夏季哪些人群不能吃西瓜

夏季哪些人群不能吃西瓜

西瓜是夏季必備的解暑的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，水分含量多，吃了能夠清熱去火，是非常適合夏季吃的一種水果，不過吃西瓜也有一些需要注意的地方，有些人并不適合多吃西瓜，那么夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不適合吃西瓜的人群有哪些？

夏季不宜吃西瓜的人

1、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會(huì)增加糖尿病患者的腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

2、腎功能不全者不要吃西瓜

腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會(huì)使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。

3、口腔潰瘍的人不要吃西瓜

口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時(shí)間延長(zhǎng)。

4、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時(shí)之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。

5、感冒初期的病人不適宜吃西瓜

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。因?yàn)槲鞴嫌星謇餆岬淖饔?，所以感冒初期吃西瓜?huì)導(dǎo)致感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

6、孕婦和產(chǎn)婦要少吃西瓜

孕期女性體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會(huì)造成糖在血液中的濃度過高，對(duì)健康不利。此外，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)因過寒而損傷脾胃。

7、高齡老人要少吃西瓜

高齡老人因?yàn)槟昙o(jì)比較大，多數(shù)人的脾胃功能和心腎功能都會(huì)有所減弱，夏季吃太多西瓜會(huì)損傷脾胃。

夏季吃西瓜的好處

1、清熱解暑

西瓜清熱解暑的功效十分強(qiáng)大，它蘊(yùn)含大量水分以及多種氨基酸和糖，可以有效補(bǔ)充人體所需水分，防止因水分散失而出現(xiàn)中暑的癥狀。同時(shí)，西瓜還具有利小便的作用，可以清熱排毒。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

西瓜在所有瓜果中，果汁含量是最豐富的，而且它的果汁幾乎包含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康非常有利。

3、美容養(yǎng)顏

西瓜汁堪稱人體清道夫，能幫助排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，清潔腎臟和輸尿管道，同時(shí)還能激活機(jī)體細(xì)胞，從而達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

4、促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收

西瓜汁含有豐富的蛋白酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，大大提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。

5、利尿降壓

西瓜之所以具有利尿的作用，是因?yàn)楣现械墓习彼岷途彼崮艽龠M(jìn)肝中的尿素形成。此外，西瓜所含的配糖體也具有利尿降壓的作用。西瓜也含有少量的鹽類，能夠有效治療腎炎。

6、預(yù)防疾病

除了西瓜肉具有多種功效與作用，西瓜皮也不失為一種好東西。西瓜皮的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、維生素C等，具有消炎降壓、促進(jìn)新陳代謝、減少膽固醇沉積、軟化及擴(kuò)張血管、抗壞血病等功效。并能提高身體免疫力和抗病能力，有效預(yù)防疾病。

西瓜的吃法

(1)涼拌西瓜皮

材料：西瓜皮、紅椒半個(gè)、食鹽適量、香油少許、白皮蒜4瓣、醬油少許、白砂糖適量、水果醋1小勺。

做法：

1、留一些吃剩的西瓜皮，把紅色果肉部分切下。

2、再切去瓜皮，只留淺綠色部分。

3、接著片成薄片。

4、放入大碗中加鹽拌勻，腌到有一點(diǎn)點(diǎn)變軟。

5、再切點(diǎn)大蒜末和紅椒絲。

6、瓜皮腌好后用涼白開沖洗一下，再擠去水分。

7、最后加入蒜末、紅椒絲、鹽、美極鮮醬油、白砂糖、香油拌勻，喜歡的話可以再加一點(diǎn)果醋，拌勻后就可以吃了，或者放進(jìn)冰箱冰一下再吃。

功效：排毒養(yǎng)顏、抗衰老。

(2)西瓜排骨湯

材料：西瓜皮200克、排骨120克、姜2片、鹽適量。

做法：

1、排骨洗凈，用沸水汆過洗凈。

2、湯煲中放入約8杯水，放入排骨和姜片，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右。

3、西瓜皮洗凈，去掉剩余瓜肉和綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊。

4、將西瓜皮塊放入湯煲中轉(zhuǎn)大火，燒沸后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘。

5、用鹽調(diào)味即可。

西瓜皮性涼，有清熱解暑、利尿的功效。豬排骨性平，味甘，能補(bǔ)陰養(yǎng)血。兩物合用，具有清熱解暑，止渴利尿之效。脾虛濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者，忌服本湯。

(3)西瓜奶昔

材料：純牛奶1盒250ML，西瓜

做法：

1、把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個(gè)小時(shí)后，把牛奶盒子從冰箱里拿出來，剪去外包裝，此時(shí)看到牛奶正好是剛剛凝結(jié)又未凍結(jié)的狀態(tài)，就勢(shì)放進(jìn)一個(gè)大碗里，用湯匙輕輕敲牛奶凍，就可以得到牛奶冰沙，趕緊把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進(jìn)料理機(jī)里打十秒鐘，倒到杯子里。

2、再把牛奶冰沙倒進(jìn)去，哈哈，超級(jí)好喝、冰冰涼涼的西瓜奶昔就做好了。

功效：清熱解渴、降火消暑。

哪些人不宜吃西瓜

哪些人不宜吃西瓜

哪些人不宜吃西瓜，西瓜是一種日常常見的水果，夏天的時(shí)候很多人都會(huì)吃西瓜解暑，西瓜清甜消暑，是很多人的心頭好，但是吃西瓜的時(shí)候也要注意一些事情，有部分人也是不能吃的，下面我就帶大家看看哪些人不宜吃西瓜。

