嬰兒輔食蘋果泥要煮嗎,寶寶吃蘋果泥的好處

一、嬰兒輔食蘋果泥要煮嗎

嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎

如果寶寶有腹瀉的情況，需要給蘋果泥蒸熟的，如果不是腹瀉期間，可以不用給蘋果蒸熟的，冬天的時(shí)候可以給蘋果加熱后再給寶寶吃。

如果寶寶比較小的話比如在五到六個(gè)月的時(shí)候最好是把蘋果蒸熟。如果寶寶快到一歲了，那就沒(méi)有必要了?？梢灾苯咏o寶寶打成果汁和著水果泥吃了。

寶寶吃蘋果泥蒸熟是很有必要的，對(duì)于一些快到一歲的寶寶來(lái)說(shuō)，吃蘋果就沒(méi)必要蒸熟了，可以打成果汁給寶寶喝。

寶寶多大可以吃蘋果泥

很多寶媽們都會(huì)疑問(wèn)，寶寶多大可以吃蘋果泥？隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，不同時(shí)期的寶寶對(duì)蘋果的進(jìn)食方法不一樣，正確吃蘋果的順序應(yīng)該是：一勺汁、一勺泥、一根一根吃。

4個(gè)月左右的小寶寶可以喝一點(diǎn)蘋果汁。

6個(gè)月后，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。

8個(gè)月后，可以把蘋果切成小長(zhǎng)條讓寶寶一根一根抓著吃。

9個(gè)月后，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。

1歲之后，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒(méi)什么差別。只是要注意給小寶寶吃蘋果時(shí)，應(yīng)削小塊點(diǎn)，并把蘋果核去除干凈，避免被嗆到和誤食。

寶寶添加輔食是很有必要的，但是在什么時(shí)候添加最好呢？接下來(lái)我們一起了解一下寶寶添加輔食的最佳時(shí)間是什么時(shí)候。

二、寶寶吃蘋果泥的好處

更聰明

蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

預(yù)防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

補(bǔ)血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

減輕腹瀉

蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

預(yù)防便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

保養(yǎng)肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。

清潔口腔

如果一個(gè)蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

保護(hù)心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

三、寶寶吃蘋果泥的做法

寶寶吃蘋果泥的做法

原料：蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁

制作方法：

1、先將約180毫升40-70℃的溫開(kāi)水，倒入35g營(yíng)養(yǎng)米粉中；注意要做到邊倒邊攪拌，米粉與水才能充分接觸，攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘，調(diào)成糊狀后放置30秒；

2、然后再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調(diào)好的米粉中，攪拌均勻。

適用人群：嬰幼兒輔助食品，根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況、醫(yī)生及營(yíng)養(yǎng)師的推薦進(jìn)行添加。

制作方法：

1、先將蘋果洗凈，將其放到菜板上切成四塊；

2、然后將里面的果核去掉；

3、再將其放到一個(gè)塑料碗中蒸；

4、大約蒸10分鐘左右，將蒸好的蘋果取出，用湯勺將果肉刮出，這些果肉就是蘋果泥了。

原料：1個(gè)蘋果，100ml酸奶，糖適量。

做法：

1、蘋果洗凈，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開(kāi)，加入糖。

2、煮到粘稠后，倒出，放涼。

3、倒入酸奶，拌勻，即可。

四、寶寶幾個(gè)月開(kāi)始添加輔食

6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o(wú)法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。

另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái)；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

結(jié)語(yǔ)：寶寶添加輔食的最好時(shí)間就是在寶寶六個(gè)月左右的時(shí)候，但是最好不要在四個(gè)月之前喂食輔食，也最好不要超過(guò)六個(gè)月再給寶寶添加輔食。還要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來(lái)判斷寶寶適合什么樣的輔食。蘋果泥的做法是非常多而簡(jiǎn)單的，媽媽們可以在家制作給寶寶吃。

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