產(chǎn)后收腹帶要用多久_,新媽get起來
一
、產(chǎn)后收腹帶要用多久
懷孕期間
，子宮變大
、腹壁松弛，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大
、腹肌變松。為了促進(jìn)形體恢復(fù)和傷口愈合
，媽媽們可以選擇使用合適的收腹帶。收腹帶什么時(shí)候用
？在生產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶
，尤其是剖腹產(chǎn)的女性
，產(chǎn)后用收腹帶有助于保護(hù)腹部切口的同時(shí)
，還能幫助子宮復(fù)舊，這點(diǎn)大家都知道了吧
。
后收腹帶要用多久_,新媽get起來.png)
可是，產(chǎn)后收腹帶要用多久
？你知道嗎
？其實(shí)收腹帶不能一天到晚都系著
，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開
，等下床活動時(shí)再系
。因?yàn)殚L期使用收腹帶會影響血液循環(huán)
，限制腰肌、腹背的活動
，令恢復(fù)時(shí)間延長。
如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班
，也可以短時(shí)間使用收腹帶
。關(guān)鍵是穿上一兩個(gè)小時(shí)后
，就應(yīng)該解開
，讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時(shí)
，要注意挑選材質(zhì)柔軟
、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。
二
、產(chǎn)后收腹帶怎么用呢
1、產(chǎn)后先用骨盆帶
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩
，她們的盆骨都會因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，以為自然分娩做?zhǔn)備
。而研究發(fā)現(xiàn)
，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低
，盆骨仍具有良好的可塑性
。
因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對盆骨施加適度的外力
，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說
，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同
，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效恢復(fù)
。
2
、產(chǎn)后使用收腹帶時(shí)要做到早期使用、間歇使用
、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能
。
長期使用收腹帶
，會導(dǎo)致血脈不暢
，從而引發(fā)下肢靜脈曲張
、痔瘡、腰肌勞損等
。另外，產(chǎn)婦束腰太緊
，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂
、子宮后傾后屈
，陰道前壁或后壁膨出等
，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥
、盆腔炎、附件炎等婦科病
。
三、使用產(chǎn)后收腹帶注意事項(xiàng)有哪些
正常使用收腹帶是發(fā)揮其塑身效果的保障
，特別是剖腹產(chǎn)后媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項(xiàng)
。產(chǎn)后使用收腹帶要注意選用材質(zhì)
，使用時(shí)避免捆裹太緊及注意使用時(shí)間
。
1、注意材質(zhì)選擇
。有些收腹帶由化學(xué)化纖制成
，具有刺激作用
。使用此類收腹帶不僅不舒適
，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道
