致男性生殖力下降的因素？告訴12種使男性生殖力下降因素！

夫妻的性生活是影響夫妻感情穩(wěn)定的重要因素之一。性健康是近年來我們越來越會去重視的這么一個問題。那么，作為另一半，需要注意的是以下12個壞習慣可能會導致男性性生殖力，性能力下降。

一、長時間使用筆記本電腦。筆記本在運作的時候會散發(fā)的熱量會抑制精子的產(chǎn)生。因此，使用筆記本的時候盡量不要將筆記本放在膝蓋上。

二、咖啡?？Х戎泻锌Х纫?，可以讓我們提神醒腦，工作起來更有效率，但同時也會令精子不活躍。因此，喝咖啡應適量。

三、抽煙。抽煙對男性的危害特別大，經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是不抽煙男性的3倍。尤其對30-40歲之間的男性傷害是最大的。有研究調(diào)查表明，戒煙兩個月之后，男性的精子質(zhì)量顯著提高。

四、暴飲暴食。專家表示，暴飲暴食不僅會讓胃造成負擔，也會影響精子的質(zhì)量。食物中的過多的脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)會讓男性精子的溫度升高，從而使精子受損。

五、快餐食物。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人為了省時省力都習慣吃上了快餐;很多快餐食物中都含有豆制品，豆制品含有雌性激素，如果攝入過量會導致男性的一些生殖問題。

六、交通污染。 有研究發(fā)現(xiàn)，在高速公路附近工作的或者生活6小時以上的男性的精子質(zhì)量會大大下降，因為空氣中的氧化氮和鉛物質(zhì)是傷害男性鏡子的頭號殺手。

七、手機。手機上的輻射會讓男性的精子活力大大下降。

八、殺蟲劑中含有DDT、二溴氯丙烷、有機磷和有機氯等物質(zhì)，都會直接影響到男性的生殖健康。

九、緊身的衣服和熱水浴。男性穿的內(nèi)褲或者褲子如果太緊的話，會影響男性的精子，洗澡時如果洗澡水過熱的話也會影響男性精子質(zhì)量。

十、海鮮。有的海洋受到工業(yè)污染，使海鮮內(nèi)汞含量增加，使用過多海鮮可能會導致男性不育。

十一、吸毒：男子吸毒會使血中睪丸酮水平下降，削弱生殖能力，射精無能，從而不育。

十二、性生活混亂，這種行為的直接后果就是會患上艾滋病，生殖器皰疹等，減少男性的精子存活率，損傷男性的性功能。

因此，專家建議，在平日里，應該要注意飲食，養(yǎng)成良好的生活健康習慣，多運動多鍛煉，鍛煉體格，提高精子的存活力，同時也提高性生殖能力。

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