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    嬰兒睡覺(jué)憋醒怎么辦,了解三大睡姿助寶寶健康成長(zhǎng)
    
        
    
            佚名
            2024-05-06 21:39:09
        
    

        
    
           
    嬰兒睡覺(jué)憋醒怎么辦,了解三大睡姿助寶寶健康成長(zhǎng)
    【2017年6月22日 訊】許多媽媽在為自己的寶寶身體健康擔(dān)憂，近日
    ，一位年輕的媽媽就有這樣的問(wèn)題：嬰兒睡覺(jué)憋醒怎么辦?其實(shí)
    ，這主要是因?yàn)閶雰旱乃瞬划?dāng)造成的
    ，而嬰兒的睡姿又與嬰兒自身的健康息息相關(guān)
    ，各位媽媽們應(yīng)該多多注意此類(lèi)問(wèn)題。
    那么就讓我們了解一下以下嬰兒最常用的三種睡姿：趴睡
    、側(cè)睡
    、仰睡，以及這些睡姿各自的優(yōu)缺點(diǎn)
    ，以便媽媽們正確選擇。
    一
      、趴睡
      。這種睡姿顧名思義就是嬰兒趴著睡覺(jué)，這樣對(duì)嬰兒的身體內(nèi)部的幼小器官造成較重的壓迫
      ，如：心
      、胃腸以及肺等，而且極容易是嬰兒睡覺(jué)時(shí)憋醒
      。假如嬰兒先天心肺功能不佳，患有先天性喘鳴之類(lèi)的先天病癥
      ，又或是自身帶有與心肺相關(guān)的病癥
      ，如：感冒
      、咳嗽、扁桃體腫大發(fā)炎之類(lèi)
      ，這些嬰兒都不宜采用趴睡的姿勢(shì)。
    二
      、側(cè)睡
      。這種睡姿是目前最為安全也是適用較為廣泛的睡姿。這種睡姿不僅可以幫助嬰兒消化還可以使得嬰兒呼吸通暢
    ，尤其是在嬰兒剛喝完奶后
    ，采用側(cè)睡還可以防止溢奶等現(xiàn)象。但媽媽們也要注意
    ，這種睡姿也有值得注意的缺點(diǎn)，首先就是這種睡姿無(wú)法維持太久
    ，第二則是對(duì)于不會(huì)自己翻身的嬰兒
    ，還需要媽媽們自己幫忙。
    三
    、仰睡
    。仰睡即嬰兒正面朝上睡覺(jué)。與趴睡相反，這種睡姿并不會(huì)對(duì)嬰兒內(nèi)臟造成壓迫
    ，反而有助于嬰兒放松全身
    ，但值得媽媽們注意的是，仰睡同樣有不可忽視的缺點(diǎn)：首先對(duì)有打呼現(xiàn)象的新生兒來(lái)說(shuō)
    ，這種睡姿會(huì)讓他異常費(fèi)力
    ；其次這種睡姿還會(huì)影響嬰兒以后的臉型；接著就是會(huì)使嬰兒溢奶時(shí)容易回流
    ，甚至進(jìn)入肺部
    ，產(chǎn)生不可預(yù)測(cè)的后果等。
    新生兒睡姿有很多，那哪種睡姿最健康呢
    ？
    新生寶寶采用哪種睡眠姿勢(shì)
    ，最好？每個(gè)寶媽都希望新寶寶有個(gè)高質(zhì)量睡眠
    ，這樣有益于新寶寶身體發(fā)育
    ，其實(shí)新寶寶睡眠質(zhì)量好不好和新寶寶的睡姿是有很大關(guān)系的。
    
新寶寶出生后的正確睡眠姿勢(shì)
    ，對(duì)新寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是很重要的
    ，通常情況下新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約在18~20小時(shí)左右，新寶寶睡眠的姿勢(shì)主要分有三種
    ，這三種姿勢(shì)是仰臥
    、側(cè)臥
    、俯臥
    。一般情況下，大多數(shù)的寶媽都是讓新生的寶寶平躺著睡覺(jué)或者側(cè)臥著睡覺(jué)
    ，一般都不讓寶寶俯臥的睡覺(jué)
    。
    
平躺著休息：
    
正常情況下，這種睡姿對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是安全的
    ，仰臥是適合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的睡姿。但新生兒寶寶卻要謹(jǐn)慎選擇這種睡姿
    ，尤其是喝過(guò)奶以后
    ，因?yàn)樾律鷥旱奈溉萘啃。野l(fā)育不健全
    ，很容易出現(xiàn)吐奶的情況
    ，如果采用仰臥的睡姿就會(huì)導(dǎo)致嗆奶、誤吸
    ，甚至窒息等惡劣后果，所以
    ，寶爸寶媽要切記喝完奶后不可讓寶寶仰臥
    。
    

    
側(cè)躺著睡覺(jué)的優(yōu)缺點(diǎn)：
    
一般來(lái)說(shuō)，側(cè)臥是讓寶寶最后安全感的睡姿
    ，因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲泳褪沁@樣的睡姿
    ，剛出生的寶寶極度缺乏安全感，所以
    ，如果給新生兒選擇這樣的睡姿，則會(huì)睡得更香更安穩(wěn)
    ，新寶寶喂奶后寶媽還可以用空心巴掌適當(dāng)?shù)呐呐男聦殞毜谋巢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，再將新寶寶放在床上，睡覺(jué)的方式先選擇右側(cè)睡姿
    ，這樣能有效預(yù)防嗆奶的現(xiàn)象發(fā)生
    。雖然側(cè)臥睡姿有助于新寶寶倒奶的情況但也不能始終朝著側(cè)臥睡
    ，寶媽?xiě)?yīng)該給新寶寶經(jīng)常調(diào)整左右方向側(cè)臥睡
    ，避免出現(xiàn)頭部或者臉部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)的情況
    。
    

