產(chǎn)后塑身衣使用攻略,恢復(fù)迷人身材(產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好,如何產(chǎn)后塑身)

產(chǎn)后塑身衣使用攻略,恢復(fù)迷人身材

一、產(chǎn)后用塑身內(nèi)衣的注意事項和優(yōu)缺點(diǎn)

一、塑身衣的優(yōu)缺點(diǎn)產(chǎn)后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發(fā)生較大變化的部位。優(yōu)點(diǎn)：可以輔助因激素突然改變而導(dǎo)致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。缺點(diǎn)：產(chǎn)后塑身衣很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內(nèi)血液循環(huán)不好，易導(dǎo)致婦科炎癥；長時間擠壓乳房還會影響呼吸，嚴(yán)重時將影響今后的哺乳。二、產(chǎn)后塑身衣注意事項1、產(chǎn)后不能馬上穿塑身衣從健康的角度考慮，如果是順產(chǎn)的媽媽，1個月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復(fù)后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機(jī)能得到自然恢復(fù)會對身體的內(nèi)部更健康。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，分娩6個月后恢復(fù)為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位，還有助于惡露加速排出。2、保持塑身衣衛(wèi)生干凈產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。

二、產(chǎn)后塑身三大原則

1、切勿盲目節(jié)食產(chǎn)后的身材恢復(fù)是困擾許多年輕女性的問題。為了能夠成功減肥，產(chǎn)后有些媽媽甚至?xí)捎霉?jié)食減肥等激進(jìn)的減肥方法。然而要特別注意，產(chǎn)后42天內(nèi)不能節(jié)食！一來是因為產(chǎn)后媽媽身體嬌虛，各部分都還沒有恢復(fù)好，如果缺少充足的的營養(yǎng)補(bǔ)給，將變得更加虛弱。二來是特別針對哺乳的媽媽們，節(jié)食減肥對奶水的質(zhì)量也會有影響，剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養(yǎng)！節(jié)食可能在短期內(nèi)效果明顯，但是很容易反彈，對身材恢復(fù)有害無利，所以建議產(chǎn)后媽媽們不要過于追求速度。2、運(yùn)動與瘦身產(chǎn)品相結(jié)合盡管月子不適合進(jìn)行高強(qiáng)度的減肥鍛煉。但是適當(dāng)?shù)腻憻掃€是可以的?？梢赃x擇一些輕柔的動作，比如拉伸雙腳，轉(zhuǎn)動身體的。別小看這些小運(yùn)動，這些動作可以緩解疲勞感和身體酸痛。月子之后，視身體的恢復(fù)情況，可以開始做一些有氧運(yùn)動，產(chǎn)后瑜伽之類的。使用瘦身產(chǎn)品的媽媽們，這個時候就可以把塑身衣、提臀褲等派上用場啦。注意，有些媽媽每天有很大的運(yùn)動強(qiáng)度，這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害卻是非常大的。建議身體未恢復(fù)好之前不要做過激烈的運(yùn)動。3、注意減肥速度懷孕到分娩是長達(dá)十個月的過程，同樣的，產(chǎn)后減肥也不在一朝一夕。許多媽媽對身材恢復(fù)心急如焚，往往容易喪失理智。盲目節(jié)食就是一個例子。產(chǎn)后塑身不僅在于身材的恢復(fù)，也在于心理的恢復(fù)。保持好心態(tài)，享受產(chǎn)后塑身的過程，媽媽們往往可以恢復(fù)得比孕前更修長更有氣質(zhì)哦！

