產(chǎn)后什么時(shí)候開始用收腹帶,使用產(chǎn)后收腹帶注意事項(xiàng)(產(chǎn)后使用收腹帶的注意事項(xiàng))

產(chǎn)后什么時(shí)候開始用收腹帶,使用產(chǎn)后收腹帶注意事項(xiàng)

一、產(chǎn)后什么時(shí)候開始用收腹帶

順產(chǎn)的女性傷口比較小，所以很多新媽媽媽媽就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己的傷口小，在產(chǎn)后的第二天就可以使用收腹帶了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

順產(chǎn)女性們?cè)谑褂檬崭箮r(shí)，不能夠在產(chǎn)后馬上使用。因?yàn)榕援a(chǎn)后，腹部中含殘留很多的淤血以及其他的體液，這些物質(zhì)需要在自然的情況下排出，要是過(guò)早使用收腹帶，很容易抑制這些物質(zhì)的排出，不利于女性的產(chǎn)后恢復(fù)。另一方面，女性太早使用收腹帶，也會(huì)導(dǎo)致骨盆外擴(kuò)的情況，這是會(huì)嚴(yán)重影響到我們的體型，要特別的注意。

順產(chǎn)的女性正確使用剖腹帶的時(shí)間在產(chǎn)后的一個(gè)月左右，等到自己的身體基本恢復(fù)的情況下再使用收腹帶，我們建議產(chǎn)婦們可以選擇順產(chǎn)女性的專用收腹帶，幫助自己塑形。若要加強(qiáng)效果，可以在產(chǎn)后數(shù)月之后，選擇加強(qiáng)型的產(chǎn)后收腹帶。

二、使用產(chǎn)后收腹帶注意事項(xiàng)

正常使用收腹帶是發(fā)揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產(chǎn)后媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項(xiàng)。產(chǎn)后使用收腹帶要注意選用材質(zhì)，使用時(shí)避免捆裹太緊及注意使用時(shí)間。

1、注意材質(zhì)選擇。有些收腹帶由化學(xué)化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時(shí)要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。

2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時(shí)最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會(huì)影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

3、避免使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。部分媽咪為了增強(qiáng)收腹效果，每天24小時(shí)都在佩戴使用，這種做法并不科學(xué)。收腹帶佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險(xiǎn)。一般優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時(shí)左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺(jué)最好不要使用。

三、產(chǎn)后收腹帶怎么用才好

1、產(chǎn)后先用骨盆帶

無(wú)論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗挘詾樽匀环置渥鰷?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說(shuō)，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效恢復(fù)。

2、產(chǎn)后使用收腹帶時(shí)要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

長(zhǎng)期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

四、產(chǎn)婦用腹帶好嗎

許多產(chǎn)婦為了保持優(yōu)美的體形，月子里就帶上腹帶，穿上緊身的內(nèi)褲，認(rèn)為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。

產(chǎn)婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊后，靜脈就會(huì)受到壓力而引發(fā)下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時(shí)，由于動(dòng)脈不通暢，血管的供血能力有限，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正?；顒?dòng)以及血液的供應(yīng)。因而，長(zhǎng)期束腰會(huì)引起腰肌勞損等癥狀。

另一方面，如果產(chǎn)婦束腰緊腹時(shí)勒得太緊，還會(huì)造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等癥狀。并且容易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時(shí)，還會(huì)使腸道受到較大的壓力，飯后腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)食欲下降或便秘等。

如果是剖腹產(chǎn)，一般在手術(shù)后的七天內(nèi)用腹帶包裹腹部，這是促進(jìn)傷口愈合的需要。但是，腹部拆線后就不宜長(zhǎng)期用腹帶。另外，因?yàn)樯眢w過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，腹帶有對(duì)內(nèi)臟起到舉托的功效，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)該將腹帶松解為宜。

如果產(chǎn)婦是正常的分娩，就應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)以及一些產(chǎn)婦操，不宜長(zhǎng)期使用腹帶，同時(shí)母乳喂養(yǎng)能促進(jìn)媽媽體形的恢復(fù)。

產(chǎn)后使用收腹帶的注意事項(xiàng)

產(chǎn)后使用收腹帶成了不少新媽媽的最愛(ài)，根據(jù)實(shí)踐證明產(chǎn)后使用收腹帶不但可以防止子宮下垂，還可以幫助新媽媽們快速瘦身。
????使用時(shí)間
產(chǎn)后使用收腹帶的時(shí)間也沒(méi)有十分嚴(yán)格的規(guī)定，和產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況有關(guān)，一般順產(chǎn)可以比剖腹產(chǎn)更早使用收腹帶，順產(chǎn)一般產(chǎn)后3天就可以使用收腹帶了，如果具體身體不適的，最好在一周以后在使用收腹帶。
?剖腹產(chǎn)注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)新媽媽肚子上的傷口是影響使用收腹帶時(shí)間的主要因素，當(dāng)傷口愈合且不疼的時(shí)候才能使用收腹帶。
?選擇材質(zhì)柔軟的產(chǎn)品
購(gòu)買收腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品，坐月子期間使用收腹帶可不能隨心所欲，不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。
?不要長(zhǎng)時(shí)間使用
因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，影響產(chǎn)后康復(fù)。

產(chǎn)后使用束腹帶和束腹褲的注意事項(xiàng)

?產(chǎn)后使用
在產(chǎn)后可以使用束腹帶和束腹褲，但需要注意以下幾點(diǎn)。
?束腹帶和束腹褲的區(qū)別
束腹帶能幫助收減產(chǎn)后腰圍，束腹褲則能幫助有效緊縮腹部及腰圍，并減少臀部贅肉，防止腰酸背痛現(xiàn)象。
?剖腹產(chǎn)使用注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)一般要在產(chǎn)后兩日之后方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)媽媽承托腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚。
????醫(yī)生指導(dǎo)下使用
需注意使用束腹褲要在醫(yī)生的指導(dǎo)下；束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，不要過(guò)緊，確保血液循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。
??使用時(shí)間和效果
不要太晚使用，一般1-6個(gè)月內(nèi)比較有效。每天使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

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