臉上痘疤去除小竅門(mén)有哪些呢,臉上長(zhǎng)痘怎么護(hù)理

一、臉上痘疤去除小竅門(mén)

檸檬+蜂蜜敷臉做法：將一整個(gè)新鮮檸檬洗凈，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨好后往內(nèi)加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后敷到臉上，15-20分鐘即可洗凈面部。功效：檸檬中含有豐富的維生素C，對(duì)于美白淡化黑色素有著很好的療效，蜂蜜中不僅含有維生素C，同時(shí)還有多種微量元素，能夠滋潤(rùn)光滑皮膚，并減少皮膚上的斑點(diǎn)和印記。綠豆粉+蛋清敷臉做法：將2大勺綠豆粉與一個(gè)雞蛋清攪拌在一起，調(diào)成糊狀后均勻的敷至臉部，15-20分鐘即可用清水洗凈。功效：綠豆屬于寒性食物，有消炎控油，防痘祛痘的作用，蛋清內(nèi)含蛋白質(zhì)和碳水化合物，能增強(qiáng)肌膚的自我修復(fù)能力，從而令黑色痘印更快修復(fù)消除。草莓+酸奶敷臉做法：將3-5顆草莓洗凈榨汁，放入80-100ml的酸奶，攪拌均勻后，敷于臉上15-20分鐘洗凈。功效：草莓內(nèi)含豐富的維生素C、A、E、B1、B2、胡蘿卜等，能夠?yàn)榧∧w快速補(bǔ)充水分并淡化面部黑色素，而酸奶中的乳酸，能夠軟化肌膚老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝排出廢物。

二、長(zhǎng)痘印的原因

痘痕是機(jī)體對(duì)組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng)，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細(xì)胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了痘痕。痘痕是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委煟つw細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類(lèi)各式各樣，所以青春痘痕的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害；發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來(lái)可能留下的痘痕也就越嚴(yán)重。痘痘發(fā)作時(shí)引起血管擴(kuò)張，痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一些平平紅紅的紅斑，而皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，這樣就形成了痘??；而當(dāng)痘痘持續(xù)痘印也不斷增多的時(shí)候，各種細(xì)胞釋放出多種細(xì)胞因子，導(dǎo)致皮膚膠原和基質(zhì)排列異常，再加上微循環(huán)和自由基因素的影響，淋巴回流減少，局部水腫，這就形成了痘疤痘痕。

三、臉上長(zhǎng)痘怎么護(hù)理

1、調(diào)節(jié)良好的生活習(xí)慣，保證充分的睡眠時(shí)間，每天至少需要休息8個(gè)小時(shí)，保證皮損部位干爽清潔，不盲目使用化妝品和藥物，尤其不要使用油性化妝品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。2、建議使用痘膏，它可以收斂局部痘痘表肌、逐漸平復(fù)凹凸粗糙皮膚、使皮膚光潔平滑，細(xì)致柔軟，達(dá)到快速祛除痤瘡。痤瘡嚴(yán)重的朋友一定要記住檢查每天使用，這樣才能發(fā)揮出施氏草本祛痘膏強(qiáng)大功效。3、改善飲食規(guī)律，盡量不吃或少吃油膩、辛辣等刺激性食物，少吃甜食如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)，少吃“發(fā)物”如魚(yú)、蝦、牛羊肉等，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開(kāi)水，以便排便通暢，保持大腸通常，避免毒素堆積。

4、保持好心情，調(diào)節(jié)自身情緒，要保持輕松愉悅的心情，不要過(guò)分壓抑自己的情緒，不給自己精神壓力，要以積極耐心的心態(tài)去接受治療，有助于青春痘達(dá)到預(yù)期的治療效果。5、不宜長(zhǎng)期服氯、溴、碘類(lèi)化合物以及皮質(zhì)類(lèi)固醇激素等藥物，盡量不用軟膏、糊膏類(lèi)，由于稠厚性油脂類(lèi)及使皮膚濕潤(rùn)的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類(lèi)化妝品。外用藥的劑型以洗劑、霜?jiǎng)橥住?/p>

四、長(zhǎng)痘后飲食要注意什么

一、適宜食物1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝、牛奶等。2、多吃維生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黃瓜、扁豆、黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、豆油、堅(jiān)果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)等。3、多吃粗纖維食品，如全麥面包、粗糧、大豆、筍等，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。4、多喝白開(kāi)水5、多吃新鮮水果，特別是時(shí)令新鮮水果：蕃茄、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果、鳳梨、西瓜、檸檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。二、忌吃食物1、忌食高脂類(lèi)食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。2、忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。特別是海鮮類(lèi)，其次是肉類(lèi)中的羊肉、狗肉等性熱之品。3、忌高糖食物。人體食用高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。4、忌食辛辣食物。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火。少吃辛辣。油炸，高熱量的食物，過(guò)食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會(huì)促使痘痘產(chǎn)生或使之愈加嚴(yán)重。少喝可樂(lè)、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。5、忌服補(bǔ)品，因?yàn)檠a(bǔ)品大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痘痘。6、下面幾種易引發(fā)痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比較比較容易上火的水果都容易引發(fā)痘痘，如：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、橘、白果等都屬于溫?zé)嵝运?。一般人吃太多溫?zé)岬乃苋菀咨匣稹?/p>

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