盤點(diǎn)祛除老年斑的食物,去老年斑的偏方有哪些(吃什么能夠去除老年斑)

盤點(diǎn)祛除老年斑的食物,去老年斑的偏方有哪些

一、民間去老年斑的偏方大全

外用方

1、雞蛋清去老年斑

取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上，每日數(shù)次，一周后可見效。

2、云南白藥去老年斑

將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

3、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅(jiān)持一個月可祛斑。

4、香蕉皮去老年斑

熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅(jiān)持半年可治愈老年斑。

5、杏仁去老年斑

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

6、茯苓去老年斑

茯苓數(shù)量，研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗去。

7、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

去老年斑內(nèi)服偏方

1、醋泡雞蛋

醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長斑。

2、維生素E

VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次 ，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

3、黃芪薏仁湯

黃芪18，薏仁15，絲瓜絡(luò)12，紅花、川芎、制大黃各6，當(dāng)歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個月治愈。

二、為什么會長老年斑呢

老年斑是如何形成的?

1、細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

2、細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

3、老年斑的形成原因?體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

去除老年斑的理想方法

激光去斑是目前去斑效果理想的技術(shù)，該項(xiàng)技術(shù)通過光化學(xué)作用，通過激光的特定寬光譜，作用于深部色素和分子較大的色素，利用激光瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細(xì)小色素分子，去除深部色斑。激光去斑技術(shù)無損傷、無瘢痕、痛苦小，治療后皮膚質(zhì)地光潔，不存在化學(xué)刺激，是非常安全的祛斑方法。

三、怎么飲食祛除老年斑

去除老人斑不妨試試飲食調(diào)理

茄子

茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。

西紅柿

每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失色斑主要是內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過大、睡眠不好等內(nèi)部原因引起的色斑。

維生素

老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

老年斑患者在飲食方面的5點(diǎn)注意

1、首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克。

2、要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。

3、多吃些新鮮蔬菜及水果。如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等。

4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等;維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

四、老年斑的危害和護(hù)理

老年斑有什么危害

1、表面潰爛出血;

2、色澤突然變深，伴有瘙癢、疼痛;

3、在短時間內(nèi)出現(xiàn)大量老年斑類皮疹，且迅速增多、增大;

4、斑的質(zhì)地變硬，表面變得粗糙，角化明顯，剝脫后有小出血點(diǎn);

老年斑的日常護(hù)理

1、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

2、不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。

3、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品。

4、周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤，基部擴(kuò)大;

5、局部淋巴結(jié)腫大。責(zé)任編輯：蘇小燕分享到：

6、加強(qiáng)營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

7、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。

8、口服維生素E，每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)消失。

9、面部皮炎應(yīng)及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

吃什么能夠去除老年斑

　　食物有很多功能，但你知道吃什么能夠去除 老年斑 嗎?下面是我整理的能夠去除老年斑的食物，希望對大家有所幫助!

　　去除老年斑的食物

　　1、 銀耳鵪鶉蛋

　　水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長吃可去除老年斑。

　　2、百合豬蹄

　　原料：水發(fā)銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　制法：水發(fā)銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水 上火 ，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時，放入蜂蜜調(diào)勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。

　　運(yùn)用： 滋陰 養(yǎng)顏 ， 健身 美容 。常服可使皮膚光潔，細(xì)嫩如脂。

　　3、薏苡仁

　　取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。

　　4、黑木耳

　　黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎撸粋€月后即可見效。

　　5、姜片蜜水

　　我飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。 服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　使 用藥 品去除老年斑

　　1.使用維A酸

　　維A酸是很好的抗老化 護(hù)膚 品，用于對抗細(xì)紋及皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損害，其中包括老年斑。

　　維A酸能去除死皮細(xì)胞，去掉色素過度沉淀的外層皮膚，顯示底下新生皮膚，從而達(dá)到去除老年斑的作用。

　　維A酸衍生自維生素A，有乳膏狀和凝膠狀，并分為各種不同強(qiáng)度。只能憑處方獲得到，所以你需要咨詢醫(yī)生，才能使用此產(chǎn)品。

　　2.使用含乙醇酸的產(chǎn)品

　　乙醇酸是一種常用于 化學(xué) 換膚的果酸。它去除死皮細(xì)胞，從而減少細(xì)紋、皺紋及老年斑。

　　乙醇酸相當(dāng)刺激皮膚，有時會導(dǎo)致皮膚泛紅和不適。使用乙醇酸產(chǎn)品后，要用 保濕 霜來滋潤皮膚。

　　在柜臺購買的乙醇酸產(chǎn)品為乳膏或 乳液 狀，通常涂抹于皮膚上，等待數(shù)分鐘才把它沖洗干凈即可。

　　3.使用氫醌(對苯二酚)

