山楂能治療便秘嗎,,治療便秘的方法有哪些(喝什么茶治療便秘？)

山楂能治療便秘嗎,,治療便秘的方法有哪些

便秘是一種非常常見的情況，有不少的人都出現(xiàn)過便秘的情況，便秘對(duì)于我們的身體是不好的，如果宿便不及時(shí)的排出體外，可能會(huì)導(dǎo)致脹氣，臉色暗黃，長痘痘，口干口臭等癥狀，那么便秘怎么治療?山楂能治療便秘嗎?下面一起來看看吧。

山楂能治療便秘嗎?一般情況下，有便秘或痔瘡的患者不宜多吃山楂，因?yàn)樵谏介泻斜容^多的鞣酸，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致便秘的情況加重。

那么怎么治療便秘呢?

一、一定要多飲水，多吃韭菜等含膳食纖維的青菜，這樣既可刺激腸蠕動(dòng)，還可以增加水分。孕婦還應(yīng)該多吃香蕉，這樣也有很好的通便作用。

二、吃一些富含粗纖維的食物，比如綠豆、小豆、豌豆、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子等。

三、可以多吃一些含油脂豐富的食物，比如芝麻、核桃仁、花生仁。除此之外，還應(yīng)該適當(dāng)多活動(dòng)，這樣可以可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，有利于排便。最好是養(yǎng)成每天按時(shí)大便的習(xí)慣，早上喝蜂蜜水也是不錯(cuò)的，因?yàn)榉涿鄣臐櫮c作用很好，有利于通便。

四、而且我們還要保持積極樂觀的心態(tài)，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，這樣才有利于身體的健康。

以上就是關(guān)于山楂能治療便秘嗎問題的回答，希望可以解決你的疑問。便秘是非常不好的，我們一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，將體內(nèi)的宿便排出，因?yàn)槿绻薇悴患皶r(shí)的排出體外，可能會(huì)導(dǎo)致脹氣，臉色暗黃，長痘痘，口干口臭等癥狀。

