產(chǎn)后減肥_的最佳時(shí)間,掌握對(duì)的時(shí)間很關(guān)鍵(剛生完孩子在什么時(shí)候瘦的最快最好減肥)

產(chǎn)后減肥_的最佳時(shí)間,掌握對(duì)的時(shí)間很關(guān)鍵

一、產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間

還沒(méi)生娃之前各種補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，吃得臉蛋圓溜溜的，看著很可愛(ài)。坐月子的時(shí)候也是各種吃，一定要補(bǔ)好身體，不過(guò)吃飽喝足之后，拖著圓滾滾的身體，也是挺難受的。想要趁著五一小長(zhǎng)假穿著熱辣一把，先來(lái)減掉救生圈和粗壯小腿吧，但是百科美眉建議麻麻們減肥也要找對(duì)時(shí)間喲。

首先月子期間是不能減肥的。生完寶寶之后身體很虛弱，這個(gè)時(shí)候要好好休養(yǎng)身體，多吃點(diǎn)補(bǔ)品，一定不能在月子里出任何差錯(cuò)呢。產(chǎn)后6周，身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候就可以開(kāi)始減肥了，但麻麻們要根據(jù)自己的身體情況來(lái)判斷要不要減肥哦。

產(chǎn)后2個(gè)月可以適當(dāng)減肥，這個(gè)時(shí)候麻麻們的身體已經(jīng)恢復(fù)得比較好，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)很不錯(cuò)。4個(gè)月之后就可以開(kāi)始發(fā)力了，這個(gè)時(shí)候可以使用束縛帶，這樣可以恢復(fù)骨盤(pán)形狀。

產(chǎn)后6個(gè)月是減肥的最佳時(shí)間喲。麻麻們?cè)谶@個(gè)日子里千萬(wàn)不能偷懶呢，否則脂肪會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的安營(yíng)扎寨，過(guò)了這個(gè)黃金減肥時(shí)間，再想瘦成閃電就難得多了。

二、產(chǎn)后減肥的最佳方法

產(chǎn)后6個(gè)月，身體已經(jīng)恢復(fù)得和孕期一樣了，是時(shí)候用力甩脂了哦。麻麻們可以通過(guò)跑步來(lái)消耗熱量，而且堅(jiān)持跑步會(huì)令你的心臟和心血管系統(tǒng)更強(qiáng)大哦。當(dāng)然你需要穿上一雙減震效果的跑鞋，這樣跑步的時(shí)候就不容易受到傷害，經(jīng)濟(jì)條件允許的麻麻可以買(mǎi)臺(tái)跑步機(jī)哦。

除了運(yùn)動(dòng)之外，還可以做瑜伽或者普拉提。這兩種運(yùn)動(dòng)都能很好的幫你糾正脊椎，拉伸肌肉，還能鍛煉身體的柔韌性，能幫助消水腫呢。在進(jìn)行瑜伽或者普拉提的時(shí)候記住兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃東西，而且要做一些熱身動(dòng)作，拉伸一下肌肉。

如果你酷愛(ài)舞蹈，可以試試有氧舞蹈，這些運(yùn)動(dòng)能幫你鍛煉臀部肌肉，塑造身體線條哦。而且跳舞可以令人遇見(jiàn)大好心情，消除負(fù)面情緒。

百科美眉也建議麻麻們?nèi)ビ斡九?。因?yàn)橛斡臼侨碛醒踹\(yùn)動(dòng)，可以提高身體的柔韌性和靈活性，還能讓皮膚變得結(jié)實(shí)。但如果肺部功能不好的麻麻就免了。

三、產(chǎn)后減肥吃什么好呢

生娃后想要減肥除了運(yùn)動(dòng)之外，你也需要通過(guò)食補(bǔ)來(lái)排毒。百科美眉建議麻麻們?cè)缟掀鸫埠蠛纫槐瓩幟仕?，這樣能幫助消除身體水腫，而且能刺激腸胃蠕動(dòng)，有效排毒。