三、塑身衣的分類

當(dāng)塑身內(nèi)衣變松，建議您更換小一號的尺碼，直至達(dá)到所渴望的身型。功能分類1.調(diào)整型胸罩：可修飾胸部曲線，使胸部挺立、增加豐滿感，同時防止雙乳外開、下垂，呈現(xiàn)優(yōu)美動人的乳溝。2.束腰：勻稱的體態(tài)決定于腰部曲線，束腰的設(shè)計可制造腰線，拉高腰的位置，控制胃、腹脂肪的囤積。3.束褲：用來抬高并制造渾圓臀形，同時可抑制小腹突出，長型束褲還能緊縮大腿贅肉，修飾臀部至大腿間的曲線。4.胸腰腹三合一束衣：顧名思義，可調(diào)整胸、腰、腹三部位曲線，穿起來具穩(wěn)定性，不易松動。5.一件式全身束衣：從胸至臀，連身包起，除雕塑各部位曲線外，尚可防止駝背、矯正姿勢。材質(zhì)分類強(qiáng)調(diào)彈性系數(shù)、束性，甚至穿著舒適感，美觀的訴求則不高。彈性蕾絲、萊卡彈性布料的運(yùn)用，使得新一代調(diào)整型內(nèi)衣具有透氣、輕薄的優(yōu)點(diǎn)，整件內(nèi)衣都采用彈性加強(qiáng)材質(zhì)，使得內(nèi)衣對身材的約束力量更加平均分布，減少贅肉被擠壓而往旁流竄的副作用?？钍椒诸愃苌韮?nèi)衣講究包容度，而一般胸罩的二分之一罩、四分之三罩。剪材線條塑身內(nèi)衣較一般胸罩、束褲來的復(fù)雜及細(xì)膩，以達(dá)到所謂提高、集中、穩(wěn)定的效果。在選購調(diào)整型內(nèi)衣時，應(yīng)該選適合皮膚的材質(zhì)，因為調(diào)整型內(nèi)衣的布料通常都有厚度和強(qiáng)度，才能發(fā)揮調(diào)整身材的功能，如果皮膚對某些化學(xué)材質(zhì)過敏，就盡可能選擇天然材質(zhì)成份高的內(nèi)衣。此外在選購束褲、連身型內(nèi)衣時，一定要試穿，而且應(yīng)穿著迷你型內(nèi)褲，但不要穿著褲襪，才能體會內(nèi)衣對皮膚造成的感覺，以及是否會引起皮膚不適。

四、瘦身塑形功能內(nèi)衣的六大作用功效

1.豐胸-可以防止胸部變形高彈性面料加上U型托胸設(shè)計，有效的拉提變形、外擴(kuò)、下垂的胸型。同時包覆副乳，托高集中，豐胸美胸。2.收胃-可以防止暴飲暴食高腰長款設(shè)計結(jié)合富有超強(qiáng)回復(fù)彈力纖維，瞬間收束凸出的胃，立即完美曲線。想要立刻參加party，又不想錯過美食，它無疑是最理想的應(yīng)急必備款。3.收腹-可以預(yù)防腰變粗根據(jù)人體工程學(xué)與醫(yī)學(xué)，美學(xué)考驗，女性腹部脂肪較多，合理的科學(xué)加壓面料更有效改善肌膚緊實度，纖姿美體，塑造窈窕靚影，緊實身體，展現(xiàn)纖魅身姿，更顯出女人的性感迷人。4.暖宮-可以防止腰酸背痛蜂巢狀編織工藝，更具有良好的透氣吸濕性，創(chuàng)造微循環(huán)系統(tǒng)，在特殊的那幾天，感覺暖暖的，很舒服哦！5.提臀-可以臀部渾圓上翹立體臀杯設(shè)計，將臀部脂肪引導(dǎo)到最理想的位置，同時臀部左右以強(qiáng)壓結(jié)構(gòu)將外側(cè)肉往內(nèi)收縮，并將臀部有效收緊脂肪，更顯臀部渾圓上翹曲線。6.收脂-面料還有摩擦脂肪有燃燒多余脂肪的功能大腿內(nèi)側(cè)收緊帶，有效收緊大腿內(nèi)側(cè)的松弛肉，使大腿肌肉緊縮并有彈性。

產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好,如何產(chǎn)后塑身

　　絕大部分的產(chǎn)婦在生完孩子后，身材會走樣，一些愛美的女性無法接受身材走樣的事實就想要產(chǎn)后瘦身，但是又不能大幅度運(yùn)動，就會穿產(chǎn)后塑身衣，那么產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好?如何產(chǎn)后塑身?