哪些人不宜吃西瓜1 1、糖尿病人不宜多吃

糖尿病人，一般含糖的食物都是得相當(dāng)注意避免的。西瓜里面含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，大概含糖量達(dá)到5%，所以吃了西瓜可能會(huì)引起血糖升高。我們正常人，一般吃了含糖食物后，胰島素會(huì)幫助我們盡快分解這些糖份，使血糖、尿糖維持在一個(gè)正常的水平。但糖尿病人卻不是這樣的，輕則引起血糖會(huì)高，重的會(huì)因代謝紊亂而引起酸中毒。

2、腎功能不全者不宜多吃

腎功能不全會(huì)影響我們體內(nèi)水分的排出能力，那么有這類疾病的患者，西瓜內(nèi)含水非常的多，如果吃太多西瓜，會(huì)因身體內(nèi)水分過多而無法及時(shí)的排出而超量?jī)?chǔ)存，那么血容量也會(huì)增多，會(huì)使水腫加重，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)急性心力衰竭。

3、感冒初期不宜吃

感冒初期，如果吃西瓜的話，因西瓜具有清熱的作用，反而不利于病情的好輕，我們要先把病毒驅(qū)出才可清熱，所以在初期時(shí)吃西瓜，會(huì)使感冒加重或病程延長(zhǎng)。

4、口腔潰瘍病人不宜吃

口腔潰瘍是陰虛內(nèi)火造成的，若此時(shí)多吃西瓜，而西瓜又有利尿的功能，這時(shí)會(huì)體內(nèi)所需的正常水分都會(huì)被西瓜這一功能而排出一些，這樣不利于潰瘍的好轉(zhuǎn)，同時(shí)，西瓜中的糖份，也會(huì)使?jié)兠娴挠蠒r(shí)間加長(zhǎng)。

5、產(chǎn)婦不宜多吃

西瓜屬寒性，而產(chǎn)婦因生產(chǎn)后，體質(zhì)還較弱，如此時(shí)吃過多的寒性食物，則會(huì)損傷脾胃。

哪些人不宜吃西瓜2 吃西瓜的注意事項(xiàng)

1、西瓜不能多吃

西瓜口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是發(fā)性質(zhì)寒涼，人們一次不能吃太多，不然會(huì)讓身體內(nèi)的.寒性加重，對(duì)身體健康不利，特別是那些體質(zhì)虛弱張寒性體質(zhì)的人群，更不能多吃西瓜，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹痛或者腹瀉等不良癥狀危害人們的身體健康。

2、西瓜不能在飯前飯后吃

西瓜平時(shí)食用時(shí)間也大有講究，不能距離吃飯?zhí)炔荒茉陲埱俺?，也不能在飯后吃，因?yàn)槲鞴现杏写罅康乃郑藗兪秤靡院笏鼤?huì)沖淡人們胃部的消化液，會(huì)讓胃部的消化能力下降，不論在飯前還是飯后吃西瓜，都會(huì)引發(fā)消化不良，影響身體對(duì)其他食物的消化與吸收。

3、西瓜并不適合所有人

西瓜雖好，卻并不適合所有人，這一點(diǎn)大家一定要清楚，因?yàn)槲鞴现泻写罅康奶欠荩藗兪秤靡院髸?huì)讓血糖升高，那些本身就有高血糖和糖尿病的人群是不能食用的，另外西瓜還有很強(qiáng)的種尿作用，那些腎功能不全或者腎功效能障礙的人群也不能吃西瓜，不然會(huì)讓身體內(nèi)水分過多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)病情恢復(fù)不利。

很多人夏天吃西瓜容易拉肚子，那么哪些人群不適合吃西瓜？

很多人都喜歡在炎炎夏日吃西瓜，因?yàn)槲鞴显谙奶毂阋饲医饪?，但包括我個(gè)人在內(nèi)，其實(shí)有很多人夏天不怎么吃西瓜，不是不喜歡吃，而是因?yàn)槌酝昕偸菚?huì)有些不適，吃多了甚至導(dǎo)致拉肚子，這個(gè)讓我們對(duì)西瓜避而遠(yuǎn)之了。

西瓜自身所包含的糖類物質(zhì)含量比較高，如果我們一下子吃很多的西瓜可能會(huì)引起我們血糖迅速升高，甚至?xí)?dǎo)致短時(shí)間內(nèi)食用過量的西瓜很容易導(dǎo)致血糖迅速升高，如果大家血糖比較高，建議不要吃西瓜了。

還有，糖尿病患者千萬不要吃西瓜，不要為了一時(shí)的甜蜜，而導(dǎo)致自身的痛苦。

還有比較肥胖的人晚上也不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴咸欠指?，容易發(fā)胖。

有口腔潰瘍的也不要吃，自己就是個(gè)例子，有口腔潰瘍，卻吃西瓜大半個(gè)月，嘴里一直都沒有好，都很疼。同樣，在我們感冒初期，同樣也要克制住自己的嘴，不要因?yàn)橄奶煅谉?，就不顧自己的身體吃西瓜，大夏天的，得了重感冒，真的是得不償失。

還有腎功能不全的人也不要吃西瓜。因?yàn)槌粤嗽S多西瓜，西瓜水份多，這會(huì)導(dǎo)致我們無法正常的排泄，加重我們的水腫問題，所以對(duì)于腎功能不全的病人來說是絕對(duì)不能吃西瓜的。

除此之外，孕婦也需要多多注意自己這方面，西瓜也不能多吃，因?yàn)槲鞴线€是屬于比較寒性的食物。孕婦吃多了可能對(duì)胎兒和她自身身體有一些影響。

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