曬后快速美白有哪些方法,快速美白的食物介紹

曬后快速美白有哪些方法,快速美白的食物介紹

一、曬黑后如何快速變白

1、敷香蕉面膜

拯救曬后被曬黑的皮膚，美眉們可以使用香蕉面膜。香蕉做面膜，有軟化皮膚角質(zhì)和凈白皮膚的作用，用于曬后對皮膚的修復(fù)非常有幫助。將去皮香蕉磨碎，然后均勻涂抹在臉上，二十分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈，這種辦法合適任何一種皮膚，皮膚被曬黑之后，可一周做一次，軟化角質(zhì)的同時凈白皮膚，注意期間不要讓皮膚再被曬了哦。

2、絲瓜水面膜敷臉

絲瓜由于富含多種維生素和營養(yǎng)元素，有著極強(qiáng)的漂白效果，可維持皮膚的細(xì)嫩紅潤，當(dāng)皮膚不小心被紫外線曬黑之后，美眉們可以用絲瓜水來修復(fù)皮膚，讓皮膚重新白起來。把新鮮絲瓜榨汁，加水稀釋，并加一匙面粉，涂于面部十五分鐘到二十分鐘，然后用溫水清洗干凈即可。絲瓜水較溫和，不會刺激曬后受損的皮膚，每周敷兩次，堅持幾個星期，皮膚會逐漸白回來哦，期間仍然不要再讓皮膚繼續(xù)曬黑啦。

3、檸檬汁面膜敷臉

檸檬性酸，是富含維生素C的一種水果，對于美白皮膚、去除皮膚表面的斑點，針對油性皮膚、毛孔粗大皮膚、色斑皮膚都有著極好的美白功效。美眉們還可使用檸檬汁來修復(fù)曬后受損的皮膚，可使皮膚逐漸變白回來。準(zhǔn)備一個檸檬，將檸檬榨汁，用適量的水進(jìn)行稀釋，涂抹于面部皮膚，保持十五分鐘到二十分鐘的時間，而后再用溫水清洗干凈，每周敷兩次，堅持一段時間，即便是曬得很黑的皮膚也能夠逐漸白回來，來試試吧。

二、夏天曬黑后的美白妙招

1、冰凍牛奶涂抹全身

把杯裝的牛奶(酸奶較佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然后用冰凍牛奶涂抹全身(也可涂抹臉部)，皮膚溫度足以使其在涂抹中融化，促進(jìn)吸收牛奶的營養(yǎng)，整個過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一周即可看到效果。

2、檸檬水

檸檬一直是公認(rèn)的美白佳品，檸檬所含的維生素C，可有效預(yù)防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

3、醋鹽水擦拭

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(多擦個一兩次也沒問題)，見效很快哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

4、淘米水洗臉美白

在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

三、幾款食療可以快速美白

1、黃瓜粥

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：

1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

2、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

2、什錦水果羹

材料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作方法：

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2、鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

功效：解暑消煩，美白去斑。

3、絲瓜絡(luò)湯飲

材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制作方法：

1、把上面提到的氣味藥材用紗布進(jìn)行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進(jìn)行煎煮，連續(xù)煎兩次。

2、然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

功效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學(xué)美容，對于幫助淡化斑點有著一定的功效。

四、美白必吃的6種水果

檸檬

吃什么水果可以美白?檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容圣品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝。一方面是因為它的營養(yǎng)豐富，另一方面是因為它具有很好的美容護(hù)膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等多種對肌膚美白很有幫助的成分。不過，檸檬的酸味比較大，如果直接食用會有點難以下咽，所以依然建議使用檸檬汁。將檸檬汁取出，用于烹飪或制成檸檬汁來食用是不錯的方法。

獼猴桃

獼猴桃的營養(yǎng)價值不用多說我們都知道，它含有大量的維生命c及維他命e，可起到美白皮膚的作用，并能增強(qiáng)肌膚的抗氧化作用，清除暗瘡、雀斑也是它的強(qiáng)項。與此同時，獼猴桃還能起到增強(qiáng)肌膚抗衰老的能力，可幫助人們延緩衰老。獼猴桃中的可溶性纖維及礦物質(zhì)可維持肌膚的健康活力。

葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，具有抗氧化性和美白保養(yǎng)功效。

番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

胡蘿卜

它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚。

曬后美白修復(fù)小偏方，學(xué)會這7個方法快速美白

俗話說：一白遮三丑，其實在我們剛出生時，皮膚是最白皙的時候，為什么越長大越黑？這其中最大的原因應(yīng)該就是被曬黑了，畢竟生活中的紫外線無處不在，針對曬后美白該如何修復(fù)呢？下面就來看看幾條曬后美白修復(fù)的小偏方，幫助大家快速有效美白。
蜂蜜+雞蛋清
功效：蜂蜜含有氨基酸、維生素、酶等多種營養(yǎng)成分，有美白護(hù)膚的作用；蛋清能夠有效地緊致滋潤肌膚，蜂蜜加雞蛋清會讓美白滋潤功效翻倍哦。
做法：取蜂蜜和雞蛋清適量，兩者攪拌均勻，抹在臉上，然后慢慢進(jìn)行按摩，約20分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周兩次。
酸奶+雞蛋清
功效：酸奶中含有乳酸，而乳酸是非常好的保濕因子，它可以改善肌膚遇到的各種問題，使肌膚快速亮白起來；雞蛋清能夠使毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)面部血液循環(huán)，從而幫助皮膚更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)和生活活性因子，酸奶搭配雞蛋清，能使乳酸更好地被肌膚所吸收。
做法：取適量酸奶和雞蛋清，將兩者攪拌均勻，敷在臉上。約20分鐘后，用清水洗凈，每周兩次。
鮮牛奶+橄欖油
功效：牛奶可以滋潤、美白。而橄欖油含有豐富的維生素E,是天然的護(hù)膚產(chǎn)品，兩者結(jié)合，可以增加肌膚的彈性，讓肌膚變的細(xì)膩白凈。
做法：取適量牛奶，再加入幾滴橄欖油，混合攪拌均勻，然后敷在臉上，待干后，用清水洗凈。
薏仁粉+牛奶
功效：薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、酵素等營養(yǎng)成分，美白保濕作用顯著，是一種純天然的美白食品；而牛奶自古就是美白的圣物，其內(nèi)含有大量的乳酸和蛋白質(zhì)，將薏仁粉與牛奶結(jié)合，美白的功效能大大增強(qiáng)。
做法：取適量薏仁粉再加上牛奶，攪拌成糊狀，敷在臉上，15~20分鐘后，用清水洗凈。
白醋洗臉
功效：白醋內(nèi)含醋酸和水，有著減輕皺紋、嫩膚、祛斑等多重美容功效，并且使用起來簡單方便。
做法：往干凈的清水中倒入3-5滴白醋，待白醋和水溶解后，用雙手沾取白醋水擦臉，或使用毛巾擦臉，洗臉時配合臉部按摩，能使皮膚更好地吸收作用。
西紅柿+蜂蜜
功效：西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素E，能夠有效的美白肌膚、淡化色斑，蜂蜜內(nèi)含蛋白質(zhì)、維生素E以及胡蘿卜素，能夠有效地為肌膚補(bǔ)充水分，并起到美白的作用，兩者搭配使用能使皮膚更加滋潤，美白的同時還能去除黃褐斑、老年斑、曬斑等斑點。
做法：將一個大番茄洗凈切半，放入榨汁機(jī)中榨汁，榨汁完畢后往內(nèi)加入蜂蜜，能使西紅柿汁變得更粘稠，不容易從臉上滴下來，如果覺得粘度還不夠，可加入少許面粉攪拌過后，直接涂抹在臉部，20-30分鐘后方可用清水洗凈。
使用美白類護(hù)膚品
當(dāng)皮膚因曬后變黑時，可以選擇使用一些帶有美白功效的護(hù)膚品，例如美白精華素，其內(nèi)含有天然動植物及礦物質(zhì)高度濃縮而成的美白成分，能有有效快速地起到美白作用，又例如帶有美白功效的面膜、面霜等護(hù)膚品，美白成果也比較顯著。
溫馨小貼士
想要皮膚不被曬黑，最重要的還是做好防曬措施，平時出門涂抹好防曬霜，能有效阻擋紫外線對皮膚帶來的傷害，另外防曬霜不只是夏天才需要使用的哦，平時生活中的紫外線是無處不在的，因此不管我們置身室內(nèi)還是室外，都需要涂抹防曬霜，這樣才能保護(hù)皮膚不因為被曬而變黑。

臉曬黑了怎么快速變白小竅門

臉曬黑了怎么快速變白小竅門

　　臉曬黑了怎么快速變白小竅門，有句古話說，“一白遮百丑”，在夏天的時候臉是很容易被曬黑的，臉曬黑了想要變白當(dāng)然是需要找到好的美白方法的，下面分享臉曬黑了怎么快速變白小竅門

　　臉曬黑了怎么快速變白小竅門1 　　曬黑了想要快速變白的小竅門：及時做曬后修復(fù)、多喝水和使用具有修復(fù)舒緩功效的護(hù)膚品?？梢苑髸窈笮迯?fù)面膜或者涂抹蘆薈膠來進(jìn)行肌膚的曬后修復(fù)，穩(wěn)定被曬傷的肌膚，淡化黑色素沉著，而多喝水可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助曬后變黑的皮膚恢復(fù)到正常的白皙。

　　1、及時做曬后修復(fù)?？梢酝ㄟ^敷曬后修復(fù)面膜或者涂抹蘆薈膠來進(jìn)行肌膚的曬后修復(fù)，能夠幫助補(bǔ)充肌膚水分，起到收斂鎮(zhèn)靜的功效，穩(wěn)定被曬傷的肌膚，淡化黑色素沉著，幫助曬黑的皮膚變白。

　　2、多喝水。皮膚曬黑后，多補(bǔ)充身體水分，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝，及時排出身體和皮膚的廢棄物，促進(jìn)黑色素的淡化和排出，減少黑色素沉積，幫助曬黑的皮膚快速變白。

