產后多久來例假,產后月經量少要怎樣調理(產后月經量少時間長)

產后多久來例假,產后月經量少要怎樣調理

一、順產后多久來月經

1、順產后月經來潮時間不固定：對于順產后多久來月經這個問題，沒有一個固定的時間表，時間早的話在寶寶滿月后月經就會來潮，晚的時候可能要一年的時間。一般來說，順產的產婦在生產之后，如果產婦的身體狀況較好，產后恢復的也不錯，而且，哺乳的時間較短，則其順產后月經的恢復就早;如果產婦的身體素質不好，產后恢復的不夠理想，而且哺乳的時間較長，則相對的產后月經的恢復時間要晚一些。

順產后恢復月經最早的有在寶寶剛過滿月便恢復了正常的月經，但是，一些產后恢復不好、產婦身體素質較差的產婦，恢復月經最晚的甚至有一年以上的才逐漸恢復月經。

2、順產后卵巢功能恢復：相對于大多數(shù)順產的產婦而言，在順產之后的5-6周左右，產婦的卵巢功能就已經基本恢復了，能夠明顯的觀察到產婦排卵之后黃體的存在。

對于沒有進行哺乳的順產產婦，她們中的近五成，會在寶寶出生之后的40天-50天恢復正常的排卵，也就是說，這些順產的產婦近65%以上的會在順產之后的6-8個星期之內恢復正常的月經，而只有近20%的沒有進行母乳喂養(yǎng)的順產產婦在寶寶出生之后的2-3個月還沒有恢復正常的排卵及月經。但是，也有的一直進行哺乳的順產產婦，在順產之后的12—14周左右就恢復了正常的排卵，同時恢復了正常的月經，其中近80%的母乳喂養(yǎng)的產婦恢復正常的排卵及月經則要等到寶寶出生之后的16-18個星期左右。

3、月經量的變化： 順產后多久來月經沒有一個準確的時間表，順產的產婦無須為月經遲遲不來擔心，一般情況下，是不會有什么嚴重的問題的。大多數(shù)情況下，順產的產婦的第一次月經量要比過去懷孕之前的月經量大一些，到第二個月一般就會基本恢復正常，產婦們無需過于驚慌，如果發(fā)現(xiàn)有不適癥狀，要及時到醫(yī)院進行檢查診治。

二、剖腹產后多久來月經正常

剖腹產的媽媽在產后，體內的內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)變化，卵巢不能立即恢復，需要一定的時間，因此，出現(xiàn)產后閉經的階段。子宮在胎盤娩出后逐漸恢復至未孕狀態(tài)的全過程，稱為子宮復舊，主要變化為宮體肌纖維縮復和子宮內膜再生。當子宮復舊完成后，就會發(fā)生月經復潮。

1、對剖腹產后來月經誤區(qū)：有人認為媽媽產后哺乳沒有排卵，不來月經，這種說法不完全正確。一般新媽媽在產后不排卵的時間平均為70天，約40%的媽媽產后第一次排卵發(fā)生在月經恢復以前。

母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年后才來月經。大多數(shù)人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就正常了，因此不必治療。

2、剖腹產后未哺乳的媽媽多久來月經正常：從醫(yī)學角度來講，根據子宮內膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果新媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6-8周內會來月經。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有40%在產后6周恢復排卵;到了產后8-12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。

3、剖腹產后哺乳的媽媽多久來月經正常：哺乳的產婦，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數(shù)哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數(shù)產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

4、剖腹產后來月經對哺乳的影響：當月經來潮時，新媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時現(xiàn)象，待經期過后，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期后，新媽媽都無須停止喂哺。

三、產后月經量少的健康食譜

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用剖腹產后氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血。適用于新媽媽在剖腹產后氣虛，出現(xiàn)月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力的癥狀。

3、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于剖腹產后的媽媽因為體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

4、地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血。適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

四、女性產后月經不調怎么辦

產后月經不調指的是周期不規(guī)律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀，很多新手媽媽分娩后都會面臨著月經不調的問題，媽媽們肯定也非?？鄲篮蛽?。產后由于各種原因致使月經不穩(wěn)定、精神狀態(tài)變差，如果很長時間都出現(xiàn)以上癥狀的話就要注意調理自己的身體了。如果產后月經不調怎么辦?

1、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調，讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。

2、要少吃辛辣刺激的東西，有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4、調整自己的心態(tài)。如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。

產后月經量少時間長

　　一般產后一個月后就會恢復月經來潮，但是少數(shù)女性會出現(xiàn)月經量少時間長的癥狀。那么 產后月經量少時間長 是怎么回事呢?如果是疾病引起的就要及時治療，同時經期注意保暖，不吃辛辣生冷的食物，注意衛(wèi)生。

產后月經量少時間長 　　月經是子宮內膜周期性脫落及出血的表現(xiàn)，子宮內膜周期性變化是由卵巢周期性變化引起的，月經周期受復雜的神經內分泌系統(tǒng)調節(jié)，由中樞神經系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮共同完成，其中任何一個環(huán)節(jié)出問題，都會影響月經。產后月經量少時間長可能是由于一下原因導致的：

　　1、子宮內膜受損

　　產后，可致使患者子宮內膜受損，整個或部分宮腔內膜缺損，致子宮內膜無法呈正常的周期性剝脫而引起產后月經量少。

　　2、子宮腔粘連

　　子宮內膜在產后受損，產后可發(fā)生粘連。若患者子宮腔內發(fā)生粘連，則可因粘連程度而有不同的表現(xiàn)，粘連范圍大可致閉經，范圍小可使流產后月經量少。

　　3、內分泌失調

　　產后可有內分泌系統(tǒng)功能失調，垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，導致子宮內膜增生不足，子宮內膜較薄，因而月經來潮內膜剝脫時出血量少，導致月經量減少。長期服用避孕藥，可抑制垂體功能，致使雌激素分泌不足，出現(xiàn)流產后月經量減少的現(xiàn)象。

調養(yǎng)產后月經食譜 　　出現(xiàn)這樣的癥狀可以用益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

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