。
王瑛同志生前曾先后多次榮獲上級(jí)表彰：
2002年10月被四川省人民政府表彰為“民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步模范”；
2003年被巴中市委
、市政府表彰為“巴中十年創(chuàng)輝煌”勞動(dòng)模范，被省紀(jì)委
、省監(jiān)察廳表彰為“辦案先進(jìn)個(gè)人”。
2007年1月被中央紀(jì)委
、人事部
、監(jiān)察部表彰為“全國(guó)紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)先進(jìn)工作者標(biāo)兵”。
2008年11月27日
，黨的好女兒，領(lǐng)導(dǎo)干部的楷模--南江紀(jì)委書(shū)記王瑛同志在赴重慶治病途中
，不幸逝世。
王瑛在思考紀(jì)檢監(jiān)察工作服務(wù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的過(guò)程中
，還創(chuàng)造性地提出了簡(jiǎn)稱為“五個(gè)零”的王瑛工作法
。即：建立投訴中心，為民服務(wù)零距離
；召開(kāi)專題聽(tīng)證會(huì)，干群關(guān)系零隔閡
；開(kāi)展“三最佳”創(chuàng)評(píng)，監(jiān)督監(jiān)察零空檔
；評(píng)選誠(chéng)信先進(jìn)
，再塑形象零起點(diǎn)；實(shí)行投訴查結(jié)制
，案件查處零擱置。
（1）獨(dú)特的王瑛工作方法
通過(guò)開(kāi)展“五個(gè)零”的活動(dòng)
，南江的投資環(huán)境大大改善
，2003年以來(lái)，先后有15多個(gè)省市的50多家客商來(lái)南江投資興業(yè)
，總投資達(dá)到6個(gè)多億
。
（2）堅(jiān)強(qiáng)的人格魅力
記者在采訪王瑛書(shū)記的生前好友時(shí)
，發(fā)現(xiàn)許多人都用一個(gè)相同的詞來(lái)描述王瑛
，那就是----堅(jiān)強(qiáng)。作為王瑛的上級(jí)
，巴中市紀(jì)委副書(shū)記雷超這樣評(píng)價(jià)她：作為一個(gè)女性，她卻有著令人佩服的果斷和理性
；她體弱帶病，卻有著頑強(qiáng)不屈的精神和毅力
。王瑛的堅(jiān)強(qiáng)超乎她身邊所有人的意料
，朋友們因此形象地把她稱為“鐵骨”。
（3）對(duì)他人無(wú)盡的關(guān)愛(ài)
王瑛是一個(gè)十分具有愛(ài)心的人
。在生活中，王瑛象對(duì)待親人一樣關(guān)心機(jī)關(guān)干部職工
，心里更裝著山區(qū)的老百姓
。資助家境貧寒的黃霞上大學(xué)
。受到了當(dāng)?shù)乩习傩盏膼?ài)戴
。2008年11月底，當(dāng)聽(tīng)聞王瑛書(shū)記去世的噩耗后
，數(shù)名背二哥（從事搬運(yùn)工作的苦力）趕赴巴中，代表數(shù)百名南江背二哥
，在靈前打出“王瑛書(shū)記，一路走好”的標(biāo)語(yǔ)
，感動(dòng)了無(wú)數(shù)巴中人
。
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雪山之巔鑄警魂——追記四川成都大邑縣交警譚東
1月11日上午，成都市大邑縣西嶺雪山腳下的金土坡公墓寒意濃重
。這個(gè)冬天的第一場(chǎng)雪靜靜飄落，千年雪山一片圣潔
。
“冰封雪凍禁不住
，唯有熱血暖人間”、“軍警生涯贏口碑
，孝子慈父好丈夫”……一個(gè)個(gè)花圈
，一副副挽聯(lián)
，寄托著人們的哀思
，講述著一位英靈的故事。
人民的好警察
，西嶺雪山的好兒子，大邑縣交警大隊(duì)事故預(yù)防處理中隊(duì)西嶺執(zhí)勤組民警譚東走了
。
時(shí)間定格在2009年1月5日23時(shí)45分
