產(chǎn)后多久可以洗頭,產(chǎn)后如何正確的洗頭(產(chǎn)后幾天可以洗頭發(fā)，產(chǎn)后臉頰色斑怎么去除)

產(chǎn)后多久可以洗頭,產(chǎn)后如何正確的洗頭

產(chǎn)后坐月子可以說是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗了，幾乎所有的媽媽們都經(jīng)歷過坐月子的。經(jīng)常能聽到老人說，如果月子做的好，那么以后是都不會得疾病的。如果月子沒有坐好的話，那么以后疾病可能就會很多的哦。很多媽媽可能都有一個疑問，那就是產(chǎn)后要多久才可以洗澡呢?因為這個時候的頭發(fā)是非常油膩的，如果不洗就非常的難受，所以很多媽媽都想把自己的頭發(fā)洗干凈?？墒窍胂吹耐瑫r又擔(dān)心貿(mào)然的洗頭會對自己的身體落下病根，那么到底要如何是好呢?下面就讓我們一起去看看具體要怎么做吧。

首先，我們要知道，在以前科技還沒有那么發(fā)達(dá)的情況下，洗頭沒有后續(xù)的護(hù)理是很容易受涼的，但是隨著科技的發(fā)展，我們的保暖設(shè)施已經(jīng)非常的完善了，所以保暖做好了，在產(chǎn)后的一個星期是可以洗頭的，不過這個不是標(biāo)準(zhǔn)的，還要結(jié)合媽媽們的傷口愈合程度來看，如果愈合的快，那么一個星期洗是沒問題，但是愈合的慢就需要再等上一段時間等傷口好了再洗了。

接著，在確定洗頭的時間之后，我們還要明確洗頭的次數(shù)，這個要根據(jù)季節(jié)來區(qū)別的，如果是在夏天的話，長時間不洗頭是會導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)皮炎或者是有嚴(yán)重異味的，可以適當(dāng)?shù)脑黾酉搭^次數(shù)，不過最好還是一個星期一次。在秋冬季節(jié)的話，就要盡可能的減少洗頭次數(shù)，而且洗完之后就要馬上用毛巾擦干，頭發(fā)不干是不能出門和睡覺的。

最后，洗頭的方法也要正確，最好的洗頭水溫度是在三十八度左右，洗頭的時間在十分鐘最為合適，使用的洗發(fā)水要無刺激的，選擇洗發(fā)水一定要選擇好的，不合格的洗發(fā)水會加重脫發(fā)跡象的，洗完頭之后不要馬上使用吹風(fēng)機(jī)，先用毛巾擦的差不多了再使用吹風(fēng)機(jī)是最好的。

產(chǎn)后幾天可以洗頭發(fā)，產(chǎn)后臉頰色斑怎么去除

產(chǎn)后的產(chǎn)婦是可以洗頭的，但是要在產(chǎn)后的月子期過后再去洗頭。產(chǎn)婦在洗頭的時候要注意使用溫水，洗完頭過后不要使用吹風(fēng)機(jī)。因為使用吹風(fēng)機(jī)會使產(chǎn)婦受風(fēng)，會更容易患產(chǎn)后風(fēng)濕。產(chǎn)婦要在產(chǎn)后的期間注意好個人的衛(wèi)生。

產(chǎn)后幾天可以洗頭發(fā)
對許多新媽媽來說，如何坐月子期是她們最關(guān)心的事情。然而，由于有許多關(guān)于分娩的“謠言”，一旦被相信，它們不僅會對產(chǎn)婦的康復(fù)有害，而且可能會對以后的生活產(chǎn)生影響。那么，在分娩期間我們應(yīng)該注意什么?產(chǎn)婦產(chǎn)后幾天可以洗頭發(fā)?

產(chǎn)婦產(chǎn)后幾天可以洗頭發(fā)

順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭。因為順產(chǎn)留下的創(chuàng)傷小，不會影響媽媽下床走路，也不影響做一些彎腰的動作，7天后側(cè)切的傷口基本愈合，彎腰洗頭對傷口影響比較小。

剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后14天左右再開始洗頭。剖腹產(chǎn)的媽媽由于腹部傷口比較大，行動不便，太早彎腰洗頭有可能對傷口有刺激。另外剖腹產(chǎn)的媽媽因為開刀元氣大傷，身體比順產(chǎn)的媽媽更虛弱。如果太早洗頭發(fā)、洗澡容易受風(fēng)著涼，所以剖腹產(chǎn)媽媽最好多緩沖幾天再洗頭!

