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      腎健康的9個標準
      ，若都符合
      ，表明腎臟功能還不錯，別盲目補腎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-07 05:10:51
        
      

        
      
           
      腎健康的9個標準，若都符合
      ，表明腎臟功能還不錯
      ，別盲目補腎
      隨著年齡的不斷增長，人體各器官的功能都會有所下降
      ，特別是男性朋友
      ，本身就不懂得如何保養(yǎng)身體
      ，而且往往還有抽煙飲酒，熬夜
      ，憋尿等不良的習慣
      ，長此以往，便會出現(xiàn)腎功能下降的癥狀
      。
      這時候很多人的先入為主的認為
      ，多吃一些補腎的食物就能夠達到理想的效果，可殊不知
      ，可如果沒有搞清楚是什么原因就盲目補腎
      ，只會適得其反。
      ，若都符合
      ，表明腎臟功能還不錯，別盲目補腎.png" />
      所以希望大家了解以下9個關(guān)于腎臟的黃金標準
      ，如果都符合的話
      ，表明腎臟功能還不錯。
      1
      、聽力清晰
      聽覺功能和腎氣的盛衰有著密切的關(guān)系
      ，如果腎臟功能足夠強，聽力也就更清晰
      ，反之
      ，若是莫名的出現(xiàn)了耳鳴、不經(jīng)聲音等癥狀
      ，則需重視起來
      ，很有可能是腎臟虧虛所引起的。
      2
      、頭發(fā)烏黑有光澤
      俗話說腎藏精
      ，其華在發(fā)，簡言之
      ，頭發(fā)的營養(yǎng)來源在于腎臟
      。因此。對于進入中年階段的人群而言
      ，如果發(fā)質(zhì)很好
      ，而且沒有脫發(fā)的表現(xiàn)，也是腎臟好的信號
      ，因為只有當腎臟精氣旺盛時
      ，才會順著督脈上行，進而為頭發(fā)的生長提供充足的血液氧氣，最終使頭發(fā)濃密有光澤
      。
      3
      、皮膚有光澤
      如果想知道腎臟是否還健康，多關(guān)注皮膚的表現(xiàn)就能得出答案
      ，如果皮膚紅潤有光澤
      ，也是腎臟好的表現(xiàn)。
      因為腎臟內(nèi)分泌和代謝的功能
      ，當其健康時
      ，則能夠盡快的將體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾毒素排泄出去
      。
      4
      、骨骼強健
      中醫(yī)認為，腎主骨
      ，也就是說骨頭的健康與否和腎臟息息相關(guān)
      ，只有腎臟足夠好，骨骼才會表現(xiàn)出強健的狀態(tài)
      ，反之則容易有骨質(zhì)疏松
      ，牙齒松動以及腰酸背痛等癥狀。
      5
      、尿液清澈
      ，泡沫少
      腎臟具有過濾尿液的作用，所以尿液的表現(xiàn)也能反映出來腎臟的健康狀況
      ，若是尿液顏色透明或者微微發(fā)黃
      ，而且泡沫很少，也表明腎臟過濾的功能很不錯
      。
      6
      、記憶力好
      腎精之氣除了能夠滋養(yǎng)皮膚和頭發(fā)之外，同時也能夠為大腦提供營養(yǎng)物質(zhì)
      ，所以腎臟好的人往往存在記憶力較強的表現(xiàn)
      。
      7、血壓正常
      臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
      ，當腎臟受損之后
      ，患者往往會有血壓升高的跡象，所以大家不妨多測血壓
      ，一旦發(fā)現(xiàn)血壓莫名的升高
      ，則需盡快到醫(yī)院就診。
      8
      、四肢沒有浮腫表現(xiàn)
      腎臟是代謝水分的部位
      ，如果腎不好，水分則會長期堆積在體內(nèi)出現(xiàn)浮腫癥狀。相反的
      ，若是早晨起床后
      ，四肢并沒有浮腫的問題，都說明腎臟功能還很強
      。
      9
      、精神狀態(tài)佳
      腎臟功能較強時，可以盡快的將代謝的垃圾毒素通過排尿的方式排出去
      ，這樣一來自然不會影響到器官的運轉(zhuǎn)
      ，所以哪怕進入中年階段，精神狀態(tài)依舊很好
      。
      總而言之
      ，關(guān)于如何判斷腎臟是否健康，上文中給出了幾個黃金標準
      ，例如精神狀態(tài)
      、血壓、頭發(fā)和排尿表現(xiàn)等幾個方面
      。
      如果你都符合的話
      ，值得恭喜，但若是只占有一半
      ，則需要盡快保養(yǎng)腎臟
      ，比如均衡膳食，適量的運動等等
      。
      腎好的男人，一般沒有“2黑
      、2臭”的表現(xiàn)
      ，你知道是什么嗎？
      在現(xiàn)實生活中
      ，很多人都忽略了腎的作用
        ，也有很多不好的習慣，對身體造成了嚴重的負擔和傷害
        ，比如男人們經(jīng)常大量飲酒熬夜
        ，這對于腎臟的負擔是非常大的，這也是很傷身的行為
        ，如果長此以往的話
        ，我們的生活都會大幅度下降
        ，身體質(zhì)量也會大幅度下滑，小編今天想告訴大家的是
        ，判斷一個人腎好不好
        ，那就看他身體的這兩個地方疼不疼，這一個地方黑不黑
        ，如果答案是肯定的
        ，那么代表他的腎很好。
      

      
1.腎不好的男人的“二黑”
      
耳朵除了能聽聲音
        ，實際上還可以聽出我們的健康
        ，因為它與我們的內(nèi)臟密切相關(guān)。一般來說
        ，如果我們的腎臟是健康的
        ，耳朵看起來也有光澤和紅潤。相反
      ，腎如果悄悄的發(fā)生了異常的話
      ，耳朵也會留下痕跡。它們看起來又暗又沒有光澤
      。此時，應注意保護腎臟
      ，并針對癥狀開藥
      。眼睛也是腎臟的“警報器”。當腎臟長期超負荷工作時
      ，腎臟功能下降時
      ，體內(nèi)會積聚大量毒素和垃圾。隨著時間的推移
      ，病人的眼部會有黑眼圈的現(xiàn)象
      ，毒素會出現(xiàn)在臉上。
      

      
2.第二項的“二臭”
      
腳的健康不僅與人類的健康有關(guān)
      ，而且與生活有關(guān)
      。在生活中，許多患有腳臭的人長期無法治愈
      。這是因為腎臟是人體水循環(huán)的關(guān)鍵部分
      。一旦腎臟出現(xiàn)問題，就極可能會出現(xiàn)在腳底
      。因此
      ，為了治療腳臭，我們需要從補腎開始
      。尿液不僅是人體新陳代謝的“副產(chǎn)品”
      ，而且是我們腎臟健康的晴雨表
      。一般來說，腎臟健康的人尿液中沒有異味
      ，日常排尿有較重的異味
        。很可能腎臟有問題，排尿次數(shù)會越來越少
        ，所以不要拖到尿毒癥
        。
      

      
對于人類來說，腎是和心臟一樣同等重要的器官
        ，它能過濾掉身體中的毒素和垃圾
        ，從而保障人體的健康，除此之外
        ，腎還能調(diào)節(jié)人體的體液平衡
        ，所以說養(yǎng)腎成為了人們的首要任務，它直接關(guān)系到一個人是否身體健康
        ，也關(guān)乎一個人的壽命多長
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/244029.html.
      
          
      
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