輻射對(duì)胎兒有哪些危害,孕婦如何避免輻射的危害(孕婦該如何有效防輻射？)

輻射對(duì)胎兒有哪些危害,孕婦如何避免輻射的危害

一、哪些輻射對(duì)胎兒影響大

1、輻射在我們生活中無(wú)處不在，一般可依其能量的高低及電離物質(zhì)的能力分類為電離輻射或非電離輻射。電離輻射擁有足夠高能量的輻射，可以把原子電離。電離作用可以引致癌癥。一個(gè)細(xì)胞大約由數(shù)萬(wàn)億個(gè)原子組成。電離輻射引致癌癥的幾率取決于輻射劑量率及接受輻射生物之感應(yīng)性。非電離輻射之能量較電離輻射弱。非電離輻射不會(huì)電離物質(zhì)，而會(huì)改變分子或原子之旋轉(zhuǎn)，振動(dòng)或價(jià)層電子軌態(tài)。非電離輻射對(duì)生物活組織的影響被研究的時(shí)間并不長(zhǎng)。不同的非電離輻射可產(chǎn)生不同之生物學(xué)作用，而在生活中人人都在防輻射，下面我們就將人群鎖定在孕婦身上，看輻射對(duì)孕婦的影響。

2、其實(shí)在生活中輻射無(wú)處不在，比起什么大型的電磁波“制造機(jī)”，孕婦受到輻射傷害主要是因?yàn)榧译姷木壒?，像是吸塵器、電磁爐、微波爐、烤箱、電腦、電視等家電就是孕婦輻射的主要來(lái)源，據(jù)悉在這其中，微波爐的輻射對(duì)孕婦的傷害最大，其實(shí)很多人家中很愛(ài)微波爐，因?yàn)槲⒉t比較便捷。但是讓人沒(méi)想到的是微波爐的輻射也是不容小覷的，而像是電腦和手機(jī)這些大家經(jīng)常接觸的辦公工具，這兩樣?xùn)|西的輻射也不小。除了在屏幕前我們感到的靜電之外，根據(jù)目前所知，電視和電腦主要是從后面放射電波的。

3、很多時(shí)候若是爸爸出門在外，很多準(zhǔn)媽媽喜歡將手機(jī)放在腹部讓寶寶和爸爸做近距離交流，但其實(shí)這種做法對(duì)孕婦和孩子的傷害都是很大的，雖然沒(méi)有具體的研究報(bào)道可以證明手機(jī)會(huì)造成胎兒哪些方面的不良影響，但是因?yàn)槭謾C(jī)有輻射，輻射是會(huì)造成孕婦流產(chǎn)或是胎兒畸形的，所以最好是不要將手機(jī)貼在腹部，以免遭受輻射。

二、輻射對(duì)胎兒有哪些危害

生活中有很多電磁輻射的說(shuō)法，比如：“微波爐不能多用”、“懷孕期間不能用電腦”，如果你是準(zhǔn)媽媽，就需要對(duì)這個(gè)問(wèn)題更加在意了。僅僅為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)是不夠的，還應(yīng)該遠(yuǎn)離可能對(duì)胎兒造成的種種不良因素，比如：電磁輻射。電磁輻射對(duì)人體的影響程度差別很大，通常對(duì)婦女和兒童最為敏感。特別是孕婦和胎兒更容易受到影響。

1、懷孕在1——3個(gè)月時(shí)，胎兒還處在胚胎期，胎膜、胎盤正在形成之中，電磁輻射會(huì)使胚胎細(xì)胞的脫氧核糖核酸受損，受精卵異常，遺傳基因和染色體發(fā)生突變，便可能造成孕婦流產(chǎn)或胎兒畸形。

2、狀腺素的產(chǎn)生數(shù)量和質(zhì)量，同時(shí)血液內(nèi)的2價(jià)鐵易被磁化，使血流量減少，引起胎兒的營(yíng)養(yǎng)缺乏和腦缺氧。從而影響鋅和鈣吸收的速度，故易使胎兒智力低下、大腦缺氧、低能和癡呆等。