除了喝檸檬水之外，百科美眉也推薦各位麻麻喝點(diǎn)蘋(píng)果醋哦，可以用涼開(kāi)水兌換一些蘋(píng)果醋喝，在吃飯之前二十分鐘喝一杯，能促進(jìn)胃酸分泌，能分解食物中的蛋白質(zhì)，還能避免細(xì)菌滋生。

你也可以試試姜黃。姜黃的顏色明亮，是一種咖喱香料。麻麻們每天攝入一茶匙的姜黃，能夠解毒哦，可以放在湯里面或者和蔬菜拌在一塊吃。

多吃深綠色的蔬菜。這些蔬菜含有豐富的膳食纖維，能夠帶走身體有毒物質(zhì)和自由基，它們含有的維生素A、C和K都人體都很有好處哦。

橙色蔬菜也要多吃。胡蘿卜、橙色的彩椒都有豐富的維生素C和β胡蘿卜素，它們能抗氧化，而且對(duì)眼睛有好處，經(jīng)常吃還能提高身體免疫力呢。

益生菌也是極好的。益生菌能清除體內(nèi)的有害細(xì)菌，還能維持菌類種群的平衡，想要身體棒棒噠，每天補(bǔ)充100ml益生菌飲品不錯(cuò)哦。

四、產(chǎn)后減肥要注意什么

麻麻想要迫切減肥的心百科美眉也是能體會(huì)的，但是產(chǎn)后減肥也有要注意的地方呢，首先不能喝茶，另外產(chǎn)后立馬束腰是不對(duì)的。最后不要將營(yíng)養(yǎng)保健食品代替健康飲食哦。

喝茶NO。茶里面含有鞣酸，會(huì)和食物中的鐵結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收呢，這樣很容易引起貧血哦。產(chǎn)后減肥最好不要喝茶。

束腰NO。剛生下寶寶，百科美眉建議麻麻們不要立馬束腰哦，否則會(huì)妨礙腹腔器官的血液循環(huán)，這樣會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等問(wèn)題。

不要用營(yíng)養(yǎng)保健品代替新鮮蔬果。建議麻麻不要買(mǎi)一系列的瘦身減肥食品，雖然有各種營(yíng)養(yǎng)食品，但是畢竟是加工過(guò)的，是不能代替新鮮的食材水果呢。

針灸NO。最后產(chǎn)后減肥也不要針灸哦，因?yàn)獒樉目梢詴?huì)影響到奶水，還在哺乳期的麻麻們一定要切記呢。

剛生完孩子在什么時(shí)候瘦的最快最好減肥

生產(chǎn)完的媽媽想要瘦得快、瘦得好還不傷害媽媽，就需要媽媽一方面通過(guò)科學(xué)的飲食，再輔以運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)就是母乳喂養(yǎng)，媽媽通過(guò)hicibi孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助媽媽恢復(fù)身體。

生完孩子怎么減肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？“生完孩子后，你們的身材都恢復(fù)了嗎？”一寶媽在群里問(wèn)大家。頃刻間有唉聲嘆氣的，有自嘲的，還有求人支招的，媽媽群里一下子熱鬧了起來(lái)。有位媽媽的發(fā)言引起了我的注意，她說(shuō)：“我生完孩子4個(gè)月了，胖倒是沒(méi)怎么胖，可肚子一直消不下去啊，肚臍眼都是翻出來(lái)的，老公都笑我看著還像個(gè)孕婦……我現(xiàn)在不僅腰酸得厲害，而且還特別容易漏尿，真是煩死了?！?這就是各位媽媽沒(méi)有認(rèn)識(shí)到讓你產(chǎn)后發(fā)胖的根本，產(chǎn)后首當(dāng)要做的就是恢復(fù)孕產(chǎn)期被改變的激素水平，孕期因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育生長(zhǎng)，激素水平升高而導(dǎo)致的肥胖要改變產(chǎn)后的肥胖，恢復(fù)孕前身體就需要借助hicibi孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)，既可以幫助產(chǎn)媽媽恢復(fù)激素，將新陳代謝控制在產(chǎn)前水平，其次阻斷對(duì)熱量的吸收，幫助媽媽健康恢復(fù)，恢復(fù)媽媽的易瘦體質(zhì)。目前這是孕產(chǎn)期減脂國(guó)際推廣的方法，請(qǐng)胖媽媽們重視閱讀（生完孩子怎么減肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？產(chǎn)后媽媽很幸福）

