怎么洗牙垢,牙垢的清潔方法(自己怎樣去除牙垢牙結石)

怎么洗牙垢,牙垢的清潔方法

牙齒是我們口腔中最重要的組成部分，它可以對我們進食的食物進行咀嚼從而進行食物的初次消化，然后再進入到腸胃里進行進一步的消化，但是時間久了不少人牙齒上都會有牙垢，但是洗牙又容易傷害牙齒，那么怎么洗牙垢呢?今天小編就為大家介紹一下牙垢的清潔方法，希望對大家有所幫助。

?怎么洗牙垢?這是很多關注口腔健康的人群想要知道的，下面為大家介紹一下清潔牙垢的實用方法：

為大家介紹的第一種比較實用的洗牙方法便是用草莓、發(fā)酵粉等形成的混合物洗牙，因為草莓中含有蘋果酸，可以作為一種收放劑，很好地清除牙齒表面的污點，當與發(fā)酵粉進行混合后，就可以成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除抽煙、濃茶、可樂等在牙齒表面留下的頑固污漬，

第二種比較實用的洗牙方法便是食醋洗牙法。這是最簡單的清楚牙垢的方法。具體的方法是，將家里的食醋含在嘴里兩分鐘左右靜待兩分鐘,然后吐掉，進行刷牙，就能明顯看到牙齒上很多的牙垢在刷牙的時候脫落。但是用食醋洗牙，牙齒會感覺非常酸，不能經(jīng)常使用，建議兩個月左右做一次。

另外，在生活中還有一種較為實用的方法，便是把桔子皮曬干，磨成粉，然后和牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就可以白，也能起到很好地清楚牙垢的作用。除此以外，還可以食用花生，可以把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，也可以讓牙齒變白。

牙垢是影響牙齒健康的一大威脅，牙垢里面藏了很多污漬，因此怎么洗牙垢呢?以上是小編為大家介紹的清楚牙垢的方法，希望大家看完這篇文章，對牙垢洗牙的方法有了更多的了解，從而更好地關愛自己的牙齒健康。

自己怎樣去除牙垢牙結石

自己怎樣去除牙垢牙結石

　　自己怎樣去除牙垢牙結石，牙垢這是許多人的口腔都會存在的事物，牙垢會讓你的牙齒變得黃黃的，還會引起口臭，不僅會影響到美觀，對于牙齒健康也是很不利的，以下了解自己怎樣去除牙垢牙結石。

　　自己怎樣去除牙垢牙結石1 　　平時刷牙：每天按時早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　日常飲食：注重日常飲食搭配，合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　定期口腔健康檢查：專家指出，正常情況下，半年進行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而采用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài).

　　牙齒漂白：這種方式一般采用化學藥物把牙齒表面漂白，是一種牙齒快速美白的高效方法，受到很多人的青睞，但是對牙齒本身是有一定的傷害的，所以還是要正確的對待。

　　 【去除小竅門】

　　生活中的一些小偏方也能幫我們清除牙結石：

　　食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

　　白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

　　烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　自己怎樣去除牙垢牙結石呢？看著上面介紹的方法相信大家都知道怎么樣就可以自己去除牙垢牙結石了。牙齒健康這是口腔衛(wèi)生健康中非常重要的一部分，所以大家一定要保護好自己的口腔衛(wèi)生。經(jīng)常的刷牙，定期檢查口腔，這樣就算到了七老八十你也能有一口非常好的牙齒。

　　自己怎樣去除牙垢牙結石2 　　一、紅糖刷牙去牙垢

　　先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

　　二、食醋去牙垢

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）

　　三、橘皮去牙垢

　　干凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮刷牙給你牙齒所帶來的美白效果。

　　牙石最簡單的清除方式

　　1、刷牙：首先最簡單的方法就是通過刷牙的方式，但是刷牙的方式是有講究的，要進行豎刷，因為橫著刷只能夠刷掉食物的殘渣，豎刷可以防止牙結石的沉積。要堅持早晚刷牙，飯后養(yǎng)成漱口的習慣，這樣不僅能保證我們口腔的衛(wèi)生，還能減少口腔疾病發(fā)生的概率，防止牙結石的形成。

　　2、飲食：在飲食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食類的食物，要經(jīng)常吃一些粗纖維的肉類及各種蔬菜，很多蔬菜都有很好的清潔口腔的效果，在平時吃完東西之后可以吃一點水果，水果也能有效清潔口腔中的殘留物，還有清新口氣的效果。

　　3、口腔健康檢查：對于牙結石的情況，平時的檢查也是很有必要的，最好是進行正規(guī)的口腔健康的`檢查，把牙齒全面的進行清潔一下，這樣是很有必要的。

　　4、洗牙：一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。

　　自己怎樣去除牙垢牙結石3 　　第一、白醋清潔牙垢。相信很多人家中都會有白醋，如果沒有白醋使用陳醋也是可以的。如果牙齒內(nèi)側出現(xiàn)了牙垢，大家可以將白醋含在嘴里，大概兩分鐘之后再吐掉，之后再用牙刷清潔牙齒。不僅能夠去除口臭，還可以清除牙齒內(nèi)側的牙垢。不過這種方法一定不能經(jīng)常使用，一般而言兩個月左右使用一次就可以了。