。選用收腹帶時(shí)要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜
，輕易使用劣質(zhì)腹帶
。
2
、避免捆裹太緊
。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時(shí)最容易捆裹太緊
。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環(huán)
，壓迫胃腸和內(nèi)臟
，影響產(chǎn)后恢復(fù)。
3
、避免使用時(shí)間過長
。部分媽咪為了增強(qiáng)收腹效果
，每天24小時(shí)都在佩戴使用
，這種做法并不科學(xué)。收腹帶佩戴時(shí)間過長
，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸
、痔瘡等危險(xiǎn)。一般優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時(shí)左右就可以了
，松緊要適中
，晚上睡覺最好不要使用。
四
、產(chǎn)后綁腹帶能不能減肥
腹帶，是很多產(chǎn)后媽媽都會選擇的
，因?yàn)樗梢詭椭鷭寢尰謴?fù)身材
，避免產(chǎn)后變成“小腹婆”
。這是真的嗎
？真的有起到減肥的效果
？
其實(shí)
，只能說產(chǎn)后的媽媽綁腹帶會起到一定的收腹、減肥效果
，但是這絕對不是減肥最好的方法。生完寶寶之后的媽咪都有著一身的贅肉
，所以
，就想著用綁腹帶的方式去阻止贅肉橫生
。其實(shí)
，綁腹帶對于媽媽的腹部有一定的作用，而且綁腹帶的時(shí)候
，也會讓胃口有一定的收斂作用
，而不是胡吃海吃的狀態(tài)。但是
，它不是真正能減肥的方法。
其實(shí)
，媽咪們不用對自己的贅肉這么大意見，因?yàn)檫@些贅肉都是在幫助你哦
！也就是通過這些肉肉給媽媽儲能，這些儲存起來的能量也會給喂養(yǎng)寶寶帶來一些好處哦
。產(chǎn)后的6-8周
，媽媽們再進(jìn)行減肥也不晚
，而且想盡早地恢復(fù)身材
，最可靠的方法就是加強(qiáng)產(chǎn)后的鍛煉，經(jīng)常做抬腿
、仰臥起坐等運(yùn)動。新媽
，你們都Get到了嗎
？
生娃之后多久穿收腹帶？哪個(gè)階段使用效果最好？
我是二胎媽媽，兩個(gè)寶寶是順產(chǎn)的
，生產(chǎn)后是在出院以后開始使用收腹帶的。但剖腹產(chǎn)媽媽是在手術(shù)結(jié)束后醫(yī)生就會給綁上收腹帶
，幫助恢復(fù)刀口
。
生娃之后多久穿收腹帶
？ 如果是剖腹產(chǎn)
，建議手術(shù)后直接穿上收腹帶，一般醫(yī)生會幫忙
，但如果是順產(chǎn)可以等出院后或者隔天穿
，并不是那么緊急。
穿收腹帶時(shí)不是需要24小時(shí)束縛
，每天8小時(shí)左右佩戴即可。吃飯
、上廁所的時(shí)間可以解開
，晚上睡覺覺得勒得上也可以解開
。一天8小時(shí)就可以了
。
哪個(gè)階段使用效果最好？ 產(chǎn)后6個(gè)月是身體恢復(fù)的最佳時(shí)期
，建議在此期間佩戴。但也不是說用上收腹帶就萬事大吉了
，媽媽們還要看下自己的腹直肌恢復(fù)情況
。產(chǎn)后42天去醫(yī)院做檢查
，醫(yī)生會做相關(guān)檢查
，腹直肌分離嚴(yán)重的可能需要做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
總之
，收腹帶在產(chǎn)后的使用中，最大的問題就是媽媽們不能堅(jiān)持
，戴兩天可能就厭倦了
，或者覺得麻煩
。想要身體恢復(fù)更好
，建議至少佩戴到出月子以后。
在孕婦懷孕期間
，胎兒會隨著孕婦逐漸增長的孕周而發(fā)育長大。因此
，孕婦的子宮會從一開始的拳頭大小
，隨著胎兒的長大而增大至籃球大小
。而孕婦的腹部也會因?yàn)樽訉m的拓展空間而變得隆起
，腹部的皮膚組織也會收到影響。孕婦的腹直肌和皮膚的肌纖維以及彈性纖維都會承受著一定的壓力
。孕婦的腹直肌會出現(xiàn)分離的情況
，而皮膚的肌纖維和彈性纖維可能會因?yàn)榫o繃以及肚皮生長過快而發(fā)生斷裂。因此
，一般來說，孕婦在分娩后需要使用收腹帶來幫助松弛的腹部恢復(fù)原有的緊致
。
生娃之后多久穿收腹帶
？哪個(gè)階段使用效果最好
