孕婦坐骨神經(jīng)痛的緩解方法,孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么治療

一、孕婦坐骨神經(jīng)痛的原因有哪些

首先來說在懷孕之后孕婦女體內(nèi)的激素分泌就會(huì)發(fā)生改變，為了能夠讓女性具備懷孕分娩的必備生理?xiàng)l件，孕婦體內(nèi)會(huì)釋放出一種恥骨松弛激素。這一種激素會(huì)導(dǎo)致孕婦的盆骨和相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶不斷松弛，從而可以讓肚中的孩子能夠順利生下。

但也因此導(dǎo)致孕婦的腰部會(huì)承受更大的壓力，特別是在肚中孩子體重不斷增加的時(shí)候，所造成的腰部壓力就會(huì)更大，從而壓迫到坐骨神經(jīng)造成疼痛感。

但這種疼痛一般來說在孕婦完成分娩之后就會(huì)逐漸消失，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦體內(nèi)的恥骨松弛激素的分泌就會(huì)不斷減少并最終消失，孕婦并不會(huì)長時(shí)間面臨腰部壓力。但如果孕婦的身體并沒有因?yàn)榧に氐南Ф饾u回復(fù)的話，那么就有可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛病癥的發(fā)生。

也就是說孕婦在懷孕期間是否會(huì)患上坐骨神經(jīng)痛并不能夠詳細(xì)的確定，只有在完成生產(chǎn)之后才能夠根據(jù)孕婦坐骨神經(jīng)痛的癥狀的特點(diǎn)進(jìn)行分析。要知道懷孕期間的孕婦是不能夠進(jìn)行一般的坐骨神經(jīng)痛檢查和治療的方式，否則會(huì)影響到肚子里孩子的健康。

二、孕婦坐骨神經(jīng)痛的癥狀有哪些

判斷孕婦所患有的病癥類型：

所以說想要了解孕婦坐骨神經(jīng)痛的癥狀類型就必須通過多方面的觀察才能夠確定下來。一般來說孕婦因?yàn)閼言卸a(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的位置都是腰部，或者是腰部下方的胯骨、脊椎等位置。但真正的坐骨神經(jīng)痛病癥一般的癥狀表現(xiàn)更為復(fù)雜，所以可以從這一點(diǎn)入手進(jìn)行分析。

一般病癥癥狀。

如果是一般的坐骨神經(jīng)痛的話那么病痛的區(qū)域會(huì)從腰部、臀部后者是髖部開始，一路向下延伸至大腿后部、小腿后外側(cè)以及足部，腰部出現(xiàn)劇烈疼痛的情況下并不一定是由坐骨神經(jīng)而引起的。

坐骨神經(jīng)炎。

這算得上是坐骨神經(jīng)痛的“升級(jí)版”，其病癥的特點(diǎn)與孕婦懷孕時(shí)期產(chǎn)生的腰痛比較類似，但癥狀程度更為嚴(yán)重。因?yàn)檫@一病癥往往伴隨著全身性的感染疾病，例如上呼吸道感染，支氣管炎等等。

病癥的癥狀有腰部、背部疼痛，

甚至還會(huì)延伸到腓腸肌所在的位置，同時(shí)導(dǎo)致腳踝跟腱的反射情況降低火消失。

繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛。很多腰部出現(xiàn)的疾病也會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛癥狀。像是最常見的就是腰椎間盤突出，一般來說都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部的坐骨神經(jīng)痛癥狀。如果孕婦身患這一病癥的話也可能導(dǎo)致孕婦坐骨神經(jīng)痛的癥狀的出現(xiàn)。

三、孕婦坐骨神經(jīng)痛的緩解方法

1、注意休息，避免勞累：因?yàn)橛刑殞?，孕期坐骨神?jīng)痛沒有很好的治療方法，孕婦應(yīng)避免勞累、穿平底鞋，注意休息?？梢云教?，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈回流增加更為舒暢。

2、調(diào)整睡姿：調(diào)整睡眠姿勢(shì)能緩解坐骨神經(jīng)痛;在睡覺時(shí)左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭，以增加流向子宮的血液。

3、飲食調(diào)理：多食用富含鈣元素、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚、牛奶、動(dòng)物肝臟、濃綠蔬菜及杏仁等。

4、調(diào)整座椅：在坐的時(shí)候可以將椅子調(diào)到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊,以減輕腰酸背痛的不適；

5、溫水?。阂部梢悦刻煸谑⒂袦厮脑∨柚薪?疼痛也可慢慢緩解；

6、睡姿：采用你認(rèn)為舒服的姿勢(shì)睡眠,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面；

7、不要久坐：注意不要坐或站立太久,工作約1小時(shí)就要休息10分鐘,起來活動(dòng)活動(dòng)或輕輕伸展四肢；

8、減少彎腰：日常生活中也不能掉以輕心,搬挪物品時(shí),準(zhǔn)媽媽不要彎腰,而是采用下蹲的姿勢(shì).

四、孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么治療

孕婦大多都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，這是一種生理表現(xiàn)，待分娩后癥狀都能隨之消失，但也有一部分孕婦的癥狀比較嚴(yán)重，就不易緩解。

懷孕期間發(fā)生坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出引起的。

懷孕后內(nèi)分泌激素的改變使關(guān)節(jié)韌帶松弛，為胎兒娩出作準(zhǔn)備，但腰部關(guān)節(jié)韌帶、筋膜松弛，穩(wěn)定性即減弱。另外，懷孕時(shí)體重增加加重了腰椎的負(fù)擔(dān)，在這些基礎(chǔ)上，若有腰肌勞累和扭傷，就很有可能發(fā)生腰椎間盤突出，往往壓迫坐骨神經(jīng)起始部，引起水腫、充血等病理改變，刺激產(chǎn)生癥狀。X線拍片或CT檢查是診斷椎間盤突出的好辦法，但孕婦卻不宜，以免影響胎兒發(fā)育，診斷只能靠臨床表現(xiàn)。

如何治療?

治療上很多方法都不宜用，如活血化瘀的中成藥或膏藥可影響胎兒;配戴腰圍限制腹中胎兒活動(dòng)，不利于發(fā)育等等。孕婦應(yīng)注意的是：不能勞累，穿平底鞋，臥硬板床休息，可在膝關(guān)節(jié)后方墊上枕頭，使髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲，以減少腰部后伸，使腰背肌肉、韌帶、筋膜得到充分休息。為減少分娩時(shí)的痛苦和困難，可選擇剖宮產(chǎn)。分娩后，腰椎間盤突出常能緩解。如不緩解，可以采取常規(guī)的檢查和治療。

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