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      一般減肥藥經(jīng)期可以吃嗎,減肥藥的危害有哪些_
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-06 15:57:51
        
      

        
      
           
      一般減肥藥經(jīng)期可以吃嗎,減肥藥的危害有哪些_
      一
      、使用藥物減肥須知
      一：其中減肥藥分為以下幾種
      1.抑制食欲的藥物
      2.增加水排出量的藥物
      3.增加胃腸蠕動 加速排泄的藥物
      4.增加熱量消耗的藥物
      抑制食欲類減肥藥 當食欲比較旺盛
        ，控制飲食不宜耐受時，使用一些抑制食欲的藥物
        。其原理主要是通過興奮下丘腦飽覺中樞，控制食欲中樞
        ，再通過神經(jīng)的作用抑制食欲
        ，使肥胖者容易接受飲食量控制。
      增加排出量的藥物 此類藥物是通過利尿
        、排便使減肥者既減輕體重
        ，又抑制口渴，從而達到減肥目的
      。
      增加腸胃蠕動
      ，加速排泄的減肥藥 此類藥物是以其增加腸胃的蠕動，加速所進飲食的排泄
      ，減少食物在腸胃中的停留時間
      ，使食物在未能被吸收轉(zhuǎn)化為脂肪之前，就已被排出體外
      ，而達到減肥的目的
      。
      增加熱量消耗的減肥藥 此類藥物能使人體內(nèi)的熱能散失，促進體內(nèi)的分解代謝
      ，抑制合成代謝
      ，從而降低肥胖者的體重，以達到減肥的目的
      。每天飯后還可以搭配飲用一杯
      ，它可以輔助排毒減肥。
      以上的幾種類型的減肥藥都有達到減輕體重的效果
      ，但是卻都會有一定程度地危害到我們的身體健康
      ，比如說我們的身體會出現(xiàn)一些脫水現(xiàn)象，皮膚變得暗淡無光等
      ，活動能力大大降低
      ，影響身體健康等等。
      二：減肥藥減肥輕松迅速
      ，但是有一些人是不適合藥物減肥的
      ，來看看下面的幾大禁忌吧
      1.非真正的肥胖者，也就是那些體重沒有超過標準體重的25%
      ，這種并非真正的肥胖者吃了減肥藥只會給身體帶來危害
      。只有單純性肥胖者才適合藥物減肥，也就是那些通過吃變得肥胖的人
      2.未滿18周歲
      ，年齡未滿18周歲也就是身體還在成長
      ，身體還需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來支撐
      ，所以這個年紀吃減肥藥是不明智的選擇。
      3.超過70周歲
      ，年齡超過70周歲的話
      ，整個身體都已經(jīng)開始出現(xiàn)退化現(xiàn)象，藥物吸收不好有可能會出現(xiàn)嚴重后果
      。
      4.患有心臟病或者其他疾病
      ，患有心臟病或者是其他疾病的人在身體不是特別能承受的情況下還繼續(xù)服用減肥藥的話可能就會出現(xiàn)別的病癥，造成嚴重的后果
      。
      三：減肥藥的選擇也是至關(guān)重要的一點
      在減肥藥的選擇上面我們應該怎么做呢?首先必須要到正規(guī)的地方去購買減肥藥
      ，比如說，可以去醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生門診后開具減肥藥物
      ，又或者是到大型的正規(guī)藥店咨詢購買;千萬不可過分相信那些廣告給我們帶來的虛假信息
      ，什么一個星期瘦多少斤多少斤等等，必須要清楚明了地知道這個藥品的真正療效
      。
      在必須的減肥藥物進行減肥的過程中還要注意三餐的飲食必須正常
      ，按時作息，不熬夜
      ，就會給我們的身體帶來真正的療效;在飯后站立半個小時還可以減少小肚子給我們帶來的煩惱;睡前的五小時禁止進食
      ，減肥的最大禁忌就是睡前進食，因為吃下的東西會在我們的睡眠時間內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪
      ，囤積在我的身體里面
      。更好地身體減肥就是健康飲食，健康作息
      ，適當運動才會帶來健康的身體
      。
      二、經(jīng)期是否能吃減肥藥
      部分西醫(yī)減肥藥物含有激素成分
      ，經(jīng)期應用可引起內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌紊亂
      ，荷爾蒙失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)
      ，同時使人容易發(fā)胖
      。經(jīng)期吃減肥藥物不但起不到減肥效果，反而越減越肥
      。減肥藥物多以控制食欲
      、利尿、腹瀉為主
      ，若在經(jīng)期則不利于減肥者攝取食物和營養(yǎng)的吸收
      ，導致女性營養(yǎng)不良，抵抗力下降，易于疾病入侵
      。
      你說
      ，我不用西藥減肥，用中藥的總可以了吧?以中藥為主要成分的減肥藥通常都是利下逐水和潤腸通便的藥
      ，如果你有便秘的習慣，這些個藥簡直可以幫你解決你的糞便干燥問題
      ，但本身腸胃系統(tǒng)正常的人會因為經(jīng)期的抵抗力下降
      。
      減肥藥的使用禁忌：
      (1)除非是醫(yī)生為你開的減肥藥，否則絕對不要亂吃
      。
      (2)懷孕和哺乳期間盡量不吃任何藥物
      ，包括減肥藥。如果準備懷孕
      ，也不建議吃減肥藥減肥
      ，容易導致懷孕難。
      (3)不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品
