哺乳期避孕措施哪種最好,哺乳期媽媽避孕藥的原則

哺乳期避孕措施哪種最好,哺乳期媽媽避孕藥的原則

一、哺乳期最佳避孕措施

1、絕育手術(shù)：是一種永久性的絕育方法。它通過(guò)小手術(shù)結(jié)扎輸精管或輸卵管，以阻斷輸精管處的精子進(jìn)入精液，或使卵子不能通過(guò)輸卵管與精子相遇。該方法對(duì)男性性功能、女性月經(jīng)及性生活沒(méi)有影響;但不適合用于有嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥、性疾病或生殖系統(tǒng)炎癥的哺乳期婦女。該方法絕育的失敗率小于10%。

2、含孕激素的藥具：避孕效果可靠，既不影響乳汁分泌，又不影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。但由于內(nèi)含孕激素，因此有些婦女會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，點(diǎn)滴出血、經(jīng)期延長(zhǎng)或發(fā)生閉經(jīng)，此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下改用其他避孕方法。含孕激素的常用藥具有三個(gè)月注射一次的長(zhǎng)效避孕針，埋植一次可保持避孕效果3~5年的皮下埋植劑。

3、宮內(nèi)節(jié)育器(IUD)：是一種安全、使用簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)靈活的避孕方法。在我國(guó)，有40%左右的育齡婦女使用宮內(nèi)節(jié)育器。產(chǎn)后六個(gè)月以后還在哺乳的婦女，可考慮放置宮內(nèi)節(jié)育器。目前，宮內(nèi)節(jié)育器除有金屬單環(huán)、帶銅V環(huán)外，還有能釋放孕激素、釋放止血藥的宮內(nèi)節(jié)育器。后者在增加避孕效果的同時(shí)，可以明顯地減少出血和疼痛。宮內(nèi)節(jié)育器的避孕作用可以保持5~10年。

4、純?cè)屑に仡?lèi)口服避孕藥：安全可靠，主要起阻斷生育環(huán)節(jié)的作用。如改變宮頸黏液性質(zhì)、阻止精子穿透、改變子宮內(nèi)膜性狀、影響囊胚植入等。

二、哺乳期避孕藥要注意什么

哺乳期女性避孕藥的原則

哺乳期女性不適宜選用含雌激素口服避孕藥。因?yàn)閿z入雌激素可引起哺乳期婦女的胃腸道反應(yīng)，影響食欲，導(dǎo)致乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素的含量下降，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有很大影響。同時(shí)，含有雌激素的乳汁被寶寶攝入，可使男嬰乳房發(fā)育，女?huà)氤霈F(xiàn)陰道上皮增生、陰唇肥厚等副性征的異常。此外，哺乳期婦女如果服用3~6個(gè)星期的雌激素，其乳量大約會(huì)減少一半，對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶極為不利。

母乳喂養(yǎng)寶寶，不宜服用避孕藥

如果是采用母乳喂養(yǎng)寶寶，不宜服用避孕藥。因?yàn)楸茉兴幠芡ㄟ^(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響，同時(shí)還可能使乳汁分泌量減少。產(chǎn)后哺乳會(huì)抑制排卵，使月經(jīng)暫時(shí)停止，有一定的避孕作用。但這種避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月經(jīng)未恢復(fù)前就已經(jīng)懷孕了，因此，產(chǎn)后及哺乳期第1次恢復(fù)性生活時(shí)就應(yīng)該采取避孕措施。哺乳期選擇避孕方法的原則為不影響乳汁分泌、適合婦女產(chǎn)后生理，如月經(jīng)未復(fù)潮、陰道分泌液較少等特點(diǎn)。男方應(yīng)多承擔(dān)責(zé)任，建議以男用避孕法為主。

三、哺乳期吃什么好

產(chǎn)后女性哺乳，雖然是正常的生理現(xiàn)象，但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會(huì)使女性機(jī)體處于血分相對(duì)不足的狀態(tài)，從而導(dǎo)致女性的體質(zhì)會(huì)進(jìn)入“陰常不足”的“生理維持期”。因此，哺乳期吃什么好呢?

