人體溫度多少算正常_,必須了解的人體溫度知識

人體溫度多少算正常_,必須了解的人體溫度知識

一、簡單了解人體溫度

人和高等動物機體都具有一定的溫度，這就是體溫。體溫是機體進行新陳代謝和正常生命活動的必要條件。體溫是指機體內部的溫度。正常人腋下溫度為36-37度，口腔溫度比腋下高0.2-0.4度，直腸溫度又比口腔溫度高0.3-0.5度。人體的溫度是相對恒定的正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1度。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝的產物。三大營養(yǎng)物質在氧 化過程中釋放的能量，其中50％左右的能量變?yōu)轶w熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發(fā)于體外；另有45％的能量轉移到三磷酸腺苷（ATP）的高能磷酸鍵中，供機體利用。機體利用的最終結果仍轉化為熱能散出體外。這就是產生體溫的由來。

正常人的體溫相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節(jié)中樞調節(jié)和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態(tài)平衡。在正常生理狀態(tài)下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恒定；反之，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫仍維持在正常水平。

二、人體正常體溫的具體數據標準

每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.2℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小于0.8℃。另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。

在健康狀態(tài)時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界環(huán)境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。40℃ 以上隨時有生命危險。

測量體溫一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門：兒童正常體溫在肛門處為36.5℃～37.5℃之間。兒童在口腔處為36.2℃～37.3℃之間。兒童在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間。通過測量后，兒童凡超過正常范圍0.5℃以上時，稱為發(fā)熱。不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱。

三、人體溫度的正常波動

在一晝夜之中，人體體溫呈周期性波動。清晨2-6時體溫最低，午后1-6時最高。波動的幅值一般不超過1℃。體溫的這種晝夜周期性波動稱為晝夜節(jié)律或日周期。

女子的基礎體溫隨月經周期而發(fā)生變動。在排卵后體溫升高，這種體溫升高一直持續(xù)至下次月經開始。這種現象很可能同性激素的分泌有關。實驗證明，這種變動性同血中孕激素及其代謝產物的變化相吻合。

體溫也與年齡有關。一般說來，兒童的體溫較高，新生兒和老年人的體溫較低。新生兒，特別是早產兒，由于體溫調節(jié)機制發(fā)育還不完善，調節(jié)體溫的能力差，所以他們的體溫容易受環(huán)境溫度的影響而變動。因此對新生兒應加強護理。 肌肉活動時代謝加強，產熱量因而增加，結果可導致體溫升高。所以，臨床上應讓病人安靜一段時間以后再測體溫。測定小兒體溫時應防止哭鬧。

此外，情緒激動、精神緊張、進食等情況對體溫都會有影響；環(huán)境溫度的變化對體溫也有影響；在測定體溫時，就考慮到這些情況。

四、人體溫度的影響因素

體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常范圍內。

1、性別因素

一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

2、年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因為新生兒中樞神經系統發(fā)育尚未完善，皮膚汗腺發(fā)育又不完全，從而體溫調節(jié)功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。

3、晝夜因素

一般清晨2－6時體溫最低，下4－8時體溫最高，其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規(guī)律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環(huán)等相應的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

4、情緒與運動

情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。

此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動。

人體正常溫度是多少，多少度算感冒？

人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。

體溫不超過口表37℃，肛表37.6℃是正常體溫?？诒硎窃谧炖餃y量體溫的體溫計幼兒正常體溫該多高(腋下)孩子出生后，正常的體溫較成人稍高，且易波動。

一般小兒的正常體溫在37~37.2攝氏度左右，少數小兒一天中最高體溫可達37.4攝氏度。除此之外，小兒體溫在一日之間可有較大波動，年幼兒一日之間體溫可相差0.5~1攝氏度，稍大點的則在1攝氏度以上。飯后、運動后、洗澡后、大哭后、大量出汗后及天熱、午后體溫較高。相反，上午和睡眠時體溫較低。

擴展資料

測體溫注意事項：

1、測體溫時，應先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現在多數是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測溫。

2、測腋下溫度時，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。

3、測肛溫時，先在肛表圓頭涂些油類物質以起潤滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測溫時，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。

4、看體溫表時，應橫持體溫表緩緩轉動，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75％的酒精消毒。

參考資料來源：百度百科-正常體溫

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