      ，孩子發(fā)育尚未完善
      ，吃減肥藥只會影響發(fā)育。
      (4)很多美眉單純?yōu)榱俗非竺鐥l也會考慮服用減肥藥
      ，其實對體重在健康范圍內(nèi)的人
      ，更好的方法清淡飲食加適量體育鍛煉。
      (5)如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥
      ，最好去咨詢醫(yī)生
      。
      (6)沒有一種食物或藥物可以作為“脂肪催化劑”，一天掉一斤這種神話真是只是童話
      ，如果見到這樣的廣告
      ，請您務必退避三舍。
      減肥真的沒有捷徑
      ，如果有
      ，那肯定是科學的飲食方法+適量的運動。
      三
      、減肥藥常見的副作用
      減肥茶的副作用1
      、抑制食欲類，通過提高飽腹感
      、降低食欲來控制進食量
      。副作用，效果不確定
      ，因人而異
      。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。
      減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑
      ，有研究顯示
      ，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度
      。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的
      。減肥茶的主要副作用是會常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉
      。
      減肥茶的副作用3
      、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪
      。長期副作用不明
      。
      減肥茶的副作用4、腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收
      。副作用可能造成胃腸道功能紊亂
      ，營養(yǎng)不良。
      減肥茶的副作用5
      、產(chǎn)熱類：這類產(chǎn)品主要是通過提高心率和血壓
      、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量
      ，來達到減脂和減體重的目的
      。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力
      。健美運動員到達較低體脂的輔助用品
      。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會導致頭疼
      、失眠
      、血壓升高、心動過速
      。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物
      ，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。
      減肥茶的副作用6
      、利尿劑：這類產(chǎn)品主要是通過促進排尿而減輕體重
      。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復了
      ，對長期減肥沒有意義
      。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓
        ，脫水
        。
      四
        、夏季健康減肥茶推薦
      玫瑰蜂蜜茶。需要用到六朵玫瑰花和一小包的紅茶
        、一勺蜂蜜
        ，一片檸檬片、五百毫升白水
        。水煮沸后放入紅茶包
        ，泡6分鐘左右;玫瑰分朵放入茶水中，用小火煮開;最后倒入蜂蜜和檸檬片
        。玫瑰蜂蜜茶可以加快血液輪回
      ，長期飲用可以促進新陳代謝，減肥消脂
      。
      加味綠茶。所需材料有一小包的綠茶
      ，十顆葡萄
      、兩片鳳梨和檸檬，一勺蜂蜜
      。綠茶包放入杯中
      ，加入開水泡7~8分鐘左右;鳳梨和葡萄一起榨汁;再把果汁、蜂蜜及檸檬
      、綠茶全部倒入杯中
      。加味綠茶可以促進皮膚的新陳代謝，肌膚會更加潤滑白凈
      。
      蘆薈紅茶
      。準備一條二十厘米左右的蘆薈，適量菊花
      ，一個紅茶包和一勺蜂蜜
      。蘆薈去皮取白肉，和菊花一起加水慢煮;水開后加入紅茶包及蜂蜜
      。蘆薈紅茶可以加快脂肪消化
      ，調(diào)理心理，改善肌膚問題
      ，減緩皮膚衰老
      ，不僅可以美白養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身
      。
      西紅柿玫瑰茶
      。所需材料有西紅柿和黃瓜、玫瑰花
        、檸檬汁及蜂蜜
        。西紅柿去皮和黃瓜、玫瑰花一起碾碎，加入檸檬汁和蜂蜜就可以喝了
        。西紅柿玫瑰茶可促進代謝
        ，有助于減肥。綠豆菊花茶
        ，準備十克菊花和三十克綠豆沙
        、適量檸檬及蜂蜜。菊花煮沸
        ，檸檬和綠豆榨汁
        ，后倒入菊花水中;加點蜂蜜即可。
      經(jīng)期能吃減肥藥嗎
        ，經(jīng)期能吃減肥藥嗎真的能瘦嗎?
      　　不可以的。
      　　減肥藥吃了會瘦
        ，可是反彈也很快
        ！而且減肥藥吃多了會有副作用的，對身體不好
        。建議你還是不要依靠藥物減肥
        ，控制飲食量，做點小運動會讓你健康減肥的
        。