喝什么茶治療便秘？

秋季天氣比較干燥，所以人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一些秋燥的癥狀，主要表現(xiàn)在腸胃消化方面，比如很多人會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。很多人說便秘可以喝茶治療，這其實(shí)是一個(gè)辦法，但是也要選對(duì)茶。那么，什么茶治療便秘的效果比較好呢？秋季怎么預(yù)防便秘呢？
1、蘆薈茶
材料：50克蘆薈。
做法：將蘆薈去皮取肉，然后放入榨汁機(jī)中，加入適量水?dāng)嚧虺芍纯伞?br>功效：蘆薈苦寒降泄，是治療便秘的特效藥，既能清肝火，除煩熱，又能瀉下通便。飲用蘆薈茶是可以治熱結(jié)便秘的，對(duì)小兒疳積也很有效。
飲用禁忌：蘆薈茶是不宜久服的，且脾虛腹瀉機(jī)孕婦忌用。
2、潤通茶
材料：2克番瀉葉、5克枸杞、2克陳皮、1克蓮子心、1克決明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：將所有的材料都放入茶杯中，沖入適量熱開水，然后悶泡5分鐘即可。
功效：番瀉葉和決明子都是強(qiáng)力通便的藥材，要根據(jù)自身情況控制用量。這道茶具有潤腸通便、清火泄熱、排毒降脂的功效，對(duì)于頑固性便秘、積熱煩渴、肥胖者有較好的調(diào)理作用。
飲用禁忌：脾胃虛弱、易腹瀉者、非嚴(yán)重便秘者不宜。
3、火麻仁
材料：15克火麻仁、10克芝麻、適量白糖。
做法：將火麻仁和芝麻都放入鍋中，用小火翻炒，等到炒到金黃色時(shí)，關(guān)火，將炒好的兩味火麻仁和芝麻一起放入攪拌機(jī)中，加入適量的水打成蓉，然后用紗布去渣取汁，將汁液放入杯中，加入適量白糖，即可飲用。
功效：火麻仁茶是有滋養(yǎng)補(bǔ)虛，潤腸通便的功效的，比較適用于年老體弱津血不足而導(dǎo)致習(xí)慣性便秘人群飲用。
飲用禁忌：孕婦、遺精、腎虛陽痿、因脾胃虛弱而致便溏者不宜飲用。
4、大黃茶
材料：2克大黃、3克綠茶。
做法：將大黃和綠茶一起放入茶杯中，然后沖入適量沸水，蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，即可飲用。
功效：這道茶是具有清濕熱、攻積滯的功效的，適用于實(shí)熱便秘、熱結(jié)瀉痢、胃熱嘔吐的人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛弱、孕婦、處于月經(jīng)期女性、哺乳期女性等不宜飲用。
5、防便秘
(1)秋季便秘的飲食調(diào)整
要想預(yù)防便秘的發(fā)生，最好的辦法還是從飲食上做文章，從早到晚都要重視起來。早起：喝杯淡鹽水。有條件的朋友，早上起床后喝一杯淡鹽水，不僅能提精神，更重要的是能在氣溫比較低的時(shí)候暖一下胃，潤滑腸胃，可以緩解便秘癥狀。午餐：吃根莖類蔬菜。
多吃高纖食物、多喝水是便秘患者應(yīng)遵循的規(guī)律。有便秘癥狀的人，午餐可多吃芹菜、蘿卜、香蕉等富含纖維素的食物，少吃咖啡、燒烤等刺激性強(qiáng)的食物。點(diǎn)心：首選核桃花生。如果喜歡吃零食，就選擇核桃、花生，它們都富含潤腸油脂，對(duì)于產(chǎn)后便秘等身體較弱者，還可起到調(diào)理身體的作用。但要適量，否則吃多了上火，反而加重便秘。
有些人在晚上不吃晚餐，其實(shí)這對(duì)于身體健康不利，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。晚餐：百合蓮子粥最適合。清淡溫暖的食物應(yīng)是便秘患者的首選，百合蓮子粥、胡蘿卜粥、秋梨粥都比較適合便秘患者。睡前：來杯蜂蜜水。睡前喝一杯蜂蜜水，更多的是依靠蜂蜜的潤滑作用，對(duì)腸胃進(jìn)行“疏導(dǎo)”。
具體來講，應(yīng)該吃什么來防治便秘呢？
(2)秋季防治便秘吃什么
我們?cè)谌粘ｏ嬍成线x擇含纖維多的食物，就像各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；還有一些水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。
在日常生活中應(yīng)選擇含脂肪酸較多的食物來食用，像各種堅(jiān)果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等；還有一些含脂肪較多的魚。
在飲食上可以選擇能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物，如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。
在飲食上可以選擇牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等含有機(jī)酸的食物。
在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等含維生素比較豐富的食物。
在日常生活重要注意補(bǔ)水，想可以選擇含水分多的食物，如鮮牛奶、自己制作的鮮果汁等。
(3)秋季便秘多吃3種果
漿果。草莓、藍(lán)莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在通過腸道時(shí)能保持水分，對(duì)排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。
堅(jiān)果?；ㄉ?、核桃、芝麻、杏仁等堅(jiān)果也是膳食纖維的重要來源，適量攝取有助通便。堅(jiān)果熱量高，每天最好只吃一小把。
水果干。無花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不僅富含鈣、鉀等礦物質(zhì)，還富含膳食纖維，能緩解便秘。其中，西梅干緩解便秘的效果最好，因?yàn)樗械纳嚼嫣谴际且环N天然“瀉藥”。水果干含糖量較高，只能當(dāng)成少量吃的零食，并且不能用來替代新鮮水果。
秋季防治便秘除了要調(diào)整飲食外，還要多運(yùn)動(dòng)哦。

便秘吃什么好

　　一到冬天，人的身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題;其中有天氣的原因也有個(gè)人原因，就像便秘，除了天氣比較干燥外，自我的飲食習(xí)慣也很重要。今天我們就來看看哪些飲食能夠治療便秘吧。

　　便秘吃什么好

　　一、番薯粥

　　配方：番薯50克，小米50克。

　　制法：番薯洗凈去皮，切成小塊，小米淘凈。共入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。

　　適用于熱秘、氣秘患者。

　　二、芝麻粥

　　配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。

　　制法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，并有香味時(shí)，取出，粳米淘凈。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米八成熟時(shí)，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。