生完孩子怎么減肥？產(chǎn)后媽媽都要知道

改變發(fā)胖的三重激愫

孕激愫:孕激愫可以引起水鈉潴留而增加體重，所以會(huì)覺(jué)得變胖，但是產(chǎn)后回復(fù)中有。37百分號(hào)的女性，孕期水腫會(huì)攜帶一生。

催產(chǎn)素:生寶寶時(shí)，我們會(huì)自己分泌催產(chǎn)素，一方面為了宮縮生寶寶，一方面向身體釋放信號(hào)，寶寶需要乳汁了，這時(shí)我們的身體開(kāi)始為泌乳做準(zhǔn)備，大量囤積（長(zhǎng)膘）熱量驅(qū)動(dòng)泌乳系統(tǒng)，這是第二輪發(fā)胖。

產(chǎn)激愫:生產(chǎn)過(guò)程中胎盤(pán)胎兒離開(kāi)子宮，胎盤(pán)激愫可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，胎盤(pán)激愫沒(méi)有了，致使母體變成低新陳代謝狀態(tài)，此時(shí)多余的能量會(huì)累積造成肥胖。同時(shí)母體開(kāi)始做長(zhǎng)期泌乳的貯備（長(zhǎng)膘），第三輪發(fā)胖又開(kāi)始了，值得重視的是產(chǎn)激愫會(huì)持續(xù)到時(shí)斷奶后60天才能褪去。

生產(chǎn)后的媽媽結(jié)合hicibi減脂在加速激愫的過(guò)程中，加快了脂肪消耗速度，其作含有各種的生物酶還能夠縮小腸胃容積，能有效減少人體對(duì)脂肪的吸收，增加脂肪排泄，同時(shí)改變內(nèi)臟脂肪因子水平、穩(wěn)定全身炎癥反應(yīng)，調(diào)節(jié)能量代謝，將生育性的體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。這也是從根本上，及時(shí)恢復(fù)孕期體質(zhì)。

向節(jié)食、運(yùn)動(dòng)說(shuō)NO!我們只做最對(duì)的

產(chǎn)后理想減肥的前提是先養(yǎng)好體質(zhì)，激發(fā)人體代謝平衡的機(jī)制。只有讓身體處于一個(gè)健康年輕的狀態(tài)，才能穩(wěn)穩(wěn)的瘦下來(lái)。分娩時(shí)女性體內(nèi)的激愫與分娩后有很大的差別，所以在分娩后，身體短時(shí)間內(nèi)需要適應(yīng)雌孕激愫的調(diào)整，這期間，脂肪的代謝也會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致體重增加。

針對(duì)于產(chǎn)后內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，通過(guò)hicibi建立產(chǎn)后減脂通道，啟動(dòng)三羧酸循環(huán)，促使囤積的脂肪被調(diào)動(dòng)起來(lái)轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉(zhuǎn)化成甘由和璘脂進(jìn)入三羧循環(huán)中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日?；A(chǔ)代謝的消耗源頭，不斷的分化和代謝脂肪。