？ 雖然說產(chǎn)婦在生娃后需要穿收腹帶來幫助腹部收緊
，但是因?yàn)楫a(chǎn)婦選擇的分娩方式的不同，所以具體使用收腹帶的時(shí)間也是不同的。
在孕期
，因?yàn)橛刑汉脱蛩ケP等組織的支撐
，子宮和腹壁會顯得非常的硬和充盈，而在產(chǎn)后因?yàn)檠蛩牧鞒?div id="d48novz" class="flower left">
，胎兒和胎盤的娩出，孕婦的子宮和腹壁會突然因?yàn)槭ブ味杆俚乃菹氯?div id="d48novz" class="flower left">
，但是因?yàn)檫€沒有來得及收縮恢復(fù)
，所以孕婦在產(chǎn)后子宮和腹壁雖然失去了支撐
，但是看上去仍然像是懷孕五六個(gè)月的樣子
。
在產(chǎn)后7天內(nèi)是子宮收縮最為明顯和迅速的時(shí)候
，在這一段時(shí)間
，產(chǎn)婦能夠明顯的感受到子宮收縮時(shí)帶來的疼痛
，而產(chǎn)婦因懷孕分離的腹直肌也會在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)
。
但是因?yàn)樵袐D在分娩的時(shí)候會選擇不同的分娩方式
，所以產(chǎn)婦使用收腹帶的時(shí)間也會受到影響。
當(dāng)然了
，這并不是根據(jù)住院時(shí)間決定的
，而是根據(jù)分娩方式的不同
。產(chǎn)婦使用收腹帶不益過早
，一般最早不超過產(chǎn)后3-7天為好。因?yàn)檫^早使用收腹帶可能會因?yàn)樽訉m正在收縮恢復(fù)
，而因?yàn)槭崭箮У氖站o而導(dǎo)致子宮產(chǎn)生炎癥
，不利于 健康 。
?產(chǎn)婦在使用收腹帶的時(shí)候也是需要注意的
，并不是所有收腹用品都可以使用：
產(chǎn)后產(chǎn)婦使用收腹帶，最佳時(shí)間在產(chǎn)后7天
，而因?yàn)楫a(chǎn)婦使用收腹帶的主要目的是 幫助分離的腹直肌收緊以及骨盆復(fù)位
，還可以幫助胃部復(fù)位
。
但是
，并不是所有的收腹用品都適用于產(chǎn)婦，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完
，內(nèi)臟都處于恢復(fù)機(jī)能和復(fù)位的狀態(tài)，所以太過收緊的收腹帶和不標(biāo)準(zhǔn)的收腹用品
，都不適合產(chǎn)婦使用
。
產(chǎn)婦使用收腹帶可以使用產(chǎn)婦專用收腹帶
，或者紗布收腹帶
，這兩種比較適合產(chǎn)婦，因?yàn)槭崭沟乃删o程度可以調(diào)節(jié)
，并且不會太緊繃。收腹帶的使用范圍還可以增減
，既可以單單收腹部
，也可以增長至收胃和骨盆位置。
而像那種收腹內(nèi)褲或者內(nèi)衣以及單純的靠松緊帶勒緊的收腹用品
，是不建議產(chǎn)婦使用的，因?yàn)椴粔驑?biāo)準(zhǔn)是一方面
，勒的太緊毫無彈性
，或者收腹的程度不夠是主要原因。
產(chǎn)婦使用收腹帶
，除了需要在合理的時(shí)間內(nèi)使用，還需要適度的使用
，一開始使用時(shí)不能勒的太緊
，要循序漸進(jìn)，并且使用方法要正確
。 而因?yàn)楫a(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的主要時(shí)期
，在這個(gè)期間內(nèi)產(chǎn)婦的子宮和骨盆以及各個(gè)臟器都處于復(fù)原的狀態(tài)
，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)使用收腹帶的效果是最好的
。
在產(chǎn)后，產(chǎn)婦的身體處于逐漸恢復(fù)的階段
，而產(chǎn)婦的子宮、腹部以及骨盆都會因?yàn)槿焉锏脑蚨兇蠡蛘叻蛛x
，在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是產(chǎn)婦恢復(fù)的主要其實(shí)
。所以產(chǎn)婦使用收腹帶可以自產(chǎn)后一個(gè)星期后開始使用
，并且使用收腹帶是要注意佩戴的正確以及使用正規(guī)的產(chǎn)后收腹帶
。當(dāng)然了
，因?yàn)楫a(chǎn)后一個(gè)月是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的主要時(shí)期