      　　運動健康減肥
      　　固定鍛煉
      　　每周進行3—5次固定鍛煉
        ，不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重
        、增加肌肉
        、使精力充沛的好方法。跑步
        ，每周5次
      ，每次45分鐘，每分鐘170米的速度
      ，可在3個月內(nèi)減少10磅;跳舞
      ，每周6次，每次1小時
      ，可在4個月內(nèi)減少10磅;游泳
      ，每周4小時，可在4個月內(nèi)減少10磅;騎自行車
      ，每周4次
      ，每次1小時，每小時15公里的速度
      ，可在5個月內(nèi)減少10磅
      。如果以前沒有進行過固定的鍛煉
      ，開始時要少做一些，以防傷害身體
      。運動量過大
      ，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的
      。
      　　另外
      ，可以再上班途中鍛煉“瘦身操”
      　　乘車時如果坐著，就并攏雙腿從地面抬起5厘米左右
      ，將鞋底懸著
      。這能夠鍛煉腹肌。抬起的時間保持幾站路
      。站著訓練大腿前側(cè)
      。抓住車內(nèi)吊環(huán)站立時，雙腿前后交叉
      ，將后腿全力向前推出
        。這對訓練前腳大腿有效。訓練時不停止呼吸
        ，保持6秒鐘，左右各做1一3次
        。等信號燈時收腹部
        。將往意力集中在腹部上，全力收緊6秒鐘
        。感覺將肚臍貼近后背
        。每天要留心經(jīng)常這樣做。
      　
      　　力量訓練
      　　力量訓練能增強肌肉
      。肌肉越多
      ，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉
      ，可在10個月內(nèi)減少10磅體重
      。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計劃
      。鍛煉前后要做伸展運動
      ，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數(shù)可逐步增加
      。

      　　降低熱量攝取與散步結(jié)合
      　　以蘇打水代替可口可樂
      ，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次
      ，每次45分鐘的5公里散步
      ，則可在3個月內(nèi)減少10磅體重
      。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步
      ，則可在7個星期內(nèi)減少10磅體重
      。

      　　經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈
      　　節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養(yǎng)不良或者是越減越肥的狀況
      。除了要堅持均衡飲食
      ，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助
      。
      　　要記住
      ，只要有時間就拿起你的呼啦圈。比如說看電視的時候都不忘邊看邊搖呼啦圈
      ，保持半個小時都不掉落
      。可別小看搖呼啦圈這個小動作
      ，算起來每公斤每小時可消耗約5大卡熱量
      ，以體重為50公斤的MM為例，一小時就可以消耗50×5=250卡的熱量
      ，是不是很劃算呢?長期堅持
      ，一定能修煉成纖腰款款的大美人。
      　　
      　　隨時隨地抬首挺胸
      　　纖腰
      ，隨時隨地都可以
      。抬頭挺胸，不僅可以讓自己顯得自信
      ，還可以起到纖體的好效果
      。具體方法是：屁股往內(nèi)夾緊，腰部兩側(cè)用力
      ，肩胛骨的部位夾緊
      ，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂
      ，放松不能聳肩
      ，下巴微微抬起，如果無論坐還是站
      ，長期都保持這種抬頭挺胸
      、肚子用力的姿勢，小腹就會在不知不覺中縮小許多
      ，肥肉囤積在腹部的窘?jīng)r也大大改善
      。
      

          
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      ，從中醫(yī)的角度講
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      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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