3、懷孕在6——10個(gè)月時(shí)， 胎兒處在成長(zhǎng)期，孕婦和胎兒血液中2價(jià)鐵被磁化量增大，心博血量減少，影響血液循環(huán)和微循環(huán)，造成胎兒整體營(yíng)養(yǎng)不良和缺氧。同時(shí)，易使變價(jià)微量元素失去活力，從而破壞胎兒生物酶的活性，胎兒對(duì)微量元素吸收受阻，直接影響胎兒的免疫功能，造成出生后嬰兒體弱多病。

三、孕婦如何避免輻射

在以上的探討中我們已經(jīng)簡(jiǎn)要談到輻射對(duì)孕婦的影響，雖然沒(méi)有實(shí)案可以證明輻射對(duì)孕婦的傷害會(huì)有多么嚴(yán)重，但是在日常生活中，做好防輻射的工作也是很有必要的，那么在日常生活中孕婦該如何避免輻射呢?

1、我們知道手機(jī)、電腦等都是有輻射的，只是我們并不知道手機(jī)、電腦的輻射對(duì)孕婦的傷害會(huì)有多大。所以我們也沒(méi)有必要自己嚇自己，但是在防范方面自己還是要做好的，沒(méi)事的時(shí)候玩玩手機(jī)和電腦也無(wú)妨，只是過(guò)段時(shí)間就需要起來(lái)活動(dòng)一下，而不是長(zhǎng)期的玩電腦和手機(jī)。

2、做B超是安全的，很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)憂做B超會(huì)有很大的輻射，但是一般來(lái)說(shuō)，你不用這么緊張，B超是一項(xiàng)對(duì)胎兒非常安全的檢查方式。你可以在孕期按時(shí)接受產(chǎn)前檢查，及時(shí)了解寶寶的發(fā)育情況。而且媽媽的情緒也會(huì)影響到寶寶，所以在待產(chǎn)的過(guò)程中準(zhǔn)媽媽保持樂(lè)觀的心態(tài)也很有必要。

3、電磁爐的輻射問(wèn)題，上面說(shuō)到在眾多家電中電磁爐的輻射還是比較大的，在孕早期最好不要用電磁爐。這段時(shí)期胚胎屬于細(xì)胞快速分裂，臟器發(fā)育高度敏感的時(shí)候，電磁爐會(huì)造成很大的影響。

四、孕婦防輻射有哪些注意事項(xiàng)

1、注意環(huán)境通風(fēng)，不要過(guò)多使用電器。在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的環(huán)境里，其實(shí)就加劇了潛在的輻射威脅，這對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)有不良影響。準(zhǔn)媽媽每工作1―2個(gè)小時(shí)，都應(yīng)起身到窗邊透透氣，放松身心。這樣做對(duì)寶寶會(huì)比較好，而且也能很好的避免輻射，不用讓自己長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦。

2、不要過(guò)度依賴防輻射工具。因?yàn)楝F(xiàn)在大家“防輻射”的意識(shí)加強(qiáng)，所以市面上各類防輻射產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，但是防輻射產(chǎn)品只有輔助的功效，并不是萬(wàn)能的，防范的根本需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中加以注意。所以不要過(guò)度的信賴市面上的防輻射產(chǎn)品。

3、孕早期減少接觸輻射的時(shí)間，目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見(jiàn)，建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或是電腦，也別經(jīng)常使用家中輻射大的家電，像是微波爐等。

孕婦該如何有效防輻射？

孕婦該如何有效防輻射

1、手機(jī)不宜直接放在腹部

手機(jī)的輻射也是比較大的，我們一定要注意不要將手機(jī)放在腹部，目前還沒(méi)有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響（如增加腦瘤發(fā)生率），所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點(diǎn)：手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。

2、勤洗臉勤洗手

因?yàn)殡娔X電視有很多的靜電，會(huì)吸附很多灰塵，附著在我們皮膚可能會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手，這也是輻射的一種表現(xiàn)形式。應(yīng)及時(shí)洗臉洗手，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。

