產(chǎn)后減肥可以說是每個媽媽的必修課程
，如果在產(chǎn)后初期減肥的話是效果不怎么明顯的1.用母乳喂養(yǎng)寶寶
。這個時候雖然寶寶差不多斷奶了，但如果堅持母乳喂養(yǎng)的話還是可以的，對寶寶的發(fā)育也比較有好處。這時還堅持母乳喂養(yǎng)的話能夠消耗我們身體上因為哺乳而堆積的脂肪，再堅持一兩個月的喂養(yǎng)可以起到很好的瘦身效果。2.早上喝一杯溫開水
。當你早上起來的時候后9個月如何減肥,四個方法幫助你快速瘦身.png)
3.作息規(guī)律+運動。健康的有規(guī)律的生活習慣是非常重要的
4.選擇瑜伽鍛煉
以上四個方法就是產(chǎn)后九個月媽媽快速瘦身的訣竅了
，只要按照上面說的堅持去做的話，那么肯定能夠達到瘦身減肥目的的，讓你的身材重新變的苗條可人。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/245801.html.
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