妊娠紋形成的重要因素,如何面對(duì)已經(jīng)長出來的妊娠紋

妊娠紋形成的重要因素,如何面對(duì)已經(jīng)長出來的妊娠紋

一、懷孕期間如何來防止妊娠紋呢？

一、從肚子開始顯的時(shí)候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最后一個(gè)月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動(dòng)作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的”小蠻腰”事先沒有經(jīng)過折磨，沒什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

三、孕前加強(qiáng)皮膚的保濕，特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式，特別好。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。很多孕婦，到后期骨盆變松，恥骨分離，會(huì)遭受難以忍受的疼痛，連行動(dòng)都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產(chǎn)品了。這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準(zhǔn)媽媽抱怨涂了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個(gè)星期就用完一支預(yù)防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細(xì)涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產(chǎn)品。

六、最后就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個(gè)孕期體重增長10kg--15kg是對(duì)媽媽和寶寶最好的。

二、妊娠紋形成的原因

人的皮膚含有許多微細(xì)的彈力纖維和網(wǎng)狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度。但是女性懷孕后受荷爾蒙影響，腹部的隆起使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)。大多數(shù)婦女妊娠5~6個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色的條紋，這就是傳說中的“妊娠紋”。

妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處。初產(chǎn)婦最為明顯。一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會(huì)消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

三、形成妊娠紋的重要因素

糖皮質(zhì)激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

肚子太大：懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

體質(zhì)因素：如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

四、通過飲食來改善妊娠紋

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

吃新鮮蔬果，檸檬、獼猴桃、西紅柿等食物對(duì)促進(jìn)妊娠紋修復(fù)有益，可適當(dāng)多吃些。均衡攝取優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)等肌膚美麗營養(yǎng)素。少吃油膩、甜食、太咸或者辛辣刺激性食物。如果妊娠紋現(xiàn)象比較嚴(yán)重、切經(jīng)久不消，經(jīng)濟(jì)條件允許的新媽媽可以考慮激光手術(shù)去除。該法是在麻醉下進(jìn)行的皮膚“打磨”，采用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快但風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高，反彈率極高，消除不可能徹底，因此通常專家不建議采用。

產(chǎn)后妊娠紋：了解成因與應(yīng)對(duì)方法

你是否成為新媽媽，正面臨妊娠紋的困擾？妊娠紋是由于懷孕期間皮膚的拉伸和激素變化引起的常見問題。別擔(dān)心，雖然我們無法完全去除它們，但有許多方法可以幫助你減輕它們的出現(xiàn)程度，讓你的肌膚看起來更光滑。
???♀?控制體重
避免過度增長，遵循醫(yī)生的建議，保持體重在合理范圍內(nèi)。這樣能減少皮膚的拉伸，降低妊娠紋的嚴(yán)重性。
?保濕工作
保持皮膚的水分是關(guān)鍵。每次沐浴后，別忘了涂抹保濕霜或乳液，讓肌膚保持彈性和柔軟。
?均衡飲食
為了皮膚的健康，多吃富含維生素C、維生素E、鋅和硅的食物，比如新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果和全谷物。
?使用特殊產(chǎn)品
選擇含有透明質(zhì)酸和膠原蛋白的護(hù)膚品，它們能提升皮膚的彈性和保濕度，進(jìn)一步改善妊娠紋。
?輕柔按摩
每日用按摩霜或油進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞再生。
????考慮專業(yè)治療
激光治療或微針治療能刺激膠原蛋白生成，改善妊娠紋的外觀。但需注意，這些治療可能需要多次進(jìn)行，且效果因人而異。

每個(gè)產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)有妊娠紋，有哪些方式能“終結(jié)”妊娠紋？

每個(gè)孕婦在懷孕期間肚子上都有可能出現(xiàn)妊娠紋，這對(duì)很多年輕對(duì)于媽媽們來說造成了一定的苦惱，不過有些孕媽媽在懷孕期間做好了一定的預(yù)防工作，直到生完孩子肚上肚子上有一根紋沒有，這就讓很多人心生羨慕，接下來就由小編為大家介紹一下終結(jié)妊娠紋的方式有哪些？

一、妊娠紋的形成原因

妊娠紋的形成主要是由于在懷孕期間的時(shí)候激素的變化，女性的腹部隆起對(duì)于組織纖維造成的一種牽拉性的損傷，一般情況下會(huì)出現(xiàn)紫紅色或者是粉紅色條狀的條紋，在醫(yī)學(xué)上被稱作是妊娠紋。妊娠紋是很常見的一種產(chǎn)后現(xiàn)象，導(dǎo)致妊娠紋的原因很多，主要受妊娠荷爾蒙的影響，還有就是身體發(fā)胖的原因。在日常生活中多增加鍛煉，適度的減肥多吃一些提高肌膚彈性的食物可以有效減少妊娠紋的發(fā)生。

二、“終結(jié)”妊娠紋的方法

在懷孕期間，孕婦可以涂抹一些橄欖油，妊娠紋去除霜，維生素E乳來輕輕地按摩肚皮，不僅能夠有效的預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，還能夠達(dá)到去除妊娠紋的作用。對(duì)于妊娠紋比較嚴(yán)重的孕媽媽來講，還可以采用激光離子術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)來消除肚子上的妊娠紋，另外在日常生活的飲食當(dāng)中，孕媽媽要多吃一些具有美白作用的水果和蔬菜，對(duì)于去除妊娠紋保持皮膚的潔凈，也會(huì)發(fā)揮一定的作用。同時(shí)還可以選用一些純植物提取的按摩霜來促進(jìn)黑色黑色素的吸收，達(dá)到去除妊娠紋的功效。

三、結(jié)語

很多孕媽媽們?cè)趹言衅陂g沒有妊娠紋，卻在產(chǎn)后出現(xiàn)了妊娠紋，那么這個(gè)時(shí)候我們可以用精油和專業(yè)瘦身產(chǎn)品局部按摩可以增加皮膚的彈性，再結(jié)合抗皺霜，不僅使按摩更容易，而且保持皮膚濕潤，避免過度用力的拉扯。最好是從懷孕第3個(gè)月一直到產(chǎn)后的第3個(gè)月堅(jiān)持腹部按摩，可以有效防止妊娠紋的形成或淡化已經(jīng)形成的細(xì)紋，另外在生活當(dāng)中多吃一些西紅柿，獼猴桃、大豆等維生素含量較高的蔬菜，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，同時(shí)還可以緩解妊娠紋。

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