3、多吃富含膠原彈性物質(zhì)的食物

平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物，能幫助我們有效的抵抗輻射，食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白，適合孕婦食用。

4、別讓電器扎堆

電器扎推就會(huì)讓輻射翻倍，所以我們最好不要讓加重的電器扎堆，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。電腦后面是輻射最強(qiáng)的地方，所以我們最好不要在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o(hù)服（防輻射背心或防輻射圍裙）防輻射。

5、與電器保持安全距離

孕婦在使用電器的時(shí)候，一定要注意與電器保持安全的距離。孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯。孕婦應(yīng)與烤箱、烤面包機(jī)保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風(fēng)扇保持1米以上的距離，與電視機(jī)、冷氣機(jī)、運(yùn)作中的微波以及電熱器保持2米以上的距離。手機(jī)在撥通、接聽(tīng)瞬間產(chǎn)生的電磁波最強(qiáng)，因此這些時(shí)候最好盡量遠(yuǎn)離人體。

6、用水吸電磁波

水可以幫助吸收電磁波，所以我們可以在電腦旁邊放幾瓶水，可以減少輻射，室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。

7、不使用電器產(chǎn)品時(shí)要拔掉電器產(chǎn)品的插頭

一般電器產(chǎn)品插在插頭上就會(huì)產(chǎn)生電磁波，所以當(dāng)我們不使電器產(chǎn)品的時(shí)候拔掉插頭，當(dāng)電器產(chǎn)品接上插頭時(shí)，即使沒(méi)有打開(kāi)電源開(kāi)關(guān)，仍有微量電流通過(guò)，也會(huì)產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時(shí)拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節(jié)省10%的電力。

8、減少電腦使用時(shí)間

孕婦最好不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，會(huì)不利于身體健康，一般人使用電腦的時(shí)間一天不應(yīng)超過(guò)6小時(shí)，每小時(shí)需要離開(kāi)電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)。手機(jī)每天通話不可超過(guò)30分鐘。如果看電視或打電玩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅會(huì)受電磁輻射，傷害眼睛，更會(huì)因此而減少活動(dòng)量，有礙健康。

9、防輻射植物

我們也可以適當(dāng)?shù)亩嘣耘嘁恍┓垒椛涞闹参?。大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、凈化空氣的作用。仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛等。

10、鍛煉、運(yùn)動(dòng)減少輻射危害

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉也可以幫助減少輻射的傷害，對(duì)我們的身體健康也非常有幫助，每隔1小時(shí)休息5-10分鐘，抬頭遠(yuǎn)望，這樣既能消除疲勞感，又有利于保護(hù)頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時(shí)候活動(dòng)一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放松。

孕婦常吃這些防輻射水果

1、芒果

芒果是一種熱帶水果，同時(shí)也是很多人都非常喜歡吃的水果，除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和-胡蘿卜素所致，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。在平時(shí)生活中適量的食用芒果，不僅非常有利于眼睛健康，同時(shí)還可以幫助上班族有效的防輻射。

2、橘子

要提到防輻射，橘子本身是不能防輻射的，但是橘子里含有維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。而且還具有美容、消疲勞的作用。

3、櫻桃

櫻桃微酸，可是其營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生?？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。

4、獼猴桃

孕婦吃什么水果防輻射呢？獼猴桃要常吃。獼猴桃是水果之王，當(dāng)然，它是完全擔(dān)得起這個(gè)這個(gè)名頭的。一顆獼猴桃所含的維生素C是成人每日需求量的兩陪之多，而且維生素E含量也遠(yuǎn)高于同等重量的其他水果，在抗氧化和防輻射方面有非常好的作用。

5、檸檬

輻射對(duì)讓我們的肌膚變得暗淡，經(jīng)常面對(duì)電腦的MM，更是需要保護(hù)好自己。檸檬中含有豐富的維生素C，不僅可以外敷，還可以食用。將檸檬汁當(dāng)水喝，讓抗氧化作用于肌膚，減少對(duì)人體的傷害。

6、草莓

草莓也能防輻射？是的，因?yàn)椴葺泻S生素C，比蘋果和其他水果還要高出10倍之多，再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。

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