男性出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，說(shuō)明陽(yáng)氣不足了，要及時(shí)調(diào)理

男性出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，說(shuō)明陽(yáng)氣不足了，要及時(shí)調(diào)理

陽(yáng)氣指的是六腑之氣，是一種生理學(xué)名詞。尤其是對(duì)于男性來(lái)講，如果陽(yáng)氣充沛，體內(nèi)各個(gè)臟器的功能就會(huì)越強(qiáng)，免疫力也就會(huì)越高，且外在形象也非常的陽(yáng)剛。而對(duì)于陽(yáng)氣不足的男性來(lái)說(shuō)，體內(nèi)各個(gè)臟器的功能會(huì)比較弱，免疫力也會(huì)受到影響。

所以對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在日常生活當(dāng)中，一定要注意保護(hù)好自己體內(nèi)的陽(yáng)氣。一旦出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí)，更應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。

當(dāng)男性出現(xiàn)哪些癥狀的時(shí)候，說(shuō)明體內(nèi)陽(yáng)氣不足呢？

一、性能力降低

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，身體當(dāng)中的陽(yáng)氣一旦被過(guò)度耗損，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足的時(shí)候，會(huì)直接影響到男性的性能力。就會(huì)使男性出現(xiàn)勃起無(wú)力、堅(jiān)硬度不夠，或者是容易早泄，甚至是陽(yáng)痿的情況。而且在勉強(qiáng)進(jìn)行性生活很長(zhǎng)的時(shí)間里，會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲憊以及沒(méi)有性要求的行為。

由于陽(yáng)氣不足，這類男性的腎功能會(huì)受到影響，很容易出現(xiàn)腎氣不足現(xiàn)象。而一旦出現(xiàn)腎虛，就會(huì)影響男性的性功能。而且會(huì)導(dǎo)致射精中樞興奮性降低，從而引起早泄，或者是性欲降低等一系列問(wèn)題。

二、體能下降

當(dāng)男性陽(yáng)氣不足的時(shí)候，身體各個(gè)器官的功能會(huì)受到影響，使得器官功能下降。而且整體的代謝以及循環(huán)速度變慢，很容易出現(xiàn)體能下降速度比較快的情況。

這類男性在日常中即使進(jìn)行一些非常輕微的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)表現(xiàn)得氣喘吁吁。即使一直處于輕度勞力狀態(tài)或者是靜止?fàn)顟B(tài)，也會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛的現(xiàn)象。

而且對(duì)任何事物都沒(méi)有極大的興致，整個(gè)人表現(xiàn)出一種懶散狀態(tài)。

三、容易感染

由于陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)行速度會(huì)變得非常慢，機(jī)體的消化、代謝、血液循環(huán)功能都會(huì)相對(duì)降低，就會(huì)影響到整體的免疫力，從而出現(xiàn)免疫力下降現(xiàn)象。

那么這類男性在日常生活當(dāng)中就很容易感染一些細(xì)菌、病毒，或出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象?；忌虾粑栏腥尽⑾栏腥?，或者是一系列過(guò)敏性疾病的概率會(huì)特別高。

而且在氣溫稍微下降之后，男性很容易患上感冒。

四、皮膚異常

對(duì)于體內(nèi)陽(yáng)氣不足的男性來(lái)說(shuō)，皮膚會(huì)出現(xiàn)一些異常改變。由于陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫下降，從而使男性的手腳部位出現(xiàn)常年發(fā)涼現(xiàn)象。

而且由于肝臟功能也會(huì)受到影響，導(dǎo)致代謝和排毒功能下降。體內(nèi)的一些代謝產(chǎn)物無(wú)法快速排出，會(huì)堆積在體內(nèi)，并隨血液循環(huán)進(jìn)入皮下，導(dǎo)致男性的面部皮膚變得比較粗糙、暗沉，甚至還會(huì)表現(xiàn)出病態(tài)的蒼白。

總而言之，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)如果在日常生活當(dāng)中出現(xiàn)以上4種癥狀表現(xiàn)，并伴有經(jīng)常性的心悸心慌，反復(fù)頭暈頭痛等癥狀的話，一般是由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足導(dǎo)致。

那么這類男性就一定要注意生活各方面的調(diào)整，比如每天要增加運(yùn)動(dòng)量，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，更要注意飲食方面的調(diào)整，而且不要出現(xiàn)抽煙飲酒以及熬夜的行為，能夠有效避免陽(yáng)氣過(guò)度損耗，達(dá)到提升陽(yáng)氣的作用。

