寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的原因,寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒該不該喂奶

寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的原因,寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒該不該喂奶

一、寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的原因

1、 紙尿褲太濕不舒服

很多新手媽媽沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，寶寶每次夜醒就直接喂奶，總覺(jué)得孩子餓了。如果離上一次喂奶間隔時(shí)間較短，可以先檢查下，是不是拉臭臭了或紙尿褲太濕不舒服。建議晚上給寶寶選用透氣吸水性好的薄款紙尿褲，這樣整夜都不用擔(dān)心。

2、 穿太多太熱

雖已立秋，但氣溫居高不下，晚上睡覺(jué)不開(kāi)空調(diào)孩子睡不好，開(kāi)了又擔(dān)心孩子感冒，怎么辦呢？閨蜜說(shuō)孩子晚上老踢被子，婆婆就給孩子穿上了秋衣秋褲，甚至有時(shí)還要加件小馬甲，而大人還穿著短袖睡衣。這樣寶寶能不熱醒嗎？其實(shí)，一個(gè)睡袋就能解決的問(wèn)題，為什么要把孩子穿得像個(gè)粽子呢？

3、 身體不舒服

如果寶寶之前睡眠一直不錯(cuò)，近期卻頻繁夜醒，媽媽要考慮孩子是不是生病了，比如發(fā)燒、長(zhǎng)牙。就拿出牙來(lái)說(shuō)，寶寶一般在4-10個(gè)月萌出第一個(gè)乳牙，出牙期間經(jīng)常流口水，易煩躁哭鬧，特別喜歡咬東西。因出牙期間牙齦會(huì)出現(xiàn)不適，這個(gè)時(shí)候，媽媽可以準(zhǔn)備一些安全的，能緩解牙齦不適的玩具給寶寶啃咬。

4、 肚子餓了

嬰兒的胃容量較小，特別是新生兒，據(jù)說(shuō)胃只有一顆葡萄大小。因此，寶寶一次攝入的奶量有限，過(guò)一會(huì)又餓了。然而，媽媽也不能想當(dāng)然，寶寶每次醒來(lái)只會(huì)喂奶，這樣會(huì)形成一個(gè)怪圈，吃得多拉得多，寶寶整晚都無(wú)法安睡。建議新生兒按需哺乳，寶寶3-4個(gè)月后睡眠時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，夜里可以適當(dāng)減少哺乳次數(shù)，等到寶寶月齡稍大一些，逐漸斷夜奶，這樣寶寶和媽媽都能睡個(gè)好覺(jué)。

5、 缺乏安全感

為了保證寶寶的安全和睡眠質(zhì)量，有些媽媽會(huì)選擇母嬰同房不同床，讓寶寶習(xí)慣一個(gè)人入眠?？墒?，有些高需求的寶寶，對(duì)媽媽特別依賴，夜里聞不到媽媽的氣味或聽(tīng)不到熟悉的聲音，就會(huì)缺乏安全感，頻繁哭鬧。雖然安撫物不能完全替代父母，但孩子能借助安撫物化解對(duì)環(huán)境的恐懼，找到安全感。

二、寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒該不該喂奶

寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無(wú)措，往往采用最簡(jiǎn)單的“止哭”招數(shù)，即給寶寶喂奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過(guò)于頻繁，因?yàn)轭l繁夜奶會(huì)讓寶寶吃得過(guò)飽，反而更難以入眠。

寶媽要根據(jù)寶寶的月齡大小來(lái)選擇合理的夜奶次數(shù)：

新生兒哺乳沒(méi)有晝夜之別，在寶寶饑餓時(shí)或者想要吃奶時(shí)，寶媽就應(yīng)該給TA喂奶，不過(guò)兩次喂奶間隔最好3小時(shí)左右。

2-3個(gè)月的寶寶對(duì)奶水的需求量有所增加，如果寶寶在睡前喂足奶，夜醒后可根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次奶。

4-7個(gè)月的寶寶夜醒后最多喂奶一次，不過(guò)，寶媽在喂奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或輕拍寶寶的肩部，等寶寶情緒安定下來(lái)也許能再次入睡。

8個(gè)月以上的寶寶可以考慮斷奶，夜醒后不建議喂奶，寶媽可以參照以上方法安撫寶寶，并留意寶寶是否出現(xiàn)生病等異常狀況。

三、如何讓寶寶一覺(jué)睡到天亮

1、抓住寶寶想睡的“信號(hào)”

寶寶想要睡覺(jué)時(shí)，通常會(huì)有這些表現(xiàn)：打哈欠、揉眼睛、對(duì)玩耍失去興趣、哭鬧不止、動(dòng)作變得遲緩。

2、建立規(guī)律的睡前儀式

比如，先洗個(gè)溫水澡，再講個(gè)安靜的睡前故事，或者聽(tīng)一段輕松的音樂(lè)，陪伴寶寶幾分鐘，一般都能夠讓寶寶心情愉快地入睡，半夜也不容易驚醒。