，所以產(chǎn)后使用收腹帶也是在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)效果最好。
生娃后多久使用收腹帶 根據(jù)生產(chǎn)方式的不同
，收腹帶的起始使用時(shí)間也有差異，剖腹產(chǎn)的寶媽從手術(shù)室出來就會被綁上收腹帶
，這樣做的目的是保護(hù)腹部的傷口
，因?yàn)閷殝尞a(chǎn)后六小時(shí)需要頻繁翻身，24小時(shí)后需要下地行走
，這些活動都會牽扯到傷口，使用收腹帶可以起到一定的保護(hù)作用
，而且剖腹產(chǎn)后會通過壓肚子
、掛宮縮水來促進(jìn)子宮收縮，所以
，使用收腹帶產(chǎn)生的副作用比較?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ；順產(chǎn)的寶媽則要出月子以后使用收腹帶
，因?yàn)樵诜置溥^程中沒有完全排出淤血和其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排出體外，如果使用收腹帶則不利于惡露的排出
，對于產(chǎn)后恢復(fù)非常不利。
哪個(gè)階段使用收腹帶效果最好 產(chǎn)后瘦身的主要方法是合理調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)增加活動
，收腹帶只是起到一個(gè)強(qiáng)化效果的目的
，所以
，寶媽不能把瘦身的希望都寄托在使用收腹帶上面
，我覺得產(chǎn)后六個(gè)月以后是使用收腹帶效果最好的階段。
寶媽在月子期需要通過飲食來調(diào)理身體并促進(jìn)下奶
，所以，不能通過使用使用收腹帶來過分控制飲食
，同時(shí)
，寶媽在這個(gè)階段需要通過排出惡露來達(dá)到修復(fù)生殖器官的目的
，使用收腹帶會一定程度地限制身體的血液循環(huán)
，導(dǎo)致惡露排出不盡，所以
，寶媽最好在坐完月子后再使用收腹帶。
出月子后至六個(gè)月
，寶媽不能過分控制飲食
，因?yàn)榱鶄€(gè)月以前
，母乳喂養(yǎng)寶寶的奶量會逐步增加
，寶媽只有飲食到位才能給寶寶提供充足而又營養(yǎng)的母乳，同時(shí)
，寶媽的身體需要一個(gè)逐步恢復(fù)的過程，出月子不能立即進(jìn)行大量的運(yùn)動
，所以
，寶媽在這個(gè)階段的瘦身進(jìn)度比較慢，使用收腹帶也不能發(fā)揮多少作用
。
六個(gè)月以后，寶寶開始添加輔食
，每天需要的奶量會逐步減少
，寶媽可以適當(dāng)控制飲食
，同時(shí)，寶媽的身體也恢復(fù)比較好了
，可以適當(dāng)增加運(yùn)動量，并且照顧寶寶也需要消耗比較多的體力
，所以
，這個(gè)階段是寶媽瘦身的最佳時(shí)期
，如果使用收腹帶則會進(jìn)一步提升效果
。當(dāng)然，不能24小時(shí)使用收腹帶
，不能綁得過緊，也不能綁著睡覺
，只有合理使用
，才不會讓收腹帶產(chǎn)生副作用
。
結(jié)語 收腹帶對于寶媽的產(chǎn)后瘦身有一定的促進(jìn)作用
，但最好在坐完月子以后再使用，這樣對寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)比較有利
；產(chǎn)后六個(gè)月以后，在合理飲食
、適量運(yùn)動的共同作用下
，寶媽 使用收腹帶的效果會更好。
因?yàn)槲沂琼槷a(chǎn)的
， 我在產(chǎn)后40天左右（惡露排干凈） 就開始穿產(chǎn)后塑身衣了
，現(xiàn)在很多人對收腹帶的認(rèn)知就是： 減肥和瘦肚子
。但產(chǎn)后使用收腹帶并不是單純的減肚子，而是幫助媽媽們腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底復(fù)原
，早穿早恢復(fù)！
但產(chǎn)后塑身
，千萬不可操之過急
，想要通過收腹帶塑身
，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
， 最好都在分娩6周以后使用（產(chǎn)后42天）
。因?yàn)楫a(chǎn)后子宮內(nèi)壁脫落
