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吃好一根蔥,10分鐘壯腎見成效(補(bǔ)腎壯陽的蔬菜)

佚名 2024-05-06 10:31:27

吃好一根蔥,10分鐘壯腎見成效

俗話說“一根蔥，十分鐘”

，很多男人認(rèn)為吃大蔥能夠具有強(qiáng)大的壯陽效果。實(shí)際上
，大蔥確實(shí)具有解熱、通陽
、防癌的功效
，但是并沒有傳說中那么神奇。

對男性來說

，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥
，可炒菜、涼拌食用
，也能當(dāng)成調(diào)味劑
，可以達(dá)到壯陽補(bǔ)陰的作用。

壯陽補(bǔ)陰

大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌

，還能有效刺激性欲
，從而“壯陽補(bǔ)陰”。

解毒調(diào)味

大蔥味辛

，性微溫
，具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。主要用于風(fēng)寒感冒
、陰寒腹痛
、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞
、乳汁不通
，二便不利等。大蔥含有揮發(fā)油
，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚
、草酸鈣
。另外，還含有脂肪
、糖類
，胡蘿卜素等，維生素b
、c
，煙酸，鈣
，鎂
，鐵等成分。

發(fā)汗抑菌

大蔥具有刺激身體汗腺

，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用
；蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出
。蔥中所含大蒜素
，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用
，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)
。

預(yù)防癌癥

香蔥所含的果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生

，有抗癌作用
。蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長；蔥還含有微量元素硒
，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量
，對預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。

補(bǔ)腎壯陽的蔬菜

補(bǔ)腎壯陽的蔬菜

　　補(bǔ)腎壯陽的蔬菜

，很多男人都在關(guān)注什么食物能夠補(bǔ)腎壯陽
，其實(shí)有些常見的蔬菜就是很好的補(bǔ)腎壯陽的食物，接下來我為大家收集了一些關(guān)于補(bǔ)腎壯陽的蔬菜的相關(guān)資料
，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭桑?/p>

　　補(bǔ)腎壯陽的蔬菜1 　　 1

、大蔥

　　大蔥是生活中特別常見的一種綠色蔬菜

，它味道辛辣而且具有特別好的壯陽作用，人們吃大蔥以后能加快身體內(nèi)血液循環(huán)
，也能提高腎功能
。他對男性出現(xiàn)的腎虛和陽痿早泄有特別好的調(diào)理作用，除此以外
，人們在夏天經(jīng)常吃的豆角也具有特別好的壯陽作用
，它不但能壯陽，還能補(bǔ)益腎臟
，可提高人類的`腎功能
。

　　 2、菠菜

　　菠菜是生活中特別常見的綠色蔬菜

，一年四季人們在市場上都能看到它
，而且這種蔬菜口感現(xiàn)在能為身體補(bǔ)充大量葉綠素，除此以外
，菠菜還是重要的壯陽菜
，它既能補(bǔ)腎養(yǎng)血也能溫補(bǔ)腎陽，對維持人體健康有極大好處
。西蘭花是一種高營養(yǎng)蔬菜
，而且也具有特別好的壯陽作用，能讓人類腎功能明顯提高
，它是十大壯陽菜的重要成員
。

　　 3、南瓜

　　南瓜大家都特別熟悉

，知道它味道甘甜
，肉質(zhì)軟糯，吃了以后能清除身體內(nèi)的重金屬
，除此以外它還能溫補(bǔ)腎陽
，能緩解人類腎虛，另外人們在日常生活中多吃些胡蘿卜也能起到特別好的壯陽作用
，它還能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體
，能防止人體多器官功能減退。

　　 4

、韭菜

　　日常生活中人們經(jīng)常喜歡吃韭菜

，它味道新郎能開胃消食也能促進(jìn)消化，除此以外
，它還是生活中最常見的一種壯陽菜
，它和香菜搭配在一起吃時(shí)能起到特別好的補(bǔ)腎壯陽作用，除此以外，生活中常見的洋蔥和番茄也具有特別好的壯陽功效
，而且能防止男性前列腺疾病出現(xiàn)
。

　　補(bǔ)腎壯陽的蔬菜2 　　 1、韭菜

　　韭菜可溫腎助陽

，活血散瘀
，理氣降逆，別名又稱“起陽草”
，既可輕易讓他亢奮
，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳
。

　　 2

、洋蔥、大蒜
、大蔥

　　這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓

。不信你可以拿半個(gè)洋蔥切成碎碎的
，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃
，就是很不錯(cuò)的“強(qiáng)精食品”
。

　　 3、蘑菇與香蕉

　　功效不怎么樣

，就它們外型的性暗示意味
，就是很好的催情品了。

　　 4

、維生素C

　　像蕃茄

、馬鈴薯、紅綠辣椒
、南瓜
、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果
，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉
，性交之后食用既營養(yǎng)又見效。

　　 5

、果仁

　　果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)

，對增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥
、芝麻
、葵花子、核桃仁、杏仁
、花生
、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出
，健腎
、補(bǔ)血、益胃
、潤肺……簡直就是催情的活寶
。

