚美白方法主要有哪些呢

臉部皮膚如何才可以變得更加的白皙，事實上是除了大家比較熟悉的美白產(chǎn)品使用的方法之外，其實合理健康的飲食也是必須，比如注意補充維生素，還有蜂蜜的使用，以及新鮮的蔬菜水果都是美白的幫手。

一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。

四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。

六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見效。

四、讓身體快速恢復(fù)白皙的身體美白小竅門

身體美白小竅門一、天然去角質(zhì)法

材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

1、溫水調(diào)勻綠豆粉。

2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

身體美白小竅門二、牛奶沐浴法

1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。

身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法

1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

3、可消除疲勞，全身美白。

身體美白小竅門四、中藥美膚劑

1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。

2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。

身體美白小竅門五、精油美白法

1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。

2、洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。

3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。

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