孕婦下身痛是怎么回事呢_孕婦壓力大是否會(huì)影響嬰兒

孕婦下身痛是怎么回事呢_孕婦壓力大是否會(huì)影響嬰兒

一、孕婦下身痛是怎么回事

懷孕是女性一生當(dāng)中最重要的事情，在懷孕的時(shí)候身體的情況特別重要，直接關(guān)系著胎兒的健康，有好多女性會(huì)在懷孕期間出現(xiàn)下身痛的情況，有的嚴(yán)重到翻身或是咳嗽都會(huì)感覺到痛，這樣的情況也讓好多女性特的擔(dān)心，怕會(huì)對胎兒有影響，孕婦下身痛是怎么回事？

恥骨有左右兩塊，合抱構(gòu)成骨盆前緣。恥骨間有纖維軟骨相連并有韌帶加固，平時(shí)不易活動(dòng)。孕后由于激素的影響，兩恥骨稍有分離，使胎兒將來能順利娩出。但是，若恥骨分離較大，便會(huì)在行走尤其是舉步上樓時(shí)引起牽拉痛。因?yàn)樯蠘菚r(shí)后腿著地，身體重心偏向一側(cè)，左右恥骨錯(cuò)縫，牽拉纖維軟骨和韌帶，以致疼痛。若分離嚴(yán)重，韌帶撕裂、水腫，就不能行走。雖然懷孕后恥骨聯(lián)合多少有些分離，但發(fā)生疼痛者僅為少數(shù)。而且疼痛輕微，能夠忍受，不影響工作和生活。不過，孕婦還是需要避免作重體力勞動(dòng)，不要長時(shí)間行走。疼痛嚴(yán)重時(shí)需臥床休息。睡姿以左側(cè)臥位為好。

一般來講，病情輕，胎兒不大，則不會(huì)影響分娩。若病情嚴(yán)重，胎體過大，則應(yīng)剖腹產(chǎn)。胎兒娩出，雌激素水平下降，恥骨聯(lián)合處逐漸合攏，恢復(fù)原狀，疼痛也就隨之消失。不過，產(chǎn)假期間還是應(yīng)少走多臥，不作重體力勞動(dòng)為妥。

二、孕婦飲食上有哪些注意事項(xiàng)

孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育，需要充足營養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

三、孕婦有哪些不能吃的水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴(yán)格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個(gè)計(jì)較。

1、山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

2、桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養(yǎng)價(jià)值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補(bǔ)的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進(jìn)食量，吃法也要正確，以免進(jìn)食過多或錯(cuò)誤進(jìn)食，反而不利于身體健康。

孕婦應(yīng)注意食量的水果：

1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進(jìn)食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會(huì)導(dǎo)致不良后果。這是因?yàn)槲闯墒斓氖磷又绪匪岷扛哌_(dá)25%左右，大量鞣酸進(jìn)入人體胃部，會(huì)在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會(huì)導(dǎo)致此問題的出現(xiàn)，容易對孕婦胃部造成傷害；此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食柿子。

2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當(dāng)成滋補(bǔ)食品大量進(jìn)食，這是因?yàn)榱裆徦臒崃亢芨?，大量進(jìn)食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會(huì)大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會(huì)吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進(jìn)食量。

3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會(huì)對某種水果產(chǎn)生過敏反應(yīng)，但是保險(xiǎn)起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進(jìn)食過這類易致敏的水果，那么更不應(yīng)在懷孕后一次性進(jìn)食過多，以免引發(fā)過敏。

四、孕婦壓力大影響嬰兒嗎

很多人都知道，在懷孕期間，如果心理壓力過大，會(huì)影響到胎兒。但是具體會(huì)影響到胎兒哪些方面，并不是很明確。美國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孕婦如果因?yàn)楣ぷ?、生活、人際等問題而出現(xiàn)心理壓力，那么會(huì)影響嬰兒的免疫力，導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)過敏癥與哮喘。

報(bào)道稱，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，母體孕期心理壓力大會(huì)導(dǎo)致后代免疫系統(tǒng)放大對過敏原的反應(yīng)。美國波士頓哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的賴特博士等人就此進(jìn)行了人類效應(yīng)研究，分析了波士頓387名新生兒臍帶血中的免疫球蛋白E水平。研究發(fā)現(xiàn)，排除孕婦過 敏原接觸程度、種族、教育程度和吸煙史等因素，心理上遭受嚴(yán)重壓力的孕婦最有可能生下免疫球蛋白E水平偏高的孩子。

