孕婦恥骨聯(lián)合疼痛是怎么回事,孕婦恥骨聯(lián)合疼痛要怎么緩解

一、孕婦恥骨聯(lián)合疼痛是怎么回事

恥骨，是指大腿根部和小腹交界的骨位。不少女性在懷孕期間感到恥骨有牽拉、疼痛的感覺，尤其是在站立、走動、上下樓梯時，疼痛的感覺特別明顯。孕婦恥骨痛是怎么回事?這種現(xiàn)象主要發(fā)生在孕晚期，由于胎兒發(fā)育，孕婦子宮隨之變大，恥骨超出承重負荷而出現(xiàn)疼痛的癥狀。造成孕婦恥骨痛的主要原因還有以下方面：

1、懷孕之前就存在恥骨痛、大腿根部壓痛，導致懷孕期間出現(xiàn)同樣的問題。此外，O型腿、骨盆移位等隱患也會造成孕期恥骨痛。

2、外傷因素導致骨盆骨折或移位，可影響到孕婦恥骨健康，恥骨痛是一種常見的癥狀。

3、多胎。如果孕婦懷的是雙胞胎甚至多胞胎，恥骨承重過大而造成恥骨痛。

4、曾生過體重過重的胎兒。再次懷孕時恥骨受到影響，造成繼發(fā)性恥骨痛。

5、恥骨痛也可能是發(fā)生了恥骨聯(lián)合分離，由于骨盆排列不正常，常常會伴隨有流產(chǎn)、胎位不正、枕后位、斜頭產(chǎn)式或復合產(chǎn)式。

所以，在備孕期最好進行脊椎和骨盆檢查確診，如果存在相關(guān)問題最好在孕前就把問題解決了，防止孕期習慣性流產(chǎn)及恥骨痛等癥狀的發(fā)生。

二、孕婦恥骨聯(lián)合疼痛要怎么檢查

恥骨痛癥狀：

久坐、睡覺翻身時恥骨位發(fā)生疼痛。

孕婦背痛：指懷孕期間孕婦背部出現(xiàn)疼痛酸痛等癥狀。第一種是真正的背痛，造成這種疼痛的原因?qū)υ袐D和其他人來說都是一樣的。第二種背痛是骨盆后部疼痛。大部分在孕期因為背痛需要治療的女性事實上就是這種疼痛。骨盆后部疼痛通常是由懷孕引起的，治療方法也和普通的背痛非常不一樣。

孕婦小腹痛：妊娠期間，因胞脈阻滯或失養(yǎng)，氣血運行不暢而發(fā)生小腹疼痛者，稱為“妊娠腹痛”。本病的發(fā)病機理主要是血虛、氣郁、虛寒等，以致胞脈受阻或胞脈失養(yǎng)，氣血運行不暢，因而發(fā)生腹痛。其病變僅在胞脈，尚未損及胎元，但嚴重時亦可因胞脈阻滯，血脈不通，胞胎失養(yǎng)而影響胎元。

孕婦胃痛：孕婦胃痛指孕期婦女胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛或胃部有強烈的灼燒感為主的疾患。

診斷方式：

臨床診斷主要根據(jù)孕婦的癥狀進來判斷，超聲波檢查、核磁共振掃描等影像學的檢查可以作為輔助工具。

1、恥骨位置疼痛延伸到兩側(cè)股骨轉(zhuǎn)子，導致髖關(guān)節(jié)無法內(nèi)收和外展，下背疼痛的現(xiàn)象也可作為參考。

2、抬腳、兩腿分離等動作發(fā)生時都有明顯的疼痛感，疼痛程度往往難以承受。

3、部分孕婦起床或者在床上翻身都很難完成，很多以前能輕松完成的動作都會變得困難。

4、出現(xiàn)有坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象。走路時骨盆發(fā)出“咔噠”響聲，步伐呈現(xiàn)搖搖擺擺的姿態(tài)。

嚴重的恥骨痛甚至伴隨膀胱功能的障礙、大便失禁的情形。

三、孕婦恥骨聯(lián)合疼痛怎么緩解

對于一些癥狀較輕的恥骨分離，一般不會影響日常生活和工作，不必要做特殊治療。有這個問題的準媽媽在日常生活的小細節(jié)上多注意些，便可減輕疼痛。

1.疼痛時可以將冰袋放在恥骨處進行冷敷。

2.日常做動作的幅度要小。因為你在做一些動作的時候，可能不會馬上感覺到它的效果，但等到晚一點或睡覺的時候，就會有疼痛感覺了。

3.身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關(guān)節(jié)的壓力。盡量避免蛙泳，采用其他泳姿游泳時也要小心。人在水里時會比較舒服，可是當從水里出來后，疼痛可能會加重。

4.站立時兩腿要對稱性地站著。避免使雙腿持續(xù)分開的動作，比如上下汽車或進出浴盆等。如果你必須分開雙腿，一定要小心地、慢慢地移動。

5.避免跨坐。如果是每天坐辦公室的職場準媽媽，則需要在背后放置腰枕。

6.早晨起來，盡量坐著穿衣，不要站著抬腿穿內(nèi)褲、褲子或裙子。

7.爬樓梯的時候，一次邁一個臺階。先將比較有力或方便的那條腿踏上臺階，然后再邁另一條腿。上每級臺階時，都重復這個動作。

8.睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行、緩慢地移動

9.準媽媽的鞋底要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。

10.經(jīng)常坐下來休息，坐下時，盡可能直立后背，并給后背一個很好的支撐，如在背后放置腰枕。

11.避免提重物。有恥骨疼痛的準媽媽應該少拿重物，如果實在需要，使用雙肩包會更舒適一些。

12.如果情況非常嚴重，可以用彈力束帶束縛骨盆，以減輕對骨盆的壓力。但在使用時一定要在醫(yī)生的指導下進行，以免影響到寶寶的發(fā)育。束帶松緊度以骨盆能承受為標準，同時不嚴重影響下肢靜脈回流。

13.不要強忍疼痛。如果某些動作讓你感覺疼痛，盡量避免這些動作。如果你讓這種疼痛惡化下去，可能需要很長時間才能恢復。

14.經(jīng)常做骨盆底肌肉運動和小腹運動，能幫助緩解懷孕對骨盆造成的壓力。

四、孕婦恥骨聯(lián)合疼痛可以順產(chǎn)嗎

孕期恥骨痛比較常見，如果癥狀不嚴重的話，一般不影響順產(chǎn)。如果疼痛程度嚴重的話對順產(chǎn)也有不良影響，這種情況下應該盡快就醫(yī)治療。

在分娩的方式上，除非孕婦出現(xiàn)嚴重的恥骨聯(lián)合分離，疼痛難以承受或在骨盆偏小的情況下，可以考慮選擇剖宮產(chǎn)。一般還是以自然生產(chǎn)為主，但是在分娩的過程中，需要注意以下幾點：

1、事先告知醫(yī)生自己的病情：分娩前一定告知醫(yī)護人員自己有恥骨痛的病情，根據(jù)醫(yī)生的意見調(diào)整分娩方式。

2、注意分娩姿勢：需要特別小心分娩的姿勢，分娩時要盡量避免過度張開兩腳。

3、避免介入性分娩：避免使用一些介入性分娩方法，如產(chǎn)鉗，因為它們是一起恥骨聯(lián)合處傷害的一大原因。

4、注意飲食：宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物。宜吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物。宜吃高熱量易消化食物。忌吃油膩難消化食物。忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物。忌吃高鹽高脂肪食物。

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