，混著血液一并排出
，此為“惡露”，一般在產(chǎn)后6周（產(chǎn)后42天）排凈
，是正常生理現(xiàn)象，如果太早開始使用束縛過緊的收腹帶
，會影響“惡露”排出
。
塑身衣建議出月子，惡露干凈后使用（產(chǎn)后42天）
，如果惡露還沒流干凈就急著穿，惡露會變多
。生產(chǎn)完42天
，我只能穿29的牛仔褲
，勉強(qiáng)套上
。產(chǎn)后3個(gè)半月，我便能穿27的牛仔褲了
。產(chǎn)后塑身衣是根據(jù)媽媽們產(chǎn)后身材恢復(fù)需求設(shè)計(jì)的，較有針對性幫助媽媽們恢復(fù)產(chǎn)后出現(xiàn)的各種問題
。
推薦產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)都要堅(jiān)持使用塑身衣
，產(chǎn)后身材恢復(fù)抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)非常重要。 有許多人生完瘦了
，但還是看上去沒有少女的感覺，就是產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間沒有抓住
。
產(chǎn)后是媽媽們胸部保健的絕好時(shí)機(jī)
，使用方法得當(dāng)
，完全可以回復(fù)原來的狀態(tài)
。許多媽媽擔(dān)心產(chǎn)后哺乳會使乳房下垂甚至變形，這個(gè)時(shí)候
，一定要穿文胸，不要貪方便在家就不穿
，每天注意按摩
，喂奶時(shí)不要讓孩子過度拉扯乳房
。
除了每天穿塑身衣外
，要適量配合運(yùn)動
。通常情況下，順產(chǎn)后4-6周
，媽媽們可以適當(dāng)做一些瘦身操，而剖腹產(chǎn)則需要過了6-8周或者更長時(shí)間才能開始做產(chǎn)后瘦身操
。
日積月累
，合理搭配月子餐，配合一些簡單的產(chǎn)后操
，增強(qiáng)腹肌張力，同時(shí)堅(jiān)持母乳
，消耗蓄積在腹部
、臀部的脂肪，自然就能瘦很多
。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，媽媽們切忌不可通過節(jié)食或者劇烈的運(yùn)動來達(dá)到減肥的效果
。
最后媽媽們早日恢復(fù)孕前的曼妙身材~
生完孩子之后
，子宮快速變小
，腹部會有一個(gè)非常大的空間
，被長期擠壓的其他臟器，當(dāng)然要抓住這個(gè)舒展放松自己的機(jī)會
。
所以生完寶寶之后最好從第三天就開始使用收腹帶，幫助收縮腹部空間
，托舉其他臟器
。
收腹帶最好的使用時(shí)機(jī)是不超過產(chǎn)后一星期。
注意事項(xiàng)： 雖然建議產(chǎn)后3~7天內(nèi)使用收腹帶
，但是收腹帶的使用過程中還有許多注意事項(xiàng)
，需要注意
。
一是不要一直使用。使用時(shí)
，要隔一兩個(gè)小時(shí)松開收腹帶
，讓腰部血液順暢循環(huán)，躺著或坐著休息時(shí)
，也要解開收腹帶
，否則長時(shí)間的使用收腹帶將影響血液的循環(huán)
，限制腰肌
，延長產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間。
另外
，太瘦的或者臟器下垂的新媽媽，臟器舉托復(fù)位后
，就要立刻停用收腹帶
。
一、剖腹產(chǎn)后收腹帶要用多久
，至少42天
剖腹產(chǎn)女性產(chǎn)后第一周大部分時(shí)間都躺在床上休息
，但醫(yī)生也會鼓勵(lì)起床活動、大小便
，而只要剖腹產(chǎn)女性下床了就應(yīng)該使用收腹帶
，防止走動拉扯到傷口，躺下休息時(shí)候就不要再綁著收腹帶了
。產(chǎn)后42天內(nèi)是女性身體恢復(fù)的最佳時(shí)段
，所以在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)堅(jiān)持使用收腹帶效果最好
，過了42天
，就根據(jù)個(gè)人情況而定，繼續(xù)使用能促進(jìn)腹部恢復(fù)
，不過一切都貴在堅(jiān)持，一般不超過半年
。
二
、順產(chǎn)后收腹帶要用多久，半年
順產(chǎn)的女性產(chǎn)后恢復(fù)較快