研究人員發(fā)表聲明說：“此項(xiàng)研究進(jìn)一步印證，如金錢或交往等問題致使母體承受的心理壓力，可導(dǎo)致孩子發(fā)育過程中的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)變化，甚至在孕期就可顯現(xiàn)?！?/p>

在這里建議準(zhǔn)媽媽，當(dāng)出現(xiàn)心理壓力時(shí)，及時(shí)的進(jìn)行心理放松，調(diào)整好自己的心理壓力與不良情緒，以免影響到胎兒的心理與生理健康！

隨科技的發(fā)展，也有高科技解決方案出現(xiàn)，如SS-PBT生物反饋訓(xùn)練，對使用者進(jìn)行連續(xù)性、高精度的壓力系數(shù)生理信號監(jiān)測，然后對于生理信號數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合評估，給使用人群以針對性的解決方案，主旨在于提高使用者自主神經(jīng)系統(tǒng)的活性，增強(qiáng)動(dòng)態(tài)平衡的調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而達(dá)到身心和諧，從而緩解調(diào)整孕期壓力情緒。

孕期壓力大怎么辦 孕期壓力大的危害

很多人孕婦在懷孕期間都會(huì)遇到各種各樣的事，孕期本身身體就會(huì)不舒服，再加上周圍的壓力對孕媽媽和肚子里的寶寶都不太好，生活和工作的壓力都要學(xué)會(huì)緩解。
孕期壓力大怎么辦
1、孕期壓力大不要刻意在意壓力孕期要好好照顧自己，定期飲食，飲食營養(yǎng)豐富均衡，不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，此事要理性一點(diǎn)，和老公一起分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，解決引起壓力的問題。避免對壓力產(chǎn)生消極反應(yīng)要多聽音樂，輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，孕媽在應(yīng)對壓力時(shí)，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。

2、孕期壓力大可以尋求幫助讓自己包圍在愛和支持中。多和閨蜜聊天，舒緩壓力。把自己內(nèi)心的焦慮不安傾訴給老公。堅(jiān)持幫助家人做一些固定的家務(wù)活，分散一下注意力。也可以上網(wǎng)和其她孕媽聊一下彼此的孕期生活。如果孕媽出現(xiàn)失眠、食欲差、悲傷、哭泣等問題，或者對一些有趣的活動(dòng)失去興趣，連續(xù)兩周來幾乎每天都出現(xiàn)這些癥狀，那么準(zhǔn)媽就需要與專家談一談了，你可能患有抑郁癥。

3、孕期壓力大可以進(jìn)行有益身心的活動(dòng)利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于緩解孕期的壓力。這種有益身心健康的方法對準(zhǔn)媽和胎兒都有益，這些方法在短期能刺激身體的“放松反應(yīng)”，包括降低血壓、降低心率和呼吸率。如果能定期進(jìn)行有益身心的活動(dòng)，身體內(nèi)還會(huì)釋放出內(nèi)啡呔和復(fù)合胺，提高身體應(yīng)付壓力的能力。對孕媽來說，這意味著肌肉放松，更有能力去應(yīng)付身體的變化，提高分娩時(shí)候的放松程度并減少痛苦，改善睡眠，改善母親與嬰兒的關(guān)系。

4、孕期壓力大應(yīng)充分休息準(zhǔn)媽媽每日工作時(shí)間不應(yīng)超過8小時(shí)，而且要避免上夜班。工作中感到疲勞時(shí)，在條件允許的情況下，可稍休息10分鐘左右，也可到室外、陽臺(tái)或樓頂呼吸新鮮空氣。長時(shí)間保持一種工作姿勢的孕媽，中間可以不時(shí)變動(dòng)一下姿勢，比如伸伸胳膊動(dòng)動(dòng)腳，以解除疲勞。

5、孕期壓力大可以散散步優(yōu)閑自得的散步，也是一種很好的休息形式，比如堅(jiān)持晚飯后就近到公園、廣場、體育場、寬闊的馬路散步。準(zhǔn)爸爸最好同行，同時(shí)說說悄悄話，不僅能解除疲勞，還可以調(diào)節(jié)和保持孕媽的良好精神狀態(tài)，對孕媽和胎兒的身心健康都有益。但時(shí)間要適中，還應(yīng)避免著涼，否則會(huì)得不償失喔。

孕期壓力大的危害
1、 孕婦壓力過大容易導(dǎo)致流產(chǎn)