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜有：蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等。哺乳期可以按以下食譜，有利于奶水分泌。

1、豬蹄湯

食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料制作方法：將所有食材放在一起，先用大火煮、水開(kāi)后用小火煮，煮1~2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。食用方法：待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見(jiàn)效。功效：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

2、酒釀蛋花湯

食材：酒釀1塊，雞蛋1個(gè)制作方法：將酒釀加水煮開(kāi)，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。功效：益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳。

3、蝦米粥

食材：蝦米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入洗凈的蝦米，米湯稠時(shí)即可食用。功效：粥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為，本粥補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精通乳，產(chǎn)后乳母乳汁分泌不足者宜經(jīng)常食用。

四、哺乳期其他注意事項(xiàng)

哺乳期注意多喝水

在母乳喂養(yǎng)期間，身體會(huì)流失很多水分。雖然這并不會(huì)影響乳汁的分泌，但仍然應(yīng)該盡量做到每天至少喝8杯水(每杯約250毫升)，以保證體內(nèi)水分充足。

哺乳期注意補(bǔ)鐵

分娩之后，你也許覺(jué)得自己不用像孕期那樣服用維生素或礦物質(zhì)補(bǔ)充劑了，但很多健康指導(dǎo)專(zhuān)家都建議在哺乳期間繼續(xù)服用這類(lèi)孕期補(bǔ)充劑，因?yàn)槔锩嫣砑恿髓F。另外，如果血液檢查結(jié)果顯示你體內(nèi)的鐵含量偏低，那就更應(yīng)該注意補(bǔ)鐵了

哺乳期要慢慢節(jié)食

哺乳期可以節(jié)食，但一定不能太快。健康的低脂肪類(lèi)飲食，再加上適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助你逐漸降低體重，每周大約減重0.5～1千克最理想。

如果你的體重在短時(shí)間內(nèi)急速下降，則會(huì)對(duì)你的寶寶造成傷害，因?yàn)槟切┩ǔ?chǔ)存于脂肪中的毒素會(huì)被釋放出來(lái)，進(jìn)入你的血液循環(huán)，最終提高你乳汁中污染物的含量。如果在最初6周后，你每周降低的體重超過(guò)1千克，你就需要多補(bǔ)充一些熱量了，也就是說(shuō)，你要多吃一點(diǎn)了。

哺乳期避孕寶典：如何安全度過(guò)親密時(shí)刻？

哺乳期的你，是否還在為避孕問(wèn)題犯愁？不用擔(dān)心，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了這篇哺乳期避孕的全方位指南。記住，無(wú)論何時(shí)，你的健康和寶寶的幸福都是最重要的。
?避免口服避孕藥
哺乳期女性應(yīng)避免攝入含雌激素的口服避孕藥。這不僅會(huì)引起你胃腸道的不適，影響食欲，還會(huì)導(dǎo)致乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素含量下降，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
??????男方承擔(dān)責(zé)任
哺乳期女性避孕，男方應(yīng)承擔(dān)起更多責(zé)任，考慮使用男用避孕法。這不僅可以減輕女性的負(fù)擔(dān)，還能夠增強(qiáng)夫妻之間的信任和互動(dòng)。
?選擇適合哺乳期的避孕方法
哺乳期女性可以選擇避孕套、避孕環(huán)等適合哺乳期的避孕方法。這些方法不僅安全可靠，而且不會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生不良影響。
?避孕不是百分百可靠
避孕不是百分百可靠的，產(chǎn)后及哺乳期第一次恢復(fù)性生活時(shí)，就應(yīng)該采取避孕措施。同時(shí)，避孕方法的選擇應(yīng)以不影響乳汁分泌、適合產(chǎn)后生理特點(diǎn)為原則。

哺乳期間如何選擇避孕方法

哺乳期的避孕方法選擇至關(guān)重要，它不僅關(guān)乎媽媽的身體健康，還直接影響著乳汁的分泌和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，選擇安全、有效的避孕方法顯得尤為重要。本文將介紹哺乳期的三種避孕方法，幫助女性朋友們更好地了解各種避孕方法的優(yōu)缺點(diǎn)，選擇最適合自己的避孕方式。
?避孕套和生物膜避孕套
避孕套和生物膜避孕套是哺乳期的不錯(cuò)選擇，它們不僅方便使用，而且避孕效果顯著。但是，使用避孕套需要注意正確使用方法，避免破損或滑落等情況。
?宮內(nèi)節(jié)育器
宮內(nèi)節(jié)育器是一種理想的避孕方法，它安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)，且可逆，一次放置可避孕多年。在放置宮內(nèi)節(jié)育器期間，夫妻生活不受影響，而且還能達(dá)到緊急避孕的效果。但是，使用宮內(nèi)節(jié)育器需要注意選擇正規(guī)醫(yī)院和醫(yī)生，避免感染和其他不良反應(yīng)。
?口服避孕藥
哺乳期不宜采用口服避孕藥進(jìn)行避孕，因?yàn)樗赡軙?huì)影響乳汁的分泌和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，在選擇避孕方法時(shí)，務(wù)必謹(jǐn)慎考慮，確保選擇最適合自己的安全、有效的避孕方法。

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