哺乳期可以吃螃蟹嗎,哺乳期吃螃蟹有什么副作用

女性在生育之后身體通常會(huì)比較虛落，同時(shí)女性需要照顧寶寶，因此女性的飲食十分重要。哺乳期女性的飲食關(guān)系著女性的健康，當(dāng)然營養(yǎng)是絕對(duì)不能缺的，女性在哺乳期需要多吃高蛋白高熱量的食物，同時(shí)女性在哺乳期也不能吃一些不合適的食物。

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螃蟹是一種蛋白質(zhì)含量比較高的食物，而且味道十分鮮美。但是螃蟹是一種寒涼的食物，而且含有多種異種蛋白，容易引起寶寶的過敏，可能會(huì)引發(fā)寶寶的過敏腹瀉甚至是免疫系統(tǒng)的疾病。因此哺乳期的女性為了自己和寶寶的健康，最好不要吃螃蟹。除了螃蟹，哺乳期女性的飲食禁忌有很多，哺乳期的女性不能吃任何刺激性的食物，飲食清淡為主，不能辣椒等辛辣的食物，也不能吃酸醋等食物。

哺乳期的女性不能吃巧克力等食物，這樣容易使產(chǎn)婦發(fā)胖。哺乳期的女性也不能吃任何的腌制的食物，這一類的食物的鹽分含量太高，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致人體血壓的升高。哺乳期的女性也不能吃任何油炸的食物，油炸的食物非常難消化，同時(shí)容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，也不能食用過量的味精，食用過量的味精容易造成嬰兒智力的減退以及生長發(fā)育遲緩等。

總的來說，哺乳期的女性的飲食十分重要，尤其不能亂吃東西。螃蟹是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，但是這種食物的性寒涼，多吃容易引起寶寶的腹瀉、也容易引起過敏及免疫系統(tǒng)的疾病，因此為了自身的健康哺乳期的女性不宜吃螃蟹?；颊叩娘嬍城宓瓰橹?，不能吃辛辣和油膩的食物，油膩和甜食脂肪的寒涼很高，也不能吃冰鎮(zhèn)的飲料，也不能抽煙喝酒。

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