懷孕時(shí)如果壓力過大，孕婦體內(nèi)會(huì)大量釋放出一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關(guān)重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。

2、孕婦壓力過大可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個(gè)月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動(dòng)較大的事都屬于“重大變故”。

3、孕婦精神壓力影響胎兒生長

孕婦內(nèi)心壓力會(huì)阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個(gè)月時(shí)就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。女性在懷孕后一定要注意做好身體的調(diào)整工作，要科學(xué)面對生活和工作的壓力，注意平時(shí)要多吃一些清淡的食物。懷孕期間孕婦壓力大的話，對于自身健康不利，同時(shí)也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育情況，所以孕期一定要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。

懷孕期間壓力大怎么辦
1、工作上壓力太大，要及時(shí)調(diào)整崗位。

懷孕時(shí)期是特殊時(shí)期，不能太勞累，如果所在崗位有很重的工作任務(wù)需要完成對孕婦的身體不利，還是要及時(shí)調(diào)整崗位比較合適。

2、平時(shí)聽緩慢的輕音樂或者畫畫。

懷孕了有壓力，平時(shí)可以聽緩慢的輕音樂或者畫畫。畫畫不需要多高的水平，只要自己開心就好。這些音樂和美術(shù)都是良好的胎教，對寶寶有好處。

3、每天堅(jiān)持散步半小時(shí)。

懷孕了不能整天坐著或者躺著，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良而心情抑郁壓力大。所以，孕婦應(yīng)該每天堅(jiān)持散步半小時(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體。

孕期精神壓力大會(huì)對寶寶有不好的影響
孕婦在懷孕的過程中，如果精神壓力過大，有可能會(huì)引發(fā)寶寶早產(chǎn)，或是低體重兒。或是導(dǎo)致寶寶出生后睡眠障礙。據(jù)相關(guān)資料顯示，孕婦在懷孕期間如果有慢性的壓力存在，很可能生下有睡眠障礙的嬰兒，而寶寶睡眠障礙會(huì)引發(fā)許多健康和心理問題。另外，女性在懷孕期間如果經(jīng)歷了強(qiáng)大的精神刺激和壓力，那在寶寶出生后就會(huì)對寶寶的性格有所影響，易暴躁易怒等。其次，懷孕過程中的壓力也會(huì)改變胎兒的大腦化學(xué)物質(zhì)，影響寶寶的智力。孕媽媽看了以上的介紹是不是心有余悸啊?所以，不要在為了一些無關(guān)緊要的小事而影響了自己的心情。孕期以寶寶為大，照顧好自己是關(guān)鍵哦!準(zhǔn)爸爸們也要多多關(guān)心自己的老婆啊，不要在懷孕期間跟已經(jīng)這么辛苦的老婆再發(fā)生矛盾了，多多體諒、包容，讓孕媽媽幸福、溫暖的走過這一時(shí)期。

身體出現(xiàn)哪4種不適癥狀孕婦要及時(shí)看醫(yī)生，不然會(huì)怎么樣？

雖說女人懷孕是一種很幸福的事，但是十月懷胎肯定有很多心酸。小寶寶在肚子里，孕媽是看不到里面的狀況的，如果孕媽身體出現(xiàn)這4種癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)了，以免小寶寶出現(xiàn)不可控的情況。

癥狀一、出現(xiàn)下身腹痛

孕早期孕媽會(huì)出現(xiàn)生理性腹痛是正?，F(xiàn)象，隨著子宮不斷長大，會(huì)壓迫周圍神經(jīng)組織及臟器。孕媽如果突然感到下腹持續(xù)劇痛或子宮收縮持續(xù)時(shí)間比較長，這個(gè)時(shí)候就要注意了。

這可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂，這些異?，F(xiàn)象，都說明胎兒在媽媽體內(nèi)“非常不舒服”。因此，出現(xiàn)下腹持續(xù)的陣痛，孕媽要及時(shí)去醫(yī)院檢查B超看看，不可大意了。

癥狀二、局部出現(xiàn)皮膚瘙癢

有的孕婦在中后期出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，有的只是輕微的皮膚瘙癢，有的則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，嚴(yán)重者還可能把皮抓破，造成全身抓痕累累，還可能引起皮膚化膿性感染。出現(xiàn)這種情況孕媽就要應(yīng)及時(shí)請皮膚科醫(yī)生做正確的診治后，舒服地度過整個(gè)孕期。