。45歲的譚東因感冒和勞累過(guò)度突發(fā)病毒性心肌炎倒在了工作崗位上
，離開(kāi)了他摯愛(ài)的警察事業(yè)。
在為譚東送葬的人群中
，有被他處罰過(guò)的違章駕駛員
，有被他從交通事故死亡邊緣救起的群眾
，有被他資助過(guò)的孤寡老人
。遺像上，譚東警服上深藍(lán)色的肩章
，已經(jīng)被西嶺的風(fēng)雪浸成了灰白色。他就這樣把自己銘刻在了巍巍雪山之巔
，銘刻在了雪山百姓的心里
。
生命中的最后7天
，頂著高燒連續(xù)工作
“娃娃后天就要放假回家了
，張羅幾個(gè)她愛(ài)吃的菜，收拾下床鋪
。等她回來(lái)了我們一起去買年貨?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?月4日
，譚東打給妻子湯靜的最后一個(gè)電話
，帶著重重的鼻音
，伴著劇烈的咳嗽
。
1月5日
，是譚東和搭檔楊杰在西嶺鎮(zhèn)執(zhí)勤3天輪崗的最后一天
。和往常一樣，譚東清晨6時(shí)起床
，跑操，然后開(kāi)車巡邏西嶺雪山前后山主要干道往返近100公里
。
當(dāng)晚，回到執(zhí)勤點(diǎn)宿舍的譚東感到格外疲憊
。其時(shí)
，他已經(jīng)頂著高燒連續(xù)工作了一個(gè)星期。晚上8時(shí)剛過(guò)
，譚東便沉沉睡去。這一覺(jué)
，他再也沒(méi)能醒來(lái)
。
軍人出身的譚東有著一副好身板
。戰(zhàn)友們誰(shuí)也沒(méi)有想到
，那個(gè)每天清晨陪他們跑步、風(fēng)雪中像路標(biāo)一樣屹立的譚東
，會(huì)這樣悄無(wú)聲息地離開(kāi)人世。
這場(chǎng)意外的告別
，原因要從一周前說(shuō)起
。
2008年12月29日
，還有兩天就是新年
。但對(duì)于譚東和他的西嶺交警執(zhí)勤組來(lái)說(shuō)，這卻是一年中最為忙碌的時(shí)刻
。
大自然的鬼斧神工，造就了西嶺雪山別樣風(fēng)光
，每到元旦春節(jié)
，這里游人如織。西嶺執(zhí)勤組職責(zé)范圍內(nèi)50多公里的盤山公路
，車流量大
，路況復(fù)雜。為保障這段旅游要道在高峰季節(jié)的安全暢通
，連續(xù)4年，譚東和他的3名同事除夕夜都是在執(zhí)勤點(diǎn)度過(guò)
。
當(dāng)晚
，下起了小雨
，山中霧氣彌漫
，氣溫只有零下5攝氏度。西嶺雪山旅游開(kāi)發(fā)公司員工祝林駕車回家途中
，不慎在西嶺鎮(zhèn)附近的橋頭沖下了河灘。當(dāng)譚東和同事楊杰接到群眾報(bào)警趕到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)
，從車中跌入河渠的祝林
，已被湍急的河水沖出200米開(kāi)外
。
祝林抓住渠堤上垂落下的樹(shù)根
，隨時(shí)可能被湍急的河水再次沖走，生命危在旦夕。
危急關(guān)頭
，譚東向祝林大喊：“我是警察
，堅(jiān)持住，我來(lái)救你
！”話音未落，譚東顧不上脫掉衣服
，便縱身跳進(jìn)冰冷刺骨的河水中
。
水很快淹到譚東的脖子。他艱難地游到已經(jīng)意識(shí)模糊的祝林身旁
，將麻繩綁在其腰間
，雙手奮力托起他的身體……在岸上群眾的協(xié)助下，經(jīng)過(guò)10多分鐘的努力
，祝林終于被救上了岸
。
回到執(zhí)勤點(diǎn)，換下濕透的警服
，譚東再次出警，處理另外一起交通事故
，直到次日凌晨
。
第二天早上，譚東發(fā)起了高燒
。“老譚啊
，鐵打的身體也需要保養(yǎng)
，你可要注意啊
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！贬t(yī)生勸他輸液住院?div id="d48novz" class="flower left">
！敖M上還有年輕的同志，就讓他們頂你兩天班吧
?div id="d48novz" class="flower left">
！逼拮觿袼丶倚菹ⅰ?
