中午可以吃巧克力嗎(懷孕中期可以吃巧克力和冰激凌嗎)

中午可以吃巧克力嗎

中午可以吃巧克力嗎？中午吃巧克力會(huì)不會(huì)影響健康？可能很多人會(huì)有這樣的疑問(wèn)，小編告訴大家，成年人和小孩中午吃巧克力的功效是不一樣的，所以不管是自己吃，還是給孩子吃都要注意哦。

成年人

成年人在中午的時(shí)候吃巧克力是有益的，一天中下午的時(shí)間人是最容易產(chǎn)生疲勞感的，在工作時(shí)也比較難集中注意力，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度也會(huì)比較慢。飯后吃一塊無(wú)糖的黑巧克力可以起到提神的作用，大腦會(huì)變清醒，集中注意力，讓人下午工作更有精神。黑巧克力還能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，維持血壓正常。

小孩

小孩本身吃巧克力就不討好，中午最好不要吃，也不要不吃飯就吃巧克力，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且現(xiàn)在市面上大部分巧克力都是代可可脂的，對(duì)孩子身體有害，家長(zhǎng)要注意不要讓孩子購(gòu)買代可可脂的巧克力，巧克力中有少量咖啡因，而咖啡因在孩子體內(nèi)代謝時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)影響孩子的消化功能，孩子只能少量吃一些純可可脂，少添加劑的巧克力。

懷孕中期可以吃巧克力和冰激凌嗎

到了炎熱的夏季，雪糕又成了人們的最愛(ài)，在中午正熱的時(shí)候吃一根雪糕，會(huì)讓人神清氣爽，瞬間精神飽滿。但是孕婦的飲食習(xí)慣與常人有很大區(qū)別，有很多食物孕婦都不能吃，否則會(huì)影響胎兒的健康，那孕婦能吃巧克力雪糕嗎？
雪糕是非常冰的食物，食用之后會(huì)導(dǎo)致腸胃收縮，對(duì)腸胃刺激比較大。如果是女性吃雪糕的話，還可能會(huì)刺激子宮收縮，因此孕婦是不能吃巧克力雪糕的。而且巧克力雪糕中含有大量的巧克力，巧克力中的咖啡因會(huì)促使胎兒的心跳加速，不利于胎兒的健康，那孕婦就更不能食用了。
再者來(lái)說(shuō)，巧克力雪糕中的糖分特別高，食用之后身體內(nèi)的糖分很難代謝出去。如果孕婦長(zhǎng)期食用巧克力雪糕，則會(huì)增加妊娠糖尿病的幾率。而且糖分高的食物會(huì)影響孕婦的食欲，吃過(guò)雪糕之后就會(huì)減少正餐的進(jìn)食量。
其實(shí)不只是孕婦，普通女性也要少吃雪糕。如果經(jīng)常吃雪糕，會(huì)導(dǎo)致宮寒，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)癥狀會(huì)加重。而且雪糕不利于保持身材，正在減肥的女性更應(yīng)該遠(yuǎn)離雪糕。偶爾吃雪糕也要注意控制量，切不可以大量食用。

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