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產(chǎn)后塑身衣使用攻略,恢復(fù)迷人身材(產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好,如何產(chǎn)后塑身)

中醫(yī)世家 2024-05-06 20:48:01

產(chǎn)后塑身衣使用攻略,恢復(fù)迷人身材

、產(chǎn)后用塑身內(nèi)衣的注意事項和優(yōu)缺點

、塑身衣的優(yōu)缺點產(chǎn)后塑身衣一般集中于胸部、腹部
、下肢部這些因妊娠
,分娩而外形發(fā)生較大變化的部位。優(yōu)點:可以輔助因激素突然改變而導(dǎo)致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等
。缺點:產(chǎn)后塑身衣很緊,長時間穿在身上
,會引起腹腔內(nèi)血液循環(huán)不好
,易導(dǎo)致婦科炎癥;長時間擠壓乳房還會影響呼吸
,嚴重時將影響今后的哺乳。二
、產(chǎn)后塑身衣注意事項1
、產(chǎn)后不能馬上穿塑身衣從健康的角度考慮,如果是順產(chǎn)的媽媽
,1個月后可以穿塑身衣
,最好是等身體回復(fù)后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力
,才能收緊脂肪和松肉
,而剛生完孩子,身體還比較的虛弱
,機能得到自然恢復(fù)會對身體的內(nèi)部更健康
。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽,分娩6個月后恢復(fù)為最佳的時間
,可以穿塑身衣
。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合,所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用
,會讓身體處在高代謝的狀態(tài)
。剖腹產(chǎn)傷口愈合后,穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位
,還有助于惡露加速排出
。2
、保持塑身衣衛(wèi)生干凈產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣,防止熱量過高
,汗液過多
,導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗
,保持干燥

二、產(chǎn)后塑身三大原則

1

、切勿盲目節(jié)食產(chǎn)后的身材恢復(fù)是困擾許多年輕女性的問題
。為了能夠成功減肥,產(chǎn)后有些媽媽甚至?xí)捎霉?jié)食減肥等激進的減肥方法
。然而要特別注意
,產(chǎn)后42天內(nèi)不能節(jié)食!一來是因為產(chǎn)后媽媽身體嬌虛
,各部分都還沒有恢復(fù)好
,如果缺少充足的的營養(yǎng)補給,將變得更加虛弱
。二來是特別針對哺乳的媽媽們
,節(jié)食減肥對奶水的質(zhì)量也會有影響,剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養(yǎng)
!節(jié)食可能在短期內(nèi)效果明顯
,但是很容易反彈,對身材恢復(fù)有害無利
,所以建議產(chǎn)后媽媽們不要過于追求速度
。2、運動與瘦身產(chǎn)品相結(jié)合盡管月子不適合進行高強度的減肥鍛煉
。但是適當?shù)腻憻掃€是可以的
。可以選擇一些輕柔的動作
,比如拉伸雙腳
,轉(zhuǎn)動身體的。別小看這些小運動
,這些動作可以緩解疲勞感和身體酸痛
。月子之后,視身體的恢復(fù)情況
,可以開始做一些有氧運動
,產(chǎn)后瑜伽之類的。使用瘦身產(chǎn)品的媽媽們,這個時候就可以把塑身衣
、提臀褲等派上用場啦
。注意,有些媽媽每天有很大的運動強度
,這樣可以瘦出滿意的效果
,但是對身材的危害卻是非常大的。建議身體未恢復(fù)好之前不要做過激烈的運動
。3
、注意減肥速度懷孕到分娩是長達十個月的過程,同樣的
,產(chǎn)后減肥也不在一朝一夕
。許多媽媽對身材恢復(fù)心急如焚,往往容易喪失理智
。盲目節(jié)食就是一個例子
。產(chǎn)后塑身不僅在于身材的恢復(fù),也在于心理的恢復(fù)
。保持好心態(tài)
,享受產(chǎn)后塑身的過程,媽媽們往往可以恢復(fù)得比孕前更修長更有氣質(zhì)哦

