孕婦懷孕期間可以食用薏米嗎,孕婦懷孕期間有哪些禁忌

一、孕婦懷孕期間飲食禁忌

在我們現(xiàn)實(shí)生活中，往往是會(huì)有一些孕婦因?yàn)槌粤艘恍┦澄锒鴮?dǎo)致早產(chǎn)。那有哪些食物會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)呢?

1.蘆薈

產(chǎn)婦飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。哺乳期的媽媽，乳汁中混入蘆薈的成分，會(huì)導(dǎo)致嬰兒腹瀉。蘆薈含有一定的毒素，中毒量為9-15克。食用后8-12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒癥狀。

2.山楂

酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象。很多孕媽咪都喜愛山楂。但山楂對(duì)子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發(fā)孕婦流產(chǎn)，故盡量少吃或不吃。除了山楂以外，孕媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。

3.螃蟹

雖然大閘蟹是非常美味的，但是螃蟹屬于性寒的食物，吃多的話則會(huì)傷脾胃，并且孕婦多吃螃蟹，尤其是蟹爪的話，則有可能起到墮胎的作用。

4.人參及人參制品

人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品。由于孕期的生理變化，此時(shí)吃人參會(huì)加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀;而且因人參皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。

5.甲魚

具有滋陰益腎功效，其味鮮美，被人們視為高檔補(bǔ)品，為很多人選用。甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，有一定墮胎之弊，尤以鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

6.桂圓

可補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。其性溫?zé)?，孕婦多呈陰虛狀態(tài)，而陰虛則會(huì)滋生內(nèi)熱，此階段宜清熱涼血，而桂圓甘溫大熱，易致胎熱，極易活血?jiǎng)犹?。服用過多，孕媽媽也易出現(xiàn)腹痛、陰道出血等先兆流產(chǎn)癥狀。

7.薏米

薏米是屬于性寒的時(shí)候，因此孕婦是不宜吃薏米的。而且實(shí)驗(yàn)證明，薏仁會(huì)使子宮平滑肌興奮，而促使子宮收縮，不利于胎兒的發(fā)育，甚至嚴(yán)重的話，則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

8.馬齒莧

又名瓜仁菜、馬齒菜，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

二、孕婦懷孕期間為什么不能吃薏米呢

1、減肥 薏米粥是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。具有健脾除濕，減肥消腫的效果。用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫

2、薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。

3、薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對(duì)水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?，能不焯的盡量不焯?！本S生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。

4、薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會(huì)造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn)掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎兒被流產(chǎn)掉

5、薏米雖然好吃，由于孕婦的特別體質(zhì)，導(dǎo)致薏米會(huì)給孕婦的身體和肚子里面的胎兒帶來傷害，因此薏米是不適合孕婦吃的，孕婦還是遠(yuǎn)離薏米的好。

三、孕婦懷孕期間吃什么防早產(chǎn)

1.魚

魚含有豐富的蛋白質(zhì)，比肉、禽、蛋的蛋白質(zhì)含量都要高，而且魚肉利于人體吸收消化，利用率高。

吃魚不但有助于胎兒的大腦發(fā)育，還可以讓懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生后更健康、更精神。

尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長(zhǎng)妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。還有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周吃一次魚，可讓從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的概率從7.1%下降到1.9%。

2.菠菜

如果說哪種蔬菜是在懷孕期間最適宜食用的話，那么就非菠菜莫屬了，因?yàn)樗蓄A(yù)防早產(chǎn)的功效。建議孕婦在懷孕2個(gè)月就可以多吃些菠菜或服用葉酸片。

但是菠菜中的含草酸會(huì)干擾人體對(duì)鐵鋅等微量元素的吸收，孕婦吃之前可以放在開水中焯一下，這樣大部分草酸就會(huì)破壞掉。

3.蓮子

關(guān)于蓮子，歷代醫(yī)學(xué)典籍中均有記載，蓮子養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞都被歷代醫(yī)學(xué)推崇。再者蓮子是不可多得預(yù)防早產(chǎn)的食物。

建議孕婦可以多吃一些蓮子羹等，對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸背痛等都很有效。

四、孕婦懷孕期間有哪些注意事項(xiàng)呢

懷孕后注意事項(xiàng)一、孕吐

首先不要擔(dān)心孕吐，因?yàn)樵型率菓言泻蠓浅Ｕ５陌踩闆r。一般在懷孕后5、6周就會(huì)開始孕吐，當(dāng)然孕吐的嚴(yán)重程度視孕婦個(gè)人身體情況不同而不同。

不過有的人在懷孕期間孕吐非常嚴(yán)重，是不是就吐，連胃液什么的都能吐出來的話就應(yīng)該要注意了，有可能是因?yàn)槟撤N元素過于缺乏導(dǎo)致的，簡(jiǎn)單來說遇到嚴(yán)重的孕吐最好還是就醫(yī)咨詢。

懷孕后注意事項(xiàng)二、抽筋

對(duì)于孕婦而言，一個(gè)人進(jìn)食兩個(gè)人消化，而且我們進(jìn)食營養(yǎng)都會(huì)通過臍帶有限滿足胎兒發(fā)育所需，因此孕媽咪就容易出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的情況。

而孕媽如果有抽筋的問題，那么就是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的哦，所以孕媽咪在鈣質(zhì)方面的吸收攝取一定要足夠，補(bǔ)鈣是孕婦必不可少的飲食注意。

懷孕后注意事項(xiàng)三、見紅

不管因?yàn)槭裁丛驅(qū)е庐a(chǎn)前見紅都應(yīng)該要第一時(shí)間去醫(yī)院，盡快找出見紅的原因，否則不僅是胎兒連孕媽咪都可能會(huì)有危險(xiǎn)哦。

醫(yī)院醫(yī)生的檢查可以確定見紅的原因，然后會(huì)告訴你如何保養(yǎng)如何做來避免見紅，如果是臨近臨盆出現(xiàn)胎盤早期剝離導(dǎo)致的見紅的話，具備剖腹產(chǎn)條件則建議盡快生產(chǎn)為宜。

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