產(chǎn)后如何減肥_,這些減肥方法聽說很有效

。產(chǎn)后減肥最好不要喝茶。

束腰NO。剛生下寶寶

，百科美眉建議麻麻們不要立馬束腰哦，否則會妨礙腹腔器官的血液循環(huán)，這樣會出現(xiàn)腹脹、消化不良等問題。

不要用營養(yǎng)保健品代替新鮮蔬果

。建議麻麻不要買一系列的瘦身減肥食品，雖然有各種營養(yǎng)食品，但是畢竟是加工過的，是不能代替新鮮的食材水果呢。

針灸NO

。最后產(chǎn)后減肥也不要針灸哦，因?yàn)獒樉目梢詴绊懙侥趟€在哺乳期的麻麻們一定要切記呢。

四

、產(chǎn)后減肥最佳時間

還沒生娃之前各種補(bǔ)營養(yǎng)，吃得臉蛋圓溜溜的

，看著很可愛。坐月子的時候也是各種吃，一定要補(bǔ)好身體，不過吃飽喝足之后，拖著圓滾滾的身體，也是挺難受的。想要趁著五一小長假穿著熱辣一把，先來減掉救生圈和粗壯小腿吧，但是百科美眉建議麻麻們減肥也要找對時間喲。

首先月子期間是不能減肥的

。生完寶寶之后身體很虛弱，這個時候要好好休養(yǎng)身體，多吃點(diǎn)補(bǔ)品，一定不能在月子里出任何差錯呢。產(chǎn)后6周，身體恢復(fù)得差不多的時候就可以開始減肥了，但麻麻們要根據(jù)自己的身體情況來判斷要不要減肥哦。

產(chǎn)后2個月可以適當(dāng)減肥