男人身體出現(xiàn)哪幾個(gè)癥狀，說(shuō)明可能陽(yáng)氣不足了？怎樣有效改善？

實(shí)際上，隨著年齡的增長(zhǎng)，人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)兒小小的毛病。比如有的男性就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常會(huì)感到疲倦乏力，身體抵抗力開(kāi)始大幅度下降，人體四肢開(kāi)始變得冰涼等等狀況，這時(shí)候，很有可能就是因?yàn)槿狈﹃?yáng)氣所導(dǎo)致的。陽(yáng)氣對(duì)于男性來(lái)說(shuō)十分的重要，所以一旦感覺(jué)自己陽(yáng)氣缺乏的時(shí)候，一定要注意恢復(fù)陽(yáng)氣。

因?yàn)槟行匀绻L(zhǎng)時(shí)間處于陽(yáng)氣不足的狀態(tài)里面，身體就會(huì)變得非常虛弱，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)很多的不良反應(yīng)。所以，在平時(shí)應(yīng)該注意自己的身體狀況，如果覺(jué)得陽(yáng)氣不足的話，要及時(shí)緩解這一癥狀。以下，我總結(jié)了一些緩解陽(yáng)氣不足的方法及建議，僅供參考：

一旦出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的情況，平時(shí)一定要注意，不要吃寒性的食物。要少吃類似于綠豆，西瓜之類的寒性的食物，并且，要多吃一些溫補(bǔ)的食物，平時(shí)可以多喝一些滋補(bǔ)的湯，這樣時(shí)間長(zhǎng)了之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體有了很大的改善。并且，平時(shí)不要吃太過(guò)油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，這樣會(huì)對(duì)身體有好處。并且，要減少抽煙喝酒的量，以此來(lái)改善自身的身體狀況。

在平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。運(yùn)動(dòng)的多了，新陳代謝就會(huì)提高，身體代謝出廢物的速度就會(huì)加快。身體素質(zhì)就會(huì)提高，這樣的話，時(shí)間久了，身體自然就會(huì)變好，手腳冷的問(wèn)題也會(huì)得到改善。

醫(yī)生提醒，身體出現(xiàn)哪幾個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明你陽(yáng)氣不足，該補(bǔ)補(bǔ)了？

到了冬天很怕冷，不管怎么保暖，手腳永遠(yuǎn)是一副冰涼的樣子。即使別人穿短袖，但他就是穿長(zhǎng)袖，顯得格格不入。到了夏天，家家戶戶都開(kāi)空調(diào)，但是他卻特別敏感，一吹空調(diào)就不舒服。大小便頻頻出問(wèn)題，次數(shù)不僅多，尿液還很渾濁，聞起來(lái)有一股臭味。精神不佳，沒(méi)有食欲，脈象不是很活躍，比較細(xì)若無(wú)力。

陽(yáng)氣虛弱，就是說(shuō)一個(gè)人的火氣不旺，如果你有以上的特征，說(shuō)明你該補(bǔ)補(bǔ)了。為什么會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的現(xiàn)象呢，有很多種原因。人到了年紀(jì)，身體各個(gè)零件都會(huì)老化，新陳代謝沒(méi)有年輕時(shí)那么好了，變得越來(lái)越遲鈍。老年人免疫力比較低，因此穿衣服要比年輕人多。

陽(yáng)氣不足也是可以遺傳的，一般在于母親的體質(zhì)。如果母親體質(zhì)比較陽(yáng)虛，那么后代陽(yáng)氣不足的概率會(huì)大一些。胡亂飲食，不注意生活習(xí)慣也是會(huì)消耗陽(yáng)氣的，冷飲食物吃多了，就會(huì)導(dǎo)致腸胃混亂，阻擋了陽(yáng)氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)身體造成了傷害。

睡眠不足，身體是得不到足夠的休息，自然而然出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的情況。治療某些疾病的時(shí)候，不擅自濫用藥物，特別是抗生素類、激素類的藥物，否則會(huì)損害陽(yáng)氣，對(duì)身體造成了傷害。

如果你有陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，最好要從改變生活方式做起，注意飲食均衡，不要吃寒性食物。堅(jiān)持這些習(xí)慣，然后慢慢讓自己的陽(yáng)氣變充足起來(lái)。

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