但是
，譚東的心中，牽掛著百里山路的交通安全
，牽掛著周圍480平方公里群眾的安危
?div id="d48novz" class="flower left">
！罢l(shuí)沒(méi)個(gè)感冒發(fā)燒的
，這兩天山上雪好，游客正多
，我怎么走得開(kāi)？”打了一支退燒針
，譚東回到工作崗位
。
在西嶺執(zhí)勤點(diǎn)工作幾年來(lái)，只要在山上值班
，每到晚上9時(shí)
，譚東總會(huì)給妻子打電話報(bào)平安。而2009年1月5日那個(gè)寒冷的夜晚
，湯靜沒(méi)有接到那個(gè)熟悉的電話……
車毀人傷的危難時(shí)刻，托起生的希望
跪在譚東的靈堂前
，西嶺鎮(zhèn)沙坪村村民任宣志夫婦久久不愿離去
。
2007年11月2日，任宣志乘坐的農(nóng)用車在苦膽崗一處急彎路段連人帶車栽下山崖
。譚東第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場(chǎng)。
翻車處崖壁陡峭
、荊棘叢生
。譚東見(jiàn)情況危急
，抓著峭壁上的樹(shù)枝和草根就要往下沖
。“前面不遠(yuǎn)的地方有條緩坡
，您還是從那里下去吧
！”聞?dòng)嵹s來(lái)的村民急忙勸阻。
“哪里還來(lái)得及
？！救人要緊
！”說(shuō)完
，譚東順著近乎垂直的峭壁爬下近百米的高崖，在谷底找到了摔成重傷的任宣志
。憑借著在部隊(duì)學(xué)到的醫(yī)療常識(shí)
，譚東對(duì)任宣志實(shí)施簡(jiǎn)單的急救之后
，與隨后趕到的同事和群眾一起把傷員抬出谷底。
“如果不是譚警官
，我這條命早就沒(méi)有了?div id="d48novz" class="flower left">
！比涡镜哪樕?div id="d48novz" class="flower left">
，那次事故留下的疤痕依然清晰可見(jiàn)，他的救命恩人譚東卻已化作雪山的英魂
。
車毀人傷的危難時(shí)刻
，譚東總是以最快的速度趕來(lái)救援，以一份人民警察沉甸甸的責(zé)任
，托起生的希望。
在西嶺執(zhí)勤組辦公室
，懸掛著一面“出警迅速
，救人危難”的錦旗。3年前
，出江鎮(zhèn)下壩村村民伍澤述在天宮廟路段騎摩托車同一輛貨車迎面相撞，生命垂危
。是率先趕到的譚東果斷地把他口中的污血污物清除
，不斷按壓胸部
，打電話叫救護(hù)車
，才把伍澤述從死神手中拉了回來(lái)。
“5·12”汶川特大地震發(fā)生后一小時(shí)
，譚東收到一條不知名的群眾發(fā)來(lái)的求助短信：“老譚，地震了
，西嶺雪山有人受傷了
，麻煩你喊個(gè)救護(hù)車來(lái)！”譚東立即出發(fā)
，冒著飛石、滑坡
，將地震時(shí)從腳手架上摔下來(lái)的兩名重傷員及時(shí)送往醫(yī)院
。
“他這個(gè)人，心里總是裝著群眾的安危