、塑身衣的分類

當塑身內(nèi)衣變松,建議您更換小一號的尺碼

,直至達到所渴望的身型
。功能分類1.調(diào)整型胸罩:可修飾胸部曲線,使胸部挺立
、增加豐滿感,同時防止雙乳外開
、下垂
,呈現(xiàn)優(yōu)美動人的乳溝。2.束腰:勻稱的體態(tài)決定于腰部曲線
,束腰的設(shè)計可制造腰線
,拉高腰的位置,控制胃
、腹脂肪的囤積
。3.束褲:用來抬高并制造渾圓臀形,同時可抑制小腹突出
,長型束褲還能緊縮大腿贅肉
,修飾臀部至大腿間的曲線。4.胸腰腹三合一束衣:顧名思義,可調(diào)整胸
、腰
、腹三部位曲線,穿起來具穩(wěn)定性
,不易松動
。5.一件式全身束衣:從胸至臀,連身包起
,除雕塑各部位曲線外
,尚可防止駝背、矯正姿勢
。材質(zhì)分類強調(diào)彈性系數(shù)
、束性,甚至穿著舒適感
,美觀的訴求則不高
。彈性蕾絲、萊卡彈性布料的運用
,使得新一代調(diào)整型內(nèi)衣具有透氣
、輕薄的優(yōu)點,整件內(nèi)衣都采用彈性加強材質(zhì)
,使得內(nèi)衣對身材的約束力量更加平均分布
,減少贅肉被擠壓而往旁流竄的副作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">?钍椒诸愃苌韮?nèi)衣講究包容度
,而一般胸罩的二分之一罩、四分之三罩
。剪材線條塑身內(nèi)衣較一般胸罩
、束褲來的復(fù)雜及細膩,以達到所謂提高
、集中
、穩(wěn)定的效果。在選購調(diào)整型內(nèi)衣時
,應(yīng)該選適合皮膚的材質(zhì)
,因為調(diào)整型內(nèi)衣的布料通常都有厚度和強度,才能發(fā)揮調(diào)整身材的功能
,如果皮膚對某些化學(xué)材質(zhì)過敏
,就盡可能選擇天然材質(zhì)成份高的內(nèi)衣。此外在選購束褲
、連身型內(nèi)衣時
,一定要試穿
,而且應(yīng)穿著迷你型內(nèi)褲,但不要穿著褲襪
,才能體會內(nèi)衣對皮膚造成的感覺
,以及是否會引起皮膚不適。

、瘦身塑形功能內(nèi)衣的六大作用功效

1.豐胸-可以防止胸部變形高彈性面料加上U型托胸設(shè)計

,有效的拉提變形、外擴
、下垂的胸型
。同時包覆副乳,托高集中
,豐胸美胸
。2.收胃-可以防止暴飲暴食高腰長款設(shè)計結(jié)合富有超強回復(fù)彈力纖維,瞬間收束凸出的胃
,立即完美曲線
。想要立刻參加party,又不想錯過美食
,它無疑是最理想的應(yīng)急必備款
。3.收腹-可以預(yù)防腰變粗根據(jù)人體工程學(xué)與醫(yī)學(xué),美學(xué)考驗
,女性腹部脂肪較多
,合理的科學(xué)加壓面料更有效改善肌膚緊實度,纖姿美體
,塑造窈窕靚影
,緊實身體,展現(xiàn)纖魅身姿
,更顯出女人的性感迷人
。4.暖宮-可以防止腰酸背痛蜂巢狀編織工藝,更具有良好的透氣吸濕性
,創(chuàng)造微循環(huán)系統(tǒng)
,在特殊的那幾天,感覺暖暖的
,很舒服哦!5.提臀-可以臀部渾圓上翹立體臀杯設(shè)計
,將臀部脂肪引導(dǎo)到最理想的位置
,同時臀部左右以強壓結(jié)構(gòu)將外側(cè)肉往內(nèi)收縮,并將臀部有效收緊脂肪
,更顯臀部渾圓上翹曲線
。6.收脂-面料還有摩擦脂肪有燃燒多余脂肪的功能大腿內(nèi)側(cè)收緊帶,有效收緊大腿內(nèi)側(cè)的松弛肉,使大腿肌肉緊縮并有彈性

產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好,如何產(chǎn)后塑身

  絕大部分的產(chǎn)婦在生完孩子后

,身材會走樣,一些愛美的女性無法接受身材走樣的事實就想要產(chǎn)后瘦身
,但是又不能大幅度運動
,就會穿產(chǎn)后塑身衣,那么產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好?如何產(chǎn)后塑身?

產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好   瘦身衣可用于產(chǎn)后媽媽們的瘦身

,但產(chǎn)后不可以馬上使用瘦身衣
,否則會影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

  1

、產(chǎn)后多久能穿塑身衣—順產(chǎn)

  從健康的角度考慮

,順產(chǎn)一個月后可以穿塑身衣,最好是等身體回復(fù)后再使用
。因為塑身衣對身體是有一定的壓力
,才能收緊脂肪和松肉,而剛生完孩子
,身體還比較的虛弱
,機能得到自然恢復(fù)會對身體的內(nèi)部更健康。

  2

、產(chǎn)后多久能穿塑身衣—剖腹產(chǎn)

  剖腹產(chǎn)產(chǎn)后六個月后恢復(fù)為最佳的時間

,可以穿塑身衣。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合
,所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用
,會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。

