乳房下垂是因?yàn)槭裁?,怎樣緩解乳房下垂癥狀

乳房下垂是因?yàn)槭裁?,怎樣緩解乳房下垂癥狀

乳房是女性的第二性特征，由于完美的乳房形態(tài)能夠?yàn)榕运茉焱昝赖纳聿捏w態(tài)，所以，堅(jiān)挺飽滿的乳房是女性最想擁有的渴望。但是由于年輕女性身體收到外力因素影響可能會(huì)引起的乳房下垂，而隨著女性年齡的慢慢增大，身體組織逐漸趨于松弛狀態(tài)，從而導(dǎo)致女性乳房出現(xiàn)下垂，這些都對(duì)女性乳房下垂造成重要的影響。

女性為了好的身材，就迫不及待的希望改善乳房狀態(tài)，防止乳房下垂。那么，想要糾正乳房下垂問(wèn)題就要究其根本，找出導(dǎo)致乳房下垂的原因，才能對(duì)癥下藥的改善乳房下垂問(wèn)題。而導(dǎo)致乳房下垂的原因，主要有：

一、哺乳是每個(gè)母親的責(zé)任與天性，然而，哺乳卻也極易引起女性的乳房下垂。因?yàn)椴溉槠诘哪阁w乳房由于被乳汁充滿而漲大，那么此時(shí)的乳房是處于一種延伸、拉長(zhǎng)的狀態(tài)又由于哺乳，嬰兒在吸食母乳時(shí)會(huì)拉伸乳房。而一旦停止哺乳，那么就會(huì)出現(xiàn)乳房回縮難的情況，那么乳房就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂的狀況。

二、不良的生活習(xí)慣也常會(huì)引起乳房下垂。如習(xí)慣性趴著睡覺(jué)、洗澡時(shí)常用熱水，用花灑直接沖洗乳房，不穿內(nèi)衣或者是穿著不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣運(yùn)動(dòng)等等問(wèn)題都會(huì)引起女性乳房組織受到擠壓，從而引起乳房?jī)?nèi)的血液不循環(huán)，從而導(dǎo)致乳房乳房變形外擴(kuò)，引起乳房下垂。

三、在以瘦為美的現(xiàn)代，各種減肥方式各行其道，但是一旦減肥方式不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)的脂肪組織缺失，從而引起乳房松弛下垂。

四、由于年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致人體機(jī)能退化，導(dǎo)致內(nèi)分泌性能下降，所以年紀(jì)較大的女性出現(xiàn)胸部下垂其實(shí)是較為正常的現(xiàn)象。

女性乳房是女性驕傲的資本，要想擁有完美的體態(tài)就要保護(hù)好乳房，緩解乳房下垂問(wèn)題可以通過(guò)乳房下垂矯正術(shù)來(lái)徹底解決乳房下垂問(wèn)題。同時(shí)要愛(ài)護(hù)好乳房，防止乳房下垂也要常做乳房按摩，同時(shí)要糾正自己生活中的不良習(xí)慣，為乳房提供更好的保護(hù)。

哺乳后乳房下垂？別擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象！

哺乳期乳房下垂是一種正?，F(xiàn)象，但是我們可以通過(guò)一些方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。本文將為你介紹一些乳房保健的方法，幫助你恢復(fù)乳房的最佳狀態(tài)。
?按摩
哺乳后用干凈的手按摩乳房，大約十分鐘，能有效增加懸韌帶的彈性，防止下垂。
?穿內(nèi)衣
穿合適松緊的內(nèi)衣，能幫助你保持乳房的形狀，防止下垂。
???♀?運(yùn)動(dòng)
做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽、健美操、游泳或慢跑等，都能使胸部肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)對(duì)乳房的支持，防止下垂。
?乳房下垂矯正術(shù)
如果下垂問(wèn)題嚴(yán)重，可以考慮乳房下垂矯正術(shù)進(jìn)行治療。

