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      男人一生有3個焦慮期(你是從什么時候開始有年齡焦慮的
      ？)
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-07 14:54:22
        
      

        
      
           
      男人一生有3個焦慮期
      美好的性生活讓人留戀回味，但偶爾也會遭遇險情
      。70%的男人有時會拒絕愛人
      ，因為性愛讓他們焦慮不安
      。事實上，男性一生當中
      ，有3個階段會受到性愛的困擾
      ，只有學會正確面對這三個危險期，才能更加長久地享受性生活
      。
      男人一生有3個焦慮期
      新婚期
      。新婚燕爾正是享受夫妻甜蜜的美好時光，但一些人的性生活往往不盡如人意，尤其是男性
      ，極易遭遇問題
      。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，此時男人很容易出現(xiàn)射精過快
      、勃起不充分
      、性生活后不適等問題。輕則短期內影響性和諧
      ，重則會造成長期不和
      、使婚姻破裂。
      郭軍提醒
      ，只要具備一定的性知識
      ，有健全的性心理，遇事不慌
      、坦然處之
      ，經過一段時間的調整和休息，新婚期的性不和諧就會解決
      。男人要明白
      ，完美性愛不會一蹴而就，性技巧的掌握和性滿足的獲得
      ，需要彼此充分的身心交流
      。
      七年之癢期。結婚六七年
      ，每天朝夕相處
      ，面對的都是油鹽醬醋、孩子生病等瑣事
      ，在日復一日的重復中
      ，性就成了一杯白開水，雙方難免審美疲勞和性欲下降
      。此時如果處理不好
      ，很可能發(fā)生出軌、夫妻性冷淡等問題
      。
      北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出
      ，這一情況在男性身上更常見。此時應多嘗試新方法
      ，如改變性愛的時間
      、地點、動作等
      ；不斷學習
      、實踐和創(chuàng)新性技巧
      ；夫妻還要學會主動制造一些驚喜，如玩玩角色扮演
      ，穿上性感內衣
      。
      45歲左右。40歲后
      ，男性因體內激素水平變化
      ，性能力會走下坡路。陰莖因供血量減少而勃起不堅
      ，很多人會性欲缺失
      ，還伴有體力、耐力
      、精力
      、記憶力下降，出現(xiàn)抑郁
      、暴躁
      、焦慮等負面情緒。性愛成了記憶中“遙遠的事情”
      。
      “這一階段常被稱為男性絕經期
      。”郭軍說
      。若能善加利用
      ，這些變化反而有助于增進夫妻性和諧。進入中年后
      ，男人的性節(jié)奏由快變慢
      ，需要更多時間才能體會性快感。這樣一來
      ，男女性節(jié)奏趨于一致。對妻子來說
      ，能和丈夫“同步”
      ，其性反應會更熱烈。中年男性還應該多些觸覺刺激
      ，如相互依偎
      、接吻、撫摸
      。
      你是從什么時候開始有年齡焦慮的？
      我的年齡焦慮出現(xiàn)在大約35歲的時候
      ，我認為35歲左右
      ，真的是我人生的一個小分水嶺
      。
      
首先是我的身體健康方面出現(xiàn)了一些問題。由于我的職業(yè)是坐在辦公室里從事溝通與管理類的工作
      ，每天不是對著電腦就是手機
      。而長時間的坐姿和運動的缺乏，讓我的頸椎和腰椎幾乎同一段時間里出現(xiàn)了疼痛難忍
      、手麻腿酸的感覺
      。于是我請假去醫(yī)院做了全面的檢查，什么CT
      、核磁統(tǒng)統(tǒng)安排上
      ，結果發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直，已經接近出現(xiàn)“反弓”的現(xiàn)象
      ，這也導致了我經常會頭痛和惡心
      ，因為已經壓迫到了神經。特別是在工作了一天
      ，加班后坐在回家的車上的時候
      ，會有類似暈車的惡心癥狀。我的腰椎也出現(xiàn)了腰椎間盤輕度凸出
      ，有時會出現(xiàn)左腿神經壓迫的現(xiàn)象
      ，很難受。現(xiàn)在也不能長時間彎腰
      ，否則直起來時腰部會很疼
      。
      