，卻唯獨(dú)沒(méi)有自己?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币淮未卧趽尵葌麊T現(xiàn)場(chǎng)的不期而遇
，讓西嶺鎮(zhèn)衛(wèi)生院院長(zhǎng)熊東樹(shù)結(jié)識(shí)了譚東
。
一個(gè)個(gè)奮不顧身救人的場(chǎng)景
，熊東樹(shù)看在眼里，記在心頭。敬佩之余
，又常常為他擔(dān)心。私下閑談
，總免不了幾句勸誡
。
“譚哥
，你年紀(jì)也不小了
，一定要注意身體。下次救人可別再這么拼命了
。”
譚東每每報(bào)以相同的回答：“這種時(shí)候
，時(shí)間就是生命
。除了第一時(shí)間把人救出來(lái)送到醫(yī)院，別的還能想到啥子
？”
艱苦環(huán)境堅(jiān)守4年多，讓危險(xiǎn)山路變“平安大道”
距西嶺雪山景區(qū)20公里的交警西嶺執(zhí)勤點(diǎn)駐地
，設(shè)施簡(jiǎn)陋
，條件艱苦
。
執(zhí)勤點(diǎn)用房
，是上世紀(jì)60年代一座水電站遺留下來(lái)的廢棄院落。民警住宿的平房下面
，就是電站引水暗渠。西嶺雪山的雪水從暗渠嘩嘩流過(guò)
，房間里四面透風(fēng)
，陰冷潮濕。執(zhí)勤組的4名民警
，三天一換崗
，72小時(shí)駐守山上
。一年下來(lái)
，工作時(shí)長(zhǎng)超出常人近一倍
。
譚東在西嶺執(zhí)勤點(diǎn)堅(jiān)守了4年零5個(gè)月。這里的一草一木，一磚一瓦
，記錄著這位一心為民的好警官的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
。
2004年7月，譚東調(diào)任西嶺執(zhí)勤組組長(zhǎng)
。上山第一天，他帶來(lái)一根20米長(zhǎng)的麻繩
。
譚東說(shuō)：“這里彎多路險(xiǎn)
，咱們拖個(gè)車
、救個(gè)人
，總會(huì)用得上這東西?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝两瘢@根麻繩已挽救了至少5條生命
。
執(zhí)勤點(diǎn)民警陳治江的警車上
，時(shí)常放著一摞新的駕照塑料封套，這是他幾年來(lái)隨譚東出警執(zhí)勤養(yǎng)成的習(xí)慣
。只要檢查證件時(shí)發(fā)現(xiàn)有司機(jī)證照套磨損嚴(yán)重，他們就主動(dòng)幫司機(jī)換上新的
。
陳治江噙淚回憶：“那個(gè)時(shí)候
，譚哥常說(shuō)
，咱們舉手之勞
，方便群眾，大家親切話一說(shuō)
，聽(tīng)了心里都受用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?