　　第二、橘子皮清潔牙垢。如果要想清除牙齒內(nèi)側的牙垢，大家可以在刷牙的時候加入一些其他的東西，比如把曬干的橘子皮研磨成粉末，然后在刷牙的時候和牙膏混在一起用來刷牙，不僅能夠清除牙齒上面的污垢，還可以起到清新口氣的作用。

　　第三、檸檬汁清潔牙垢。因為牙齒內(nèi)側的牙垢很難清除掉，所以大家在刷牙的時候可以將檸檬汁涂抹在牙齒上面，然后再用牙刷輕輕的清潔牙齒，這樣就能夠快速的清除牙齒上面的牙垢。

　　第四、使用特殊牙膏清潔牙垢。普通的牙膏往往很難清除掉牙齒上面的污垢，所以大家可以選擇一些具有特殊功效的牙膏，比如有些牙膏中可能會含有一些特殊成分，包括冰片，梧桐淚，石膏等，這些成分都可以有效去除牙垢，而且還能夠起到美白牙齒的效果。

　　日常生活中如果出現(xiàn)了牙齒內(nèi)側有牙垢的現(xiàn)象，大家就可以采用以上方法來進行清潔，不僅簡單方便，而且也比較實用。與此同時，大家還需要做好口腔的保健工作，堅持早晚刷牙，并且要養(yǎng)成飯后漱口的習慣，這樣才能從根本上減少牙垢的生成。

牙垢要怎么祛除？

牙垢是很多人都會有的，因為很多人不注重口腔的清潔問題，所以很容易形成牙垢。牙垢對于我們來說是非常的有影響的，尤其是影響我們的美觀，所以在日常生活中，我們應該要好好的清潔口腔，保護牙齒。那么牙垢要怎么祛除？牙垢是怎么形成的？
1、牙垢要怎么祛除
1、草莓去牙垢
草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙，將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點，當于發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
2、食醋去牙垢
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)經(jīng)常做，一般大約2個月左右做一次。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
3、桔子皮去牙垢
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
4、酵母粉去牙垢
在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
5、檸檬汁去牙垢
刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、生花生去牙垢
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
7、墨斗魚區(qū)牙垢
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
2、牙垢是怎么形成的
所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉，以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著于牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大，質地較疏松，呈黃色或白色，亦可因吸煙或色素沉著而變深色。齦下牙石則體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附著得更牢固。顯微鏡下，牙石呈層板狀結構，中心是各種形狀的結晶體，而表面永遠覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周組織病的關系非常密切。實驗表明，在無菌狀態(tài)下，單純粗糙的牙石表面，對牙齦的機械刺激，并不引起牙齦明顯的炎癥。但長期積壓的食物嵌塞，牙石對牙周組織的危害，主要在于它構成了菌斑附著，滋生的良好部位。此外，牙石的存在會妨礙口腔衛(wèi)生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素，對軟組織造成刺激，使牙齦充血，水腫，刷牙時出血。
當牙齦炎癥繼續(xù)向深層組織發(fā)展，甚至會出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血傾向和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將松動、移位、咀嚼無力。

如何清理牙縫里的牙垢

清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合后，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒；
1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法。
2.不要忽略臼齒部位。
3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束。
4.選用適當?shù)难浪?，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質。
5.以握筆方式握牙刷較正確。
6.使用牙線，可刮除齒垢。

去除牙垢的生活小妙招

去除牙垢的生活小妙招

　　你有了解過去除牙垢的生活小妙招有哪些嗎？去除牙垢最重要的就是清潔牙周，保護自己的牙齒健康，并且注意長期刷牙。我精心為大家整理了去除牙垢的生活小妙招，希望對你有所幫助。

　　去除牙垢的生活小妙招1 　　 1、食醋法

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

　　 2、紅糖刷牙法

　　先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

　　 3、白礬刷牙法

　　將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

　　 4、烏賊骨刷牙法

　　取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　 注意事項

　　上述都是清除牙垢的`簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。

　　牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，如水壺里的水銹，所以又俗稱牙銹。很多人即使刷了牙也還是不能做到徹底清潔牙齒，由于牙齒清潔得不徹底，容易造成牙結石。有些人刷牙的方法不夠科學，這極有可能形成牙結石。一般人多多少少會有些牙結石，而下牙的舌側，是最容易形成牙結石的地方。生活中我們得知，口腔疾病的發(fā)生，與口腔環(huán)境不潔，牙垢、牙石的生產(chǎn)有著密切關系的。在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發(fā)展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢、牙結石的方法。

　　去除牙垢的生活小妙招2 　　1、醋可除牙垢煙漬的小竅門：經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

　　2、橘皮末做牙膏可潔牙：凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　3、墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

　　4、小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了。

　　超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。

　　化學溶解法：通過采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對于已經(jīng)形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。

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