保證媽媽哺乳，助媽媽安全減重

對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，除了順利的瘦下來(lái)，“母乳安全”是大家顧慮很多的一個(gè)問(wèn)題。歐洲的產(chǎn)后減肥師，通過(guò)能量平衡的原理使身體處于消耗大于攝入的狀態(tài)，不但能從本質(zhì)上瘦去內(nèi)脂、外脂，還能有助于產(chǎn)后寶媽身體的恢復(fù)， 提高代謝， 是不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)的。

能量平衡的的原理就是過(guò)程中能量攝入和能量輸出及貯存之間的平衡關(guān)系。在各種生理狀態(tài)下，能量的攝入絕大部分來(lái)自食物中所含有的化學(xué)能，而支出則包括糞便、尿液和消化道氣體包含的能量，和對(duì)外作功等所消耗的能量是均衡的。通過(guò)hicibi來(lái)阻斷體內(nèi)的脂肪生長(zhǎng)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，減少身體對(duì)熱量的攝取，進(jìn)而減輕體重。而其中有百分之30的油脂則隨著糞便排出體外。不影響食欲，吃的同時(shí)不增加體重。這也是目前產(chǎn)后新減脂科技帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)在減重的過(guò)程中激發(fā)彈性蛋白，膠原三肽等來(lái)修護(hù)產(chǎn)后松弛的皮膚。（生完孩子怎么減肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？產(chǎn)后媽媽很幸福）

生完孩子減肥最佳時(shí)期？你看呢？

有學(xué)者研究認(rèn)為，產(chǎn)后用至少6個(gè)月的時(shí)間讓身體逐漸恢復(fù)到孕前水平還是比較合適的。這里，所謂的恢復(fù)到孕前水平，指的是產(chǎn)后和產(chǎn)前體重差距在2斤左右，產(chǎn)后6個(gè)月是減重黃金期。

生完寶寶以后，一定會(huì)有很多寶媽表示質(zhì)疑，為什么產(chǎn)后體重比孕前體重還要多呢？這是因?yàn)楹芏鄫寢尪疾攘水a(chǎn)后減肥的雷區(qū)。很多產(chǎn)后媽媽覺(jué)得減肥會(huì)影響泌乳量，所以在孩子的哺乳期放棄減肥，導(dǎo)致身體體重沒(méi)減反而增加了。

在產(chǎn)后的短期內(nèi)，身體上由于生產(chǎn)而積聚的脂肪還不穩(wěn)定，6個(gè)月內(nèi)媽媽體內(nèi)脂肪是呈現(xiàn)游離狀態(tài)，還未形成難減的脂肪，在這時(shí)期媽媽的月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)正常了，也就意味著媽媽的內(nèi)分泌和能量失衡，所以產(chǎn)后減重就需要外力hicibi的幫助。再加上能通過(guò)hicibi阻斷熱量堆積的物質(zhì)，能夠抓住這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行減肥，在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)能修復(fù)身材，8~10年，平均體重增長(zhǎng)2.4千克，如果產(chǎn)后體重?zé)o法下降，8~10年平均體重增長(zhǎng)8.3千克以上。

重點(diǎn)：根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后6個(gè)月恢復(fù)孕前體重更有助于未來(lái)8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高幾率。所以，從自己和寶寶的健康考慮也不能讓自己哺乳期的體脂繼續(xù)飆升了！

根據(jù)人體正常生理狀況來(lái)看，女性從懷孕到生產(chǎn)極易引發(fā)女性氣血兩虛，從而導(dǎo)致虛胖、腹壁松弛等癥狀。但在生產(chǎn)后180天內(nèi)，新媽媽體內(nèi)的孕產(chǎn)激素是恢復(fù)正常科學(xué)時(shí)段，產(chǎn)后肥胖可通過(guò)hicibi專業(yè)調(diào)理成為易瘦體質(zhì)，同時(shí)改進(jìn)新陳代謝的速率也會(huì)因此恢復(fù)正常甚至加快，使得新媽媽身子自然進(jìn)入到無(wú)多余物質(zhì)的狀態(tài)，所以說(shuō)產(chǎn)后180天可謂是“瘦身黃金期”。如果能好好把握這段產(chǎn)后減脂時(shí)期，可排出積聚在新媽媽體內(nèi)的水分和毒素，恢復(fù)生產(chǎn)前苗條的身材便是指日可待了?。ㄉ旰⒆釉趺礈p肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？產(chǎn)后媽媽很幸福）