譚東和他的交警執(zhí)勤組為保障旅游要道的安全暢通
，付出了許多心血。
2007年隆冬的一個(gè)雨雪天
，在大雙路39公里處，先后有3輛大巴車因路面結(jié)冰打滑懸空
，險(xiǎn)些墜落山崖
。譚東和他的同事立即協(xié)調(diào)有關(guān)部門安裝安全防護(hù)設(shè)施
。在譚東的建議下
，花水灣和西嶺雪山沿途的危險(xiǎn)路段修建了50多公里長(zhǎng)的波形護(hù)欄和水泥護(hù)墩
。
“我們出車早，但譚警官比我們更早
，看到他開(kāi)著警車在路上巡邏，我心里就踏實(shí)
?div id="4qifd00" class="flower right">
！瘪{駛員張洪林說(shuō)。到西嶺工作4年多
，譚東在當(dāng)?shù)厝罕姾婉{駛員當(dāng)中有口皆碑。
每年冬天第一場(chǎng)雪過(guò)后
，譚東會(huì)把早上起床的時(shí)間提前一個(gè)小時(shí)
。6時(shí)一過(guò)
，他就開(kāi)車上山巡查通往滑雪場(chǎng)20多公里的道路狀況
。連續(xù)4年的堅(jiān)持和執(zhí)著，讓這條冬季常有暗冰和積雪的危險(xiǎn)山路被人贊譽(yù)為“平安大道”
。
2008年1月26日，西嶺雪山景區(qū)內(nèi)
，40多公里的道路全部結(jié)冰
，索道斷電停運(yùn)，近千輛汽車受阻
，近4000名游客滯留雪山。譚東頂著高燒
，與西嶺執(zhí)勤組在零下10攝氏度的山路上連續(xù)奮戰(zhàn)三晝夜
，徒步將被困滑雪場(chǎng)的600多名游客帶出山門，再用3輛警車一趟趟地將被困游客轉(zhuǎn)運(yùn)至山下12公里開(kāi)外的安全地帶
。3天時(shí)間，譚東沒(méi)有吃過(guò)一口熱飯菜
。
西嶺雪山旅游開(kāi)發(fā)公司副總經(jīng)理周正璋動(dòng)情地說(shuō)：“譚東那不是在執(zhí)法
，而是在為大家想辦法，為我們排憂解難
?div id="d48novz" class="flower left">
！?
2004年7月以來(lái)，譚東和他的執(zhí)勤組處理各類交通事故1000余起
，糾正各類交通違法3.5萬(wàn)余件
，第一時(shí)間搶救各類車禍傷員100多人
。沒(méi)有發(fā)生一起特大交通事故，沒(méi)有發(fā)生一起群眾投訴
，交通事故數(shù)量逐年下降。
譚東常對(duì)同事說(shuō)：“我們既然來(lái)上班
，就要認(rèn)真負(fù)責(zé)
，就要少死一個(gè)人、少發(fā)生一次交通事故
，讓老百姓少受點(diǎn)損失?div id="4qifd00" class="flower right">
！?
譚東
，他用生命踐行了自己的諾言，用辛勤和汗水給景區(qū)游客筑起了一道安全的屏障
。
“心中無(wú)群眾，不配當(dāng)民警”（短評(píng)）
平凡的交警崗位
，因?yàn)樽T東一顆熾熱的心而變得耀眼
。
連續(xù)幾天的采訪中
，我們走過(guò)譚東日夜巡查的崎嶇山路
，傾聽(tīng)百姓的噙淚訴說(shuō)，體悟譚東對(duì)人民群眾的一片深情
。
譚東常說(shuō)，我是農(nóng)民的兒子
，今天的生活來(lái)之不易
，要倍加珍惜。他是帶著對(duì)群眾的一腔熱忱
，抱著感恩社會(huì)的一片赤誠(chéng)去工作的。從警10年
，他用自己的行動(dòng)踐行了人民公安“親民
、愛(ài)民
、為民”的莊嚴(yán)承諾
，也詮釋了偉大出于平凡的真諦
。
夕陽(yáng)西下，譚東翻田坎
、串門戶，把關(guān)懷送到群眾家中
；游人如織
，譚東頂烈日、踏積雪
，把安全和服務(wù)帶進(jìn)景區(qū)
；年復(fù)一年
，譚東巡線路
、保平安，數(shù)年如一日地兌現(xiàn)著“心中無(wú)群眾
，不配當(dāng)民警”的誓言。他與群眾的那份情
，熱乎乎
，沉甸甸，這一段警民魚(yú)水深情
，早已與青山綠水融為一體、血脈相連
。
雪山低頭悼忠骨
，碧水嗚咽送英雄。譚東匆匆走了
，把無(wú)數(shù)的遺憾留給了家人，但無(wú)愧于閃亮的警徽
、無(wú)愧于鮮紅的黨旗
，他用生命把忠誠(chéng)寫(xiě)在了雪山之巔。
普及醫(yī)療常識(shí)的體會(huì)
1.衛(wèi)生知識(shí)講座的體會(huì)
因?yàn)槲也幻鞔_參加衛(wèi)生知識(shí)講座的具體議題和討論焦點(diǎn)
。
但是根據(jù)之前我聽(tīng)衛(wèi)生知識(shí)講座的體會(huì)來(lái)看，就中國(guó)人對(duì)衛(wèi)生知識(shí)和常識(shí)的了解
，衛(wèi)生知識(shí)仍需繼續(xù)普及
，而且是長(zhǎng)期的。就現(xiàn)在的人群對(duì)于衛(wèi)生知識(shí)的潰乏來(lái)談
，主要是因?yàn)楣操Y源的配備
，人群普遍受教育程度和衛(wèi)生知識(shí)和常識(shí)的普及程度，普及范圍和普及力度有很大的關(guān)系
。
我國(guó)雖然近些年保持高速發(fā)展，但是部分地區(qū)
，如西北地區(qū)
，貧困山區(qū)
，廣大農(nóng)村對(duì)衛(wèi)生常識(shí)和知識(shí)的認(rèn)知程度還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。衛(wèi)生知識(shí)和常識(shí)包括了環(huán)境衛(wèi)生
，飲食常識(shí)
，防傳染病知識(shí)等等。
總而言之
，個(gè)人覺(jué)得對(duì)于衛(wèi)生知識(shí)講座的最大一點(diǎn)體會(huì)是我們的群眾需要共同的關(guān)注這個(gè)話題，因?yàn)樗恢睍?huì)緊隨在我們每個(gè)人的身邊
，多關(guān)注
，多學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生知識(shí)和常識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解是當(dāng)下我們每個(gè)人需要解決的問(wèn)題
。希望采納，謝謝
。
2.衛(wèi)生知識(shí)觀后感800字
大學(xué)生健康教育論文學(xué)院：電控學(xué)院 專業(yè)班級(jí)：自動(dòng)化05—7 姓名： 學(xué)號(hào)：05050107這學(xué)期
，我選修了校醫(yī)院開(kāi)設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程.經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)
，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí).這些知識(shí)的學(xué)習(xí)
，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題.下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選 *** 的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感.但是與此同時(shí)
