詳解怎樣判斷嬰兒是否駝背,孩子駝背該如何糾正

一、如何判斷嬰兒是否駝背

1、生理彎曲：3個月左右呈現(xiàn)

剛出生的寶寶，他的脊柱十分柔軟，簡直沒有彎曲，完整是直的。直到出生3個月左右時，才開端有抬頭號動作，從而使頸部及背部肌肉得到強化，脊柱也開端構(gòu)成第一個彎曲——頸椎前凸。

2、生理彎曲：6個月左右呈現(xiàn)

當(dāng)寶寶6個月左右時，大多都能夠不用任何支撐就能單獨坐著，這時脊柱就會構(gòu)成第2個彎曲——胸椎后凸。

3、生理彎曲：1歲左右呈現(xiàn)

到寶寶1歲前后，開端踉蹌學(xué)步時，脊柱才會構(gòu)成第3個彎曲——腰椎前凸，表現(xiàn)為腰部的脊柱向前凸。

雖說寶寶1歲左右就會構(gòu)成這三個彎曲，但是只要到了6、7歲時，脊柱彎曲才會徹底固定下來，若這期間做了一些傷害寶寶脊柱的行為，對寶寶的傷害那將是一輩子的。

嬰兒一般沒有這個癥狀的，通常是青少年時期身體發(fā)育會出現(xiàn)駝背。青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立 行走 的姿勢，易發(fā)生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。 如何糾正駝背呢？

1.注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。

2.正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

二、寶寶如何預(yù)防駝背出現(xiàn)

出生后3個月，寶寶開始出現(xiàn)抬頭等動作，脊柱開始形成第1個彎曲——頸椎前凸。6個月時，脊柱形成第2個彎曲即胸椎后凸。因此，6個月以前的寶寶，如果沒有良好的支撐，不要單獨坐。因為這時孩子的胸椎還比較“軟”，強行提前形成彎曲，容易讓寶寶養(yǎng)成前傾的習(xí)慣，對日后造成駝背有一定的關(guān)系。應(yīng)順應(yīng)孩子正常的發(fā)育過程，不要讓寶寶提前坐、站，以免影響孩子正常生長。此外要注意給寶寶補充必要的維生素AD及鈣劑，還要早期進行被動運動，做俯臥、抬頭等動作訓(xùn)練，觀察上肢的支撐力度及頭頸的活動度，關(guān)注兒童的姿勢、體位，并定期做體格發(fā)育評價。

對于6—12歲最容易出現(xiàn)駝背的這一時期，家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的坐姿和站姿。對已經(jīng)有點駝背的孩子要及早糾正，強制孩子挺胸抬頭。進入高中后，駝背的習(xí)慣就難以糾正了。

知道了寶寶如何預(yù)防駝背出現(xiàn)，除了盡早干預(yù)治療外，加強背部肌肉鍛煉也很重要，如做廣播操、游泳等、挺胸大步走都是很好的運動。

三、如何糾正孩子的駝背現(xiàn)象

兒童駝背有前兆

當(dāng)孩子輕微駝背、坐立不安、注意力不集中、多動、食欲不振時，說明嵴椎可能有問題了，如果不及時加以矯正、治療，久而久之將導(dǎo)致孩子彎腰駝背。長期放任發(fā)展，會影響心肺功能和身體其他機能的正常發(fā)育。

6到12歲的孩子最容易出現(xiàn)駝背，這個時期注意可以有效地防止駝背，到了高中時期，形成習(xí)慣的孩子就很難糾正了。

糾正方式

1、在日常生活糾正，家長可以讓學(xué)生背雙肩包，但要注意盡量向上背書包，靠近后背上方。

2、廣播體操和健美運動可以有效地糾正孩子的駝背。

3、運動是預(yù)防駝背的最好方法，青少年體格不算健壯，肌肉也不夠發(fā)達，因此需要加強腰背部肌肉的鍛煉，使這部分肌肉健壯而有力，不易于疲勞。走路、跑步、游泳、騎腳踏車及有氧舞蹈，都是很好的運動。

4、在睡眠時也要注意要選擇合適的床墊，最好是專業(yè)的兒童床墊，要根據(jù)孩子的年齡，身高、體重等來選擇床墊，并且床墊不能過軟或過硬，這樣會影響青少年的嵴椎發(fā)育。

5、另外，防止駝背也需要全面補充骨骼所需要的營養(yǎng)，改善骨內(nèi)循環(huán)，以減少運動不足和不良坐姿帶來的影響。

四、孩子駝背的原因

生活方面的影響

孩子是好動的，我們沒辦法去控制孩子運動、行走、坐姿影響孩子駝背的三大因素。 原因： 孩子不正確的姿勢會對腰椎造成的壓力，久而久之肩椎前傾，孩子駝背的早期癥狀就形成了。這時我們做家長的再不想出辦法，那孩子長大后的駝背就成定格了。

維生素D缺乏病

孩子駝背也有可能是因為維生素D缺乏病。 原因： 由于日曬少、攝入不足、吸收障礙及需要量增加等因素，使體內(nèi)維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現(xiàn)是小兒的佝僂病，同時影響神經(jīng)、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長發(fā)育。

兒童駝背矯正運動

1、手扶培壓胸腰練習(xí) 距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，夠不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。這個練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。

2、兩臂翻握挺胸腰練習(xí) 背對社一步距離站立，兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內(nèi)收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

3、背手挺胸練習(xí) 兩腿開立，兩手體后十指交叉握緊，然后兩肩呷骨后鎖，兩臂后上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。

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