乳房下垂的元兇

乳房下垂與母乳喂養(yǎng)兩者并沒(méi)有必然聯(lián)系。母乳喂養(yǎng)不一定乳房會(huì)下垂，而不喂奶也可能會(huì)乳房下垂。乳房下垂因素多種多樣，今天我們來(lái)看看這些元兇。
?年齡增長(zhǎng)
隨著女性年齡的增長(zhǎng)，胸部可能出現(xiàn)下垂。這種乳房下垂是因?yàn)樯眢w衰老導(dǎo)致乳房皮膚、支持組織、脂肪和腺體開(kāi)始退化、萎縮。由于年紀(jì)漸大導(dǎo)致的乳房下垂是難以避免的。
?胸罩佩戴不當(dāng)
女性如果選擇了不合適的胸罩，或者佩戴方式不當(dāng)，很容易引起乳房下垂。過(guò)小的胸罩影響胸部發(fā)育，長(zhǎng)期佩戴過(guò)大的胸罩可能導(dǎo)致乳房下垂。
?產(chǎn)后激素影響
由于受孕期激素影響，女性在懷孕期間，乳房會(huì)比以前豐滿很多，甚至可能二次發(fā)育。但這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素恢復(fù)正常水平，寶媽的乳房會(huì)發(fā)生不同程度的變化。有的人會(huì)變大，有的人會(huì)變小，有的人會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的大小，恢復(fù)程度因人而異。
?喂奶姿勢(shì)不正確
寶媽哺乳時(shí)，寶寶吸吮或含接姿勢(shì)不對(duì)，容易牽拉乳頭，導(dǎo)致乳房下垂。寶媽喂奶時(shí)，建議采用坐位哺乳。對(duì)于剖腹產(chǎn)的寶媽，可采用側(cè)臥、仰臥進(jìn)行哺乳。
?斷奶方式不當(dāng)
不合適的斷奶方式容易造成乳房下垂。斷奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不僅可以讓寶寶腸胃慢慢適應(yīng)，也有利于寶媽乳房恢復(fù)，防治乳管堵塞和乳房下垂。
?體重過(guò)重
部分寶媽孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多，乳房增長(zhǎng)過(guò)大。等到哺乳期一過(guò)，可能出現(xiàn)明顯的乳房下垂現(xiàn)象。

乳房下垂萎縮

　　乳房萎縮下垂是女性在生育哺乳后或多次流產(chǎn)后遇到的最常見(jiàn)又最難改善的形體變化，熱衷于減肥的女孩，由于過(guò)分節(jié)食而致身體虛弱，乳房局部丟失大量的脂肪及腺體組織，也可以出現(xiàn)乳房萎縮下垂。

　　改善乳房萎縮下垂的方法：

　　1、點(diǎn)穴按摩

　　主要目的是疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和激素能夠到達(dá)乳腺，使乳腺重新發(fā)育。方法是：每晚睡前點(diǎn)按乳腺周圍的穴位，如 庫(kù)房 乳根 神封 室竇 壇中，腿上的足三里 三陰交，肩上的肩井 天宗等，每次選五六個(gè)穴位，每個(gè)穴位點(diǎn)按兩三分鐘，堅(jiān)持15天為一個(gè)周期。

　　2、飲食豐胸

　　在上面的介紹的疏通乳腺經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)上，配合豐胸食品，會(huì)有事半功倍的效果，常用又健康的豐胸食品是：豬蹄，花生，紅棗，枸杞，煲湯，每天喝一小碗就OK了，或者是紅豆，紅棗，花生，枸杞，紅糖熬粥喝，一天一碗OK。其它的如木瓜、葛根等，真的沒(méi)有什么作用，別費(fèi)那勁了。

　　3、注意事項(xiàng)

　　豐胸是一個(gè)慢性過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有好的效果，相信您堅(jiān)持15天以后會(huì)有一個(gè)驚喜。如果自己比較懶，還想有更大的驚喜，也可以找轉(zhuǎn)業(yè)的人員做點(diǎn)穴治療。

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