，醫(yī)生一般也沒有建議順產(chǎn)女性使用收腹帶，但現(xiàn)今順產(chǎn)的產(chǎn)婦使用收腹帶之比例居高不下
。順產(chǎn)的媽咪使用收腹帶的必要性畢竟不同于剖腹產(chǎn)者
，沒有特別建議該何時(shí)開始使用，不過盡早使用收腹帶能夠?qū)ε匝骨€有提升收縮作用
，還可以防止內(nèi)臟下垂
、促進(jìn)子宮收縮和盆骨恢復(fù)。而新媽媽產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動的
，是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力
，對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響
。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)半年最有效
。
產(chǎn)后多久可以用收腹帶？
自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶
。有的媽媽認(rèn)為
，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶
，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血
、氣體及其他體液
，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，倘若過早使用產(chǎn)后收腹帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)
，很不利于體內(nèi)惡露排出
，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處
。除此之外
，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方
，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)
，不利于盆骨的恢復(fù)。
一般情況下
，建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個(gè)月后
，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶
，幫助塑身。
用收腹帶的方法
收腹帶的種類有很多
，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式
，但是它們的基本原理都是一樣的，由高彈橡筋制成
，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線
。收腹帶應(yīng)該在每天的飯后半小時(shí)和排尿之后戴上
，睡覺前就應(yīng)該要取下來。
另外
，順產(chǎn)的媽媽在戴上收腹帶的同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉
，經(jīng)常做抬腿
、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)婦操，不要長期以來收腹帶哦
。
大家還要記住，我們這里說的都是順產(chǎn)的媽媽
，如果你是剖腹產(chǎn)的話
，在腹部拆線后是不宜長期食用收腹帶的。
產(chǎn)后塑身
愛美的媽媽注意了
，生產(chǎn)過后一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外
。這樣不但可以幫助身材的恢復(fù)
，還有預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛、消除妊娠紋的作用
。不過，要用真正為孕婦生產(chǎn)的腹帶
，是一條長條狀的帶子
，可以自由綁腹
，由下往上沿著身體曲線纏綁
，這樣才能將下垂的腹部完全提起并予以支撐、塑型
。此外
，產(chǎn)婦雖然應(yīng)避免勞動，但適度運(yùn)動以消除腰部
、臀部的贅肉
、恢復(fù)彈性是有必要的。一般來說
，產(chǎn)后14天就可以開始進(jìn)行腹肌收縮、仰臥起坐等運(yùn)動
，喜歡有氧舞蹈的媽媽