其實(shí)孕期出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象時(shí)不要輕視，這可能是膽酸增高的一種信號。有可能發(fā)生妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。雖然對孕婦危害不大，有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、宮內(nèi)窘迫、發(fā)育不良、慢性宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生毫無預(yù)兆的死胎。因此，孕婦一定要引起這方面的重視，出現(xiàn)了問題就不要怕麻煩，一定要及時(shí)就醫(yī)。

癥狀三、體燥多汗

女人懷孕后心跳加快體溫升高，這都屬正常的現(xiàn)象。不過這些看似正常的現(xiàn)象如果過度了，也會(huì)有一定的也是影響。比如說孕婦在睡覺的時(shí)候即使開著空調(diào)還是覺得身體燥熱得難受，或者睡著以后總是大汗淋漓的醒來。這些都有可能是胎兒不舒服了。因?yàn)榱骱苟嗔藭?huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺水，而一直的燥熱很可能會(huì)體內(nèi)火毒旺盛，對胎兒的健康也不好，使胎兒很不舒服。

因此，孕婦出現(xiàn)體燥多汗，最好是去咨詢一下醫(yī)生，及時(shí)做出調(diào)整。

癥狀四、出現(xiàn)下身出血癥狀

在孕早期出現(xiàn)下身出血，就要考慮到宮外孕、葡萄胎、流產(chǎn)等情況。如果到了孕中期或孕晚期，孕婦下身出血或少量出血就有可能是一些較為嚴(yán)重的征兆發(fā)生，比如前置胎盤、胎盤早剝(胎盤在胎兒娩出前從子宮壁剝離)?；蛘呖赡苁窃兄衅诔霈F(xiàn)流產(chǎn)(懷孕13-28周前)，又或者是出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象(懷孕28-37周前)，不管在哪個(gè)階段出血都應(yīng)該高度重視，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)保胎。