    
俯臥睡姿
    
俯臥的睡姿，通常是我們常常所以的就是寶寶趴著睡
    。俯臥對(duì)于新生兒寶寶來(lái)說(shuō)是最不安全的睡覺(jué)姿勢(shì)
    ，因?yàn)檫@種睡姿很容易堵塞口鼻，導(dǎo)致窒息
    ，所以，寶爸寶媽一定要避免寶寶采取這樣的睡姿
    ，但是
    ，在寶寶醒著的時(shí)候，可以用這種睡姿來(lái)鍛煉寶寶抬頭等動(dòng)作
    ，促進(jìn)其頭部控制能力的提升
    。
    

    結(jié)語(yǔ)新生兒最好選擇仰臥與側(cè)臥交替的睡覺(jué)姿勢(shì)，這樣不僅有利于寶寶五官和頭部的塑形
    ，避免出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象，而且可以讓寶寶適應(yīng)各種睡姿
    ，助其健康成長(zhǎng)
    。寶爸寶媽特別注意的是喝過(guò)奶以后一定不可讓寶寶采用仰臥睡姿，否則極易導(dǎo)致惡劣的后果
    。
    2個(gè)月寶寶最佳睡姿
    寶寶剛剛出生
    ，睡眠質(zhì)量對(duì)于寶寶的身體健康有著很重要的意義，而且睡眠的睡覺(jué)和安穩(wěn)度直接關(guān)系到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而睡姿也是影響寶寶睡眠質(zhì)量的很重要的因素
    ，正確的睡姿對(duì)于寶寶的睡眠有著很大的影響
    ，那么2個(gè)月嬰兒正確睡姿是什么樣？

    2個(gè)月嬰兒正確睡姿是什么樣

    對(duì)嬰兒的睡姿
    ，特別是一歲以內(nèi)的要仰臥
    、俯臥、側(cè)臥3種姿勢(shì)交替睡
    ，每天不能總固定一個(gè)姿勢(shì)
    。如果不能隨時(shí)有人在旁照料
    ，以仰臥為主
    ，有人照料時(shí)以俯臥為主
    ，當(dāng)寶寶生病(如感冒、發(fā)燒)時(shí)
    ，體力肌肉會(huì)變?nèi)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，最好還是采用仰睡姿勢(shì)。

    父母要根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)和不同的情況
    ，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢(shì)，同時(shí)還要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
    ，播放一些輕柔舒緩的音樂(lè)
    ，注意從小就培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。這樣在撫育寶寶的過(guò)程中
    ，您會(huì)覺(jué)得很輕松
    ，寶寶也會(huì)很健康地成長(zhǎng)。

    寶寶的錯(cuò)誤睡姿

    1
    、頭朝下趴著睡：有的寶寶喜歡把頭埋在下面，喜歡把身子翻過(guò)來(lái)睡覺(jué)
    ，這樣睡覺(jué)的寶寶最不好了
    ，這樣容易出事故的，如果寶寶還是很小的話自身的危險(xiǎn)意識(shí)是沒(méi)有的
    ，如果實(shí)趴著睡覺(jué)的容易窒息
    ，孩子就容易在睡夢(mèng)中結(jié)束生命，這就是一件很心痛的事情了
    。

    所以家長(zhǎng)如果看看寶寶這樣睡覺(jué)的話就給孩子把身子翻過(guò)來(lái)，讓寶寶有一個(gè)正確的睡覺(jué)姿態(tài)
    。

    2
    、吃著奶嘴睡覺(jué)：有的孩子從小就養(yǎng)成了吃奶嘴睡覺(jué)的習(xí)慣。孩子小的話是很難帶的
    ，所以家長(zhǎng)就選擇用奶嘴來(lái)安撫他
    ，只有這樣寶寶睡覺(jué)才會(huì)入睡，有安全感的睡覺(jué)
      。

    如果你的寶寶喜歡吃著奶嘴睡覺(jué)的話
      ，作為家長(zhǎng)也要注意了，在寶寶睡著的時(shí)候把奶嘴拿下來(lái)
      ，以防奶嘴碰到寶寶的臉上
      ，造成傷害的。所以也要慢慢的養(yǎng)成把奶嘴撤下的睡覺(jué)習(xí)慣。

    3
      、兩只手投起來(lái)：有的寶寶睡覺(jué)的時(shí)候喜歡兩只手向投降一樣放起來(lái)睡覺(jué)的
      ，這是因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏乃耍陨鰜?lái)也是這種睡姿的
    ，這是與生俱來(lái)的
    ，關(guān)于后來(lái)的數(shù)字都是慢慢改變的。

    這樣睡覺(jué)的寶寶要等到孩子大一點(diǎn)把他的手給放下
    ，利于他的胳膊的生長(zhǎng)
    。只有全身放開(kāi)了才會(huì)得到各個(gè)方面的發(fā)展。
    

          
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