　　適用于各種癥狀的便秘。

　　芝麻粥適用于各種癥狀的便秘
　　三、白蘿卜蜂蜜汁

　　配方：白蘿卜100克，蜂蜜適量。

　　制法：先將白蘿卜拍碎絞汁，以蜂蜜調(diào)服。每日1次，連服2～3天。

　　適用于熱秘。

　　四、人參黑芝麻飲

　　配方：人參5～10克，黑芝麻15克，白糖適量

　　制法：黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或點(diǎn)心食用。

　　適用于氣虛便秘。

　　黑芝麻搗爛備用加入黑芝麻及適量白糖
　　五、杏仁當(dāng)歸燉豬肺

　　配方：杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬肺250克。

　　制法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當(dāng)歸同放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，熟后調(diào)味。

　　適用于血虛便秘。

　　六、蓯蓉羊腎湯

　　配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對(duì)，

　　制法：將羊腎剔去筋膜細(xì)切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌制。肉蓯蓉加水適量;煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜鹽、味精、香油調(diào)味即成。

　　適用于冷秘患者。
　　便秘吃什么水果

　　柑桔

　　柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

　　柚

　　柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

　　橙

　　甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

　　鮮食橙子具有消痰降氣和中開胃
　　草莓

　　草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　梨

　　甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

　　杏仁

　　苦，溫，有毒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產(chǎn)后便秘等。

　　杏仁有祛痰止咳平喘潤腸之作用
　　香蕉

　　甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、 便秘、高血壓等。

　　山楂

　　酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化之功 能，對(duì)便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。

　　蘋果

　　甘，平。蘋果所含的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進(jìn)消 化和調(diào)理胃腸之作用。對(duì)下痢和便秘亦有療效。

　　其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

吃山楂可以去除口臭嗎 山楂干泡水可以通便嗎

1 吃山楂可以去除口臭嗎 口臭與口腔炎癥、器質(zhì)性疾病、個(gè)人生活習(xí)慣等相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為胃火灼盛能導(dǎo)致口臭，胃火灼熱型口臭常見癥狀有口干、口臭、牙齦紅腫、舌紅苔黃、口渴少津等。

山楂性微溫、味酸，有活血化瘀、健胃消食的功效，其含有多種酸性成分，能增加胃酸的分泌，可以促進(jìn)食物消化，所以能一定程度上緩解口臭癥狀。

2 山楂干泡水可以通便嗎 可以。

主治飲食積滯、脘腹脹痛，泄瀉痢疾和血瘀痛經(jīng)。山楂還能行氣理氣，對(duì)于治療食積引起的便秘還有一定的功效，所以吃山楂有利于排便。

3 乳腺增生吃山楂好嗎 可以的。

山楂有活血化瘀、行氣散淤的功效，有利于體內(nèi)血管、經(jīng)絡(luò)的疏通，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能一定程度上緩解乳腺增生帶來的不適癥狀。乳腺增生病同時(shí)伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫的患者，可加用山楂配伍小茴香、菟絲子、當(dāng)歸尾、莪術(shù)、王不留行、土茯苓等理氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)藥材。

4 早上可以空腹吃山楂嗎 不建議空腹吃。

山楂性微溫、味酸甘，有健胃消食、活血散瘀的功效，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、枸櫞酸、鞣酸等酸性成分，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)胃液的分泌。人在空腹的狀態(tài)下，食用山楂會(huì)使胃酸劇增，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃潰瘍等癥狀。

嬰兒便秘該怎么辦

現(xiàn)在很多的家庭都只有一個(gè)孩子，所以對(duì)于孩子的一些情況都比較重視，現(xiàn)在很多孩子都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，接下來和大家分享一下嬰兒便秘該怎么辦。
?人乳喂養(yǎng)
人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。
?益生元
每天在孩子的飲食當(dāng)中放一些益生元，益生元是可以有效的抑制寶寶體內(nèi)的一些腸道病菌的。
???♂?適當(dāng)鍛煉
嬰兒出現(xiàn)便秘這種情況之后一定要給孩子多補(bǔ)充些水分，平時(shí)帶著孩子多做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘這種情況的出現(xiàn)。
?訓(xùn)練排便
排大便是反射性運(yùn)動(dòng)，小兒經(jīng)過訓(xùn)練能養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般三個(gè)月以上嬰兒可開始訓(xùn)練，清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續(xù)按時(shí)執(zhí)行半至一個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對(duì)年長兒慢性便秘，除鼓勵(lì)其多運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)纖維多的食物外，亦應(yīng)使其按時(shí)通便，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

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