　　 6、人參

　　這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品

，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睬固酮的含量
，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

　　 7

、肉桂

　　內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑

，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心
、更享受你們美好的夜晚
。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲
，配與營養(yǎng)豐富的乳酪
，是真真切切。

　　 8

、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙

，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用
，能讓人氣血順暢
、性趣盎然。

　　 9

、鮭魚

　　含高蛋白質(zhì)

，增加體內(nèi)荷爾蒙。

吃蔥對腎有好處嗎

吃蔥有什么好處
【性味歸經(jīng)】性溫

，味辛平
；入 肺、胃二經(jīng)
。

【功效主治】發(fā)汗解表
，散寒通陽，解毒散 凝
。主治風(fēng)寒感冒輕癥
，癰腫瘡毒
，痢疾脈微， 寒凝腹痛
，小便不利等病癥
。

【營養(yǎng)成分】每100克含水分90克，蛋白質(zhì)2．5 克
，脂肪0．3克
，碳水化合物5．4克，鈣54毫 克
，磷61毫克
，鐵2．2毫克，胡蘿卜素0．46毫 克
，維生素C15毫克
。此外，還含有原果膠
、水溶 性果膠
、硫胺素、核黃素
、尼克酸和大蒜素等多 種成分
。

【食療作用】

1.解熱，祛痰 蔥的揮發(fā)油等有效成分
，具有刺 激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用
；蔥油刺激上 呼吸道
，使粘痰易于咯出。

2．促進(jìn)消化吸收 蔥還有刺激機(jī)體消化液分泌 的作用
，能夠健脾開胃
，增進(jìn)食欲。

3．抗菌
，抗病毒 蔥中所含大蒜素
，具有明顯 的抵御細(xì)菌、病毒的作用
，尤其對痢疾桿菌和皮 膚真菌抑制作用更強(qiáng)
。

4．防癌抗癌 香蔥所含果膠，可明顯地減少結(jié) 腸癌的發(fā)生
，有抗癌作用
，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以 抑制癌細(xì)胞的生長。

【保健食譜】

1．蔥鼓湯 蔥30克
，淡豆鼓10克
，生姜3片
，黃 酒30毫升。將蔥
、淡豆鼓
、生姜并水500毫升入 煎，煎沸再入黃酒一
、二沸即可
。此湯具有發(fā)散 風(fēng)寒，理氣和中的功效
，適用于外感風(fēng)寒
，惡寒 發(fā)熱，頭痛
，鼻塞
，咳嗽等病癥。

2．蔥棗湯 大棗20枚
，蔥白7根
。將紅棗洗凈， 用水泡發(fā)
，入鍋內(nèi)
，加水適量，用文火燒沸
，約 2O分鐘后
，再加入洗凈的蔥白，繼續(xù)用文火煎10 分鐘即成
。服用時(shí)吃棗喝湯
，每日2次。此湯具有 補(bǔ)益脾胃
，散寒通陽的功效
，可輔治心氣虛弱， 胸中煩悶
，失眠多夢
，健忘等病癥。

3．蔥燉豬蹄 蔥50克
，豬蹄4只
，食鹽適量。將 豬蹄拔毛洗凈
，用刀劃口
；蔥切段，與豬蹄一同 放入
，加水適量
，入食鹽少許
，先用武火燒沸， 后用文火燉熬
，直至熟爛即成
。此肴具有補(bǔ)血消 腫，通乳的功效
。適用于血虛體弱
，四肢疼痛， 形體浮腫
，瘡瘍腫痛
，婦人產(chǎn)后乳少等病癥。

4．蔥燒海參 蔥120克
，水發(fā)海參200克
，清湯 250毫升，油菜心2棵
，料酒
、濕玉米粉各適量。 先將海參洗凈
，用開水氽一下
；用熟豬油把蔥段 炸黃，制成蔥油
；海參下鍋
，加入清湯和醬油、 味精
、食鹽
、料酒等調(diào)料，用濕玉米粉勾芡澆于 海參
、菜心上，淋上蔥油即成
。此菜具有滋肺補(bǔ) 腎
，益精壯陽的功效。適用于肺陽虛所致的干 咳
、咯血
，腎陽虛的陽痿、遺精及再生障礙性貧 血
，糖尿病等病癥
。

5．蔥白粥 蔥白10克，粳米50克
，白糖適量
。 先煮粳米
，待米熟時(shí)把切成段的蔥白及白糖放入 即成。此粥具有解表散寒
、和胃補(bǔ)中的功效
。適 用于風(fēng)寒感冒，頭痛鼻塞
，身熱無汗
，面目浮 腫，消化不良
，癰腫等病癥
。

6．大蔥紅棗湯 蔥白20根，大棗20枚
。將蔥白 洗凈切段
，大棗洗凈切半；二者共入水中煎煮
， 起鍋前加白糖適量
。此湯具有和胃安神的功效， 可輔助治療神經(jīng)衰弱所致的失眠
，體虛乏力
，食 欲不振，消化不良等病癥
。

【注意事項(xiàng)】不宜與蜂蜜共同內(nèi)服
；表虛多汗 者忌食。

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