3、睡前讓寶寶安靜下來(lái)

在寶寶入睡前0.5-1小時(shí)，要讓寶寶安靜下來(lái)，不要玩得太興奮，不要過(guò)分逗弄寶寶，爸爸媽媽也不要選擇一些緊張可怕的睡前故事。

4、相對(duì)安靜的睡眠環(huán)境

但并不是一個(gè)“無(wú)聲的環(huán)境”，你也不必踮著腳走路，有點(diǎn)噪音是正常的。反而，如果家里過(guò)于安靜，寶寶沒(méi)有得到各種聲音的刺激，三四個(gè)月以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他好像已經(jīng)習(xí)慣了這么安靜，一旦有點(diǎn)聲音都會(huì)引起寶寶煩躁，在不同的環(huán)境中都容易受到驚嚇，害怕嘗試新事物。

5、白天小睡

一般來(lái)講，白天在固定時(shí)間有小睡的寶寶在夜里能夠睡得更踏實(shí)、長(zhǎng)久。

6、肚子要飽，但不能撐

粥、面等固體食物最好在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前只需要再喝點(diǎn)母乳或者配方奶就可以了。

7、4個(gè)月以后，不要叫醒熟睡寶寶吃夜奶

寶寶4個(gè)月左右，會(huì)慢慢開(kāi)始形成晝夜規(guī)律，這時(shí)晚上通常會(huì)有一個(gè)4-5小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的長(zhǎng)覺(jué)，媽媽不要在寶寶熟睡時(shí)叫醒他起來(lái)吃奶。

8、不要急著抱或者喂奶

寶寶夜里醒來(lái)，有時(shí)只是哼唧幾聲，扭扭身子，這是睡眠過(guò)程中非常正常的現(xiàn)象，媽媽不要急著抱或者喂奶，反而會(huì)打攪他。

如果幾分鐘后，寶寶還是不睡，并且哭起來(lái)，就要檢查他是否尿了、熱了（摸摸后背是否有汗），或者是餓了要吃奶，根據(jù)寶寶需要處理就可以啦。

9、給寶寶一個(gè)熟悉的安慰物

比如，一個(gè)毯子、一件媽媽的衣服。

10、檢查寶寶的身體狀況

如果寶寶半夜醒后，哭鬧的情況持續(xù)很久，那爸媽就要檢查寶寶是否生病不舒服，比例發(fā)燒、肚子痛等。

四、寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒怎么辦

寶寶夜醒也許最讓寶爸寶媽頭疼，要減少寶寶的夜醒次數(shù)就需要善于引導(dǎo)寶寶入睡。寶寶入睡的最基本條件就是創(chuàng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境。

Tip1、識(shí)別寶寶的疲勞信號(hào)

當(dāng)寶寶出現(xiàn)揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、變煩躁等反應(yīng)，說(shuō)明TA困了，寶爸寶媽要在寶寶犯困又不太累的時(shí)候帶TA去睡覺(jué)，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)更好，夜醒頻率也大大降低。

Tip2、睡前形成固定程序

寶寶入睡前，除了不要過(guò)度活動(dòng)和進(jìn)食外，每晚以相同的順序做相同的事情也可以幫TA盡快靜下心來(lái)，為睡覺(jué)做好準(zhǔn)備，比如睡前固定給寶寶洗澡、更換睡衣、唱搖籃曲等，接下來(lái)就可以睡覺(jué)了。

Tip3、建立規(guī)律入睡時(shí)間表

每晚按時(shí)睡覺(jué)可以讓寶寶的生物鐘更加有序。建議在每晚8時(shí)至8時(shí)半引導(dǎo)寶寶入睡，如此形成睡覺(jué)規(guī)律，寶寶睡覺(jué)會(huì)更加安穩(wěn)，夜醒次數(shù)也會(huì)減少。

Tip4、教會(huì)寶寶區(qū)分晝夜

在寶寶2周大時(shí)就可以開(kāi)始教TA區(qū)分晝夜了，比如在寶寶白天清醒的狀態(tài)下要多跟TA玩耍和交流，但寶寶在夜里醒來(lái)時(shí)就不要跟TA玩?；蛘f(shuō)話，同時(shí)寶爸寶媽要注意保持燈光昏暗、說(shuō)話聲音輕柔，讓寶寶自行入睡。

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的原因及解決方案

如果是3個(gè)月之內(nèi)的寶寶，就是正常表現(xiàn)，3到4個(gè)月之后自然就好了。
?饑餓
多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
?缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg B、補(bǔ)VD：每日400-800IU
??太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
?腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。

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