，則要等上6周才可以重新開始?div id="4qifd00" class="flower right">
？傊a(chǎn)后運(yùn)動要持之以恒
，效果將出奇的好
。
我生我寶寶得時(shí)候是順產(chǎn)得，但是我沒有馬上就用
，我是出院之后回家第二天才開始用
。
但是我告訴你，收腹帶沒有那么好帶哦
，說出來都是累
，第一次是我老公幫忙弄得?div id="d48novz" class="flower left">
？衫账牢伊恕Ｎ覌屨f
，要系緊一點(diǎn)
，不然沒效果。結(jié)果一個(gè)上午
，難受得我，太痛苦了
。后面中午吃飯得時(shí)候
，我感覺勒得我吃不下飯，我就趕緊解了
。第二天再帶的時(shí)候，悄悄得讓我老公給我弄松一點(diǎn)
。
不過哦
，穿收腹帶，是真的有效果
，但是一定要堅(jiān)持穿
，我都是白天穿，一天下來大概也就是從我醒過來早晨吃完飯到我晚上睡覺
，我也不知道幾個(gè)小時(shí)
，但是至少是有8小時(shí)得
。但是我出月子之后就沒有再穿了，因?yàn)槭窃谑歉杏X不是很舒服
。每天都要勒個(gè)東西再身上
。不過我萬幸得是
，大概過了半年之后
，我身材就恢復(fù)得差不多了。但是胯還是大了一圈
。這個(gè)是真沒辦法
。
剛生完寶寶得寶媽們
，一定要記得穿收腹帶
。這個(gè)是真的有效果，雖然開始那幾天是真的很不舒服
，，但是忍忍就好了
，為了自己得身材
。加油！
刨宮產(chǎn)是生了推出病房就要用收腹帶
，壓血
！順產(chǎn)就不知道咯
在我們的印象里收腹帶是產(chǎn)后護(hù)理的必備品
，那孕產(chǎn)婦在坐月子時(shí)用收腹帶到底好不好呢
？今天就讓我們來一探究竟。
一般而言
，剖宮產(chǎn)的孕產(chǎn)婦在產(chǎn)后5-7天試用醫(yī)用收腹帶可以減輕剖宮產(chǎn)傷口疼痛，幫助傷口愈合
。而且
，還有助于產(chǎn)后腹直肌分離的恢復(fù)。
剖宮產(chǎn)女性產(chǎn)后可以立即試用收腹帶，用來固定傷口
、促進(jìn)傷口愈合，這里主要是起到一個(gè)產(chǎn)后護(hù)理作用
。但要注意
，一天8小時(shí)佩戴就可以了，時(shí)間長了影響血液循環(huán)
、壓迫內(nèi)臟，反而會起到相反的效果
。
順產(chǎn)的孕產(chǎn)婦建議在坐月子結(jié)束后再使用收腹帶
，這樣有利于惡露排出，還可以避免收腹帶壓迫盆骨導(dǎo)致盆骨變形
。
收腹帶更多的是幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理，使用要適度
，在瘦身塑形方面
，不可過多依賴收腹帶。
產(chǎn)后用產(chǎn)婦帶，需要用多長時(shí)間效果比較好呢？
在懷孕期間，隨著胎兒發(fā)育
，子宮也會逐漸變大
。 孕媽的腹壁松弛，再加上分娩時(shí)盆骨擴(kuò)張
，所以，產(chǎn)后有必要使用收腹帶幫身體恢復(fù)
。如果能堅(jiān)持佩戴
，對產(chǎn)后身體康復(fù)是有很大幫助的。大家可以根據(jù)自己身體的情況來把握是否可以使用了
。對于剖腹產(chǎn)的女人來說最好還是等些時(shí)候，畢竟剖腹產(chǎn)之后沒有順產(chǎn)恢復(fù)得快
，身體的很多機(jī)能需要很長時(shí)間的調(diào)整和改善
。
剖腹產(chǎn)媽媽
，產(chǎn)婦是豎切口提倡產(chǎn)后立即使用收腹帶
，可避免腹部的脂肪向兩邊墜對傷口形成拉扯
，不僅可以減輕疼痛，還有利于傷口愈合
。刨腹產(chǎn)寶媽
。因?yàn)槎亲佑袀?div id="jfovm50" class="index-wrap">，使用時(shí)間最好拖后
。大概兩周后穿會比較好，因?yàn)樘缡褂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，會阻礙血液循環(huán)
，并且戴著收腹帶
，內(nèi)部傷口不能保持干燥
，也影響傷口快速恢復(fù)
。
順產(chǎn)媽媽由于腹部沒有傷口
，當(dāng)順產(chǎn)后陰道
，宮頸
，子宮等生殖器需要快速恢復(fù)，而收腹帶能夠?qū)Ω共考∪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，減少腹腔壓力等作用