      
由于我的情況比較嚴重，醫(yī)生給我下了“猛藥”
        ，針灸
        、推拿以及中藥熱敷等治療手段全部招呼上了，而我因為一周三次的治療
        ，工作中也需要經常請假
        ，領導和同事雖然沒說什么，但可以看出他們的不滿
        。
      
之前我一直認為自己的身體還可以
        ，上學時打籃球踢足球樣樣精通。但是
        ，從這時開始
        ，我真的意識到自己的年齡已經大了，而身體方面由于自己的不注意
        ，也出現(xiàn)了一些退化
        。我開始擔心自己的身體狀況，我意識到不能再這樣繼續(xù)惡化下去了
        ，否則我的身體會更加不堪重負
        。我還要健康地生活下去
        ，我還有我最愛的家人需要陪伴，我還有世界各地的大好河山沒去欣賞
      。
      
人的一生
      ，身體健康是1，而財富
      、權力
      、地位都是0，沒有了健康
      ，一切也都會歸零
      。
      

      
于是我開始積極地鍛煉自己的身體。我在單位健身房辦了卡
      ，中午休息或者下班之后會強迫自己去做一些運動
      ，游泳、跑步
      、擼鐵
      、單車騎行每周至少各安排一次。頸椎生理曲度方面的損傷
      ，即便不會出現(xiàn)逆轉
      ，我也希望能通過運動來減緩情況的惡化，讓緊張僵硬的肌肉放松下來
      ，讓身體狀況朝好的方向發(fā)展
      。經過一段時間的堅持，現(xiàn)在我已經明顯感受到了運動的快樂和收益
      ，我的頸椎和腰椎也不像之前那么難受了
      。
      
另一個讓我感受到到年齡焦慮的，是工作方面的
      。35歲對很多職場人士來說都是一個關卡
      。雖然我不是在互聯(lián)網行業(yè)，不會存在35歲不升職就離職的困境
      ，但是在我的企業(yè)
        ，35歲如果不能在職位上更進一步的話，后面基本也就沒有機會了
        。然而，誰又不想升職加薪呢
        ？但是過了35歲
        ，基本上就已經斷了后路，可以躺平了
        。
      

      
在我看來
        ，隨著年齡的增長
        ，人生經歷不斷豐富，對越來越多的事情會看得很通透
        ，也更會知道自己的一生究竟想要什么
        。在年輕的時候，總是以為自己有無限的時光可以去揮霍
        。有無窮的精力可以去揮灑
        ，其實這些想法都是錯誤的，少壯不努力
        ，真的是會老大徒傷悲
        。年輕的時候放縱了自己的身體健康，到老了都是需要還的
        。
      
因此我也以我的經歷奉勸大家
        ，一定要關注自己的身體健康，不要過分透支自己的身體
        ，比如熬夜
      ，比如長時間的伏案工作。另外
      ，年輕的時候就應該多多的努力
      ，多學習一些知識，多掌握一些技能
      ，總是不會后悔的
      ，畢竟，藝多不壓身
      ，如今社會內卷嚴重
      ，沒有點謀生的手段，可能會生活得很壓抑
      。
      三十虛歲的男人
      ，沒有事業(yè)沒有愛情也幾乎沒有朋友，應該有焦慮嗎
      ？
      對于一個三十歲的男人來說
      ，沒有事業(yè)、沒有愛情
      、幾乎沒有朋友
      ，這種情況很可能會引起焦慮和失落感。這些因素都是人們生活中的重要組成部分
      ，對于個體的發(fā)展和幸福感來說都是至關重要的
      。如果缺乏其中之一
      ，都可能會對個體造成心理上的負面影響。同時
      ，如果長時間處于這種狀態(tài)
      ，會導致一個人失去方向感、動力和信心
      ，進一步加重焦慮情緒
      。

      因此，如果您正在面臨這樣的情況
        ，建議您尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助
        ，他們可以幫助您探索個人發(fā)展的方向、提高自我意識和自尊心
      ，并幫助您建立更好的人際關系和社交圈
      ，從而減輕焦慮情緒，提高幸福感和生活質量
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/244961.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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