一、關(guān)于牙齒變黃的原因
牙為什么能變黃呢?這要從牙的發(fā)育和口腔衛(wèi)生談起
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那么黃牙能變白嗎?一般來說象四環(huán)素和斑釉這兩種本質(zhì)上發(fā)黃的牙
，是很難從實(shí)質(zhì)上變白的。為了美觀，現(xiàn)在多采用一種塑料貼面牙，外型與自體牙大小形狀一致，經(jīng)處理后貼在牙齒表面，無論從外觀和顏色上看都十分潔白漂亮。近幾年，國(guó)際上又風(fēng)行起光敏固化治療變色牙。其方法很簡(jiǎn)單，只需將變色牙稍加處理后，一口黃牙就變白了。另一類黃牙是由于口腔不衛(wèi)生
、吸煙、飲酒、喝茶等原因引起的牙齒發(fā)黃，有的甚至成棕色或黑色。但這類牙是可以防治的。首先要注意口腔衛(wèi)生，改變刷牙方法，不要橫刷，要順著牙縫上下刷，把殘留的食物碎屑清除掉。而牙齒上的黑斑和牙石，需請(qǐng)醫(yī)生潔治一下，便可整舊如新了。二、美白牙齒的4個(gè)小妙招
一
、食醋漱口家用食醋
，陳醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里二、花生糊刷牙
花生是很多女生愛吃的零食
，你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當(dāng)作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦!三
、小蘇打刷牙小蘇打呈弱酸性
，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對(duì)于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。四
、酵母粉刷牙酵母粉含有大量蛋白質(zhì)
，也可以分解牙齒上的污垢，因此對(duì)于牙齒美白也有一定療效。刷牙的時(shí)候，在擠出的牙膏上加點(diǎn)酵母粉，美白牙齒效果真不錯(cuò)哦!三、美白牙齒的十種食物
1
、芹菜纖維粗就像掃把
，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗庥琴M(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。2
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康
3
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境
4
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物
，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。6
、水適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液
。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)蛔尲?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合
，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素?zé)ｃａｔｅｃｈｉｎｓ乃G跎僭誑誶恢造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分
，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。9、香菇
所含的香菇多醣體煟歟澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸種瓶謚械南婦制造牙菌斑
10
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
四
除了不可改變的內(nèi)源性黃牙
少喝飲料：飲料內(nèi)含有大量的色素和糖分
拒絕酒精：因?yàn)榫频牡腜H值是呈酸性的，可以腐蝕你的牙齒
吸煙有害：常吸煙的人
酸性食物：柑橘類水果
醬油少放：中國(guó)人的飲食習(xí)慣，都會(huì)在烹飪時(shí)放入大量的醬油
咖啡和茶：常喝黑咖啡和茶會(huì)讓你的牙齒被染色，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期累積下來的牙菌斑導(dǎo)致的牙齒變黃
潔白的牙齒不僅能提高我們的顏值，還能給人留下 健康 干凈的好印象
牙齒黃變白小偏方
1、活性炭美白牙齒
活性炭有著非常好的吸附功效
2 經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生的人，牙齒就很容易出現(xiàn)黃色或黑色的牙菌斑 3、綠茶美白牙齒 綠茶當(dāng)中含有大量的氟 4、自制美白牙膏美白牙齒 讓泛黃的牙齒重新恢復(fù)潔白 預(yù)防牙齒變黃小竅門 1 加州半月灣牙科醫(yī)生約翰·C·穆恩表示，用吸管喝咖啡 2 比如蘋果 3、自制美白牙膏 紐約整形牙醫(yī)珍妮佛·賈布洛說:“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì) 4、選擇正確的唇膏 紐約市化妝師杰西卡·利比斯蓋說:“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白 5、減少燒心反胃酸 美國(guó)牙科協(xié)會(huì)顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德·休利特表示 最快最有效方便讓黃牙變白的方法
1
家里的食醋(陳醋，白醋都可以
2
刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里
3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱
4
準(zhǔn)備材料：草莓一顆
將草莓碾成糊狀
5、多吃吃青蘋果
吃青蘋果
6、使用牙齒保護(hù)膠
美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí)
7、多喝奶酪
把奶酪加入每周菜單中 一口潔白、整齊的牙齒會(huì)提升女孩子的整體顏值
很多人認(rèn)為牙齒黃是沒有好好刷牙導(dǎo)致的
但真正想要亮白牙齒就需要選擇皓齒美白
牙齒美白的手段很多 牙齒美白小妙招一：檸檬
檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用
牙齒美白小妙招二：食醋
白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴里1到3分鐘
牙齒美白小妙招三：小蘇打
每次刷牙的時(shí)候在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打
牙齒美白小妙招四：橘子皮
把橘子皮曬干后
牙齒美白小妙招五：青蘋果
吃青蘋果
【拓展資料】
牙齒變色的原因：
氟斑牙：氟斑牙主要是因?yàn)轱嬘盟蟹窟^高所致
四環(huán)素牙：在牙齒發(fā)育期間
色素沉積：一些有色食物包括茶、咖啡
牙釉質(zhì)發(fā)育不全：牙齒在發(fā)育過程中
參考資料：日常牙齒美白的小妙招-新華網(wǎng)??牙齒變色 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/240920.html.
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