據(jù)了解，只要產(chǎn)婦沒有什么健康方面的問題，身體各方面都感覺還不錯的話，就可以洗頭了，但是也有醫(yī)生建議，最好是過10天再洗頭。

過早的洗頭，會導(dǎo)致子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊，無法順利排出體外。而這些惡露如果排不出去，又會引起一系列的問題，如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)、痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的問題。所以產(chǎn)后注意不要過早的洗頭。

另外，雖然說月子期間可洗頭，但也不要太過頻繁的洗頭，保持適度的清潔就可以了，建議一周保持一到兩次的頻率就可以了。

很多老一輩的婆婆或者是長輩可能會阻止家里的產(chǎn)婦在月子期間洗頭或洗澡，理由是怕洗澡洗頭受涼留下病根。但很多產(chǎn)婦表示隔幾天不洗頭真的難受死了。那月子里能洗頭和洗澡嗎?

首先，我們要清楚的是，產(chǎn)婦在月子期間陰道是會分泌惡露的，從生完孩子當(dāng)天開始，就應(yīng)該每天使用溫開水清洗外陰。一般惡露的分泌時間會長達(dá)4-6個星期。

其次，坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該格外注意個人清潔和衛(wèi)生，以免細(xì)菌感染而出現(xiàn)并發(fā)癥。如果整個月子里都不洗頭或不洗澡，產(chǎn)婦身體可能會積累很多細(xì)菌。因此，產(chǎn)后是可以并需要洗澡洗頭的，只是要注意一些事項。

最后，產(chǎn)后一周左右，產(chǎn)婦就可以洗頭洗澡了，但此時不能直接淋浴或盆浴，可以選擇每天用溫開水擦浴的方式進(jìn)行洗澡;洗頭的水不能太冷，洗完后要立即用熱吹風(fēng)機(jī)吹干，避免頭部受涼。

坐月子多少天可以出門

產(chǎn)后坐月子期間，大部分女性都是乖乖地躺在床上，以保證有足夠的休息和睡眠。但躺久了，產(chǎn)婦就會總會想著什么時候能出去走走就好了，也不至于這么無聊。那么，坐月子多少天后產(chǎn)婦能出門呢?

由于分娩后婦女的身體功能會減弱，她們的免疫力需要一段時間才能恢復(fù)。因此，臥床的女性應(yīng)該臥床休息，盡量不要過早外出，以免感冒或其他細(xì)菌感染。

事實上，為了盡快排出惡露并恢復(fù)子宮。分娩期間，產(chǎn)婦不必一直臥床，但可以每天起床并在室內(nèi)正常行走。如果是剖腹產(chǎn)，分娩后一周可以下床;如果是自然分娩，你可以在分娩后的一天起床，做一些小活動。

一般來說，不建議在分娩后一個月內(nèi)出門。如果你必須外出，你應(yīng)該在外出前采取保暖措施，戴上孕婦帽，穿上緊身衣服，避免感冒。

產(chǎn)后臉頰色斑怎么去除
生完孩子后不少的新媽媽發(fā)現(xiàn)臉上長斑了，臉上長斑別著急，趕緊來試試這些淡斑的小竅門吧。

產(chǎn)后女性臉上的斑多是妊娠斑，那么，產(chǎn)后臉上的斑怎么去除?來看看淡斑的這些小竅門吧。

補(bǔ)充維生素C

產(chǎn)后女性臉上的斑多是妊娠斑，一般會隨著身體的恢復(fù)而慢慢地消失，而且媽媽平時可以多吃些富含維生C的食物，可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果，多吃新鮮的蔬菜和水果，像是西紅柿、黃瓜、草莓等。

補(bǔ)充維生素E

維生素E與維生素C一樣，在美容護(hù)膚方面都有著重要的作用，可以抗皮膚老化，可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，令皮膚得到充分的營養(yǎng)與水分，維持皮膚的柔嫩與光澤，還能抑制斑的形成，保持潔白的皮膚。可從菠菜，萵苣，卷心菜，大豆，蛋黃等食物中獲取。

