一
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響
長妊娠紋呢.png)
妊娠紋呈紫紅色
，易出現(xiàn)在大腿、腹部或乳房等部位。產(chǎn)后由于彈力纖維斷裂不能恢復(fù)，使皮膚變薄，局部比懷孕前松弛。妊娠紋在產(chǎn)后很少能完全消失，顏色會(huì)逐漸變淺，成為有銀色光澤的細(xì)條紋另外，日光的照射會(huì)加重妊娠斑的顏色
由此可見
二
、妊娠紋一般什么時(shí)候長妊娠紋什么時(shí)候長這個(gè)問題是大部分孕媽媽關(guān)心的問題。妊娠紋一般從孕中期開始出現(xiàn)
正常的情況下
其實(shí)
三
長妊娠紋了怎么辦?(1)飲食調(diào)整，淡化消減妊娠紋
食用過多的奶油
在蔬菜中
長妊娠紋了怎么辦?(2)運(yùn)動(dòng)淡化消減妊娠紋
有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和廢物的排出
，將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋。因此，產(chǎn)后身體恢復(fù)后可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、慢跑、快步走等長妊娠紋了怎么辦?(3)按摩及外敷
對(duì)于許多人來說
四
、怎樣預(yù)防妊娠紋的發(fā)生一、孕期防護(hù)
一般懷孕到5個(gè)月左右
，肚子上即將出現(xiàn)妊娠紋。這個(gè)時(shí)候，除了使用市場上常見的孕期養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品外，還可以每晚在浴后擦上精華液，輕涂于腹部，輕輕按摩。目的是增加腹部皮膚的韌性，防止長出妊娠紋。不僅如此，還要配合以恰當(dāng)?shù)你逶》椒ǎ床捎美錈崴惶鏇_洗容易出現(xiàn)妊娠紋的部位，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腹部皮膚的彈性，防止和淡化妊娠紋的出現(xiàn)。最主要的是，必須控制體重，整個(gè)妊娠期體重增長最好不超過10千克-12千克二、正確飲食
在坐月子期間
三
、多做運(yùn)動(dòng)1、平躺在床上
，雙手放在身體兩側(cè)，雙腿并攏，慢慢上抬，當(dāng)雙腿和床鋪呈30度角時(shí)，保持該姿勢(shì)10秒鐘，然后緩緩放下。循環(huán)練習(xí)10次。作用是可以有效平復(fù)隆起的腹部，加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋2、單腿站立
妊娠紋的形成并非偶然
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