孕婦壓力大的危害有哪些？

懷孕是女人一生當(dāng)中的大事，也許是太在意想太多，孕媽們在懷孕的時(shí)候心理壓力特別大，怕不能順利分娩，怕分娩太痛等等，這些問題困擾著孕媽們，其實(shí)孕媽們不用想太多，今天小編就來給大家講一下有關(guān)孕媽壓力大的問題，那么孕婦壓力大的危害有哪些？孕婦解壓的方法是什么？一起來看看吧！
1、孕婦壓力大的危害
對胎兒
1、容易導(dǎo)致流產(chǎn)
懷孕時(shí)如果壓力過大，孕婦體內(nèi)會(huì)大量釋放出一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關(guān)重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。
2、可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個(gè)月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動(dòng)較大的事都屬于“重大變故”。
3、影響胎兒生長
孕婦內(nèi)心壓力會(huì)阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個(gè)月時(shí)就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病
孕婦承受過產(chǎn)生嚴(yán)重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內(nèi)心經(jīng)常感到壓力會(huì)對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，并使胎兒未來罹患心臟病的危險(xiǎn)增加。
5、孕婦壓力大影響孩子性格
芬蘭赫爾辛基大學(xué)心理學(xué)研究所，最近公布的一份研究報(bào)告顯示：母親孕期壓力大不僅有礙胎兒發(fā)育，而且對孩子的性格也有不利影響。研究小組對將近5000名孕婦進(jìn)行了孕期情緒的跟蹤調(diào)查，同時(shí)在全球范圍內(nèi)廣泛采集了有關(guān)研究資料。研究結(jié)果表明，孕期承受較大壓力的母親生下的孩子情緒反應(yīng)與其他孩子相比較為強(qiáng)烈，他們一方面比較膽小，另一方面也更容易激動(dòng)。研究認(rèn)為，母親孕期感到有壓力時(shí)分泌的激素會(huì)傳給孩子，從而影響孩子的生理調(diào)節(jié)系統(tǒng)。如果孕婦承受過多壓力，其分泌的激素可能影響孩子出生后的認(rèn)知力的發(fā)展，并增加孩子出現(xiàn)行為障礙的風(fēng)險(xiǎn)。專家因此建議，孕婦應(yīng)更加注意休息放松，努力減輕壓力。延伸閱讀：孕婦壓力大影響孩子性格
對自身
1、易導(dǎo)致孕婦血壓升高
懷孕期間的高血壓會(huì)引起心臟、腎臟和肝臟的損傷，對于母親和胎兒都存在著潛在的危險(xiǎn)。職場準(zhǔn)媽媽在工作時(shí)血壓比不工作時(shí)要高，據(jù)一項(xiàng)新的研究顯示，同時(shí)工作和懷孕的女性，她們在工作期間的血壓明顯高于在家里休息待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，這樣會(huì)增加患妊娠高血壓的危險(xiǎn)。
2、易導(dǎo)致孕婦患“胃腸神經(jīng)癥”
這有些孕婦就醫(yī)時(shí)表示，孕期會(huì)有不同程度的消化不良、飽飽脹、胃部疼痛或是吞咽困難的等反應(yīng)，有些患者會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉或便秘以及妊娠反應(yīng)加重等癥狀。這些癥狀多與精神情緒的波動(dòng)相關(guān)。孕婦通常會(huì)由于神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)而引起的以胃腸道癥狀為主要表現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)功能性疾病。
2、孕婦解壓的方法
1、職場準(zhǔn)媽媽應(yīng)工作每隔2小時(shí)為大腦舒壓
建議孕婦每隔1.5~2小時(shí)花5分鐘時(shí)間做一個(gè)大腦舒壓的呼吸放松法，可大幅降低體內(nèi)壓力。推薦1_4_2呼吸法，即1拍吸氣，4拍吞氣，2拍吐氣，更好的做法是3_12_6。深呼吸同時(shí)什么都不去想，可以把焦慮的狀況調(diào)回正常。
2、不上夜班
如果懷孕了，就不要對自己的工作太過苛刻。每日工作不要超過八小時(shí)，盡可能地不去上夜班。在工作間隙，還要注意休息，可以每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)，走到室外或者陽臺(tái)享受陽光，呼吸新鮮空氣。同時(shí)，要多活動(dòng)身體，不要長時(shí)間地站或坐，動(dòng)一動(dòng)腿或者胳膊，也可以走一走，以此來解除身體和精神上的疲勞。
3、悠然散步
想要變得開心，散步就是個(gè)好方法。吃完晚飯后，和老公一起到小區(qū)、公園、學(xué)校、廣場等開闊的地方散散步，說說話，和老公一起交流心情，聊聊天談?wù)勑模瞥?。這種方法不但能讓孕婦變得精神奕奕，而且還有助于孕期運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，對于寶寶日后的順利分娩是很有幫助的。
4、分散注意力
不要把注意力過度放在壓力之上，生活中難免有壓力，但是壓力不足以值得你去傷害寶寶的健康。當(dāng)你出現(xiàn)壓力時(shí)，不妨靜下心來，放上一曲自己喜愛的歌曲，陶冶其中。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得放松下來，精神得到舒緩，身心變得語錄愛。
5、保持幽默的心情
笑是人生極大的生活享受，你不妨多多為自己創(chuàng)設(shè)能使自己開懷大笑的機(jī)會(huì)。欣賞喜劇，看一些幽默、風(fēng)趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求準(zhǔn)爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華，讓你經(jīng)常開懷大笑。
6、保持夫妻關(guān)系和諧
丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情。妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時(shí)，丈夫要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境。夫妻雙方在解決某些問題時(shí)要能夠大度地“容忍”對方，以免發(fā)生激烈的爭吵。丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使產(chǎn)生一系列生理、心理變化。加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂。孕期要節(jié)制性生活，懷孕頭3個(gè)月和產(chǎn)前1個(gè)月要禁止性生活。延伸閱讀：孕期按摩有助緩解孕期壓力
為了避免給自己的身體和孩子的健康帶來不利影響，孕婦應(yīng)積極采取相關(guān)減壓措施，比如，盡早擺脫高壓環(huán)境、產(chǎn)前接受放松課程培訓(xùn)、爭取獲得全家的關(guān)心和支持等。
3.適合孕婦旅游的地方
1、孕媽媽最好選擇短途旅游，避免過度疲勞，至于新馬泰更不可以。
2、避開過熱的旅游景點(diǎn)，而選擇人少的旅游地區(qū)，比如自然風(fēng)景區(qū)，度假村就是很好的去處。
3、去海邊度假還可以讓“寶寶”進(jìn)行日光浴，達(dá)到自然補(bǔ)鈣，既可避免擁擠意外，也防止人多口雜使孕婦發(fā)生感冒。
4、了解旅游點(diǎn)的氣候和天氣，勿去蚊蠅多，衛(wèi)生差或者傳染病發(fā)病率高的地帶，比如泰國，以免機(jī)體抵抗力弱的孕婦得上傳染病
5、如有條件最好選擇“雙飛旅游”可以保證有充分的時(shí)間用來休息。

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