補(bǔ)補(bǔ)氣血

分娩需要消耗媽媽很大的體力，也會流失掉部分的血液，所以，產(chǎn)后的女性身體比較虛，而且容易氣血不足，而氣血不足又會加重臉上的妊娠斑，還會有無力，眩暈，失眠，缺乳等癥狀，所以，坐月子的時候一定要好好調(diào)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)氣血的食物，比如雞湯，紅棗湯等，但也要注意不要進(jìn)補(bǔ)頭。

注意皮膚清潔

隨著身體的慢慢恢復(fù)，條件允許后，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，而保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的一種有效方法，除了要通過飲食改善外，還應(yīng)適量用些保濕產(chǎn)品，且建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕品，而祛斑美白護(hù)理產(chǎn)品較為刺激，媽媽們不要過早使用。

日常的保養(yǎng)

媽媽們在生產(chǎn)前后皮膚會有很大的變化，為了早點淡化妊娠斑，恢復(fù)皮膚，新媽媽外出時要注意防曬，日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原的妊娠斑，同時，要注意休息，熬夜會擾亂激素，導(dǎo)致斑的形成。

產(chǎn)后祛斑的食物

1.西紅柿：

有豐富的番茄紅素，維生素C，都是抑制黑色素形成的有效物質(zhì)，常吃些西紅柿可以保養(yǎng)皮膚，消除雀斑，由于產(chǎn)后媽媽體質(zhì)特殊，最好煮熱來吃。

2.獼猴桃：

維生素C的含量極高，素來有“維C之王”的美譽(yù)，可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，美白祛斑，大量的膳食纖維還可潤燥排便。

3.黃豆：

含有較多的維生素E，能破壞自由基的化學(xué)活性，防止皮膚衰老，也可以抑制色素沉著于皮膚。

4.芝麻：

產(chǎn)后媽媽祛斑可以適量喝些芝麻糊，還可以促進(jìn)乳汁分泌，改善氣血耗損，津虧腸燥所致的大便干結(jié)等癥狀，而且還有大量的維生素E。

5.紅棗：

具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)理脾胃的作用，尤其在月子里多喝些紅棗湯，對身體的恢復(fù)非常有幫助，補(bǔ)血美容。

祛斑的自制面膜

由于大多數(shù)的美白祛斑產(chǎn)品都是比較刺激的，不適合產(chǎn)婦的特殊情況，產(chǎn)后的媽媽不宜過早的使用一些美白祛斑產(chǎn)品，不過可以用天然的食物自制一些幫助祛斑的面膜，但也要注意不能頻繁使用，每周最多用2次。

冬瓜祛斑面膜

適量的冬瓜，搗到冬瓜泥，接著再往冬瓜泥中打入一個蛋黃，以及半勺蜂蜜，一起攪伴均勻，將面初步清潔干凈，再將制成的面膜敷在臉上，15分鐘后再洗凈，嫩膚補(bǔ)水，美白淡斑，刺激小。

蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再滴入3滴檸檬汁，干性過敏肌膚的媽媽，可以再加少量的鮮牛奶，油性皮膚的媽媽可以加1個雞蛋清，洗面后敷于面部15分鐘后洗凈。補(bǔ)水祛斑。

番茄蜂蜜面膜

西紅柿壓爛取汁，加入一小勺蜂蜜，再放適量的面粉，調(diào)和均勻，制成糊狀，洗臉后，涂于臉部，約20分鐘后用清水洗去，祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化。

胡蘿卜面膜

產(chǎn)后媽媽祛斑可以每天喝杯西紅柿汁，或是胡蘿卜汁，都是可以起非常好的美白肌膚的效果，同時，可以在洗臉后，取少量的胡蘿卜汁涂抹在臉上，等到自然干后，再洗凈，內(nèi)外結(jié)合使用，效果更好。

牛奶蛋清面膜

雞蛋液、蜂蜜、純牛奶適量。將所有的材料一起攪拌均勻，把臉洗干凈后，再均勻的涂抹在臉上，大約20分鐘之后，再將臉用清水洗凈，收斂毛孔，使面部皮膚繃緊，消除皺紋，防止皮膚粗糙，淡化美白。

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