  剖腹產(chǎn)傷口愈合后

,穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位
,還有助于惡露加速排出。

  3

、產(chǎn)后穿塑身衣注意事項

  產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣

,防止熱量過高,汗液過多
,導(dǎo)致傷口發(fā)炎
。注意塑身衣一定要勤加換洗,保持干燥

如何產(chǎn)后塑身   產(chǎn)后如何瘦身要有正確的原則

,不能盲目瘦身。媽媽在產(chǎn)后要注意飲食合理
,爭取在產(chǎn)后六個月這黃金階段進行瘦身
,同時做適當?shù)挠醒踹\動
,另外產(chǎn)后瘦身衣也能有一定的輔助作用,這些對于媽媽成功瘦身是事半功倍的

  1

、合理調(diào)整飲食

  產(chǎn)后的飲食搭配對于瘦腰的順利進行,有著至關(guān)重要的作用

。要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分
,飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素
、礦物質(zhì)
,如魚、瘦肉
、蛋
、奶、水果和蔬菜

  2

、樹立正確觀念。

  產(chǎn)后六個月是新媽媽瘦腰的黃金期

。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身
。因為剛生產(chǎn)完,身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度
,加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務(wù)
,此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。

  3

、適當有氧運動

  生產(chǎn)后的第二天,新媽媽就可以先下床走路

,而失血較多
、血壓低以及剖腹產(chǎn)的新媽媽,第三天下床走動較佳

  4

、使用產(chǎn)后瘦身衣。

  產(chǎn)后瘦身衣能有效地幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)前的身形

,達到減肥瘦身的效果
。建議各位愛美的媽媽,選購瘦身衣不能太緊也不能太松
,太緊或太松的瘦身衣會影響到身體的循環(huán)代謝
,壓迫到淋巴,導(dǎo)致水腫
。新媽媽在選擇瘦身衣時一定要考慮到自己的身體狀況
,不要盲目減肥瘦身。

產(chǎn)后為什么要穿塑身衣?如何選擇塑身衣

產(chǎn)后穿塑身衣的必要性

女性懷孕時腹大如球

,產(chǎn)后100%腹肌松弛,這種松弛的腹肌不能及時恢復(fù)
,脂肪極易滯留堆積
,不僅腹部隆起影響美觀,還會導(dǎo)致諸多婦科疾患
,產(chǎn)后恢復(fù)不可忽略

什么是塑身衣

塑身衣根據(jù)人體工程學(xué)原理的立體剪材更符合人體結(jié)構(gòu)特點,調(diào)整體內(nèi)脂肪分布

,塑造優(yōu)美曲線
,對豐胸、收腹
、減腰
、提臀、 *** 效果及其明顯
,更顯出女人的性感迷人
。又稱彈力衣、緊身衣
、束身衣
、美體衣,塑形衣等
,是一種功能性服裝
。其采用彈性面料,依人體曲線剪裁
,緊貼皮膚

產(chǎn)后穿塑身衣注意事項

產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣,防止熱量過高

,汗液過多
,導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗
,保持干燥

產(chǎn)后瘦身衣褲的分類

瘦身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲,其中瘦身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶

、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念
,不是局部形體的調(diào)整
,而是將背、肩
、腋下的贅肉轉(zhuǎn)移到前胸
,使胸形圓潤、飽滿

通過對背部

、腰部的設(shè)計,使身材挺拔
、避免含胸
、駝背和胃下垂;而提臀褲則是將臀部贅肉收緊,與塑身腰封結(jié)合
,引導(dǎo)腰腹和大腿贅肉向臀部轉(zhuǎn)移
,從而塑造出優(yōu)美的臀形。

如何選購產(chǎn)后瘦身衣褲

1

、首先瘦身衣不能太緊或太松
,太緊的內(nèi)衣,會影響身體的循環(huán)代謝
,甚至?xí)蛄馨捅粔浩?div id="4qifd00" class="flower right">
,而?dǎo)致水腫;太松則會沒有效果
,所以必須均勻服貼身體各部位
,讓全身肌肉都獲得相同的壓力,這股壓力能對皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生 *** 作用
,配合一定的運動
,使其減肥瘦身的效果。

2

、選購瘦身衣的材質(zhì)也很重要
,瘦身衣是貼身衣物,必須舒適
、透氣
、排汗性強,避免過敏

3

、最后一點就是得選擇有好的口碑的商品公司,品牌內(nèi)衣
,內(nèi)衣功能設(shè)計以符合科學(xué)的人體力學(xué)結(jié)構(gòu)為前提
,在取材上都會采用一些有品質(zhì)的材質(zhì),能有效的避免因材質(zhì)導(dǎo)致的皮膚過敏,從而達到瘦身塑身的效果

選購產(chǎn)后瘦身衣褲的注意事項

任何產(chǎn)品的效用都是因人而異的

。因此,不管是塑身衣還是提臀褲
,建議新媽咪都要根據(jù)自己的實際需求來進行選擇
,并盡量考慮自己的身體狀況,不要盲目減肥塑身

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