小孩睡著后全身出汗是什么原因,,出汗吃什么好

一、小孩睡著后全身出汗是一種什么問題

小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節(jié)功能尚不健 全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡 眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分 泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室 內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。

小兒出現盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當的處理。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是 采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜 間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的 身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為 宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，并給 予克服，出現盜汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔心，盜汗所丟失的主要 是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。

出汗是人體的正常生理功能，但有時出汗卻是由某些疾病引起。嬰兒在晚上睡著后輕易出虛汗，經常會弄濕背心或床單，并且一受涼就易生病，醫(yī)學上稱這種現象為“盜汗癥”，很可能是孩子缺鈣的一種表現，屬于佝僂癥的初期表現，家長必須要重視這一問題。

原來，除了骨骼的生長發(fā)育需要鈣質以外，身體各個系統(tǒng)的發(fā)育也需要鈣質的參與，缺鈣會使人體自我調節(jié)系統(tǒng)失調，而引起一系列神經癥狀，盜汗、多汗就是一種常見現象。這種出汗的特點為：多發(fā)生于3個月—2歲的嬰幼兒;頭部多汗，導致嬰兒常搖頭擦枕，嚴重時出現“枕禿”;還有，出汗與室溫、季節(jié)變化無關;出汗較為嚴重，有時會濕透被子;伴有夜間睡眠不安、驚啼的現象。孩子出現了多汗癥狀，可能缺鈣達3個月之久。

嬰幼兒對冷熱的調節(jié)能力較差，因此，氣溫的變化也很輕易導致孩子出汗。兩種情況怎么鑒別呢?首先，氣溫引起的出汗不具備上述缺鈣引起的出汗的特點;還有，健康的嬰兒在晚上入睡后多汗，常發(fā)生在入睡后的半小時，胸背部也可出汗;還有，出汗多不嚴重，不會濕被。當然，最簡單的驗證方法就是帶孩子到醫(yī)院做血鈣化驗。

由于小孩的年齡比較小，因此身體素質比較差，所以抵抗力和免疫力都比較差，所以當出現八歲小孩晚上睡覺出汗這種情況的時候，爸爸媽媽最好是帶小孩去正規(guī)的醫(yī)院進行全方面的身體檢查，只有這樣，小孩才能夠健健康康的成長，當然爸爸媽媽也會更加的開心。

二、小孩睡著后全身出汗是什么原因造成的

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內的熱量，來調節(jié)正常的體溫。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

小孩睡覺出汗多是什么原因是也是很多家長都想要知道的問題，一般引起小孩睡覺出汗多的原因有生理性原因和病理性原因兩種，生理性原因就是由于室內環(huán)境比較熱或者小孩穿的衣物過多，另外病理性的原因就是由于孩子缺鈣所導致的，所以家長們一定要掌握好原因再給孩子進行調整，不要你出一出現孩子出汗多的現象就盲目的給孩子補鈣和微量元素，一定要到醫(yī)院進行檢查之后在醫(yī)生的指導下進行調整，另外孩子所在的室內環(huán)境要保證空氣流通，不要給孩子穿太多的衣物。

三、寶寶睡覺出汗怎么辦

1、媽媽如果發(fā)現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由于體內水分喪失過多，會引起脫水。

3、父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

4、父母應及時給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、發(fā)現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他并發(fā)癥狀，及時去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫(yī)院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發(fā)現小兒出大汗，沒有發(fā)熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fā)冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫(yī)院，進一步診治。

6、中醫(yī)中藥治療。一般沒有什么西藥可以單獨治療寶寶多汗?？沙孕┲谐伤幓驕珓┮詤f(xié)助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。

以上就是有關兩歲寶寶睡覺出汗多解決方法的介紹，其實寶寶出汗多的原因有很多，只要父母細心觀察和照料，就知道孩子應該如何護理。不過如果長期出現汗多的情況，就要考慮是不是盜汗，應該到醫(yī)院進行診治，在醫(yī)生指導下服用藥物。

四、防止多出汗的方法

1.飲食求清淡

夏天天熱出汗多，消化液的生成與分泌減少，胃腸蠕動減慢，容易出現營養(yǎng)失調、腹部鼓脹、便秘等現象。因此，在飲食安排上要力求清淡、可口，宜食新鮮可口的清淡易消化食物。多吃些含鈣、鐵、維生素較豐富的豆類、新鮮蔬菜、瓜果等，以免加重胃腸負擔。此外，還可吃一些綠

豆、百合、蓮子等煮制的湯或粥，既可適時補充因出汗消耗的體內水分，又可清熱解毒。

2.睡眠求足量

夏季晝長夜短，人往往因睡眠不足而精神疲憊、頭暈腦脹。應做到起居有規(guī)律，注意臥室通風、涼爽，并養(yǎng)成午睡的習慣，以保證每天8小時左右的睡眠時間。

3.夜晚不露宿

夏季暑熱外蒸，人體陽氣趨向體表，毛孔開疏，最易遭受風邪侵襲，所以，不可在露天、風口處或電風扇下睡覺。

4.皮膚要清潔

夏季出汗多，皮膚稍有破損，就容易發(fā)生感染。常見的皮膚病有痱子、熱癤、毛囊炎、皮炎等，所以要勤洗澡。

5.瓜果、冷飲莫多吃

夏季適量吃冷飲可防暑降溫，但如果冷飲吃得太多，有害無益。因為胃腸受到大量冷飲的刺激，就會加快蠕動，縮短食物在胃腸里的停留時間，會直接影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。

6.不宜久坐木制品

俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高、濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干燥的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣，如果在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風濕和關節(jié)炎等病。

7.預防中暑

夏天應盡量避免長時間在烈日下或高溫環(huán)境中活動，如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如戴草帽、打遮陽傘等，如果出現全身無力、四肢麻木、頭昏眼花、胸悶惡心、心悸口干等中暑先兆時，應立即去通風陰涼外，并解開衣扣，用冷水毛巾敷頭部;還可以口服人參、十滴水、霍香正氣水等。

上面介紹了一些事項，如果你的身體愛出汗的話，最好按照上面介紹的那些來做，因為這可以減少你身體的負荷，如果你的出汗癥狀非常不正常的話，我認為大家還是最好去醫(yī)院進行詳細的檢查比較好，因為有可能是因為身體有什么疾病，還是應該盡早治療的。

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