月子喝米酒,坐月子的老規(guī)矩(坐月子期間，產(chǎn)婦可以多喝糯米酒嗎？)

月子喝米酒,坐月子的老規(guī)矩

月子，醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期。是指孕婦在分娩后直至身體恢復(fù)的這一段時(shí)間，這段時(shí)間通常在6周左右，民間將這段時(shí)間稱之為‘月子’，坐月子是我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生中重要的一部分，能夠有效幫助產(chǎn)后女性身心的恢復(fù)。而坐月子這一習(xí)俗中有著很多的規(guī)矩與禁忌，如忌刷牙，忌洗頭洗澡，多臥床少走動(dòng)，坐月子要喝米酒等，這些規(guī)矩靠譜嗎，有效嗎?下面就來(lái)為你分析。

?一、坐月子喝米酒。米酒有著養(yǎng)生，暖胃，催乳等多重功效，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)很有好處。米酒雖好，但不適合所有人。建議產(chǎn)后女性在喝米酒前咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況來(lái)定。

二、坐月子不能吹空調(diào)。產(chǎn)后女性身體虛弱，易感風(fēng)熱。室溫過(guò)高或是過(guò)低都容易出現(xiàn)異常癥狀。不宜長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)或是風(fēng)扇嗎，建議多穿長(zhǎng)褲，注意保暖。

三、坐月子不洗頭，洗澡。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一周就可以開(kāi)始洗頭洗澡了，不能盆浴。另外，剖腹產(chǎn)媽媽需要多加注意了，如傷口恢復(fù)不是很理想，最好暫時(shí)不要洗澡。

四、坐月子不刷牙。這是十分不科學(xué)的。產(chǎn)婦進(jìn)食次數(shù)較多，口腔內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)口腔疾病，因此，產(chǎn)婦應(yīng)勤加使用溫水刷牙，可不用牙膏干刷。

五、坐月子少活動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后24小時(shí)候便可隨意活動(dòng)，不過(guò)這也要根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)定。產(chǎn)后一周后應(yīng)盡可能前往戶外散散步，鍛煉身體，加速身體的恢復(fù)。

老祖宗留下的產(chǎn)后規(guī)矩有著可取之處，但也不能死板遵守，適合自己的才是最好的。產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)多加注重飲食的跌健康合理，可多吃一些養(yǎng)身，催乳的食物，如豬蹄，番茄，蝦，海帶，紫菜，油菜，牛肉等，忌食任何刺激辛辣食物。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)異常時(shí)請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

坐月子期間，產(chǎn)婦可以多喝糯米酒嗎？

坐月子期間是不能多喝糯米酒，只能把糯米酒當(dāng)做調(diào)味品添加在食品當(dāng)中，不能把糯米酒直接飲用。

來(lái)看看糯米酒的用處！

糯米酒在南方地區(qū)比較流行，多數(shù)被用來(lái)當(dāng)月子酒。除了糯米酒，還有黃酒、料酒等。它們有活血化瘀的作用，有助于產(chǎn)后惡露的排出；而且還能增加食物的味道，讓月子餐的味道提升，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。所以在坐月子期間，負(fù)責(zé)照顧月子的人都會(huì)在產(chǎn)婦的膳食中適當(dāng)加入一些糯米酒和其他月子酒的。

糯米酒能多喝嗎，有什么影響？

但是月子酒是不能食用過(guò)量，更不能長(zhǎng)時(shí)間食用，要不然容易讓產(chǎn)婦上火，引起便秘，還會(huì)讓酒精通過(guò)乳汁影響到小寶寶，小寶寶吸收酒精后容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量差，甚至影響身體發(fā)育。

其實(shí)，我懷孕那會(huì)家里也準(zhǔn)備了很多糯米酒的，但最后我是剖腹產(chǎn)的，家里人就不敢給我用糯米酒了，因?yàn)榕疵拙茖儆诎l(fā)物，剖腹產(chǎn)又有傷口，如果食用糯米酒容易造成刀口增生，還會(huì)發(fā)癢。同樣，如果是側(cè)切或者撕裂的產(chǎn)婦，坐月子期間也是不能喝糯米酒的，要不然刀口發(fā)癢就會(huì)引起一系列的后遺癥。

糯米酒怎么喝？

比如說(shuō)在煲雞湯或者其他肉類的湯品時(shí)，在準(zhǔn)備關(guān)火時(shí)倒入兩調(diào)羹的糯米酒就可以了。如果要做酒釀煲雞蛋，那也要盡量過(guò)濾掉多余的酒，產(chǎn)婦覺(jué)得酒的味道太濃，就說(shuō)明不適合吃。

所以孕媽新媽媽產(chǎn)后不管是喝哪種月子酒都要適量，而且時(shí)間控制在一周內(nèi)是最好的。

總結(jié): 其實(shí)幫助惡露排出的方法有很多，未必就一定要用糯米酒來(lái)幫助，產(chǎn)婦可以通過(guò)適當(dāng)下床走動(dòng)，或者喝點(diǎn)生化湯。

坐月子為什么要吃月子酒

產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，喝一些這樣的滋養(yǎng)品可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤(rùn)肺之功效。釀制后口味香甜醇美，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用米酒的風(fēng)俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用。

坐月子注意事項(xiàng)如下：

1、保持會(huì)陰清潔，多排尿不憋尿。如果產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后有導(dǎo)尿、留置尿管或分娩過(guò)程中尿道周圍有擦傷，那么就可能會(huì)刺激尿道產(chǎn)生這種不適感覺(jué)，日常生活中應(yīng)注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開(kāi)水沖洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲和會(huì)陰墊，保持會(huì)陰清潔，癥狀不緩解或加重時(shí)請(qǐng)到醫(yī)院就診。

2、產(chǎn)后減肥無(wú)需過(guò)早。節(jié)食減肥對(duì)于普通人來(lái)講都是不可取的，對(duì)于新媽媽來(lái)講肯定更不可取，產(chǎn)后 42天內(nèi)，產(chǎn)婦身體未完全恢復(fù)到孕前的水平，需要攝取豐富營(yíng)養(yǎng)，獲得充分休息，加上一些產(chǎn)婦要哺乳，更需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，雖然短時(shí)間內(nèi)效果明顯，但可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。長(zhǎng)期下去哺乳所需的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營(yíng)養(yǎng)受損，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。產(chǎn)后減肥，無(wú)需過(guò)早，只要合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，一般產(chǎn)后三個(gè)月后慢慢就會(huì)瘦的。

3、產(chǎn)后護(hù)膚慎選護(hù)膚品。一般來(lái)講，由于產(chǎn)后激素水平的變化，膚質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)出一定程度的敏感和脆弱，護(hù)膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過(guò)敏的三大物質(zhì)，產(chǎn)后雖然可以使用護(hù)膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護(hù)膚品一般不會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生影響。

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