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      6個月至3歲幼兒最容易感冒
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-08 01:23:22
        
      

        
      
           
      top　1　流感和感冒
      秋冬季節(jié)交替氣溫降低
      、晝夜溫差變大
      ，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲
      。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命
      ，它會加重潛在的疾病如心肺疾 患，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥
      ，病死率較高
      。普通性感冒如果治療不當(dāng)也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。一般來說
      ，流感 表現(xiàn)為起病急驟
      、畏寒、高熱
      、頭痛
      、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力
      、鼻塞
      、咽痛和干咳，發(fā)燒在39攝氏度以上，還會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥
      。普通性感冒表現(xiàn)為喉嚨癢 痛
      、鼻塞、流淚
      、流鼻涕
      、打噴嚏、咳嗽
      、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛
      。一般來說
      ，年老體弱者、兒童
      、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來
      。
      應(yīng)對措施：要預(yù)防流感或感冒，除了接種流感疫苗外
      ，一要注意隨溫度變化選擇衣物
      ，注意保暖。二要增加戶外活動
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，提高抵抗力。三要多喝水
      ，多 吃水果
      ，多服用維生素c。四要注意通風(fēng)
      ，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時
      。此外，還要盡量避免出入公共場所等
      。流感主要通過飛沫傳播
      ，到人多的地方最好戴口 罩，注意衛(wèi)生
      ，勤洗手
      。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化
      ，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者
      ，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。
      需要特別注意的是
      ，6個月到3歲嬰幼兒最易被流感病毒攻擊
      ，家長一定要及時給孩子接種流感疫苗。在流感的高發(fā)季節(jié)
      ，給孩子多吃一些含維生素的食品
      。另 外
      ，感冒后不要濫用抗生素，因為感冒多是病毒性的
      ，吃抗生素也沒有用
      ，主要應(yīng)多休息、多喝水
      、避免著涼
      ，多吃蔬菜和水果等。
      top　2　慢性支氣管炎
      慢性支氣管炎一般是由感染
      、長期吸煙等因素引起的
      。一般來說，老人
      、吸煙者
      、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血壓
      、糖尿病
      、肺結(jié)核、腫瘤 等）
      ，在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎
      ，而且容易發(fā)展成肺氣腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成肺心病
      。這是因為在秋冬換季時
      ，如果受涼，抵抗力又差
      ，就會引起慢性支 氣管炎的急性發(fā)作
      ，嚴(yán)重的甚至病情會持續(xù)1到2個月，有的直到天氣轉(zhuǎn)暖時才會緩解
      ，而且病情也容易反復(fù)
      。
      應(yīng)對措施：首先要在生活起居上多注意，飲食要適度
      ，少吃辛辣的食物
      ，多吃蔬菜和富含維生素c的水果。二是要注意保暖
      ，別著涼
        ，對于慢性支氣管炎的高危 人群來說，“秋凍”不可取
        。三是居室要注意通風(fēng)換氣
        ，早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風(fēng)半小時左右，因為室內(nèi)空氣污染也會引發(fā)或加重病情。四是要加強(qiáng) 鍛煉
        ，但鍛煉時要注意不能大口呼吸
        ，最好是口鼻交替呼吸。另外
        ，已經(jīng)患有慢性支氣管炎的病人可以和醫(yī)生學(xué)做呼吸操
        。第五，還可以打肺炎疫苗
        、流感疫苗來減 少慢性支氣管炎的發(fā)作次數(shù)
        。
      top　3　哮喘
      冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季節(jié)，哮喘就是其中之一
        。彭堃告訴記者
      ，冬天里天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘
      ；發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。此 外
      ，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉
      ，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，加上有的家庭養(yǎng)寵物
      ，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下
      ，也都容易誘發(fā)哮喘。另外
      ，運動不 當(dāng)也可能會誘發(fā)哮喘
      。而容易發(fā)作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人
      ，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘
      。
      應(yīng)對措施：體質(zhì)過敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠(yuǎn)離過敏原。二是要注意保暖
      ，以免寒冷誘發(fā)哮喘
      。三是要注意運動不能太劇烈。四是要堅持用藥控制 和預(yù)防
      ，哮喘患者不要嫌用藥麻煩
      ，一定要堅持用藥。還有的哮喘患者認(rèn)為該病不去根因此就不去看病
      ，這也是不正確的
      。此外還要定期去醫(yī)院復(fù)查肺功能、調(diào)節(jié)用 藥
      。第五
      ，有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風(fēng)流速儀測風(fēng)流速，并記錄下數(shù)據(jù)
        ，這對到醫(yī)院看病
        、醫(yī)生診斷病情很有幫助。最后
        ，還要盡量避免油煙
        ，并做 到哮喘的早發(fā)現(xiàn)、早診治
        。
      top　4　心腦血管疾病
      寒冷的氣候會使人的血管收縮
        ，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重
        ，容易發(fā)生腦血管病
        ，因此冬天里也要提防心腦血管疾病。一般來說
        ，如果冬天里老人 數(shù)日或數(shù)周有乏力
        、頭暈、煩躁
        、胸部不適
        ，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁
        、劇烈
        、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了
        。
      應(yīng)對措施：首先要知冷知熱
        ，盡可能保持身體的恒溫。二是要保持情緒穩(wěn)定
        ，避免精神緊張和情緒激動
        。三是要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動
      ，定時定點休 息
      ，防止過度疲勞。另外
      ，控制體重也很必要
      。過度肥胖會使心臟負(fù)荷加重，應(yīng)該限制總熱量的攝入
      ，平時多吃富含纖維素的食物
      ，保持大便通暢，防止便秘
      。高血 壓患者要堅持服藥
      ，按時檢測血壓
      ，注意及時降壓。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油
      、速效救心丸等藥物
      ，以備發(fā)病時及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得 聯(lián)系
      。
      top　5　消化系統(tǒng)疾病
      秋冬季節(jié)交替時
      ，人的腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，原有胃潰瘍的患者也容易發(fā)病
      ，一些暴飲暴食者以及原本腸胃功能就差的人容易出現(xiàn)胃部不適
      、消化不良，甚至?xí)l(fā)腸胃炎
      。
      應(yīng)對措施：首先是飲食一定要有規(guī)律
      。原本胃腸功能不好的人，尤其應(yīng)注意飲食要精細(xì)
      ，切忌暴飲暴食
      、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒
      。吃火鍋時不要一味涮牛羊肉
        ，還要適量吃些饅頭、面條等面食
        ，可對腸胃起到保護(hù)作用。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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