　　氫醌是非常有效的漂白乳膏，可明顯減少老年斑。

　　由于氫醌可能致癌，所以在許多歐洲和亞洲國家已被禁用。目前只可以在處方藥中使用，也即是說只有皮膚科醫(yī)生才能操作使用氫醌。

　　柜臺可購買的氫醌成藥濃度一般都不超過2%，若想要獲取更高的濃度，則需要有醫(yī)生開的處方。

　　4.使用 防曬 霜

　　防曬霜無法真正幫助減少現(xiàn)有老年斑，但能預(yù)防新的老年斑形成(因?yàn)樗鼈冎饕怯申柟鈸p害所引起)。

　　即使非大熱天或陽光不強(qiáng)烈，你也應(yīng)每天使用含氧化鋅、防曬系數(shù)至少為15的防曬霜。

　　堅(jiān)持使用防曬霜，可以防止現(xiàn)有老年斑變得更加暗沉或明顯。

　　家庭單方去除老年斑

　　1.使用檸檬汁

　　檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分鐘才把它清洗干凈。每天進(jìn)行兩次，你將在一兩個月內(nèi)開始看見效果。

　　檸檬汁使皮膚變得對日光更敏感(可能使老年斑更嚴(yán)重)，所以外出時，不可再用此方法。

　　若你的皮膚非常敏感，檸檬汁可能會刺激皮膚，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強(qiáng)度，然后才涂抹到身上。

　　2.使用酪奶(牛奶制成牛油之后剩余的液體)

　　酪奶含有乳酸，與檸檬汁里的檸檬酸一樣能 美白 皮膚。將少許酪奶直接擦在老年斑上，等待15分鐘到半小時，然后才清洗干凈。每天進(jìn)行兩次。

　　若你的皮膚非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少許檸檬汁，此舉將防止皮膚變得過于油膩。

　　想要獲取額外益處，你可將少許番茄汁混入酪奶，因?yàn)榉阎餐瑯雍袔椭鷾p少老年斑的美白屬性。

　　3.使用蜂蜜和酸奶

　　蜂蜜和酸奶混合物被認(rèn)為有利于減少老年斑。

　　只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

　　等待15到20分鐘才把它洗掉。每天進(jìn)行兩次。

　　4.使用蘋果醋

　　蘋果醋是許多家庭單方的重要成分，其中包括去除老年斑的單方!直接將少許蘋果醋抹在老年斑上，等待30分鐘，然后沖洗干凈。

　　每天僅可使用此療法一次，因?yàn)樘O果醋會使皮膚變干燥。你應(yīng)可在約6周后開始看見老年斑得到改善。

　　想要獲取額外益處，你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁(可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠，從而提取其汁液)混合，然后把此液體涂抹到老年斑上。

　　5.使用蘆薈

　　蘆薈常用于治療包括老年斑在內(nèi)的各種皮膚 疾病 。僅需將少許新鮮蘆薈膠(直接從 植物 提取)涂抹在受影響部位，讓它滲入皮膚。

　　由于蘆薈非常溫和，所以無需清洗。但如果你開始感覺皮膚粘乎乎，也可以把它洗掉。

　　若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠，可在超市或 健康 食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。

　　6.使用蓖麻油

　　蓖麻油以皮膚愈合屬性聞名，且被證實(shí)能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油涂抹在老年斑上， 按摩 到皮膚，直至被吸收。

　　早晚各進(jìn)行一次，你應(yīng)能在約一個月內(nèi)開始看見皮膚改善。

　　若皮膚干燥，可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油，以獲取額外的保濕效果。

　　7.使用檀香

　　檀香被認(rèn)為含有有效的抗老化屬性，常被用于減少老年斑。

　　將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物涂抹在老年斑，等待20分鐘讓它變干，然后用冷水洗凈。

　　或者，你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上

去除老年斑最有效的偏方大全

　　在我們生活中，往往在許多老人的臉上會看到 老年斑 ，　老年斑的形成通常會給人們的容貌帶來些許的煩惱，。以下是我給你推薦的去除老年斑最有效的 偏方 大全，希望對你有幫助!

　　去除老年斑的偏方1
　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。

　　服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有 補(bǔ)腎 強(qiáng)身，恢復(fù)精力，益胃補(bǔ)氣，強(qiáng)心補(bǔ)血，健腦益智，理氣化痰作用。

　　黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　獼猴桃

　　獼猴桃被喻為?水果金礦?。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等 微量元素 和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易 腹瀉 。

　　西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除 雀斑 的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成 腹痛 。
　　去除老年斑的偏方2
　　黃瓜粥

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可。

　　現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等 營養(yǎng) 成分。

　　經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　胡蘿卜汁

　　材料：新鮮胡蘿卜若干。

　　做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有 植物 油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有 祛斑 的作用。

　　因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　蘆薈汁去老年斑

　　蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅(jiān)持一個月可祛斑。

　　香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅(jiān)持半年可治愈老年斑。

　　大蒜去老年斑

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
　　形成老年斑的原因
　　1、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能逐年衰退， 血液 循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因，促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　2、是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害 生物 體的結(jié)果。人進(jìn)入老年以后，體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低，自由基相對增加，從而使脂質(zhì)過氧化而形成類脂褐色素，在皮膚下面積存并顯示出來，形成老年斑。

　　3、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素細(xì)胞不能排出體外，沉積在細(xì)胞體上，加速細(xì)胞的老化，形成老年斑。

　　老年斑主要表現(xiàn)在人體表的皮膚上，但這并不意味著老年斑僅僅發(fā)生在皮膚上。事實(shí)上，在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。要想去除老年斑，還得從日常生活中的飲食做起，保持心情舒暢和?二便?通暢。多吃新鮮蔬菜、水果都是去除老年斑的一種有效方法。

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