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男性正常血壓是多少,如何降血壓(血壓正常值是多少？高血壓應(yīng)該注意什么
？)

中醫(yī)世家 2024-05-07 14:58:03

男性正常血壓是多少,如何降血壓

很多人都覺(jué)得高血壓是一種老年人才會(huì)出現(xiàn)的疾病

，而目前在臨床當(dāng)中調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，高血壓出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)
，很多年輕人也早早患上高血壓
，尤其是男性患上高血壓的幾率更高
。對(duì)這個(gè)問(wèn)題我們都應(yīng)該引起重視
，在平時(shí)關(guān)注自己的血壓
，多了解
、掌握相關(guān)知識(shí)，以便于及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

專(zhuān)家指出不同年齡段的男性的血壓也有所不同

，比如男性年齡在20歲
，血壓正常范圍一般在120/78mmHg左右；年齡在25歲左右的男性的正常血壓范圍在120/78mmHg左右
；到了30歲的男性
，正常血壓范圍一般在120/80mmHg左右；當(dāng)男性到了40歲左右
，血壓正常范圍一般是在125/85mmHg左右
；而年齡在50歲左右的男性，在臨床當(dāng)中認(rèn)為血壓正常范圍一般在133/87mmHg左右
。

從上組數(shù)據(jù)來(lái)看

，隨著年齡增大血壓也會(huì)有所上升，而只要處于正常范圍
，就不需要擔(dān)心
。如果超出正常血壓范圍，血壓在160/100mmHg以上
，就屬于中度血壓
，這時(shí)候可出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，就應(yīng)該注意在醫(yī)生的建議下采取藥物治療
，而重度高血壓指的就是血壓達(dá)到180/100mmHg
，這些患者多需要采取聯(lián)合用藥的方法治療。

高血壓的男性多有家族病史或體重超高

、飲食過(guò)于油膩等誘發(fā)因素
，為了降低血壓，就要盡量去除誘發(fā)因素
，養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣
、作息習(xí)慣，在平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可提高身體素質(zhì)
，也有降低血壓的作用
，因?yàn)檫m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)
，有利于肌肉增長(zhǎng)力量
，同時(shí)還可減輕體重、增加心肺功能
，從而降低血壓
。

最后還要提醒高血壓患者，在平時(shí)要根據(jù)自己的身體狀況選擇運(yùn)動(dòng)方式

，不要進(jìn)行跑步
、跳遠(yuǎn)
、跳繩、舉重
、推鉛球等爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)
，防止因其反射性血壓升高而引起其他并發(fā)癥。如果感覺(jué)有明顯的身體不適癥狀
，要及時(shí)聯(lián)絡(luò)醫(yī)生
，及時(shí)檢查，及時(shí)調(diào)整治療方法
。

血壓正常值是多少
？高血壓應(yīng)該注意什么
？

血壓一般情況下是正常值是80-120，但是這不是絕對(duì)的~

！因?yàn)楹湍挲g是有關(guān)的
！得了高血壓后飲食要宜清淡，不要吃太油膩太咸的食物
，避免登高
，每天要保持個(gè)良好的心態(tài)也很重要的！可以服用些新鮮的芹菜汁也對(duì)身體有好處
！可以適當(dāng)用些保健品來(lái)控制下高壓
，壓維康就可以的，成分是芹菜提取物提取物——芹綠素
，
是從芹菜中提取出的黃酮類(lèi)化合物
，
具有降血壓、降血脂
、降血糖
、防止動(dòng)脈硬化
、抗氧化
、提高免疫力和延緩衰老等功效，很安全可靠的
，芹綠素入血后
，會(huì)恢復(fù)動(dòng)脈管壁彈性，減小血液對(duì)動(dòng)脈壁的側(cè)壓力
，從而有效地控制血壓緩慢平穩(wěn)
，有效率達(dá)94.5%，并且降壓過(guò)程中不會(huì)引起繼發(fā)性心率增快
。芹綠素還能迅速清除附著在血管壁上的膽固醇
、甘油三酯
、低密度脂蛋白等有害物質(zhì)，增加高密度脂蛋白的含量
，從而加速了血脂的分解代謝能力
，使血脂降低。希望我的答案能幫助你的

人的正常血壓是多少

正常收縮壓90~139mmHg

，舒張壓60~89mmHg
，按俗語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是前面那個(gè)數(shù)≥140和后面那個(gè)數(shù)≥90，或者兩者任何一個(gè)超過(guò)都屬高血壓
，一般可服用“尼群地平”或者“卡托普利”
，同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，按血壓高低來(lái)決定服用劑量

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