產(chǎn)后塑身衣什么時候穿比較好 　　瘦身衣可用于產(chǎn)后媽媽們的瘦身，但產(chǎn)后不可以馬上使用瘦身衣，否則會影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

　　1、產(chǎn)后多久能穿塑身衣—順產(chǎn)

　　從健康的角度考慮，順產(chǎn)一個月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復(fù)后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機(jī)能得到自然恢復(fù)會對身體的內(nèi)部更健康。

　　2、產(chǎn)后多久能穿塑身衣—剖腹產(chǎn)

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后六個月后恢復(fù)為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。

　　剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位，還有助于惡露加速排出。

　　3、產(chǎn)后穿塑身衣注意事項

　　產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。

如何產(chǎn)后塑身 　　產(chǎn)后如何瘦身要有正確的原則，不能盲目瘦身。媽媽在產(chǎn)后要注意飲食合理，爭取在產(chǎn)后六個月這黃金階段進(jìn)行瘦身，同時做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，另外產(chǎn)后瘦身衣也能有一定的輔助作用，這些對于媽媽成功瘦身是事半功倍的。

　　1、合理調(diào)整飲食

　　產(chǎn)后的飲食搭配對于瘦腰的順利進(jìn)行，有著至關(guān)重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　2、樹立正確觀念。

　　產(chǎn)后六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因為剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時候。

　　3、適當(dāng)有氧運(yùn)動。

　　生產(chǎn)后的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的新媽媽，第三天下床走動較佳。

　　4、使用產(chǎn)后瘦身衣。

　　產(chǎn)后瘦身衣能有效地幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)前的身形，達(dá)到減肥瘦身的效果。建議各位愛美的媽媽，選購瘦身衣不能太緊也不能太松，太緊或太松的瘦身衣會影響到身體的循環(huán)代謝，壓迫到淋巴，導(dǎo)致水腫。新媽媽在選擇瘦身衣時一定要考慮到自己的身體狀況，不要盲目減肥瘦身。

產(chǎn)后為什么要穿塑身衣？如何選擇塑身衣？

產(chǎn)后穿塑身衣的必要性

女性懷孕時腹大如球，產(chǎn)后100%腹肌松弛，這種松弛的腹肌不能及時恢復(fù)，脂肪極易滯留堆積，不僅腹部隆起影響美觀，還會導(dǎo)致諸多婦科疾患，產(chǎn)后恢復(fù)不可忽略。

什么是塑身衣

塑身衣根據(jù)人體工程學(xué)原理的立體剪材更符合人體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，調(diào)整體內(nèi)脂肪分布，塑造優(yōu)美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、 *** 效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。又稱彈力衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其采用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚。

產(chǎn)后穿塑身衣注意事項

產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。

產(chǎn)后瘦身衣褲的分類

瘦身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲，其中瘦身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形體的調(diào)整，而是將背、肩、腋下的贅肉轉(zhuǎn)移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。

通過對背部、腰部的設(shè)計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂;而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結(jié)合，引導(dǎo)腰腹和大腿贅肉向臀部轉(zhuǎn)移，從而塑造出優(yōu)美的臀形。

如何選購產(chǎn)后瘦身衣褲

1、首先瘦身衣不能太緊或太松，太緊的內(nèi)衣，會影響身體的循環(huán)代謝，甚至?xí)蛄馨捅粔浩?，而?dǎo)致水腫；太松則會沒有效果，所以必須均勻服貼身體各部位，讓全身肌肉都獲得相同的壓力，這股壓力能對皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生 *** 作用，配合一定的運(yùn)動，使其減肥瘦身的效果。

2、選購瘦身衣的材質(zhì)也很重要，瘦身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強(qiáng)，避免過敏。

3、最后一點(diǎn)就是得選擇有好的口碑的商品公司，品牌內(nèi)衣，內(nèi)衣功能設(shè)計以符合科學(xué)的人體力學(xué)結(jié)構(gòu)為前提，在取材上都會采用一些有品質(zhì)的材質(zhì)，能有效的避免因材質(zhì)導(dǎo)致的皮膚過敏，從而達(dá)到瘦身塑身的效果。

選購產(chǎn)后瘦身衣褲的注意事項

任何產(chǎn)品的效用都是因人而異的。因此，不管是塑身衣還是提臀褲，建議新媽咪都要根據(jù)自己的實際需求來進(jìn)行選擇，并盡量考慮自己的身體狀況，不要盲目減肥塑身。

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