細(xì)胞減脂明確法國(guó)hicibi解決肥胖問(wèn)題三個(gè)修護(hù)組成：

1、快速減脂作用：

快速調(diào)節(jié)體重、分化脂肪儲(chǔ)存、加速新陳 代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達(dá)到快速減脂作用

成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

2、阻斷每日熱量：

針對(duì)性切斷脂肪堆積的源頭同時(shí)又不影響各種營(yíng)養(yǎng)的吸收，解決了減肥過(guò)程的反復(fù)性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質(zhì)進(jìn)入。

成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、轉(zhuǎn)換易瘦體質(zhì)：

多項(xiàng)科研成果和發(fā)明指向了hicibi智能生物酶技術(shù)，對(duì)于增加體內(nèi)“瘦素”，逆轉(zhuǎn)易胖體質(zhì)，這一科研成果上做出了巨大的貢獻(xiàn)。預(yù)防肥胖反回彈，啟動(dòng)易胖體質(zhì)修護(hù)因子。

成份：膠原三肽、綜合果蔬酵素粉、彈性蛋白、大麥麥芽粉，鰹魚(yú)彈性蛋白肽…

生完寶寶恢復(fù)的媽媽要做的事，周知

科學(xué)飲食+hicibi孕產(chǎn)期降脂平衡營(yíng)養(yǎng)群組

那么在飲食方面如何才能做到既達(dá)到減肥效果又保證足夠的熱量攝入呢？2010年5月，國(guó)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家珍妮在《洛杉磯時(shí)報(bào)》發(fā)表了《碳水化合物的全部故事》，她告訴我們，其實(shí)碳水化合物并不會(huì)這么可怕，歐洲女性科學(xué)面對(duì)熱量也是可以瘦的。

每餐主食粗細(xì)搭配很好實(shí)現(xiàn)，粗糧可以選擇吃全麥面包、燕麥片、雜糧饅頭／粥／面條；每餐有富含蛋白的食物也好實(shí)現(xiàn)，比如早餐吃蛋和奶，午餐和晚餐畜禽肉、魚(yú)蝦肉、豆制品隨意搭配。

歐洲營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：晡乳期間保證奶水質(zhì)量需要攝入了碳水化合物，但是，需要餐前攝入hicibi轉(zhuǎn)換碳水化合物的分子結(jié)構(gòu)，使簡(jiǎn)單碳水化合物的轉(zhuǎn)換成復(fù)合碳水化合物，復(fù)合碳水化合物是可以被分離的，那么留住原有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分離囤積脂肪的物質(zhì)。

可以做溫和的運(yùn)動(dòng)

不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)造成子宮下垂和肌肉韌帶松弛等癥狀的出現(xiàn)，從而會(huì)使女性提前衰老。要是想運(yùn)動(dòng)減重，正常女性應(yīng)該在半年后進(jìn)行，但是如果孩子母乳期間，建議一直在斷奶之前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后的乳酸后影響母乳味道，寶寶不能接受。所以可以做瑜伽這些舒緩的運(yùn)動(dòng)。

將減肥次重點(diǎn)放在腹部

現(xiàn)實(shí)生活中的很多孕婦會(huì)經(jīng)歷像吹了氣球一樣的爆胖，而產(chǎn)后變胖多的地方一定是腹部，所以你可以將重點(diǎn)放在腹部的練習(xí)上。仰臥起坐，俯臥撐，和其他運(yùn)動(dòng)的練習(xí)將會(huì)幫助你快速減掉肚子上的贅肉。