　　 吃什么可以美白皮膚

　　1、檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C具有抗氧化活性，可以讓皮膚美白，恢復(fù)肌膚的活力。

　　2、葡萄籽。葡萄籽中含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等，而葡萄籽的提取物原花青素，還具有抗氧化能力，具有美白祛斑作用。

　　臉曬黑了怎么快速變白小竅門2 　　 皮膚發(fā)黑的主要幾大原因

　　 1、紫外線照射

　　陽光里有大量紫外線，會導(dǎo)致肌膚變黑。其實不管是晴天，陰天還是雨天，待在戶外時間長了，都會讓皮膚變黑。因為不管有沒有明顯的陽光，陽光都是存在的，陰天它躲藏在云后面，依然能夠放射紫外線。

　　 2、皮膚缺水

　　皮膚缺水，就會導(dǎo)致皮膚內(nèi)部細(xì)胞縮水變差，變得色澤黯淡。保濕其實與美白是有著密切聯(lián)系的，一旦補(bǔ)水功力缺失，就會影響皮膚的修復(fù)力，讓皮膚變黑。

　　 3、長期熬夜

　　休息不佳對膚色也會有著負(fù)面影響。長時間的熬夜會導(dǎo)致人們眼圈發(fā)黑，促使出現(xiàn)人體的血流速度變慢，血液淤堵等情況，時間一長就會造成皮膚發(fā)黑。

　　 皮膚發(fā)黑怎么辦？3個方法先收好

　　首先是做好防曬。紫外線作為白皮膚的“大敵”，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要涂抹上合適SPF的'防曬霜。在紫外線強(qiáng)的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。

　　其次是保證睡眠。保持規(guī)律的作息，如果女孩子們熬夜的理由是玩手機(jī)，那么一旦超過深夜11點就應(yīng)該放下手機(jī)，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。

　　最后是飲食美白。

　　蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內(nèi)的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。

　　水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫(yī)生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

　　臉曬黑了怎么快速變白小竅門3 　　1、將無糖藕粉加入蛋清調(diào)成泥狀，敷于臉上，10至15分鐘后洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

　　2、雞蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調(diào)成糊狀，每天晚上涂于臉上，半個小時后洗去，可使皮膚光滑白嫩。

　　3、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鐘后洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

　　4、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

　　5、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，有很好的美白效果。

　　6、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　7、準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

關(guān)于最快的美白食物有哪些

關(guān)于最快的美白食物有哪些

　　關(guān)于最快的美白食物有哪些，擁有白皙的肌膚是大多數(shù)人普遍的追求，而想要美白的方法是非常多的，除了除了靠護(hù)膚品護(hù)膚之外，還可以通過食療。那么關(guān)于最快的美白食物有哪些？

　　關(guān)于最快的美白食物有哪些1 　　 1、牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　 2、蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的。面粉（用做調(diào)稀稠）。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　 3、蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　 配方： 蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　 用法： 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

　　 4、蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　 5、醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

　　 6、白芷美白

　　 材料： 白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

　　 做法：

　　白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

　　 7、珍珠粉美白

　　 功效： 美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　 做法： 取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　關(guān)于最快的美白食物有哪些2 　　 1、橙子

　　橙子里面的VC有美白防感冒的功效，能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

　　所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

　　 2、菠菜

　　菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發(fā)光亮，皮膚白凈有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。菠菜可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。

　　且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。而且菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的蛋白質(zhì)，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛。

　　常吃菠菜還可保護(hù)視力，菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。

　　 3、蘑菇

　　蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。

　　蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。蘑菇中含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)。

　　最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。香菇經(jīng)太陽照射后，所含有的特殊物質(zhì)會轉(zhuǎn)化成維生素D，它被人體吸收后，對增強(qiáng)抵抗力有幫助。

　　香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，消滅體內(nèi)的病毒，因此香菇對預(yù)防感冒也有一定的作用。

　　 4、馬鈴薯

　　馬鈴薯的蛋白含量與谷物的蛋白含量相同，是一種既可以做菜又可以與糧食媲美的食品。

　　馬鈴薯性平味甘，中醫(yī)學(xué)上具有和胃調(diào)中的作用。它還富含維生素C，帶皮食用富含鉀元素，新鮮馬鈴薯含有大約80%的水分和20%的干物質(zhì)，熱量約為100卡，而且不含脂肪。

　　馬鈴薯可消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細(xì)小的皺紋也有作用。多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤腸。

　　 5、西紅柿

　　西紅柿中含維生素C，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的'天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

　　它含有的維生素P是細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。

　　而且西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害，也能修補(bǔ)已受損的細(xì)胞，抑制和清除人體內(nèi)的自由基。保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低心臟病、高血壓的發(fā)病率，對防癌、抗癌有一定效果。

　　 6、草莓：增白和滋潤保濕

　　草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%—10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。

　　現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

　　經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。

　　 7、西紅柿：平衡皮膚的PH值，祛斑美白

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

　　它豐富的。酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

　　西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

　　 8、菠蘿：淡化面部色斑

　　菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

　　膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。

　　另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/242671.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 忌奶多久能徹底沒有奶

下一篇: 橫位胎動在什么位置