六個月的寶寶輔食怎么做,六個月的寶寶不能吃什么

六個月的寶寶輔食怎么做,六個月的寶寶不能吃什么

一、六個月寶寶輔食的做法

推薦食譜一：胡蘿卜汁

食材：

胡蘿卜1根、涼開水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜。

推薦食譜二：南瓜汁

食材：

南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細漏勺上過濾一下。

功效：

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養(yǎng)成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。

推薦食譜三：番茄汁

食材：

番茄1個，水適量

做法：

1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。

2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效：

西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助于骨骼保健。

二、六個月的寶寶不能吃的食物

1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應

5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、淀粉、*等的食物。

除了以上列舉的幾種不是六個月大的寶寶吃的食物外，還要注意，給寶寶添加輔食時最好粗糧為主，精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞;在給寶寶準備的食物中，應該避免出現(xiàn)各種調味料，否則容易加大寶寶腎臟的負擔，還會干擾寶寶對其他營養(yǎng)的吸收。

三、寶寶6個月的發(fā)育情況

生長指標

男寶寶體重5.97-11.72kg，身長61.4-75.8cm;女寶寶體重5.64-10.93kg，身長60.1-74.0cm。

能力指標

寶寶可以把手放在嘴上“打哇哇”了，而且還可以發(fā)出咕嚕聲。

乳牙：2顆。

手指：比之前更加靈活。

小動作：把玩具等物品放在孩子面前，他會伸手去拿，并塞入自己口中。

大動作：會翻身，如果扶著他，能夠站的很直，并且喜歡在扶立時跳躍。

運動：俯臥時，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面。仰臥時喜歡把兩腿伸直舉高。身體向前傾時伸手支撐，保持上身平衡，腰部肌肉逐漸發(fā)育，靠坐時，腰能伸直。仰面躺時，他會抓住他的腳和腳趾，并送入口中。更換尿布時，他會向下觸摸生殖器;坐起時，他會拍自己的臀部和大腿。

聽覺：比以前更加靈敏，能分辨不同聲音，并學著發(fā)聲;會發(fā)出2—3個輔音。

社交：會主動爭取別人的關注;對媽媽表現(xiàn)出依戀;對周圍表現(xiàn)的好奇;出現(xiàn)怕生現(xiàn)象。

認知：能夠認出媽媽的臉，能夠區(qū)別某人和陌生人，從鏡子里看出自己會微笑;會用不同的方式表示自己的情緒。

四、6個月的寶寶護理要點

1、寶寶睡眠

當長到第6個月時，睡眠仍然是寶寶生活中的重要內容，爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活，使寶寶每天有充足的睡眠時間，并養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證寶寶有充沛的精力。

2、口腔護理

6個月的寶寶牙齒尚未萌出，牙槽尚未發(fā)育，口腔比較淺。隨著流涎細胞”的逐漸發(fā)達，口水分泌也逐漸增加，流口水會是一種常見的現(xiàn)象，而亂噴唾沫可以說是流口水的另一種表現(xiàn)形式。

3、眼睛護理

6個月以后，寶寶的兩眼可以對準焦點，會調整自己的姿勢，以便能夠看清楚想要看的東西。醫(yī)生建議每6個月對嬰兒進行一次視力檢查，以確保雙眼視力的正常和眼球運動的協(xié)調性。

4、寶寶著裝

從出生到頭6個月內，寶寶的基本衣物應是連衣褲。這種連衣褲以棉質品為佳，淺色或素色，前面開口并在大腿根部開襠，容易穿著。6個月的寶寶因體表面積相對較大而散熱多，而身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。

5、添加輔食

這個月還是輔食添加初期，只要寶寶吃就行，不能要求種類和數(shù)量。每個寶寶對于輔食的需要程度是不同的，不能千篇一律要求寶寶?？梢栽囍o寶寶吃些固體食物，如面包、磨牙棒、饅頭。

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