保證有足夠的休息和放松

據(jù)統(tǒng)計(jì)，浦乳期睡不好容易發(fā)胖，每天睡5~6小時(shí)的浦乳期女性平均比每天睡7~8小時(shí)的要胖6-8榜，睡眠的時(shí)間被剝奪時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激愫，以緩解新陳代謝的速度，饑餓感也會(huì)增加。

母乳喂養(yǎng)瘦身的哦

母乳是嬰兒僅有的天然食品，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)不僅可以消耗母體內(nèi)多余的脂肪和熱量，還可以促進(jìn)子宮收縮，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一個(gè)減肥的過(guò)程。（生完孩子怎么減肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？產(chǎn)后媽媽很幸福）

生完孩子怎么減肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？生產(chǎn)后的媽媽大部分都是想要快速的將自己的體重降下來(lái)，還有一部分媽媽為了哺乳而錯(cuò)過(guò)了自己減肥的最佳時(shí)期，從此以后開(kāi)始發(fā)胖而不可收拾，那現(xiàn)在告訴各位媽媽利用最佳恢復(fù)期讓自己的體重早日恢復(fù)。（生完孩子怎么減肥？生完孩子減肥最佳時(shí)期？產(chǎn)后媽媽很幸福）L

月子是女人回春的黃金期，如何在最佳時(shí)間，瘦回小肚腩？

? ? 在月子期間是女人回春的黃金時(shí)期，在月子期間可以將身體補(bǔ)回來(lái)，身體好了才可以好好的的減肥，而減肥最佳時(shí)期是半年以內(nèi)，第二個(gè)月就可以著手減肥。

? ? ? 很多懷孕的寶媽，為了孩子都付出了很多，特別是懷孕期間為了給孩子充分的營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽會(huì)吃很多進(jìn)補(bǔ)食物，所以一出月子，身材都會(huì)走形，那么產(chǎn)后掛著一個(gè)難看的大肚腩，和之前懷孕的身材差別非常大，很多產(chǎn)后寶媽，看到自己難看的身體都想立即甩肉減肥，就想趕快減肥。

? ? ?女性在生產(chǎn)過(guò)后，身體很虛弱，需要逐步的恢復(fù)，另外月子期間還需要哺乳喂養(yǎng)，消耗大量的能量，所以月子期間，不建議選擇任何的方式減肥，一來(lái)會(huì)傷害身體，二來(lái)會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，但是要記得月子期間不能攝入過(guò)多的高油脂，高糖分，高熱量的食物，避免體重加胖。產(chǎn)后最好的瘦身期，是半年以內(nèi)的。一般來(lái)說(shuō)，要等做完月子，產(chǎn)后2個(gè)月開(kāi)始減肥。

? ? ? ?而孕媽媽在月子里要注意保暖，保持清潔衛(wèi)生。剛生孩子不要很急的補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)得太急會(huì)導(dǎo)致身材發(fā)胖走形，其實(shí)科學(xué)飲食是預(yù)防產(chǎn)后肥胖的關(guān)鍵。正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露、后補(bǔ)氣血，惡露越多，越不能補(bǔ)。要掌握階段性食補(bǔ)的概念。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是前2周由于惡露未凈，不宜大補(bǔ)，在這期間飲食上應(yīng)該清淡、少鹽、忌脂肪、禁食辛辣，謝絕零食就能減少再次肥胖?，F(xiàn)在很多女性都怕結(jié)婚生孩子后身材變形，現(xiàn)在我也終于知道為什么大多數(shù)明星生完孩子身材恢復(fù)那么快，她們掌控了最佳的減肥時(shí)間，而且她們有錢(qián)不像我們普通人一樣生完孩子每天都很忙碌沒(méi)有時(shí)間減肥，導(dǎo)致了難以逆轉(zhuǎn)的結(jié)果。

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