，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn).大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折
，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題.從外部環(huán)境看
，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響
，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏
；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大.心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求
，也是將來(lái)走向社會(huì)
，在工作崗位上發(fā)揮智力水平
、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件.充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展
，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn).2
、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性.大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代
、跨入了大學(xué)
，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地.大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己.上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般
，浪漫奇特，美妙無(wú)比.上大學(xué)后
，緊張的學(xué)習(xí)
，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境
，使他們難以適應(yīng).因此，大學(xué)生必須注重心理健康
，盡快克服依賴性
，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活
，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活.3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理.大學(xué)生的個(gè)性心理特征
，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常
、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面.氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征
，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外
，還包括意志反映的特征.當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考
、參與意識(shí)較強(qiáng)
、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng).那么
，如何消除他們的心理差距
，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：第一
，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì).良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度
，揚(yáng)長(zhǎng)避短
，不斷完善自己.其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)
，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法
，化消極因素為積極因素.挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界
、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān).提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界
，樹(shù)立科學(xué)的人生觀
，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)
，豐富人生經(jīng)驗(yàn).第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式.生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明.健康的生活方式指生活有規(guī)律
、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦
、堅(jiān)持體育鍛煉
、少飲酒、不吸煙
、講究衛(wèi)生等.大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大
，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率
，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉
、休息，使生活有規(guī)律.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦
、合理用腦
、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維
、記億能力減退.第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié).自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)
、情緒狀態(tài)
，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等.大學(xué)生處于青年期階段
，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài).從心理發(fā)展的意義上說(shuō)
，這個(gè)階段是人生的多事之秋.這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度.因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬
、困惑
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